73 में Instagram स्टार कैसे बनें? 52 में आधा मैराथन चलाओ? 73 साल में एक प्रसिद्ध मॉडल बनने के लिए? जिम में खर्च करने के लिए हर घंटे 60 साल की उम्र में? यह सब - "एट इट बेस्ट" पुस्तक के नायकों की कहानियां, जिनमें से सक्रिय जीवन 50 के बाद शुरू हुआ।
73 साल में Instagram स्टार
एनेट टॉइन 73 साल पुराना है। एक कैथोलिक मठ में बीस साल से अधिक वह नन थीं। उसने कपड़े बंद कर दिए, प्रार्थना की और शपथ ली। एक बार उसे एहसास हुआ कि वह कुछ महत्वपूर्ण याद कर रही थी। उस दिन, उसने मठ छोड़ने का फैसला किया और आमतौर पर एक पेंशनभोगी बन गया जिसकी एक बाग है। अब एनेट एक इंस्टाग्राम स्टार है: वह अक्सर दर्पण में खुद को तस्वीरें देती है और उन्हें नेट पर रखती है। एनेट ने कहा, "मुझे मेरी उम्र में होने में खुशी है, क्योंकि अब मैं अंत में खुश महसूस कर रहा हूं और मुझे खुद को दर्पण में पसंद है!"
जोसेप पेना, जो बहुत अच्छा लग रहा है
जोसेप पेना 60 साल का है और वह ठीक दिखता है। कुछ लोग बहुत ईर्ष्यावान हैं और सोचते हैं कि वे सिर्फ अच्छे जीन हैं। लेकिन ऐसा नहीं है! जोस हर हफ्ते खुद पर कड़ी मेहनत कर रहा है: वह नाव पर चढ़ गया, हॉल में चलता है और 2-3 घंटे वहां मांसपेशियों को हिलाता है। हालांकि, जब जोसेप आराम करना चाहता है ... वह नृत्य में जाता है। यह जोसेप की सफलता का रहस्य है। वह कहता है कि केवल वयस्कता में ही उसे एहसास हुआ कि खुद को देखना और खेल खेलना कितना महत्वपूर्ण है। "शुरू करना महत्वपूर्ण है!" - जोसेप ने कहा।
सौंदर्य संपादक, जिन्होंने समय बंद कर दिया
जेन कनिंघम ने पचास वर्षों के बाद सौंदर्य के बारे में एक सौंदर्य ब्लॉग बनाया है। वह इस बारे में सोचने के लिए कहती है कि सौंदर्य उद्योग अब इतनी सक्रिय रूप से "युवा" की धारणा क्यों पैदा कर रहा है। साथ ही, "युवा" और "सौंदर्य" पूरी तरह से अलग अवधारणाएं हैं जो एक-दूसरे से संबंधित नहीं हो सकती हैं। यद्यपि ब्रांड सबकुछ करते हैं ताकि हम बूढ़े होने से डरते रहें। "मैं साबित करना चाहता हूं कि आप किसी भी उम्र में सुंदर हो सकते हैं, जबकि प्राकृतिक सौंदर्य के साथ शेष रहें" - जेन कहते हैं।
एनाबेल डेविस, जो 63 में मॉडल के रूप में काम करता है
एनाबेल डेविस लगभग पूरे जीवन लंदन कांस्टेबल में हवाई अड्डे पर काम किया। उसने एक वर्दी पहनी थी और आदेश बनाए रखने के लिए इस्तेमाल किया गया था। लेकिन 60 वर्ष की उम्र में वह सेवानिवृत्त हुई और सोचा कि आगे क्या करना है? तो मौके से वह मॉडलिंग एजेंसी में आई और एक प्रसिद्ध मॉडल बन गया। अब वह सक्रिय रूप से catwalk पर हटा देता है और चलता है। एनाबेल के मुताबिक सुंदरता का रहस्य बहुत आसान है: अपने आप को अनलोडिंग दिनों की व्यवस्था करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार चलना बहुत कुछ है।
52 वर्षों में आधा मैराथन चलाएं
लारिसा इनोजेमेत्सेवा ने 51 साल की उम्र में पूरी तरह से खुद को बदलने का फैसला किया: वह 18 किलोग्राम खो गई और गंभीरता से चलना शुरू कर दिया। यह सब इस तथ्य से शुरू हुआ कि उनकी बेटी कात्या और दीमा के दामाद ने उन्हें इस तथ्य से पहले रखा कि वे सभी एक साथ मैराथन में भाग लेते हैं। तब लार्सा ने ट्रेनिंग और बहुत सक्रिय शुरुआत की। हर दिन वह थोड़ा दौड़ना शुरू कर दिया। नतीजतन, कई महीनों के बाद वह दस किलोमीटर दौड़ सकती है! पारिवारिक टीम को विफल न करने के लिए आप क्या नहीं करेंगे।