और फिर स्वादिष्ट सहयोगियों की कंपनी में, आप उदास हो जाते हैं ... यदि आप "आजादी" चिल्लाते हैं, तो दूसरी पंक्ति के लिए आप अपनी गर्लफ्रेंड्स के साथ एक कैफे में लटकाते हैं, जहां केक और बाकी सब कुछ नदी की तरह बहती है, और यह शाम की तुलना में बहुत आसान हो जाती है प्यार खत्म हो गया है ... पतला कैसे रहें, लेख में विवरण पढ़ें "कैसे पूर्ण हो और एक ही समय में पतला हो।"
एक आश्वस्त स्नातक
हम अक्सर हमारे प्यार से अधिक समय तक जीते हैं। और किसी भी उम्र में हम खुद ही रहते हैं - व्यक्तियों के बावजूद कि हम अभी अकेले हैं या नहीं। इसलिए, हमारे पास हमेशा सुंदर दिखने और हमारे शरीर से प्यार करने का हर अधिकार है। अपने समय का स्वामी बनने का मतलब है! जो कुछ आप चाहते हैं, वह करो, और कुछ भी बलिदान न करें। लेकिन क्या यह वास्तव में कुछ नहीं है? .. हम स्वतंत्रता की भावना से परिचित हैं जो हमें सभी परिवार के सदस्यों के प्रस्थान के बाद खाली अपार्टमेंट में गले लगाता है। और आखिरी चीज जो इस समय हमारे दिमाग में आ सकती है वह रसोईघर में भागना और खुद को तीन-कोर्स का रात का खाना बनाना है। स्टोव पर खड़े क्यों हैं, अपने आप को सॉसेज में कटौती करना बेहतर है! स्वादिष्ट और स्वस्थ सूप और अनाज क्यों खाते हैं - यह बच्चों के लिए है, और आप सूप खड़े नहीं हो सकते! इस मामले में, आहार विशेषज्ञ सलाह देते हैं: ओवन में सेंकना या एक समान में कई आलू उबालें, अंडे उबालें और इसे ब्रायन से रोटी के साथ खाएं। शरीर की कम से कम आंदोलन और एक ही समय में - स्वस्थ भोजन। पोषण विशेषज्ञ धीरे-धीरे हताश युवा महिलाओं को स्पोर्ट्स सेक्शन, डांस क्लासेस या विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों के कारण खोज की सीमा का विस्तार करने की सलाह देते हैं। और अकेले महसूस नहीं करना, रात में देर से घर लौटना - एक अच्छी प्लेट ओक्रोस्का या ठंडा सूप gazpacho में एक रेफ्रिजरेटर में डाल दिया। वह तुम्हारा इंतज़ार कर रहा होगा!
कामदेव का तीर
आप फिर से अपने सपनों के आदमी से मिले ... अविवाहित जीवन की यादें तुरंत आपकी याददाश्त से वाष्पित हो गईं, और उनके साथ, और आकृति को सही आकार में रखने के प्रयास। जीवन की खुशी ने आपको फिर से पकड़ लिया है, यह हर जगह है: एक रेस्तरां में एक प्लेट पर इस रसदार जंगली चटनी में, और एक शश कबाब में कि वह व्यक्तिगत रूप से आपके लिए तैयार है - कबाब के लिए, जैसा कि आप जानते हैं, महिलाओं के हाथों को सहन नहीं करता है ... किसी भी तरह यह आवश्यक नहीं था, वैसे, उसे बताओ कि आप एक आहार पर हैं। वैसे, किसी भी मामले में कक्षाएं और प्रशिक्षण न छोड़ें! विशेष रूप से यदि आपके द्वारा पकड़ा गया साझेदार विशेष रूप से बड़ा और स्केची है। हो सकता है कि वह आपके साथ इतना प्रभावित हो कि वह आपको और आग और पानी में, और वजन घटाने के लिए इसी समूह में ... किसी भी मामले में, विदेशी अभ्यास में, वे कहते हैं, ऐसे मामले रहे हैं। स्थानीय आहार विशेषज्ञ अपने रोमियो को विस्तार से सबकुछ बताते हुए सलाह देते हैं कि हम आपको सलाह देंगे कि आप खुद को न खोएं और वह सब कुछ करना जारी रखें जो आपको खुशी देता है और अच्छे आकार में रहता है।
एक साथ खुश
आप एक साथ रहते हैं या यहां तक कि शादी करने जा रहे हैं ... सबसे पहले, और हर कोई इसे जानता है, इस समय शांति और शांति हमारे ऊपर आती है। आपका राजकुमार यहां है और, अधिकांश पुरुषों की तरह, कहीं कहीं जाने के लिए आलसी है। दूसरा, जैसा कि कुछ युवा महिलाएं कहते हैं, "मैं मोहर पाने में कामयाब रहा, अब सबकुछ! समुद्र घुटने-गहरे, और आहार अलग है! "। नतीजतन, दो सीमों पर रेंगना। और अब कल्पना करें: तस्वीर में दो समान चमकदार चेहरे - और एक नीरस बीबीडब्ल्यू: "हम छत्तीस साल तक एक साथ रहते थे, और पति यह कहना जारी रखता है कि वह मुझे 60 वें आकार के साथ 60 वें आकार के साथ प्यार करता है, लेकिन सवाल यह है कि, क्या मैं अब खुद को पसंद करता हूं? "आनुवंशिक रूप से, हम पतले और मांसपेशी होने के लिए प्रोग्राम किए जाते हैं। यह आंकड़ा है जो हमारे स्वास्थ्य और साझेदार के लिए आकर्षण के संकेत के रूप में कार्य करता है। और अवचेतन रूप से ये लोग हैं जिन्हें हम आज आकर्षक मानते हैं। जितना संभव हो सके अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि उनमें कुछ नया लाने, नई चीजों के साथ अपने आप को घेरने, पर्यावरण को बदलने, पर्यावरण। स्टिरियोटाइप तोड़ो! आपको अपनी छोटी परंपराएं मिलें: उदाहरण के लिए, बिस्तर में नाश्ता। लेकिन अपनी उपस्थिति को रखने की कोशिश एक से अलग नहीं है जिसमें आप एक दूसरे से मिले थे। अन्यथा, एक दिन आपको पहचाना नहीं जा सकता - न तो आपका साथी, न ही आप। अब हम जानते हैं कि एक ही समय में पूर्ण और पतला कैसे होना चाहिए।