एक बच्चे के जन्म के बाद संबंधों का मनोविज्ञान

अब जब आप एक मां बन गए हैं, न केवल आपका जीवन बदल गया है, बल्कि दूसरों के साथ आपके रिश्ते - आपके सबसे अच्छे दोस्त, सहयोगियों, रिश्तेदारों के साथ। दोस्ती रखना और इसकी सीमाओं की रक्षा करना हमेशा आसान नहीं होता है। बच्चे के जन्म के बाद संबंधों का मनोविज्ञान अलग-अलग होता है, और अक्सर, बेहतर नहीं होता है।

घर में एक छोटे से छोटे आदमी की उपस्थिति के रूप में कुछ भी हमारे जीवन को इतनी अचानक नहीं बदलता है। पहले कुछ महीनों में हम एक दूसरे के लिए बच्चे से खुद को फाड़ नहीं सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि कुछ महीने पहले, हालांकि पेट पहले से ही अपने जीवन जी रहा था और जूते पर जूते पहनने से रोका था, हम आत्मविश्वास से कह सकते थे कि हम पूरी तरह से खुद के हैं। 9 महीनों के लिए संपर्कों और पारिवारिक संबंधों को बनाए रखना मुश्किल नहीं था: हमने फिल्मों में जाने का आनंद लिया, परिवार के रात्रिभोज की व्यवस्था की, और पिछले हफ्ते भी एक सहयोगी की शादी में टैंगो नृत्य करने में कामयाब रहे। लेकिन दोस्ती पर प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद, ग्रे बादलों की मोटाई हुई। "हर बार, एक मां बनने के बाद, एक महिला खुद को बदलती है, और फिर दुनिया की उसकी धारणा बदल जाती है। बच्चे की उपस्थिति, महत्वहीन, पहले, दूसरे या तीसरे, दिन का एक नया शासन, नए भय, हितों का एक नया चक्र है। " दूसरों के साथ संबंध भी बदल जाते हैं। कुछ समय के लिए महिला अपनी दुनिया में दोस्तों, रिश्तेदारों और यहां तक ​​कि अपने पति से दूर हो जाती है, और यह स्वाभाविक है। बच्चे के जन्म के पहले 2-3 महीने बाद हमारे शरीर को एक मजबूत शेक-अप का अनुभव होता है: गर्भावस्था के दौरान 50 गुना बढ़ने वाले हार्मोन की संख्या, सामान्य रूप से सामान्य हो जाती है। युवा मां किसी भी कारण से दुखी हैं, चिड़चिड़ापन बनती हैं, एक अतुलनीय चिंता का अनुभव करती हैं। ये मूड पहले महीने के दौरान विशेष रूप से तीव्र होते हैं, लेकिन वे नियमित होते हैं और जल्दी से गुजरते हैं। अमेरिकियों ने इस राज्य के बच्चे के ब्लूज़ को बुलाया (मुफ्त अनुवाद में - "एक बच्चे के जन्म के कारण निराशा")। बहुत जल्द एक महिला को मां की भूमिका में इतना उपयोग किया जाता है कि उसके सभी अन्य हाइपोस्टेस - प्रेमी, पत्नियां, गर्लफ्रेंड्स - दूसरी और तीसरी योजनाओं पर जाएं। पहले 3-6 महीने वह बच्चे को समझने के लिए सीखती है, और इससे उसकी सारी ताकत और ध्यान छोड़ देता है। "

सबसे अच्छा दोस्त

आपने संयुक्त राज्य अमेरिका में भाषा पाठ्यक्रमों पर एक साथ अध्ययन किया, मास्टर्ड ओरिगामी, पूरे यूरोप में आधे साल तक यात्रा की और, ज़ाहिर है, सबसे अंतरंग साझा किया। लेकिन जब आप एक माँ बनने के बाद, आपका सबसे अच्छा दोस्त यह समझना नहीं चाहता कि आपके पास उसके लिए पर्याप्त समय क्यों नहीं है। "अगर वयस्क महिलाएं स्कूली छात्राओं की तरह एक-दूसरे को नाराज करती हैं (" आप बिक्री पर गए थे, लेकिन मुझे फोन नहीं किया "), बच्चे को राजद्रोह के रूप में माना जाएगा, और अस्थायी अक्षमता - राजद्रोह के रूप में। माँ को प्राथमिकता देने के लिए महत्वपूर्ण है, सोचने के लिए, अब उससे ज्यादा प्रिय कौन है - प्रेमिका या बच्चे? और खुद को रिश्ते में तोड़ने की अनुमति दें, ताकि कुछ समय बाद उन्हें फिर से शुरू किया जा सके। " लेकिन संबंधों को पूरी तरह से तोड़ना जरूरी नहीं है, खासतौर से क्योंकि यह राहत लेने में उपयोगी है। अन्य बोनस के बारे में मत भूलना। यदि आपके व्यस्त कार्यक्रम में कम से कम एक स्वतंत्रता की खिड़की है, तो आपकी अकेला प्रेमिका जल्दी ही आपके साथ अपने अवकाश बिताने के लिए सहमत होगी, अपने दोस्तों की तुलना में, बच्चों और उसके पति द्वारा बोझ। स्थिति को सही करने के लिए, पहले उससे बात करें। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, "अपने दोस्त को समझाएं कि आपके पास बहुत सारे मामले हैं, कि आपका शासन नाटकीय रूप से बदल गया है और आप बहुत थके हुए हैं।" - और फिर अपनी स्क्रिप्ट की पेशकश करें, स्पष्ट रूप से समय सीमाओं को इंगित करें: "मैं वास्तव में आपको देखना चाहता हूं, और बुधवार की रात में मेरे पास 2 खाली घंटे होंगे" या "दो सप्ताह में कॉल करें"। अगर संचार खुशी लाता है, तो ऐसी व्यवस्था समायोजित करने के लिए समझ में आता है। अन्यथा, आपको खुद को कूदने और अपनी प्रेमिका को समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है, बस उसे अपमानित न करें। खुद से पूछें, आप इस व्यक्ति के साथ संपर्क खोने से इतने डरते क्यों हैं? यदि आपका रिश्ते आपसी व्यापार के सिद्धांत पर बनाया गया है "आप - मैं, मैं - आप", क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है? किसी भी मामले में, आपकी प्रेमिका को खुद को तय करना होगा कि वह आपकी शर्तों को स्वीकार करने के इच्छुक है या नहीं।

मित्र और प्रतिद्वंद्वियों

बच्चे के जन्म के बाद, आप बिना ध्यान दिए, अपने दोस्तों के साथ दोस्त बन गए जिनके बच्चे हैं। अब आपके अकेले दोस्तों की तुलना में, आपकी आंखों में उनका महान अधिकार है। "खुशी से साथी" के साथ संचार "मेरी मां को बच्चे के लिए चिंता कम करने में मदद करता है।" लेकिन कभी-कभी अनुभव का आदान-प्रदान उतना आसान नहीं होता जितना सपना देखा जाता था। विवाद के लिए विषय हमेशा पाया जाता है: आप डायपर, वह डायपर चुनते हैं, आप डिब्बाबंद भोजन के लिए वोट देते हैं, वह - घर के बने भोजन के लिए ... "सवाल यह नहीं है कि कौन सही है और कौन नहीं है, वास्तव में बच्चों को विभिन्न तरीकों से उठाएं। विषय बंद करें एक विशाल वाक्यांश हो सकता है: "हम सभी अलग हैं।" यदि कोई इच्छा है, तो विवरण समझाएं: "मैं बच्चों को एक रेस्तरां में नहीं लेता, क्योंकि उनके साथ मैं आराम नहीं कर सकता और आपके साथ संवाद करने का आनंद ले सकता हूं।" यदि आपके और आपकी प्रेमिका के बीच प्रतिस्पर्धा हुई थी (जिनके पास बैग अधिक फैशनेबल है, तो बाल अधिक शानदार हैं, पति पतला है), बच्चों के जन्म के बाद, वह एक नए चैनल में बहती है: जिसका बच्चा बैठ गया है, चला गया है या पहले बात की है, जिसने बच्चे के लिए और खिलौने खरीदे हैं, इतने पर "बच्चों की तुलना हानिकारक है। अगर बच्चे का व्यवहार या विकास आपको डरने का कारण बनता है, तो प्रेमिका के शब्दों को कार्रवाई के संकेत के रूप में समझना बेहतर होता है। आपका काम अपने प्रेमिका के साथ आगे बढ़ना या पकड़ना नहीं है, बल्कि समय पर डॉक्टर को दिखाकर अपने बच्चे की मदद करना है।

ओएसिस शुभचिंतक

यदि आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद काम पर जाते हैं, तो शायद आप पूरी तरह से मादा टीम में मूक अपमान से मुलाकात की जाती हैं, जो न केवल निंदा करने वाले विचारों में अच्छी तरह से पढ़ी जाती है, बल्कि समय-समय पर यह मौखिक खोल प्राप्त करती है: "क्या आपने अपने बच्चे की शिक्षा करने का सपना देखा नहीं?" या "आपने बच्चे को नानी की दया के लिए कैसे छोड़ने का फैसला किया!" अगर आप इसके बारे में पीड़ित हैं तो इस तरह के आरोप अपराध की भावना को बढ़ाते हैं। "कुछ लोग अच्छे इरादों से यह कहते हैं, आपको अच्छी तरह से शुभकामनाएं देते हैं, क्योंकि वे आपके ऑफ-ओम्स जीवन के सभी विवरण नहीं जानते हैं। यदि ये टिप्पणियां आपको चोट पहुंचाती हैं, तो अपने सहयोगियों को अपनी भावनाओं के बारे में बताएं और डिक्री से इस तरह के शुरुआती बाहर निकलने का कारण बताएं: "यदि आप जानते थे कि मैं कैसे पीड़ित हूं, लेकिन मेरे पति को हाल ही में काट दिया गया था, और अब मैं अकेले परिवार को खिला रहा हूं।" पुरुषों के समूहों में, युवा माताओं को एक और भेजा जाता है, लेकिन कोई अपमानजनक संदेश नहीं: "आप किस प्रकार का कर्मचारी हैं!" इस प्रकार का सही अवलोकन आपको पकड़ लेता है, और आप सहकर्मियों के विश्वास को बहाल करने के हर तरीके से प्रयास कर रहे हैं: देर तक कार्यालय में बैठें, बहुत अधिक दायित्वों को उठाएं और बच्चे के बारे में बात करने की कोशिश मत करो। नतीजतन, हर कोई पीड़ित है: सहकर्मियों को जो आपको बीमा करने के लिए मजबूर हैं, और एक बच्चा जिसके पास पर्याप्त मां का ध्यान नहीं है, और आप स्वयं। "अगर आपके पास अपने बच्चे के साथ घर पर बैठने का अवसर कम से कम एक वर्ष है, तो इसका इस्तेमाल करें। यदि आप काम पर नहीं जाते हैं, लेकिन बच्चे को उठाने के लिए खुद को समर्पित करते हैं, तो इस समय के दौरान दुनिया में उनका मूल विश्वास होगा, और आप स्वयं को बता सकते हैं कि आपने उसके लिए जो भी किया वह सब कुछ किया। " घटनाओं के विकास का एक तीसरा संस्करण भी है, जब सहयोगियों का दावा है कि आपके साथ कुछ विशेष नहीं हुआ है। वे अनजाने में आपको रात के मध्य में जागने के लिए कहते हैं कि छेद ढेर कहां स्थित है, या सप्ताहांत पर काम करने के लिए राजी हो। आप या तो अपने दांतों के साथ अनुरोध पूरा करते हैं, या फोन बंद कर देते हैं। "इस तरह की रणनीति तंत्रिका कोशिकाओं को रखने में मदद नहीं करेगी, लेकिन वास्तव में नर्सिंग मां को चिंता नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, तय करें कि आप डिक्री में कितना समय बिताना चाहते हैं। अपने आप से पूछें: क्या मैं 3 महीने बाद काम पर जा सकता हूं या मुझे कम से कम एक साल लगने की ज़रूरत है? अगर मैं 3 महीने में बाहर जाता हूं, तो मैं कैसा महसूस करूंगा? मैं किसके साथ बच्चे को छोड़ दूंगा? क्या मैं पूरी तरह से काम करने के लिए खुद को समर्पित कर पाऊंगा? एक एक्शन प्लान विकसित करने के बाद, इसे अपने वरिष्ठ अधिकारियों को एक फेतई के रूप में रिपोर्ट करें: "यह मेरे बच्चे, मेरे परिवार और खुद के लिए सही होगा। एक युवा मां के लिए स्वार्थी होना अच्छा है, और आपको शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। "

पारिवारिक मामलों

बच्चे की उपस्थिति के साथ, परिवार के भीतर महिला की स्थिति बदल जाती है। कभी-कभी वह उगता है, उदाहरण के लिए, यदि उसके पास बुजुर्ग बेबुनियाद बहन है, और कभी-कभी गिरती है, उदाहरण के लिए, यदि लंबे समय से प्रतीक्षित लड़के की बजाय चौथी लड़की दिखाई देती है। दोनों मामलों में, आलोचना अक्सर एक युवा मां पर डाली जाती है। बड़ी बहन, जो शायद खुद शादी कर लेना चाहती है, वह अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने की कोशिश करेगी, समय-समय पर युवाओं की भावनाओं को छूएगी। "विदेशी टिप्पणी हमें केवल तभी चोट पहुंचाती है जब हम खुद से नाखुश हों। अगर आपकी बहन के शब्दों ने आपको चोट पहुंचाई है, तो इसके बारे में सोचें। शायद आप खुश नहीं हैं कि आप एक गृहिणी की तरह हैं। यदि ऐसा है, तो स्थिति को बदलने की कोशिश करें। " हम जो सुनते या कहते हैं, उसके पीछे अक्सर कम आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह, मिस्ड अवसरों के बारे में उदासी को छुपाते हैं। "जब आपको एहसास होता है कि आपकी बहन पीड़ित है, क्योंकि उसका निजी जीवन नहीं बढ़ता है और उसके शब्दों का वास्तव में आपके साथ सीधा संबंध नहीं है, तो आप उन पर शांतिपूर्वक प्रतिक्रिया देंगे, और इसका जवाब देने की इच्छा गायब हो जाएगी।" पितृसत्तात्मक तरीके से परिवारों में, महिलाओं को अन्य समस्याएं होती हैं। "अगर रिश्तेदार लड़के की प्रतीक्षा करते हैं, और एक लड़की दिखाई देती है, तो युवा मां दोषी महसूस करती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विस्तारित "समाज के सेल" के अलावा, जिसमें दादा दादी, चाचा और चाची, भाई और बहन शामिल हैं जो कई आम मूल्य साझा करते हैं, आपके पास अपने परिवार और नियमों के साथ अपना परिवार है, एक परिवार जिसके लिए चौथी बेटी - दुख नहीं, लेकिन बड़ी खुशी। "