एक महत्वपूर्ण बैठक के बारे में भूल गए या एक तारीख पर नहीं आया? असंगठितता के लिए खुद को दोष देने के लिए मत घूमें - गेस्टल्ट मनोविज्ञान से पता चलता है कि सुरक्षात्मक तंत्र स्वयं को इस तरह प्रकट करते हैं।
हमारा मनोविज्ञान अपने कानूनों से रहता है, जो हमेशा बाइनरी तर्क का पालन नहीं करते हैं। और इससे भी ज्यादा, यह निर्णय "बाईपासिंग" निर्णय लेने में सक्षम है।
महान लोगों में से एक ने कहा कि लोगों को निर्णय लेने के तरीके की व्याख्या करने के बजाय इलेक्ट्रॉन की गति की गणना करना आसान है। तो, आपके कार्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए रक्षा तंत्र का अध्ययन करने का समय है और एक बार फिर खुद को दोष न दें।
हम लोगों को कुछ गुण क्यों देते हैं, हम एक ही स्थिति का अलग-अलग अनुमान लगाते हैं, गेस्टल्ट मनोविज्ञान समझा सकता है - सुरक्षात्मक तंत्र, हालांकि जटिल, लेकिन अभी भी विवरण के लिए खुद को उधार देते हैं।
सुरक्षा कैसे दिखाई देती है?
गेस्टल्ट का कहना है कि कोई भी सुरक्षा शुरू होती है जहां हमें संपर्क में बाधा डालने के लिए मजबूर किया जाता है। और जाहिर है, वे ठीक से उठते हैं क्योंकि संपर्क (इंटरलोक्यूटर के साथ सीधा संचार) हमारे लिए दर्दनाक है।
आप अपनी मां को कैसे बताते हैं कि आप पहले ही बड़े हो चुके हैं और इसकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करने का इरादा नहीं रखते हैं?
आप बॉस को कैसे बताते हैं कि उन्होंने इस परियोजना को आत्मसमर्पण नहीं किया है (या त्रुटिपूर्णताओं ने इसे वर्कफ़्लो में पेश किया है)?
बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति (यदि वह बिल्कुल मौजूद है), जाहिर है, पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। यही है, वह महसूस करता है कि उसे झूठ बोलना होगा, या किसी अन्य विषय पर स्विच करना होगा। उसके लिए यह समस्या को हल करने का एक तरीका है। एक और बात यह है कि जब किसी व्यक्ति के पास ऐसी ही स्थिति होती है (और यहां मनोविज्ञान के तरीके वास्तव में अचूक हैं)।
इसे सुलझाने या मानसिक आघात प्राप्त करने का कोई अनुभव नहीं होने के कारण (चिल्लाया, बचपन में इसे नहीं करने के लिए लात मार दिया, ध्यान नहीं दिया और पहले अनसुलझा प्रश्न को हल करने के लिए छोड़ दिया), उसे दुनिया की तस्वीर के विनाश से मनोविज्ञान की रक्षा करने के लिए उसी तरह लागू करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, पहले।
गेस्टल्ट मनोविज्ञान में अधिक, विशाल तंत्रों में रक्षा तंत्र पर विचार किया जाता है। असल में, एक प्रकार की सुरक्षा का विश्लेषण करने के लिए एक बड़ी तीन-वॉल्यूम पुस्तक समर्पित हो सकती है। या छोटे व्यंजनों को छोटे स्केच के रूप में पुस्तक के माध्यम से बिखराया जा सकता है।
हालांकि, पूरी तरह से जेस्टल्ट में कोई तैयार किए गए समाधान नहीं हैं, मूल "टैबलेट"। और यही कारण है कि इस प्रकार की मनोचिकित्सा सबसे प्रभावी है।
बचपन, किशोरावस्था, वयस्कता में किस तरह की सुरक्षा का गठन किया जाता है?
गेस्टल्ट मनोविज्ञान में अपेक्षाकृत कुछ प्रकार के सुरक्षात्मक तंत्र हैं। यह प्रक्षेपण, परिचय, retroflection, संलयन। यह डरावना लगता है, लेकिन रक्षा तंत्र की गेस्टल्ट मनोविज्ञान वास्तव में काफी सरल है।
विलयन
विलय वह प्रक्रिया है जो एक मां को बच्चे को जन्म देने की अनुमति देती है। यहां, अक्सर हम "मैं और वह" के बजाय "हम" सुनते हैं। घुमक्कड़ के साथ कोयिंग माताओं को याद रखें: "हम पोकाकली" या "हमने कल कश्का खा लिया।" जब कोई बच्चा बड़ा हो जाता है, "हम अच्छे साथी होते हैं, शीर्ष पांच मिलते हैं", लेकिन "हमने शादी की" अब और नहीं कहा जा सकता है।
लेकिन माता-पिता अपने बच्चे के लिए जीवन जीते रहते हैं, जिससे उनकी राय से वंचित रहती है। और न केवल यह डरावना है: पूरी तरह से उगाए जाने वाले बच्चे को माँ और पिता की राय को ध्यान में रखना पड़ता है। तो यह अनिश्चित काल तक जारी रहेगा, और उनकी मृत्यु के बाद भी। "आभासी", काल्पनिक माँ और पिता, या चाचा प्रमुख, बचपन में किसकी राय सबसे अधिक विश्वास थी, हमारे साथ लंबे समय तक रहती है। लेकिन केवल उस क्षण तक जब कोई व्यक्ति अपनी ईमानदारी प्राप्त नहीं करता है।
इसलिए, विलय के प्राकृतिक तंत्र के विपरीत, अपने आदमी के लिए अगले "बहु-मार्ग संयोजन" पर विचार न करें, जब वह आपको एक झुंड के साथ देखता है। शायद यह नमकीन रात के खाने में नहीं है, और इसलिए नहीं कि आपके बाल खराब हैं - यह सिर्फ इतना है कि वह थक गया है ...
प्रक्षेपण
खुद को करें कि आप दूसरों के साथ क्या करना चाहते हैं या दूसरों से प्राप्त करना चाहते हैं - यह "प्रक्षेपण" का असली नाम है। सबसे खतरनाक, यद्यपि कुछ हद तक उदास उदाहरण, एक सहयोगी है जो एक रहस्यमय अजनबी-प्रशंसक से फूलों का एक गुलदस्ता "उपहार प्राप्त करता है", हालांकि हर कोई जानता है कि वह किसी से मिलती नहीं है। और सबसे भयानक किशोर है, इसलिए अपने माता-पिता द्वारा "दबाया", कि वह आत्महत्या करता है।
उनके बीच संबंध क्या है? बहुत आसान वह अपने माता-पिता का बदला लेना चाहता है, लेकिन यह वर्जित है। तो आप अपने आप को अधिकतम अप्रत्यक्ष कर सकते हैं और अप्रत्यक्ष - उन्हें याद रखें ... जब आप सहमत हैं कि आप असहज हैं - ओवरटाइम पर काम करते रहें या उस देश में जाएं जहां आप मच्छरों द्वारा काट रहे हैं।
बेशक, यदि आप स्पष्ट रूप से अपने लाभों की कल्पना करते हैं - "पति पछतावा करेगा और अब माता-पिता के पास जाने की आवश्यकता नहीं है", और आप जानबूझकर पीड़ा के लिए जाते हैं, अपने "बोनस" प्राप्त करते हैं, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है। जब शुल्क "लाभ" के साथ असामान्य है, तो आप निश्चित रूप से बंद कर देंगे ...
introjection
इंटरेक्शन बच्चे के पालन-पोषण के नियमों से भी "दयालु" है। उनके लिए पूरी दुनिया एक ब्रह्मांड है जो उससे अपरिचित है, वह केवल दूसरों की राय से ही जान सकता है। लेकिन समय के साथ, हम आसपास के वास्तविकता के बारे में अधिक गंभीर रूप से ज्ञान को आत्मसात करते हैं, भले ही यह चीजों के बारे में न हो, लेकिन विचारों, सिद्धांतों के बारे में।
उगाए हुए आदमी के पास पहले से ही कुछ व्यक्तिगत अनुभव है। लेकिन यह भी होता है कि एक वयस्क भी विज्ञापन के लिए "खरीदा" है "एक अल्ट्रासोनिक वाशिंग मशीन जो कहीं भी फिट बैठती है।" और यह भी अधिक भयानक व्यक्ति है जो आदत से "बचाव" करता है। पूछना बेकार है, "वह या लाल रंग के लिए सफेद" के लिए - जैसा कि पड़ोसी और नमक के बारे में उस उपेक्षा के रूप में, वह हर बार बाहर निकलता है, जैसा कि उसे लगता है, एक और अधिक फायदेमंद विकल्प।
और जब ऐसी महिला को कॉस्मेटिक्स और एक कैटलॉग के बैग के साथ एक दोस्त आता है - मैं यह भी सोचने से डरता हूं कि पर्स पर एक बर्बर छाप क्या खत्म हो जाएगी ...
मानदंड और नियम इतना "स्वयं" होना चाहिए, स्पष्ट रूप से ग्राउंड किया जाना चाहिए, ताकि आपको अपने कार्यों से असुविधा का अनुभव न हो। उन्होंने खुद से नहीं पूछा "मुझे क्यों चाहिए?"। आप उन्हें बदल सकते हैं, आप कितना चाहते हैं। लेकिन जहाज कितनी दूर चलेगा, जिससे सेल लगातार बदलती हैं?
सुरक्षात्मक खोल टूट जाता है ...
इसलिए, जैसा कि गेस्टल्ट मनोविज्ञान बनाए रखता है, रक्षा तंत्र हमें दुनिया को विकसित करने, बदलने और जानने में मदद करते हैं। लेकिन केवल इतना ही समय है कि वे सफलता के मार्ग पर, अपने आप को और जीवन का आनंद लेने पर हमारे अपरिचित ब्रेक नहीं बनते हैं।