जिंक को "कॉस्मेटिक" ट्रेस तत्व कहा जाता है। आइए मान लें कि मानव शरीर में जस्ता क्या भूमिका निभाती है, यह कैसे उपयोगी है और किस मात्रा में।
वह बालों की चमक और त्वचा की सुंदरता के लिए ज़िम्मेदार है । हमारे शरीर की मांग की डिग्री के अनुसार, यह ट्रेस तत्व केवल ग्रंथि के लिए कम है। जस्ता में, अपवाद के बिना सभी कोशिकाओं की आवश्यकता होती है। हवा के रूप में आवश्यक, यह प्रतिरक्षा, प्रजनन प्रणाली को बनाए रखने, दृष्टि, स्मृति को संरक्षित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस तरह का एक बड़ा लाभ, मानव शरीर में जस्ता बहुत जरूरी है।
सेल स्तर पर
प्रसाधन सामग्रीविदों को अच्छी तरह से पता है कि मानव शरीर में जस्ता भूमिका निभाती है, यह उपस्थिति को कैसे प्रभावित करती है। बाल, लोच और त्वचा की लोच की प्रतिभा और घनत्व उसकी योग्यता है। एक प्रभावशाली कॉस्मेटिक प्रभाव जस्ता की कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण होता है। सबसे पहले, इस चमत्कारी सूक्ष्मता की कमी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। अपैथी और अवसादग्रस्त राज्य जिंक की कमी के पहले लक्षण हैं। इसकी कमी हमारी इंद्रियों को प्रभावित कर सकती है - विशेष रूप से स्वाद संवेदना और गंध की भावना।
दृष्टि अक्सर पीड़ित होती है, क्योंकि जिंक सक्रिय रूप से विटामिन ए से जुड़ा होता है, जो आंख की रेटिना में प्रवेश करता है, हमें रंगीन तस्वीर प्रदान करता है और चिकन अंधापन के विकास की अनुमति नहीं देता है।
एक दिन में हमारे शरीर को जस्ता (गर्भवती महिलाओं - 30 मिलीग्राम) के बारे में 15-20 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है।
फिर एक घाटा
डॉक्टरों का कहना है: मानव शरीर में जस्ता के उपयोग का दैनिक मानदंड प्राप्त करना आसान नहीं है, जब तक कि विशेष रूप से इस ट्रेस तत्व में समृद्ध भोजन पर निर्भर न हो। शराब, कुछ दवाएं, मीठा और नमकीन प्यार से प्यार खनिज के स्तर को कम करता है। जस्ता की कमी से थायरॉइड और यकृत के विकार हो सकते हैं।
विचारक का उपहार
यह महत्वपूर्ण खनिज, मानव शरीर में जस्ता के उपयोग के माध्यम से, हमारी मानसिक क्षमताओं को भी प्रभावित करता है। वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान यह सिद्ध किया गया है कि उत्कृष्ट अंकों वाले छात्रों के पास झुकाव वाले लोगों की तुलना में अधिक जस्ता स्तर होता है। घावों को ठीक करने के लिए जस्ता की क्षमता ने इसे मलम के मुख्य घटकों में से एक बना दिया है। और किक के ये फायदे सीमित नहीं हैं। इसकी एक और अनूठी संपत्ति है - यह मूड में सुधार करती है और हमें अवसाद से बचाती है!
एक अद्भुत खनिज के जमा की खोज करें।
आप स्वस्थ खाने के लिए उपयोग किया जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - विभिन्न प्रकार के भोजन? तो, सबसे अधिक संभावना है कि आप जस्ता की तीव्र कमी नहीं है।
भूख की कमी, घावों की धीमी गति से उपचार, सेक्स ड्राइव में कमी, संक्रमण के लिए पूर्वाग्रह, शुष्क त्वचा, डैंड्रफ - इस सूक्ष्मता की कमी के बारे में सोचने का अवसर।
दैनिक आहार में ताजा सब्जियां और फल, पनीर, अंडे, दुबला मांस, फलियां, शंख, पूरे गेहूं की रोटी शामिल हैं।
जीरा से ऊर्जा पेय
पूर्व में, मानव शरीर और काले जीरा में जिंक के लाभों के उपचार गुणों का उपयोग 3000 से अधिक वर्षों से किया जाता है। अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक विश्वविद्यालयों में किए गए कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप चौंकाने वाले परिणाम थे। प्रख्यात: काला जीरा - स्वास्थ्य का एक अनिवार्य पुनर्स्थापक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और ताकत और जीवंतता देना।
काले जीरा तेल में 100 से अधिक घटक होते हैं। उनका बीज ऐसे पोषक तत्वों का एक भंडार है: प्रोटीन, कैल्शियम, लौह, तांबा, जस्ता, फास्फोरस, आदि। दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया के वैज्ञानिकों ने आधिकारिक तौर पर पुष्टि की है कि काले जीरा के उपयोग से अस्थि मज्जा और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित किया जाता है। काला जीरा रक्त में चीनी के स्तर को काफी कम करता है, और इसलिए, एक बार फिर इस तथ्य की पुष्टि करता है: यह पौधे मधुमेह सहित कई ज्ञात बीमारियों के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। काले जीरा से बने चाय दक्षता और जीवन शक्ति को बढ़ाती है।
तीव्रता: सिस्टिटिस!
वसंत स्लैश और खराब मौसम के दौरान, जीनिटोरिनरी प्रणाली की बीमारियां अक्सर बढ़ जाती हैं। विशेष रूप से उन लोगों से सावधान रहना जरूरी है जिनके पास पहले से ही सिस्टिटिस (मूत्राशय की सूजन) थी। एक मसौदा, एक भेदी हवा, एक ठंडी बेंच - यह सब एक गंभीरता का कारण बन सकता है। श्रोणि की नसों में सिस्टिटिस और रक्त की ठहराव के लिए उपजाऊ मिट्टी, जो लंबे समय तक बैठे स्थान (कंप्यूटर पर काम करना आदि) के कारण होती है। एक डॉक्टर की मदद के बिना सिस्टिटिस के खिलाफ लड़ाई और फार्मासिस्ट की सक्षम सलाह नहीं कर सकती है। निवारक रखरखाव के लिए औषधीय पौधों के आधार पर तैयारी करना आवश्यक है - वे प्रभावी हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।