स्की पैदल दिल की मांसपेशियों को मजबूत करता है, शरीर को कठोर बनाता है - यह एक महान खेल है, और इसके अलावा - बच्चों के संपर्क के अतिरिक्त बिंदु खोजने का अवसर। नियमित चलने के लिए, स्की रिज़ॉर्ट में किराए पर लेने से बच्चे के लिए स्की खरीदना बेहतर होता है। इसलिए, इससे पहले कि आप खरीद के लिए जाने का फैसला करें, हम सुझाव देते हैं कि आप अपने बच्चे के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का चयन कैसे करें।
अब उपलब्ध वर्गीकरण के मामले में स्की चुनना मुश्किल नहीं है। वे लकड़ी, अर्द्ध प्लास्टिक और प्लास्टिक हैं। एक स्कीयर के पहले अनुभव के लिए एक बच्चा लकड़ी या प्लास्टिक को फिसलने से बेहतर नहीं है। मौसम के आधार पर लकड़ी, अलग-अलग ग्लाइड करें। जब बर्फ गीली होती है और हवा का तापमान लगभग शून्य डिग्री होता है, तो बर्फ स्की में चिपक जाता है और आंदोलन को बहुत मुश्किल बनाता है। स्की के स्लाइडिंग को नियंत्रित करने के लिए, विशेष मलम बेचे जाते हैं। वे हवा के तापमान के आधार पर चुने जाते हैं जिन पर उनका उपयोग किया जाएगा।
सही स्की कैसे चुनें?
दुर्भाग्यवश, लकड़ी के स्की काफी नाजुक हैं। स्कीइंग के प्रशिक्षण के दौरान, बच्चे अक्सर गिरते हैं। जो आधे में स्की या बदतर की टूटी हुई नोक के साथ समाप्त होता है। प्लास्टिक से स्की यहाँ हां हैं! यह स्कीइंग में एक वास्तविक उपलब्धि है। प्लास्टिक स्की तोड़ना नहीं है! लेकिन वे बहुत फिसलन हैं। पहली बार उन्हें खड़े नहीं होना चाहिए, अगर वे चीजों के बिना हैं। यदि आप लुढ़का हुआ सतह पर खड़े हैं, तो वे आगे, पिछड़े और यहां तक कि किनारे पर स्लाइड करते हैं। एंटी-स्लिप नोट्स, उनकी गुणवत्ता और नुकीले सतह की लंबाई की उपस्थिति की जांच करना सुनिश्चित करें।
यदि आप निश्चित माउंट और बूट के साथ स्की चुनते हैं तो यह बेहतर होगा। आप तुरंत माप सकते हैं और मूल्यांकन कर सकते हैं कि जूते कितने मजबूत हैं। यदि आपके बच्चे को स्की पर कैसे जाना है, तो आप प्लास्टिक स्की को छोटी संख्या में चीजों के साथ खरीद सकते हैं। तब पर्ची बेहतर होगी। प्लास्टिक स्की के लिए भी मलम होते हैं। बेहतर उन्हें नजरअंदाज नहीं करते हैं। झुकाव के लिए स्की की युक्तियों पर, प्रतिधारण के लिए, माउंट के नीचे एक मलम लगाया जाता है।
स्की की लंबाई ऊंचाई और 15-20 सेंटीमीटर द्वारा निर्धारित की जाती है। स्कीइंग के दो से छह साल के बच्चों को ऐसा चुनना चाहिए कि ऊंचाई में बच्चे की ऊंचाई से थोड़ा अधिक हो। प्रशिक्षण के दौरान उनके साथ सामना करना आसान होगा।
बच्चों के लिए स्की ध्रुवों को न लेना बेहतर है। एक ही समय में छड़ें और स्की का प्रबंधन करना उनके लिए मुश्किल होगा। उन्हें झुकाए बिना उनके बिना स्लाइड करना सीखें। और जब सब कुछ एक पर्ची के साथ स्पष्ट हो जाता है, तो छड़ के साथ प्रयास करना संभव होगा। लाठी की ऊंचाई बगल पर होना चाहिए।
चलने की शैली के आधार पर एक किशोरी स्की चुनने के लिए बेहतर है, जिसे वह करने की योजना बना रहा है। उदाहरण के लिए, रिज रन के लिए, कम स्की, प्लस 10 सेंटीमीटर की वृद्धि होना बेहतर होता है। नियम के रूप में, रिज रन के लिए स्केट्स, शीर्षक में "स्केटिंग" शब्द है। आंदोलन की इस शैली के लिए छड़ें कंधे के ऊपर की जरूरत होती है, जो सामान्य से अधिक लंबी होती है। आपको इस शैली में थोड़ा सा महारत हासिल करने की ज़रूरत है।
चाल की शास्त्रीय शैली में, स्की का उपयोग स्लाइडिंग सतह पर चीजों के साथ किया जाता है और लंबे समय तक वर्णित होता है, जैसा कि पहले वर्णित है - बगल के नीचे।
आप निश्चित रूप से सार्वभौमिक स्की चुन सकते हैं - ये स्की हैं, जिसकी लंबाई पहले और दूसरे प्रकार के बीच है।
स्की ध्रुवों को चुनते समय, हमें ध्यान रखना चाहिए कि वे कठोरता, वजन और ताकत में भिन्न हैं। आदर्श रूप से, यदि आप एक हल्का, मजबूत और कठिन छड़ी उठाते हैं, लेकिन ऐसी छड़ें बहुत महंगे हैं। हां, यह आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन महंगी छड़ें की कीमत सस्ता कीमत की तुलना में 10 गुना अधिक हो सकती है। यह सब गुणवत्ता पर निर्भर करता है।
मुख्य बात यह है कि कुछ नियमों को ध्यान में रखना है :
- किसी भी मामले में, आवश्यक से अधिक स्की ध्रुवों को खरीदना नहीं है,
- लाठी के समर्थन पर ध्यान देना बड़ा था। लघु पैरों - ओलंपिक मार्गों पर "पंजा" का उपयोग किया जाता है।
- सबसे महंगी छड़ें न लें, बच्चे गर्मियों में उगेंगे और उन्हें नए लेना होगा।
स्कीइंग माउंट तीन प्रकार के होते हैं: नरम, कड़ी और अर्ध-कठोर। सबसे छोटे स्कीयरों के लिए, नरम फास्टनरों या अर्ध-कठोर लोगों को चुनना बेहतर होता है। लेकिन मुलायम फास्टनरों धीरे-धीरे उत्पादन से वापस आ रहे हैं। कठोर फास्टनरों के सामने अर्ध-कठोर का लाभ यह है कि आप गर्म सर्दियों के जूते पहन सकते हैं ताकि आपके बच्चे को ठंडे पैर न मिले, क्योंकि वह थोड़ा और संकोचजनक रूप से आगे बढ़ता है। इस मामले में, जूता की तरह जूते को स्की से जोड़ा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चे का पैर माउंट से बाहर नहीं निकलता है। इसे देखो यदि पैर दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है, तो फिक्सिंग पूरी होनी चाहिए। बड़े बच्चे कठोर माउंट और स्की जूते के साथ स्की ले सकते हैं।
वयस्कों और बच्चों दोनों की हार्ड माउंट पारंपरिक रूप से पुराने प्रकार में विभाजित होती हैं - स्टड और एक नया - अधिक आधुनिक, एसएनएस और एनएनएन मानकों के साथ।
पुराने मॉडल के अनुलग्नकों के साथ, कोई भी केवल शास्त्रीय चलना सीख सकता है। रिज कोर्स आधुनिक मॉडल संलग्नक, एसएनएस या एनएनएन मानकों से लैस स्की पर सबसे अच्छा महारत हासिल है। इसलिए, यदि आप रिज को मास्टर करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से किसी भी फास्टनरों को ले जा सकते हैं। यदि आप आधुनिक मॉडल की उपवास चुनते हैं, तो बच्चे के लिए बच्चों के बूट के लिए लगाव लेना आवश्यक है। बेशक, आधुनिक उपवास के लिए बच्चों के स्की जूते सामान्य से अधिक खर्च होंगे, जैसे माउंट खुद ही। और यह न भूलें कि आपका बच्चा तेजी से बढ़ रहा है। इसलिए, खरीदे गए स्की उपकरणों का उपयोग करने में एक या दो घंटे लगेंगे।
जूते चुनते समय , आपको पता होना चाहिए कि क्लासिक वाले लोगों की तुलना में स्केट्स को एक और कठोर एकमात्र द्वारा चिह्नित किया जाता है। एक रिज बूट में, पैर को स्की के साथ आसानी से ले जाना चाहिए, और किनारों पर यह कठोर रूप से समर्थित है। जूते का ब्रांड इतना महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि वे गर्म, आरामदायक और किफायती हैं। आकार के साथ निर्धारित, यह मत भूलना कि गर्म सॉस के नीचे एक जगह होनी चाहिए।
तो, आवश्यक उपकरण : बच्चों के स्की, उपयुक्त फास्टनिंग, जूते गर्म और आरामदायक आकार में हैं! सभी चुने गए! क्या गुम है एक! स्की सूट! हाथों और पैरों, परिधान, दस्ताने और स्की टोपी के आंदोलन के लिए आसान काम करना सुनिश्चित करें। यह सर्दियों की प्रतीक्षा करने और जंगल में जाने के लिए बनी हुई है! अपने पैरों का आनंद लें!