बेसल तापमान में परिवर्तन एक महिला गर्भावस्था में जल्दी निर्धारित कर सकती है। बेसल तापमान में वृद्धि एक संकेत है कि गर्भधारण हुआ था।
बेसल तापमान
यह तापमान एक महिला द्वारा गुदा में आराम की स्थिति में मापा जाता है। इसके संकेतक अंडाशय की अनुपस्थिति या उपस्थिति को इंगित करते हैं। सामान्य मासिक धर्म चक्र में बेसल तापमान 37 डिग्री है, जब तक कि चक्र के मध्य से पहले अंडाशय शुरू नहीं होता है। इस अवधि को पहला चरण कहा जाता था। जब तापमान कम से कम 0.4 डिग्री बढ़ता है, तो इसका मतलब है कि अंडाशय हो गया है। द्वितीय चरण में, ऊंचा तापमान बनी रहती है। और मासिक चक्र की शुरुआत से 2 दिन पहले, यह फिर से नीचे चला जाता है। यदि बेसल तापमान में कोई कमी नहीं है और कोई मासिक नहीं है, तो गर्भावस्था आ गई है।
एक महिला को इसकी आवश्यकता क्यों है?
गर्भावस्था के लिए कौन सी अवधि अनुकूल होगी यह निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है। तापमान को ट्रैक करना अंडे परिपक्व होने पर महिलाओं को पता लगाने की संभावना बढ़ जाती है। गर्भधारण के लिए अनुकूल समय उस समय और अंडाशय की पूर्व संध्या पर होगा।
बेसल तापमान के ग्राफ के अनुसार, आप एंडोक्राइन सिस्टम के काम और स्थिति का आकलन कर सकते हैं और अगले मासिक धर्म की तारीख निर्धारित कर सकते हैं। बेसल तापमान के संकेतकों द्वारा, एक महिला गर्भावस्था का निर्धारण कर सकती है जो हुआ है। बेशक, आपको प्रतिदिन अपने संकेतकों की निगरानी करने और कई महीनों तक डायरी रखने की आवश्यकता है।
बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे?
शरीर का तापमान तनाव, शारीरिक गतिविधि, अति ताप, खाने और अन्य कारकों से प्रभावित होता है। लेकिन वास्तविक तापमान सुबह जागने के बाद मापा जा सकता है, जब पूरा शरीर अभी भी आराम पर है और बाहरी कारकों से अवगत नहीं है। इसलिए इसे बेसल कहा जाता है, यानी। बुनियादी, मूलभूत।
तापमान मापते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:
- शराब, मौखिक गर्भ निरोधकों, sedatives, हार्मोनल दवाओं के सेवन के दौरान तापमान माप नहीं किया जाता है।
- बेसल तापमान केवल गुदा में मापा जाता है।
- चक्र के पहले दिन, पांच या छह घंटे नींद के बाद तापमान को बेहतर तरीके से मापें।
- बेसल तापमान को मापते समय हर सुबह जागने के बाद, अचानक आंदोलन न करें, बिस्तर से बाहर न निकलें। कोई भी कार्रवाई परिणाम विकृत कर देगा। शाम को भी, आपको थर्मामीटर पकाते हैं, आखिरी संकेतकों को दस्तक देते हैं और बिस्तर के पास रख देते हैं।
- एक ही समय में तापमान को मापें।
- यदि आप जल्दी उठते हैं, उदाहरण के लिए, शौचालय में, तो आपको उठाने से पहले तापमान को मापने की आवश्यकता होती है।
- सटीक संकेतक होंगे यदि आप पंक्ति में कम से कम 3 घंटे सोते हैं।
- 10 मिनट के लिए एक पारा थर्मामीटर द्वारा तापमान को मापें या 60 सेकंड के लिए इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर, हर बार तापमान एक जैसा होना चाहिए।
- इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करना सुरक्षित है।
- एक पारा थर्मामीटर लेते हुए, परिणामस्वरूप गलतियों से बचने के लिए, आपको इसे ऊपरी भाग से लेना चाहिए, न कि बुध द्वारा।
- सभी संकेतक डायरी में दर्ज किए जाते हैं, एक तापमान चार्ट तैयार किया जाता है, ऐसे कारणों से संकेत मिलेगा जो तापमान परिवर्तन को प्रभावित करेंगे - अधिक काम, तनाव, ठंड और अन्य।
तापमान से गर्भावस्था का निर्धारण
यदि आप नियमित रूप से तापमान को मापते हैं, तो आप गर्भावस्था को देख सकते हैं जो हुआ है। एक संभावना है कि गर्भधारण हुआ जब:
- जब उच्च तापमान बनी रहती है तो उच्च तापमान ओव्यूलेशन (पीले शरीर का चरण) के बाद तीन दिन लंबा रहता है।
- जब पीले शरीर का चरण 18 दिनों से अधिक रहता है, तो आप लगातार 18 उच्च तापमान देखेंगे।
अगर गर्भावस्था सामान्य है, तो तापमान चार महीने के लिए 37.1-37.3 डिग्री तक बढ़ जाएगा, फिर कमी हो जाएगी। 20 सप्ताह के बाद, तापमान को मापने में कोई बात नहीं है।
अगर गर्भावस्था हुई है, तो यह तापमान 4 महीने तक मापने के लिए समझ में आता है, क्योंकि तापमान के दौरान तापमान गिरता है, तो गर्भ के विकास को रोकने या गर्भपात के खतरे को रोकने का खतरा होता है, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। जब तापमान 37.8 तक बढ़ता है, तो वहां एक सूजन प्रक्रिया होती है।