कॉड लिवर सलाद

कॉड लिवर विटामिन का असली भंडार है जो दृष्टि और स्थिति में सुधार करता है। सामग्री:

• कॉड लिवर - 240 ग्राम
• पनीर - 150 ग्राम
• अंडे - 1 टुकड़ा

अनुदेश

कॉड का यकृत विटामिन का असली भंडार है, जो दृष्टि और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, क्योंकि यकृत आयोडीन, पोटेशियम, जिंक, कैल्शियम और फास्फोरस में समृद्ध है। इसके अलावा, यकृत कॉड खाद्य पदार्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, उन्हें खाने से हृदय रोग और संवहनी तंत्र की एक उत्कृष्ट रोकथाम होती है। संक्षेप में, एक कॉड लिवर सलाद न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि उपयोगी भी है। तो, हम एक कॉड लिवर सलाद से मिलते हैं - इस अविश्वसनीय रूप से उपयोगी पकवान के लिए नुस्खा बहुत आसान है। मैं बताता हूं: 1. शुरुआत के लिए हम कड़ी उबले अंडा उबालें, इसे साफ करें। 2. एक छोटे grater के साथ तीन पनीर और अंडा। 3. अगला, कॉड लिवर के साथ कांटा दबाएं, अंडे और पनीर जोड़ें, मिश्रण करें। 4. हम इसे एक छोटे से सलाद कटोरे में डालते हैं और हिरन के साथ सजाने के लिए। यह सब है - कॉड लिवर सलाद तैयार है। बॉन भूख! ;)

सेवा: 2