भोजन खाने से सक्रिय दो साल के लिए सबसे दिलचस्प गतिविधि नहीं है। उनके पास करने के लिए और अधिक रोमांचक और महत्वपूर्ण चीजें हैं। उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ने के लिए, प्रत्येक कोने का पता लगाएं, पता लगाएं कि कितना उपयोगी और नहीं, चीजें व्यवस्थित की जाती हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने अप्रत्याशित के बारे में जाना चाहिए और उसे खिलाने की कोशिश कर उल्टा हो जाना चाहिए। ऐसे कई महत्वपूर्ण नियम हैं जो बच्चे को खिलाने के लिए आसपास और नाटकीय प्रदर्शन के बिना आपकी मदद करेंगे।
बच्चे के साथ खाओ।
यह महत्वपूर्ण है कि घर एक स्थायी स्थान था जहां सभी घरेलू सदस्य भोजन लेते हैं - रसोईघर में या रहने वाले कमरे में एक टेबल। यह देखने के आसपास कि क्या हो रहा है, बच्चा कई चीजें सीखता है। वह वयस्कों के व्यवहार की नकल करने की कोशिश करता है। अगर वह देखता है कि माँ और पिताजी, बड़े भाई या बहन टेबल पर खाते हैं, तो वह भी इस तरह खाना खाएगा। यदि आपके परिवार के पास एक टेलीविजन सेट के सामने, एक कंप्यूटर या रसोईघर में खड़े होने की परंपरा है, तो टुकड़े आपको टेबल पर खाने के लिए मनाने के लिए आसान नहीं होंगे। इसके अलावा, बच्चा भूख में काफी सुधार करेगा, अगर वह देखता है कि माँ और पिता उसके साथ खाते हैं।
मेज पर मत खेलो।
कुछ देखभाल करने वाली माताओं और दादी सक्रिय बच्चे को उसके साथ खेलकर खिलाने की कोशिश करते हैं। किसने कुख्यात "मेरी मां के लिए चम्मच, मेरे पिता के लिए एक चम्मच" या "हवाई जहाज उड़ रहा है, जल्दी अपना मुंह खोलो" नहीं सुना है? ये सभी विधियां बच्चे को उसे खिलाने के लिए कुछ रोचक और अनिवार्य रूप से बच्चे को विचलित करने पर आधारित होती हैं। भोजन से टुकड़ों का ध्यान विचलित करना सबसे बड़ी गलती है! आखिरकार, बच्चा एक खेल के रूप में खाने को समझना शुरू कर देता है, वह इसका इस्तेमाल करता है, और उसे टेबल पर रखना कठिन होता है, इसलिए वह शांतता से और जब भी संभव हो सके स्वतंत्र रूप से खाया जाता है। इसके अलावा, crumbs बोग पर एक ही खेल के साथ ऊब जाते हैं, और हर बार जब आप कुछ नया आविष्कार करना चाहते हैं, तो वह घबराहट या नाराज नहीं है। यह एक दुष्चक्र है।
शासन पर भोजन
केवल बच्चों की मांग पर फ़ीड करें। बड़े बच्चे, जो पहले से ही शुरू हो चुके हैं, एक पूरक भोजन है, शासन के अनुसार फ़ीड करना आवश्यक है। नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का खाना हर दिन लगभग एक घंटा होना चाहिए। यह बच्चे के जीव को एक निश्चित क्रम में आदी करता है: यदि आप दिन में एक दिन में दोपहर का भोजन खाते हैं, तो निश्चित रूप से युवा इस समय भूख महसूस करेंगे। और स्वाभाविक रूप से, कि, भोजन पर ध्यान केंद्रित करना उनके लिए आसान होगा। बस याद रखें कि आपको उसे मुख्य भोजन से कुछ समय पहले मिठाई, कुकीज़, सैंडविच नहीं देना चाहिए।
एक बड़ा चयन मत करो।
बच्चा दलिया खाने से इंकार कर देता है? उसे अपनी जगह खाने के लिए मत कहो: दही, पनीर के साथ एक सैंडविच, एक आमलेट या सलाद। जितना अधिक विकल्प आप चुनने के लिए पेश करते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि करपज़ खाने से इंकार कर देगा। प्रत्येक बार जब आप अगले पकवान को बुलाते हैं, तो वह असंतोष बढ़ने के साथ "नहीं!" दोहराएगा। इसलिए, दो से अधिक विकल्पों की पेशकश करना बेहतर नहीं है - करपज़ महसूस करेंगे कि उनकी राय रुचि है, लेकिन साथ ही, वह कई मेनू में भ्रमित नहीं होंगे।
जब वह भूख नहीं होता है तो टुकड़ों को न खिलाएं।
यदि एक चम्मच की दृष्टि में बच्चा अपना मुंह बंद कर देता है, फिट बैठता है, तो उसका सिर बदल जाता है - यह एक संकेत है कि वह भूख नहीं है। बच्चे की राय को ध्यान में रखें, और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो। बच्चे की जरूरतों के अनुसार अधिनियम, और बच्चे के भोजन के बारे में किताबों से स्मार्ट संकेतों का पालन न करें। बच्चे को उसकी उम्र के लिए कथित रूप से प्रदान किए गए सभी हिस्से को खाने के लिए बाध्य न करें, अगर वह यह स्पष्ट करता है कि वह पहले से ही खिलाया गया है। यदि आप बच्चे की इच्छा के विपरीत कार्य करते हैं, तो खाने की प्रक्रिया जल्द ही अप्रिय संघों और नकारात्मक भावनाओं का कारण बन जाएगी। यह केवल प्राकृतिक है कि बच्चा उनसे बचना चाहता है। भूख को "काम करने" के लिए टुकड़ा दें। खाने से पहले, यदि संभव हो, तो बच्चे को चलने के लिए बाहर लाएं। साथ ही, बच्चे को अधिकतम शारीरिक गतिविधि प्रदान करें: मोबाइल गेम खेलें, गेंद के साथ दौड़ें, कूदें। ताजा हवा में आंदोलन बच्चे की भूख में सुधार करता है।
बच्चे के साथ भोजन तैयार करें।
यदि आप बच्चे को खाना बनाने में थोड़ा सा हिस्सा लेते हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से रात में रात में अपनी प्लेट खाली करने का मौका लेगा। तो बच्चे को "मदद" करने दें। बेशक, उसकी मदद के बाद, आपको रसोई में साफ करना होगा, लेकिन छोटी चाप की खुश मुस्कान और इसके लायक खाने का मुस्कुराहट नहीं है?
केवल सकारात्मक भावनाएं!
बेशक, सूप पर थूकना, जिसे आपने दो घंटों की तैयारी में बिताया, किसी को भी परेशान करेगा। लेकिन अभी भी शांत रहने की कोशिश करो। खांसी और धमकियां, आप कुछ हासिल नहीं करेंगे। अपने व्यवहार से जुड़ी अपनी नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हुए, बच्चा घबराएगा, और भोजन आप दोनों के लिए यातना में बदल जाएगा। तो सकारात्मक पर शर्त लगाएं! अगर बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो उसे मजबूर मत करो। और मेज पर अच्छे व्यवहार के लिए और दोपहर के भोजन के लिए आवश्यक रूप से प्रोत्साहित करते हैं और प्रशंसा करते हैं।
बच्चों के व्यंजन सजाने के लिए।
बच्चे को सबसे ज्यादा भूख लगने के लिए खाना बनाने की कोशिश करें। सबसे सरल व्यंजनों को सजाने के लिए, उदाहरण के लिए, एक सैंडविच, एक अजीब चेहरे के रूप में बनाते हैं, सूप के लिए गाजर सितारों, टमाटर और सब्जियों के साथ सलाद को असामान्य, विचित्र आंकड़ों में बदलते हैं
पसंदीदा परी कथाओं से नायकों के साथ उज्ज्वल चमकदार प्लेटें भी सहायता के लिए आ सकती हैं, वे बच्चे को ब्याज में रखने और उसे टेबल पर रखने में मदद करेंगे। शुरुआत के लिए एक चूसने वाले के साथ प्लास्टिक अटूट प्लेटों को खरीदने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए धन्यवाद, प्लेट टेबल पर स्लाइड नहीं करेगी, और टुकड़ा इसे धो नहीं देता है। पहले चम्मच और कांटेदार प्लास्टिक या सिलिकॉन भी होना चाहिए ताकि खाने के दौरान बच्चे को घायल न किया जा सके। पेय के बच्चे के लिए, दो कानों के साथ एक कप-गैर-स्पिलवेब चुनें। जब टुकड़ा इस पकवान को सीख लेगा, तो आप नियमित कप में जा सकते हैं।