सर्दी से ग्रीष्मकालीन समय में स्विच करें

साल के अंत में घड़ी के हाथों में उनके पाठ्यक्रम बदल जाते हैं। कोई इस घटना के बारे में खुश है, और कुछ नहीं करते हैं। सर्दी से गर्मी के समय में संक्रमण इस घटना और विरोधियों के समर्थकों के बीच बहुत अधिक विवाद का कारण बनता है। संक्रमण के समर्थक मुख्य रूप से ऊर्जा की बचत पर भरोसा करते हैं, संक्रमण के विरोधियों ने अपने विचार की रक्षा की है कि तीरों का स्थानांतरण नकारात्मक रूप से लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

बेहतर क्या है: किसी के स्वास्थ्य को बचाने या बिजली बचाने के लिए?

तुलनात्मक रूप से यह विवादास्पद मुद्दा हल किया गया है। वर्तमान में, ऊर्जा संसाधनों की समस्या हमारे देश में काफी सराहनीय है। बेशक, औसत नागरिक ऊर्जा बचत के प्रति संवेदनशील नहीं होगा। डेलाइट सेविंग टाइम में संक्रमण इस समस्या का आंशिक समाधान प्रदान करता है, इसलिए यदि पूरे रूस का स्तर प्रभावित होता है, तो अर्थव्यवस्था काफी ध्यान देने योग्य है। आधिकारिक आंकड़ों से पता चलता है कि हर साल, गर्मी के समय में संक्रमण के साथ, हमारा देश 2 बिलियन से अधिक rubles बचाता है।

डेलाइट सेविंग टाइम में संक्रमण के स्वास्थ्य पर असर पूरी तरह मनोवैज्ञानिक कारणों से होता है। लोगों को अपने दैनिक दिनचर्या और अनुसूची को बदलने के लिए मजबूर किया जाता है, जो कई लोग नकारात्मक रूप से समझते हैं। बेशक, यह घटना नकारात्मक भावनाओं और बुरे मूड का कारण बन सकती है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, थकान और कमजोरी की भावना होती है। हम एक घंटे पहले उठते हैं - यह हर व्यक्ति के लिए भी आसान नहीं है। कल्याण के साथ समस्याओं से बचने के लिए, आपको घड़ी के हाथों के अनुवाद में अपना दृष्टिकोण बदलना होगा, इसे मंजूरी के लिए लें।

तथ्य यह है कि गर्मी के समय में संक्रमण के बाद, दुर्घटनाओं, दुर्घटनाओं और अन्य परेशानियों की संख्या बढ़ रही है, यह भी अनौपचारिक डेटा है। इसके अलावा, वसंत के समय में, कई अन्य कारक किसी व्यक्ति के कल्याण और स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, जिसके प्रभाव को गर्मी के समय में संक्रमण के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है - यह मौसम में बदलाव, सौर गतिविधि में वृद्धि, मौसम संबंधी कारक है। शरद ऋतु और वसंत में भी विभिन्न पुरानी बीमारियों की उत्तेजना होती है, शरीर में विटामिन की कमी होती है। एक शब्द में, वर्ष के इस समय आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस होने की आवश्यकता है और फिर गर्मियों के समय जाने पर आप बुरा महसूस नहीं करेंगे।

बहुत से लोग मानते हैं कि गर्मी के समय में संक्रमण एक व्यक्ति के लिए सबसे मुश्किल है, क्योंकि एक व्यक्ति इस तथ्य को नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया देता है कि उसे पहले उठना है। लेकिन यह स्थापित किया गया है कि मानव शरीर पूरी तरह से एक सप्ताह से भी कम समय में नए समय के लिए अनुकूल है। यदि हम तीर के हस्तांतरण के बाद खराब स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं तो कम समस्याएं होंगी।

इस तथ्य के बावजूद कि आपको सामान्य से एक घंटे पहले उठना पड़ा, सक्रिय, हंसमुख और स्वस्थ महसूस करने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, घड़ी के हाथों के हस्तांतरण से कुछ समय पहले विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने शुरू करने की सिफारिश की जाती है जो तनाव के प्रति प्रतिरोध और प्रतिरोध को बढ़ाती है। दूसरी बात, सामान्य रूप से अपनी सुबह शुरू करें: एक विपरीत स्नान के साथ या सुगंधित, मजबूत कॉफी के एक कप के साथ। तीरों के स्थानांतरण के पहले दिन, अनुकूलन संयंत्रों का उपयोग किया जा सकता है: जीन्सेंग, एथुथेरोकोकस और मंचू अरलिया। इन जड़ी बूटियों के टिंचर सुबह के अंदर शुद्ध या पतला रूप में 15-20 बूंदों के लिए लेते हैं। ये जड़ी बूटियां पूरे शरीर की स्वर बढ़ाती हैं, मनोदशा और कल्याण में सुधार करती हैं, पूरे दिन के लिए जीवंतता देते हैं। दिन के दौरान, अपने हंसमुख मूड को मजबूत हरी चाय रखें।

इसके अलावा, इस तथ्य के बारे में सोचें कि तीरों के अनुवाद का भी अर्थ है कि वसंत पूरी तरह से स्विंग में है और बहुत जल्द गर्मी के दिनों में गर्म हो जाएगा। तीरों का वार्षिक अनुवाद केवल आपके लिए एक सुखद संकेत होना चाहिए कि जल्द ही गर्मी आ जाएगी।

स्वस्थ रहो!