अवसाद आपको सामान्य रूप से रहने से रोकता है

"अवसाद" शब्द ने हाल के वर्षों में इसका अर्थ बदल दिया है। एक बार इसका मतलब केवल एक बुरा मूड था, एक अस्थायी बीमारी, आज - एक गंभीर बीमारी जो सामान्य जीवन को रोकती है अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है। निश्चित रूप से, अवसाद आपको सामान्य रूप से रहने से रोकता है। इसलिए, इसके साथ लड़ना जरूरी है, और यहां विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जा सकता है।

"मैं कपड़े पहनना चाहता हूं, लेकिन मुझे याद नहीं है कि यह कैसे करना है," "मैं भूख से मर रहा हूं, लेकिन मेरे पास हाथ नहीं फैलाने और सैंडविच लेने की ताकत नहीं है।" "मैंने देखा कि मेरा बेटा अलमारी में चढ़ रहा है, मैं उठना चाहता हूं और इसे ले जाना चाहता हूं। लेकिन मैं चुपचाप अपने पतन और रोने के अलावा कुछ भी करने में सक्षम नहीं था ... "यह नाटकीय काम नहीं है। यह अवसाद से ग्रस्त वास्तविक लोगों का वास्तविक वर्णन है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का मानना ​​है कि 2020 तक, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के बाद अवसाद दूसरी सबसे आम बीमारी बन जाएगा। और यह वास्तव में डरावना है। स्वस्थ लोगों के लिए, यह डरावनी फिल्मों की तरह है। मरीजों के लिए, जिस दुनिया में उन्हें जीना चाहिए। जो लोग अवसाद से पीड़ित हैं, वे इस बात पर विश्वास नहीं करते कि उनकी हालत कभी भी बदलती है, ताकि वे आनंद और ऊर्जा महसूस कर सकें। तब रिश्तेदारों को उन्हें याद दिलाना चाहिए कि यह दुनिया के अंधेरे पक्ष को देखने के लिए आत्म-धोखा है। इससे पता चलता है कि इस बीमारी ने विचारों का कब्जा कर लिया है, लेकिन आप इस बीमारी से लड़ सकते हैं।

बेशक, अवसाद का हर मामला व्यक्तिगत है। कुछ इस बीमारी के एक या दो संकेतों के साथ जीवन के माध्यम से जाते हैं, और उपचार के बाद भी बीमारी बनी रहती है। दूसरों को सफलतापूर्वक ठीक किया जाता है, लेकिन फिर अनुभव बंद हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात इस तथ्य को स्वीकार करना है कि अवसाद ने आपको प्रभावित किया है। मौसम, पारिवारिक समस्याओं और पैसे की कमी पर बीमारी न लिखें। अवसाद एक बीमारी है जो बाह्य कारकों से संबंधित नहीं है। यह सबसे बाहरी रूप से सफल लोगों के साथ भी होता है। अपने आप को, रिश्तेदार, परिस्थितियों को दोष न दें। यह केवल उपचार के साथ सामान्य रूप से सामना करने से रोकता है।

अवसाद क्यों होता है?

अवसाद के उद्भव में, दोनों आनुवांशिक कारक हैं (एक निश्चित पूर्वाग्रह है), और जीवन के दौरान प्राप्त जीव की विशेषताएं। अवसाद की प्रवृत्ति हमारे चरित्र लक्षणों, आत्म-मूल्य की भावना के कारण हो सकती है। क्या मायने रखता है कि हम मुश्किल परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, हम अपने बारे में क्या सोचते हैं, हम कैसे मूल्यांकन करते हैं और अन्य लोगों को कैसे देखते हैं। कभी-कभी हम खुद को दंडित करते हैं, कई मांगों को उजागर करते हैं, और फिर, बिना किसी मुकाबले, हम असफलताओं का सामना करने में कठोर हैं।

मनोदशा विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील, जनसंख्या की बेहद कमजोर परतें हैं, कम प्रतिरोध के साथ, जो अधिक भार और तनाव भय और चिंता से प्रतिक्रिया करते हैं। जो लोग अवसाद के लिए पूर्वनिर्धारित हैं वे अक्सर "मैं नहीं कर सकता" शब्द का उपयोग करता हूं, "मुझे नहीं करना चाहिए," "मैं योग्य नहीं हूं।" अवसाद धीरे-धीरे आता है या अचानक हमला कर सकता है। कभी-कभी मरीजों को यह समझना मुश्किल होता है कि अतीत में, जब उन्हें और परेशानी होती थी, तो उन्हें अवसाद नहीं होता था, और अब यह है। खासकर जब उनके जीवन में कुछ भी गलत नहीं है। उनके पास काम, पैसा, स्वस्थ बच्चे, जीवन में एक प्यारा और प्यारा साथी है। लेकिन कुछ हुआ - और अवसाद शुरू हुआ। मनोचिकित्सकों का कहना है कि कुछ हुआ होगा। अवसाद आमतौर पर किसी के या किसी चीज़ (काम, संपत्ति, स्वतंत्रता और समय) के नुकसान से पहले होता है, यह अवसाद का हिस्सा होता है जब लोग अत्यधिक गतिशीलता के बाद मानसिक थकावट पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह दिलचस्प है कि अवसाद केवल बुरे जीवन के अनुभव के कारण उत्पन्न नहीं होता है। इसके गठन में, मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं की भागीदारी का विस्तार करना महत्वपूर्ण है, जिसमें लोग आसानी से स्थिति का इलाज नहीं कर सकते हैं।

इस बीमारी में हजारों चेहरे हैं

सभी रोगी एक ही लक्षण से पीड़ित नहीं हैं। हमेशा मरीज़ों में उदास मनोदशा, खालीपन की भावना या सामान्य जीवन के साथ हस्तक्षेप करने वाले कारकों की उपस्थिति नहीं होती है। कुछ मुख्य लक्षण नींद विकार हैं, कुछ शारीरिक बीमारियां (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, पीठ दर्द, निचले पेट)।

हाल के अध्ययनों के प्रकाश में, अवसाद मस्तिष्क में कम से कम तीन न्यूरोट्रांसमीटर (पदार्थ जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कनेक्शन बनाने की अनुमति देता है) के दोषपूर्ण कामकाज से जुड़े होते हैं: सेरोटोनिन, नोरेपीनेफ्राइन और डोपामाइन। मरीजों के मस्तिष्क में इन पदार्थों का फैलाव बस पर्याप्त नहीं है। दुर्भाग्यवश, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि तंत्र क्या कारण बनता है।

अवसाद exogenous (बाहरी) कारकों के कारण होता है, जो नाटकीय घटनाओं की प्रतिक्रिया के कारण होता है, जैसे किसी प्रियजन या सोमैटिक बीमारी की मृत्यु। या अंतर्जात (आंतरिक) कारक, अगर रोगी को कोई स्पष्ट कारण नहीं है। उत्तरार्द्ध इलाज के लिए और अधिक कठिन है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उपचार असंभव है। किसी प्रियजन की मौत के बाद निराश मनोदशा और दुःख एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। लेकिन जब दुःख बहुत लंबा हो जाता है (उदाहरण के लिए, शोक के कई महीने) और गंभीर अवसाद का कारण बनता है, जिससे आप सामान्य रूप से जीने से रोकते हैं, तो आपको तुरंत उपचार का सहारा लेना चाहिए।

महत्वपूर्ण! अवसाद की अवधि के दौरान, किसी को जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय नहीं लेना चाहिए, क्योंकि दुनिया की हमारी धारणा बदल रही है। रोगी के पास एक उदास मनोदशा है, एक निराशावादी विश्वदृश्य, कम से कम सभी उसके आस-पास की दुनिया के कर्तव्यों से जुड़े हुए हैं। वह लगातार थक गया है, वह घरेलू उपकरणों का उपयोग नहीं कर सकता है, आमतौर पर खुद को सेवा नहीं दे सकता है। यह स्थिति साल तक चल सकती है। निदान करना मुश्किल है, क्योंकि रोगी, एक नियम के रूप में, अपने कर्तव्यों को पूरा करने और पूरा करने में सक्षम है, लेकिन उसके जीवन की गुणवत्ता उल्लेखनीय रूप से बिगड़ती है। इसके अलावा, ऐसे लोग एक विशेषज्ञ की मदद नहीं लेते हैं, क्योंकि उनके लक्षण उनके और उनके रिश्तेदारों द्वारा व्यक्तिगत लक्षणों के रूप में व्यवहार किए जाते हैं।

क्या यह अवसाद है?

मरीज़ अक्सर पूछते हैं: अक्सर मनोदशा अवसाद में बदल जाता है या नहीं? सामान्य स्पलीन और प्लीहा से अवसाद गंभीरता और लक्षणों की अवधि से अलग है। उन्हें लंबे समय तक दोहराया या रखा जा सकता है, जो रोजमर्रा के कर्तव्यों को हल करने में कठिनाइयों का कारण बनता है। सबसे बुरे मामले में, अवसाद (विशेष रूप से डर या अप्रिय जुनूनी विचारों से जुड़ा हुआ) आत्महत्या कर सकता है।

सुबह में उदासी और भय आमतौर पर मजबूत होते हैं। दिन के दौरान वे गायब हो जाते हैं, केवल चिंता या तनाव की स्थिति छोड़ते हैं। कई रोगी कहते हैं कि यह चिंता उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ती है। परिवार के लिए नोट: मरीज से मत पूछें "आप किससे डरते हैं?", "आपको क्या चिंता है?"। वह जवाब नहीं दे सकता, क्योंकि वह यह नहीं जानता, क्योंकि उसका डर तर्कहीन है।

अवसाद के somatic लक्षणों के साथ, रोगियों को लगता है कि वे गंभीर रूप से बीमार हैं। उन्होंने खुद को घातक निदान किया। विशेषज्ञ अध्ययन के दर्जनों आचरण करते हैं जो दिखाते हैं कि वे स्वस्थ हैं। लेकिन चूंकि वे अभी भी दर्द महसूस करते हैं, इसलिए वे दृढ़ता से अपने स्रोत की खोज कर रहे हैं। शोध के मुताबिक, जो निराश हैं, उनमें दर्द कम हो गया है। वे इस विचार से पीड़ित हैं कि यदि वे बीमार हो जाते हैं, तो वे दर्द महसूस करेंगे। एक लक्षण जो अवसाद के विकास को गति देता है अनिद्रा है। यह अवसाद या लक्षणों के सबसे अप्रिय लक्षणों में से एक है जो इससे पहले है।

रोगियों के लिए, इस बीमारी के अवशेष सबसे खराब हैं। जब आपको अवसाद के पहले हमले से निपटना होता है, तो आप का इलाज किया जाता है, तो आप ठीक हो जाते हैं और आप स्वस्थ महसूस करते हैं। आप कुछ महीनों या यहां तक ​​कि सालों के बाद इलाज बंद कर देते हैं, अचानक सब कुछ वापस आ जाता है। मरीजों को बीमारी से पराजित महसूस होता है। लेकिन एक निरंतर रूप के साथ वे सामना नहीं कर सकते हैं, और इसे एक बार और सभी के लिए प्रभावी ढंग से ठीक कर सकते हैं।

अवसाद का उपचार

अवसाद के पहले चरण में मनोदशा को क्षतिपूर्ति करने के उद्देश्य से सभी उपायों को लेना महत्वपूर्ण है (एंटीड्रिप्रेसेंट्स या मूड स्टेबिलाइजर्स लेना)। उन्हें रोगी के मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर की मात्रा को स्थिर करना चाहिए। मनोचिकित्सक अक्सर अपने मरीजों को मनोचिकित्सा सत्र में भेजते हैं। दवाएं एक मरीज को गंभीर स्थिति में लाने में मदद करती हैं (जो अभी भी मनोवैज्ञानिक के साथ संबंध स्थापित नहीं करती है)। बदले में मनोचिकित्सा, बीमारियों से निपटने और संभवतः, रोकथाम को रोकने में योगदान देगा। वे आम तौर पर जीने के लिए मनुष्य की ताकत देंगे। अच्छी मनोचिकित्सा अवसाद को भी रोक सकती है।

अवसाद के इलाज के लिए डॉक्टरों के दर्जनों दवाओं के खाते में। उनमें से, दवाओं की एक नई पीढ़ी - चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, जो मस्तिष्क में इस पदार्थ के स्तर को बढ़ाती हैं। दवाओं का एक नया समूह सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन के पुन: प्रयास के चुनिंदा अवरोधक हैं। पुरानी दवाओं में ऑक्सीडेस अवरोधक शामिल होते हैं जो सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन को तोड़ने वाले एंजाइम को अवरुद्ध करते हैं। ट्राइकक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स की आधुनिक दवाओं के लिए समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे कई साइड इफेक्ट्स का कारण बनते हैं।

अवसाद के उपचार में नया एक एंटीड्रिप्रेसेंट है जो रिसेप्टर्स पर कार्य करता है जो मेलाटोनिन उत्पन्न करता है और मानव सर्कडियन लय के सामान्यीकरण को प्रभावित करता है। मूड में सुधार करने वाली दवाओं के अलावा, अवसाद भी उन दवाओं का उपयोग करता है जिनमें शामक और चिंताजनक प्रभाव पड़ते हैं। उनके स्वागत पर असर की उपस्थिति के कारण बहुत सावधान रहना आवश्यक है।

बहुत से लोग दवाओं के साथ अवसाद का इलाज नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि वे डरते हैं कि वे अपने व्यक्तित्व को बदल सकते हैं। यह संभव नहीं है। एंटीड्रिप्रेसेंट केवल अवसाद के लक्षणों को प्रभावित करते हैं, हमारे सिर में "मिश्रण" न करें, व्यसन का कारण न बनें। सच्चाई यह है कि अवसाद के साथ आप पहले से ही एक और व्यक्ति हैं। मरीज़ बार-बार कहते हैं कि बीमारी से पहले और बाद में जीवन के उनके दृष्टिकोण में परिवर्तन होता है।

अवसाद के उपचार में समस्या दवाओं के प्रति सहिष्णु दृष्टिकोण में है, जिसका उपचार फल सहन करना शुरू होता है - आमतौर पर दो सप्ताह बाद, कभी-कभी बाद में। उपचार का प्रभाव चार से छह सप्ताह के बाद निर्धारित किया जा सकता है। रोगियों के लिए यह एक कठिन समय है जब ऐसा लगता है कि ऐसा लगता है कि कुछ भी मदद नहीं करता है। मरीजों का मानना ​​है कि दवा काम नहीं करती है। उन्हें कभी-कभी यह धारणा मिलती है कि यह अवसाद के दौरान भी अपनी हालत खराब कर देता है - यह उन्हें सामान्य रूप से रहने और काम करने से रोकता है। कभी-कभी रोगी बहुत बुरा महसूस करता है, तो अनुशंसित उपायों को बदला जाना चाहिए। सौभाग्य से, वहां से चुनने के लिए बहुत कुछ है, और रोगी को अच्छी तरह से सहन करने वाली दवा चुनना हमेशा संभव होता है।

कृपया ध्यान दें! इलाज के बीच में दवा लेने से मत रोको! यदि आप बदतर हो जाते हैं - डॉक्टर को अपनी भावनाओं की रिपोर्ट करें। वह यह निर्धारित करेगा कि इस दवा को दूसरे के साथ बदलना है या स्थिति स्थिर होने तक प्रतीक्षा करें, और उपाय काम करेंगे। उपचार के बाद, साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए दवा को धीरे-धीरे बंद कर दिया जाना चाहिए। वसूली के 6-12 महीने बाद दवा लेनी चाहिए। अवसाद की पुनरावृत्ति की आवृत्ति 85% है, ठीक उसी तरह उपचार के समय समाप्त होने की वजह से!

अवसाद के लिए अन्य उपचार

इनमें विशेष मामलों में फोटोथेरेपी (मौसमी अवसाद), नींद में कमी, बिजली के झटके, सम्मोहन शामिल हैं। इलेक्ट्रोशॉक उन लोगों के लिए उपयोग किया जाता है जिन्हें दवा चिकित्सा द्वारा ठीक नहीं किया गया है। इस विधि का उपयोग केवल अस्पताल सेटिंग्स में किया जाता है। सामान्य संज्ञाहरण के तहत कई मिनट तक उपचार पूरी तरह से किया जाता है। इसमें इलेक्ट्रोड के उपयोग में दो से तीन सेकंड के भीतर होता है, जिसके माध्यम से कम तीव्रता प्रवाह मस्तिष्क में बहती है। हालांकि यह डरावना लगता है, कई डॉक्टर इस दृष्टिकोण के समर्थक हैं, दावा करते हैं कि कभी-कभी उत्कृष्ट परिणाम भी मिलते हैं।

अवसाद के लक्षण

- निराश मनोदशा

- उदासी और उदासीनता का अनुभव

खुशी का अनुभव करने की असंभवता

- चिंता, डर की निरंतर भावना

- आतंक हमलों

- नींद विकार, अनिद्रा

भूख और वजन घटाने का नुकसान

- इम्पायर मेमोरी और एकाग्रता

- विचार और भाषण की गति को धीमा करना

- सरल निर्णय लेने या इसकी असंभवता की गति में कमी

- अत्यधिक परिस्थितियों में, शरीर के स्वैच्छिक पक्षाघात में स्थानांतरित करने के लिए अविश्वसनीयता

- सेक्स में रुचि की कमी या कुल अनुपस्थिति

- प्रियजनों के साथ घनिष्ठता से बचें