एनीमिया को रक्त में हीमोग्लोबिन की एकाग्रता में पैथोलॉजिकल कमी के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसमें एरिथ्रोसाइट्स की संख्या में एक साथ कमी होती है। और, जैसा कि जाना जाता है, हीमोग्लोबिन फेफड़ों से शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन का परिवहन करता है। इसलिए, दिल पर भार बढ़ता है - उसे "सभी अंगों और भविष्य के बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए पर्याप्त रक्त पंप करना पड़ता है। कई प्रकार के एनीमिया हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अधिक विशेषता तीन हैं:
लौह की कमी एनीमिया
इस प्रकार के एनीमिया के साथ, लौह की कमी के कारण रक्त कोशिकाओं का गठन कम हो जाता है। इस तरह के एनीमिया गर्भवती महिलाओं (लगभग 9 0% मामलों) में सबसे आम है। निम्नलिखित कारणों से होता है:
- रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण;
- लोहे का एक छोटा आगमन, प्लेसेंटा के विकास के लिए आवश्यक;
- भोजन, शाकाहार में मांस की कमी के कारण;
- पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के कारण;
- एनीमिया जो गर्भावस्था की शुरुआत से पहले हुई थी।
कमी एनीमिया
विटामिन बी 12 पशु उत्पत्ति के उत्पादों का केवल एक हिस्सा है: मांस, दूध, अंडे। यह पौधों के उत्पादों में नहीं मिला है। गर्भवती महिलाओं में इस प्रकार का एनीमिया दुर्लभ है और इलाज करना आसान है।
फोलिक-कमी एनीमिया
इस तरह के एनीमिया अक्सर गर्भावस्था के साथ होता है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड में शरीर की आवश्यकता में वृद्धि के दौरान एक फोलिक कमी एनीमिया है। और चूंकि शरीर में इसके भंडार सीमित हैं, फिर आंतरिक संसाधनों (गर्भावस्था, स्तनपान) के लंबे व्यय के साथ एक घाटा है। फोलिक एसिड पूरी तरह से भोजन से शरीर में प्रवेश करता है: केले, खरबूजे, ब्रोकोली, पालक। इस प्रकार का एनीमिया काफी खतरनाक है।
हम एनीमिया पर हमला करते हैं
किसी भी प्रकार के एनीमिया को ठीक करना केवल आहार को बदलकर असंभव है। इसलिए, आपको सब कुछ ध्यान से ट्यून करने और करने की आवश्यकता है। हमें जरूरी है कि लौह, विटामिन बी 12, फोलिक एसिड के लिए दवाओं के दीर्घकालिक सेवन की आवश्यकता हो। आप केवल इन उद्देश्यों के लिए और डॉक्टर की देखरेख में इन फंडों को ले सकते हैं। चिकित्सक आपको आवश्यक खुराक का चयन करेगा और उपचार की गतिशीलता की बारीकी से निगरानी करेगा। आम तौर पर यह 5-8 सप्ताह तक फैलता है, लेकिन सभी संकेतक सामान्य होने के बाद भी, दवा का उपयोग कुछ समय के लिए किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका आहार तर्कसंगत है। अपने मेनू में ऐसे उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें: गोमांस, यकृत, जीभ और दिल, कुक्कुट मांस, अंडे, दूध, पागल, सूखे फल, कद्दू, गोभी, बीट, अनाज, पनीर, कुटीर चीज़, खट्टा क्रीम, सेम, मक्का, ताजा हिरण और शहद, केले, ब्रोकोली, अनार। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लोकप्रिय उत्पादों के बावजूद कच्चे मांस से बेहतर अवशोषित होने के बावजूद मांस उत्पादों को अभी भी पाक होना जरूरी है। यह बेहद खतरनाक हो सकता है और अक्सर हेल्मिंथियस और संक्रामक रोगों के उभरने की आवश्यकता होती है। फल, उदाहरण के लिए, उन हरे सेब, जिन्हें अक्सर एनीमिया के लिए अनुशंसित किया जाता है, लोहा बहुत कम अवशोषित होता है। हालांकि, उनमें से विटामिन सी मांस से लौह के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है। इसलिए, मांस उत्पादों के साथ फल खाओ। चाय और कॉफी की खपत सीमित करें। उनमें मौजूद पदार्थ लोहा की पाचन क्षमता को कम करते हैं। और जटिल उपचार द्वारा प्राप्त नतीजे के समेकन के लिए, विशेष रूप से शंकुधारी जंगल में चलने बहुत उपयोगी होते हैं। चलना लंबा होना चाहिए। बेशक, किसी भी बीमारी के इलाज से रोकने के लिए आसान है। लेकिन अगर यह पता चला कि एनीमिया ने तुम्हें पीछे छोड़ दिया, तो चिंता न करें! आप निश्चित रूप से स्वास्थ्य के संघर्ष में "जीत" जीतेंगे। आखिरकार, एनीमिया एक है, और आप और बच्चे दो हैं! एनीमिया का उचित उपचार और आवश्यक विटामिन का सेवन सफलता की कुंजी और वसूली का मार्ग है।