क्या व्यक्ति को करुणा और करुणा की आवश्यकता है?

सहानुभूति मनोचिकित्सकों के मुख्य औजारों में से एक है और इसे सहानुभूति कहा जाता है। यह बातचीत करने वालों के प्रति एक शांत, चौकस, इच्छुक दृष्टिकोण और बाद की पूर्ण स्वीकृति पर आधारित है। मुझे कहना होगा कि सामान्य जीवन में, हम शायद ही कभी दूसरों को ऐसी भावनाएं दिखाते हैं। यहां तक ​​कि एक कैफे में एक प्रेमिका के साथ बैठकर, उसके साथ सहानुभूति रखते हुए, हम सलाह देने और समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि वह किस बारे में सही नहीं है। हम अपनी भावनाओं से भरे हुए हैं - दयालुता, "बकरी" पर क्रोध, जिसने उसे नाराज किया। इस प्रकार, हम पूरी तरह से प्रेमिका की आंतरिक स्थिति को अनदेखा करते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बातचीत के बाद हमने "मैं" पर सभी बिंदुओं को रखा, हमने प्रेमिका को आश्वस्त किया: "बकरी" को फेंकने की जरूरत है, वह उसके पास लौट आती है। ऐसे मामलों में, हम अपने आप को अस्वीकार करते हुए, अपने स्वयं के तर्क और भावनाओं को लगाते हैं। हम एक प्रेमिका नहीं देखते हैं। क्या किसी व्यक्ति को हमारे लेख में करुणा और करुणा की आवश्यकता है।

मामले पर सुनवाई

यह समझने के लिए कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है, आपको सीखना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे सुनना है। एक दोस्त के साथ एक ही कहानी ले लो। उदाहरण के लिए, वह एक दुखद कहानी बताती है: एक कंसोर्ट-ममर ने फोन नहीं किया। हालांकि, यह प्रतिक्रिया निचोड़ा नहीं है जो प्रेमिका को स्पष्ट करता है: उसे सुना, समझा जाता है और निंदा नहीं किया जाता है। उसे खोलने के लिए यह बहुत आसान होगा, ताकि उसे किसी भी विचार को पढ़ना पड़े, वह स्वयं सबकुछ बताएगी। उदाहरण के लिए, एक दोस्त कहता है: "और जब उसने पांचवें बार फोन किया, तो उसने मुझसे बात की जैसे मैंने किसी को फोन नहीं किया।" इस मामले में, आप उत्तर दे सकते हैं: "आपको एहसास हुआ कि आप कोई नहीं हैं, और आप कॉल नहीं कर सकते।" और एक गुस्सा उपदेश में पर्ची मत करो। मनोचिकित्सा तकनीक को पैराफ्रेशिंग कहा जाता है। पहले की तरह ही, वह साथी को यह समझने का मौका देती है कि वे उसे सुनते हैं। बेशक, एक दोस्त के विचारों और भावनाओं को पढ़ना बहुत मुश्किल नहीं है। हालांकि, यह उनके साथ संचार में है कि यह ट्रेन करने के लिए समझ में आता है। एक दोस्त की जगह एक और व्यक्ति हो सकता है - बॉयफ्रेंड, सहयोगी या यहां तक ​​कि बॉस। वे सभी अपने बारे में बताएंगे कि वे अन्य मामलों में क्या छिपाना पसंद करेंगे।

दस मतभेद खोजें

जब हम कुख्यात सहानुभूति को इंटरलोकार दिखाते हैं और सही ढंग से सुनना शुरू करते हैं, तो वह आराम करेगा। अब हम सुरक्षित रूप से अपने गैर-मौखिक संकेतों को पढ़ने और पढ़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सिद्धांत रूप में, यह एक बहुत मुश्किल विज्ञान नहीं है: एक व्यक्ति द्वारा किए जाने वाले सभी आंदोलन काफी जटिल हैं। कठिनाई केवल गैर-मौखिक संकेतों के पूरे सेट को देखने के लिए है - भाषण की गति, ध्यान देने की आवाज, चेहरे की अभिव्यक्तियों, इशारे पर ध्यान देना और साथ ही साथ जो भी कहता है उसे सुनना न भूलें और अभी भी जवाब दें। बड़े पैमाने पर, इस कौशल को पढ़ाना ड्राइविंग के विज्ञान को समझने के समान है। प्रारंभ में, हम केवल स्टीयरिंग व्हील देखते हैं, स्टीयरिंग व्हील और सड़क का एक टुकड़ा, फिर हम यातायात रोशनी और पैदल चलने वालों, सड़क के संकेतों और एक चमत्कार के बारे में देखते हैं! - कारों के पीछे यात्रा! यह अनुमान लगाना आसान है कि समीक्षा वाले व्यक्ति को हेलम से आगे नहीं बल्कि एक अच्छा चालक नहीं कहा जा सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जो कुछ गैर-मौखिक संकेतों को देख सकता है, किसी को कक्षा विशेषज्ञ नहीं कहा जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संदर्भ से बाहर निकला संकेत आमतौर पर थोड़ा जानकारीपूर्ण है। उदाहरण के लिए बालों को पथभ्रष्ट करना - एक बहुत आम इशारा लें। पहली स्थिति में, एक आदमी एक लड़की से बात करता है और अपना हाथ उसके सिर में लॉन्च करता है, उसकी गर्दन के पीछे रगड़ता है। इसका क्या मतलब है? भाग्य-टेलर पर न जाएं - उसे एक लड़की पसंद है, वह उसे seduces और एक स्पष्ट गैर मौखिक संकेत भेजता है। अब आइए कल्पना करें कि बॉस से बात करते समय इस आदमी ने वैसे ही व्यवहार किया है। Neophyte आसानी से निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हमारे हीरो समलैंगिक या उभयलिंगी है, मालिक को लुभाने की कोशिश कर रहा है। और यह मौलिक रूप से गलत होगा। एक और एक ही इशारा में विभिन्न संदेश हो सकते हैं। दूसरी स्थिति में, एक आदमी सिर्फ घबराहट, खुद को प्रोत्साहित करता है, सिर का पीछा करता है, और बहुत व्यापक अर्थ में बॉस को "seduces", अर्थात, सरल शब्दों में, वह कृपया खुश करने की कोशिश करता है। कोई यौन निहितार्थ नहीं है।

हाँ? नहीं!

गैर-मौखिक सिग्नल बहुत अलग होते हैं, अधिकांश भाग के लिए वे दूसरों को एक निश्चित भावना के बारे में सूचित करते हैं जिसे एक व्यक्ति अनुभव करता है। हालांकि, समझौते या असहमति भी है जो इसे इंगित करती है। और अक्सर ऐसा होता है: एक आदमी एक बात का दावा करता है, और चेहरे की अभिव्यक्तियों और इशारे की मदद से वह कुछ अलग तरीके से प्रसारित करता है। इस व्यवहार का मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति धोखा देना चाहता है। ऐसा लगता है कि वह ईमानदारी से उस पर विश्वास करता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है, और फिलहाल वह खुद को धोखा दे रहा है। उदाहरण के लिए, यदि इंटरलोक्यूटर वाक्यांश का उच्चारण करता है: "बेशक, मैं निश्चित रूप से आऊंगा" - और थोड़ी देर के लिए अपने सिर को दाएं और बाएं ओर घुमाते हुए, और वापस झुकने के दौरान, वह शायद ऐसा करने वाला नहीं है। यदि जिस व्यक्ति के साथ हम संवाद करते हैं, वह तेजी से बोलना शुरू कर देता है या किसी अन्य तरीके से दूरी बढ़ जाती है - आधे कदम के लिए निकलती है, इसे हटा दिया जाता है - यह, सभी संभावनाओं में, इसका अर्थ है: वह गैर-मौखिक रूप से हमारे साथ सहमत नहीं है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह दिखाता है कि वह विषय बदलना चाहता है, वार्तालाप का विषय उसके लिए अप्रिय है। यदि इंटरलोक्यूटर का शरीर आगे बढ़ता है, तो वह बातचीत करता है - वार्तालाप में रूचि रखता है और प्रस्ताव से सहमत होने की संभावना है।

यहां पाई हैं

लोग अक्सर असंगत रूप से क्यों काम करते हैं? उन्हें क्यों चाहिए तथ्य यह है कि हम में से प्रत्येक में अलग-अलग उपनिवेश हैं, जो हमेशा हमारे बीच नहीं होते हैं जो लोगों को खुली किताब के रूप में पढ़ना चाहते हैं, जरूरी है कि इस तथ्य को ध्यान में रखें। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एरिक बर्ने ने इस तथ्य के बारे में लिखा कि एक बच्चा एक व्यक्ति में सह-अस्तित्व में है - हमारे विचार कि हम बचपन में क्या पसंद करते थे। माता-पिता एक सामूहिक छवि है, माता-पिता का एक फोटोबॉट है, और वयस्क हमारे जीवन का एक शांत और उचित प्रबंधक है। जब, उदाहरण के लिए, हम किसी को पार्टी में आने का वादा करते हैं, हम आंतरिक बच्चे की स्थिति से शुरू करते हैं, जो मस्ती करना चाहता है। हालांकि, किसी बिंदु पर, सरकार के पदों को हमारे माता-पिता के हाथों में लिया जाता है और जहां भी परीक्षा की पूर्व संध्या पर चयन किया जाता है वहां मना कर दिया जाता है। संवाददाता का अध्ययन करना, उनके अंदर एक आंतरिक बच्चा देखना बहुत महत्वपूर्ण है, यह उनका तत्काल हिस्सा है, भावनाओं, सहजता और जीवन शक्ति के लिए जिम्मेदार है। कार्य का सामना करने के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि यह व्यक्ति बचपन में कैसा था। या उससे इस विषय पर कुछ सवाल पूछें। और फिर कल्पना करें कि उनके माता-पिता द्वारा उनके संवाददाता का इलाज कैसे किया गया, जहां तक ​​वे चौकस, समझ या सख्त थे।

अपने साथ शुरू करो

जो कुछ भी था, विचार या भावनाओं को पढ़ने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति को खुद का अध्ययन करके शुरू करना चाहिए। अपने स्वयं के गैर-मौखिक संकेतों को समझें, अलग-अलग उपनिवेशों को महसूस करें, उनका निरीक्षण करें। अपने आप को पूरी तरह से अध्ययन करने के बाद ही, वह समझ पाएगा कि दूसरों के साथ क्या हो रहा है। और, ज़ाहिर है, इस मामले में प्यार के बिना करना असंभव है। अगर हमें यह पसंद नहीं है कि हम अध्ययन करने जा रहे हैं, तो परिणाम होने की संभावना नहीं है। सामान्य रूप से, ज्ञान के इस क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए misanthropes की अनुमति नहीं है।