स्वस्थ होने के लिए, आपको अपने शरीर का ध्यानपूर्वक इलाज करने की ज़रूरत है, इसकी युक्तियों को सुनें। जीव निश्चित रूप से आपको एक संकेत देगा।
इसलिए, यदि आप, उदाहरण के लिए, निचले हिस्से में शूट करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप चूक गए हैं या आपने भारीपन उठा लिया है। या बल्कि, यह इस तरह दिखेगा। लेकिन खुद की स्थिति (ठंड, कार्गो इत्यादि) केवल उत्प्रेरक था, इसने लम्बर क्षेत्र में ब्लॉक या क्लैंप को प्रभावित किया, जो कि भविष्य में अनिश्चितता, विपरीत लिंग, कामुकता, आनंद लेने की क्षमता के साथ संबंधों के प्रति आपके दृष्टिकोण के लिए ज़िम्मेदार है। इसलिए, यदि समस्या मैनुअल चिकित्सक, मालिश या रगड़ने की मदद से हल हो जाती है, तो प्रभाव असर होगा, लेकिन अस्थायी, क्योंकि किसी व्यक्ति को उसकी गलतियों का एहसास नहीं हुआ है और नहीं बदला है, सब कुछ अपने ही स्थान पर लौट सकता है।
अपने साथ काम करने की एक अनूठी विधि, जो न केवल जीव को बेहतर बनाना संभव बनाता है, बल्कि पूरे मानव ऊर्जा प्रणाली, अपने दृष्टिकोण को बदलती है, जो नई सहस्राब्दी के अंत में दिखाई देती है। यह खोज एक गहरी प्रथा है (इसमें विशेष जिमनास्टिक शामिल हैं, जिसका लक्ष्य किसी के शरीर को "खोजना" है, और विशेष गहरी सांस, नृत्य, इशारे और उच्चारण छोटे गहराई के अभ्यासों को संदर्भित करता है)। अभ्यास की इस प्रणाली के लेखक सामी अन्नंद सरदारजहरहर हैं, जिन्हें इलिया चेप्टोव, भौतिक और गणितीय विज्ञान के उम्मीदवार, प्रोफेसर, रेकी के मास्टर और गहन प्रथाओं के संस्थापक के रूप में जाना जाता है। अपने कार्यप्रणाली को विकसित करने से पहले, अपने जीवनकाल के दौरान वह स्वयं विकास और उपचार के कई विश्व प्रथाओं का अध्ययन करने में सक्षम थे: योगी, प्राचीन स्लाव, और पूर्वी। इसलिए, गहन प्रथाओं में कुछ तत्व परिचित प्रतीत होते हैं। लेकिन ये तकनीकें 2-3 घंटे नहीं, बल्कि केवल 5-10 मिनट खर्च करने के लिए पर्याप्त हैं, क्योंकि उन्हें अनुकूलित किया जाता है। पूरा रहस्य ध्यान से काम करने में है। सभी गहन प्रथा शारीरिक-उन्मुख चिकित्सा, गतिशील ध्यान का एक रूप है, जब उपचार प्रभाव किसी भी समय आ सकता है। अक्सर यह कुछ अभ्यास के बाद होता है।
गहराई से ताकत
शरीर के साथ काम करने के अभ्यास के माध्यम से, आप न केवल अपने शरीर को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को भी हल कर सकते हैं। जब कोई व्यक्ति चलने लगता है, खड़े हो जाओ, झूठ बोलो, बोलो, बीमारी के कारण शरीर के उचित कामकाज के कारण गायब होने लगते हैं। आखिरकार, हमारा शरीर बुद्धिमान है और अधिग्रहित दोषों का सामना कर सकता है। इसके अलावा "आउटबैक" की मदद से आप ताकत, गति, ध्यान, आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं, जो एक सामान्य व्यक्ति में कई बार समान गुणों से अधिक हो जाएगा।
इन प्रथाओं के मुख्य क्षेत्र रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, पूरे शरीर की मांसपेशियों, शरीर में क्लैंप और ब्लॉक को खत्म करने, भावनाओं को मुक्त करने, ऊर्जा वितरित करने, किसी के भीतर के आत्म को समझने, जागरूकता और शारीरिक ध्यान के तरीकों के साथ काम करने और मनोवैज्ञानिक मौन के अभ्यास के साथ काम कर रहे हैं। अभ्यास के प्रकार के आधार पर प्रशिक्षण, 1 से 5 दिनों तक लेता है और इसमें आरंभिक प्रक्रिया के माध्यम से इस ऊर्जा प्रक्रिया को मजबूत और मजबूत करना शामिल है। यह ध्यान के रूपों को मजबूत करने और उन्हें स्थिर बनाने में मदद करता है।
ध्यान = स्वास्थ्य
मनोवैज्ञानिक मनमाने ढंग से, अनैच्छिक और बाद के भाग के साथ-साथ बाहरी और आंतरिक पर ध्यान देते हैं। गहरी प्रथाओं से निपटने, आप विभिन्न प्रकार के ध्यान विकसित करने में सक्षम होंगे।
उदाहरण के लिए, जटिलता के स्तर के आधार पर गहरे स्पर्श में (आज उनमें से 9 हैं), ऐसे प्रकार के ध्यान हैं: "मूल"। "फव्वारा", "ड्रॉप", "जंगली", "फावड़ा", आदि। उन्हें महारत हासिल करने और गहरी स्पर्श के कुछ तकनीकों और सिद्धांतों के साथ, आप स्वयं को और दूसरों को उपचार सहायता के साथ प्रदान कर सकते हैं। यहां तक कि पूर्वजों ने भी कहा: "जहां ध्यान है, वहां ऊर्जा है।" एक बीमारी पर्याप्त ऊर्जा की कमी है।
गहरी आवाज के अभ्यास के कारण, कोशिकाओं का चयापचय, उनकी ऊर्जा, और इस प्रकार आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार हुआ है।
गहरी लहर तकनीक और गहरी जिमनास्टिक के उचित कार्यान्वयन के साथ, ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है, मांसपेशियां लोचदार हो जाती हैं, चयापचय में सुधार होता है और भूख कम हो जाती है, चिकित्सक पतला हो जाता है।
पहुंच संपर्क और समझ स्थापित करने में मदद करता है। वे ध्वनि निकालने का तरीका नहीं सिखाते हैं, लेकिन यह देखते हैं कि एक व्यक्ति किस ध्वनि को निष्कर्ष निकालता है, उसकी आवाज़ अंतरिक्ष के साथ कैसे बातचीत करती है। यह अभ्यास में कैसे काम करता है?
उदाहरण के लिए, रिश्तेदारों के साथ झगड़ा करने के समय या जब आपको अधिकारियों को खुद को सुनने के लिए "कालीन पर" बुलाया गया था, तो कोशिश करें।
अपने प्रतिद्वंद्वी के हर शब्द के साथ आपके अंदर क्या हो रहा है, और फिर जवाब में आपके शब्दों के उच्चारण के साथ स्थिति कैसे बदलती है इसका निरीक्षण करें। आम तौर पर चिकित्सकों का कहना है कि संघर्ष खत्म हो जाता है, और लोग एक-दूसरे के संबंध में अधिक समझ में आ जाते हैं।
इस प्रकार, गहन प्रथाओं के साथ काम करते हुए, कोई भी सीख सकता है, चाहे वह क्या हो रहा है, हमेशा आंतरिक शांत रहने के लिए।
कुछ अभ्यास
सही चलने के लिए कैसे - शक्ति की चाल।
गलत मुद्रा के कारण, एक व्यक्ति ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा खो देता है, आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों का काम बाधित हो जाता है। गति की ताकत रीढ़ की हड्डी के लिए उपयोगी है, यह ऊर्जा की एक शक्तिशाली वृद्धि देता है, न केवल मांसपेशियों, जोड़ों, बल्कि सेलुलर स्तर पर पूरे जीव का एक विश्राम प्रभाव भी होता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक दिन तथाकथित "निर्मित चलने" का अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है 2-7 मिनट।
- सीधे खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई के अलावा हैं, घुटनों थोड़ा झुका हुआ है, हथियार ढीले और आराम से लटका है।
- ठोड़ी को गर्दन पर दबाया जाता है, जॉगुलर गुहा से संपर्क करें, कंधे को कम करें, छाती को उठाएं, कोक्सीक्स को अंदर और आगे खींचें (जैसे कि पूंछ दबाकर), पेट खींचें।
- ताज को ऊपर खींचें और पूरे कशेरुका स्तंभ को एक फ्लैट धागे में फैलाएं।
- ब्रोच के साथ आंदोलन शुरू करें जैसे कि आप बर्फ पर फिसल रहे हैं: दायां पैर बाएं हाथ है ...
- मुंह थोड़ा तेज है, चेहरे की मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, सिर उछाल के बिना, समान स्तर पर चलता है।
- जैसे आप उगते हैं, जमीन से ऊपर तैरते हैं, धीरे-धीरे गतिशीलता, गति और आंदोलन की गति को बदलते हैं। शरीर में संवेदनाओं का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें, और आप महसूस कर सकते हैं कि रीढ़ की हड्डी के माध्यम से एक गर्म लहर गुजरती है और शरीर ऊर्जा से भरा होता है।