अंदर से प्रकाश
यहां तक कि उन तस्वीरों में जहां पल्ट्रो मेकअप के बिना छापे गए थे, उनकी त्वचा स्वास्थ्य चमकती है और यहां तक कि एक स्वर भी है। यह पता चला है कि सौंदर्य सहयोगियों में घंटों खर्च करने के बजाय, उनके सहयोगियों की तरह, ग्वाइनथ "दादी" के माध्यम से घर पर त्वचा का ख्याल रखता है। उदाहरण के लिए, शरीर के छीलने के लिए किनोदीवा गन्ना (ब्राउन) चीनी, जैतून का तेल और मोटे कॉफी का मिश्रण तैयार करता है। केराटिनिज्ड कोशिकाओं को हटाने और रक्त फैलाने के बाद, ग्वेनीथ शरीर को मुसब्बर के रस की बूंद के साथ शहद और दलिया का मुखौटा रखता है। थोड़ी देर के लिए इसे पकड़ने के बाद, अभिनेत्री नारियल के तेल के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करती है। उसे यकीन है कि कोई भी त्वचा इस प्रक्रिया को एक चमकदार, स्वस्थ रूप से प्रतिक्रिया देगी। अगर सुबह की आंखों में सूजन हो जाती है, तो ग्वेनीथ दूध के साथ लगाए गए पलक कपास ऊन पर लागू होता है। और चेहरे के लिए रोज़ाना आलसी आलसी मत बनो। उसके मुंह के चारों ओर झुर्रियों के खिलाफ उसका पसंदीदा अभ्यास उसकी आंखों को उछालने और मानसिक रूप से 30 तक गिनने के लिए अपनी जीभ को जितना संभव हो सके चिपकाना है।
एंजेल बालों
स्टार को अक्सर लंबे, सीधे, हल्के 8 बाल, कभी-कभी एक वर्ग और पतली धमाके के साथ देखा जाता है। सरल, लेकिन बालों की स्वस्थ चमक और रेशमी चिकनीता परिष्कार और ग्लैमर के शीर्ष पर उसके केश शैली बनाती है। मैं सिर के लिए अच्छी तरह से तैयार और निर्दोष दिखता था, अभिनेत्री गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेती है। उनके अनुसार, वे कर्ल मजबूत और 5 स्वस्थ बनाते हैं। इसके अलावा, ग्विनथ अपने गुरु से नियमित रूप से अपने बालों के सिरों को ट्रिम करने के लिए कहता है, क्योंकि उन्होंने विशेष रूप से जल्दी से गोरे लोगों को विभाजित कर दिया है। अपने जीवन में सद्भाव प्राप्त करने और नरम, उत्तरदायी दिल रखने के बाद, ग्विनथ ने अन्य लोगों को खुश होने में मदद करने का फैसला किया। उसने अपना ब्लॉग लिखना शुरू किया, जो उसके जीवन के अनुभव को साझा करता है, व्यक्तिगत विकास और लक्ष्यों की उपलब्धि पर सलाह देता है।
परी की आकृति
सहमत हैं, 38 वर्ष की उम्र में रीड बने रहना मुश्किल है और आपके दो छोटे बच्चे हैं। ग्वाइनथ इस स्थिति में क्या सलाह देता है: बच्चों के साथ खाने से इंकार न करें, खासकर यदि वे मज़बूत हैं, लेकिन एक अच्छा भोजन चुनें। उदाहरण के लिए, अभिनेत्री, उनके उदाहरण से, बच्चों को बर्फ के साथ कम कैलोरी पनीर और किशमिश, स्ट्रॉबेरी या अंगूर के टुकड़े के साथ अजवाइन के लिए सिखाती है।
Detox आहार
पाल्ट्रो के लिए, यह न्यूयॉर्क अलेजांद्रो Djanger से हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया था। भोजन नारंगी का रस, शराब, चीनी, गेहूं, कैफीन, सोया, सुशी के अस्वीकृति से शुरू होता है।
दैनिक राशन:
7:00 - नींबू के साथ कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी;
8:00 - हर्बल चाय का एक कप;
10:00 - रास्पबेरी और चावल के दूध से कॉकटेल का गिलास;
11:30 - नारियल के दूध का गिलास;
13:30 - सब्जियों के साथ सूप;
16:00 - बादाम के मुट्ठी भर;
18:00 - मछली, उबला हुआ, पानी का गिलास;
23:00 - 3 पूर्ण कला। एल। जैतून का तेल।
आहार के साथ संयोजन में, ग्विनेथ ध्यान करता है, विपरीत स्नान करता है, मालिश सत्र और एक फिटनेस क्लब में भाग लेता है। "मैं प्रशिक्षण और प्रशंसकों का सहारा नहीं हूं, अगर मुझे लगता है कि यह आवश्यक है। यह अक्सर नहीं होता है, "अभिनेत्री मानती है। ऐसे मामलों में, वह एरोबिक्स में लगी हुई है, व्यायाम बाइक और नृत्य के पेडल को बदल देती है। इस फॉर्म का समर्थन करने के लिए यह जीवन के सक्रिय तरीके से मदद करता है: शहर के चारों ओर चलता है, आपके पसंदीदा संग्रहालयों का दौरा करता है, और डेढ़ अभ्यास योग।
और आप जानते थे कि:
• ग्वेनीथ पाल्ट्रो को ब्रैड पिट से शादी हुई थी।
• भाप लोकोमोटिव की तरह धूम्रपान करने के लिए प्रयुक्त होता है।
• स्कॉटलैंड में मैडोना और गाय रिची की शादी में एक दुल्हन की मां थी।
• स्पेनिश और फ्रेंच बोलता है।
• लाल मांस मत खाओ। शर्मीली, मछली, पास्ता को श्रिंप के साथ, लॉबस्टर के साथ सलाद और घर का बना कुकीज़ के साथ कॉफी पसंद करता है।
• कुकबुक "अपने पिता की बेटी" के लेखक।
• मैंने पहले बच्चे, बेटी ऐप्पल को 70 घंटे जन्म दिया। दूसरा बच्चा - मूसा का पुत्र - कैसरियन खंड की सहायता से पैदा हुआ था।
• विवाल्डी के पियानो कार्यों को बजाना।
• वह एक नौका पर आराम करना पसंद करता है।
यह जरूरी है क्योंकि यह आपके लिए सबसे सुविधाजनक है, सबसे पहले। अच्छी किताबें पढ़ें, खेल खेलें, एक नया पोशाक खरीदें, दोस्तों के साथ रविवार की पार्टी बनाएं - हमेशा अपने लिए कुछ अच्छा करें। तो यह न केवल आपके लिए अच्छा होगा, बल्कि उन लोगों के लिए जो आपके साथ संवाद करेंगे, - स्टार निश्चित है।