कितना दयालु है कि अनजान उड़ान के वर्षों, हम बदल रहे हैं, और यह विशेष रूप से हमारी उपस्थिति को प्रभावित करता है। यही कारण है कि दुनिया भर में अग्रणी कॉस्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टर हमारे युवाओं और आकर्षण को बढ़ाने के लिए त्वचा की ताजगी और दृढ़ता को बनाए रखने के सबसे प्रभावी तरीकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। और अब किसी भी उम्र में चेहरे की सुंदर, नाज़ुक त्वचा बिल्कुल परी कथा नहीं है। यह केवल जरूरी है ...
30 साल पुराना
30 साल की उम्र में, कई महिलाओं ने ध्यान दिया कि पहली झुर्रियाँ आंखों के चारों ओर, मुंह के पास और माथे पर दिखाई देती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोलेजन और एलिस्टिन, जो हमारी त्वचा का हिस्सा हैं, धीरे-धीरे टूटने लगते हैं। आंखों के नीचे नाजुक त्वचा भी पतली है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि त्वचा सूखी हो जाती है। यह ठंडा और हवादार सर्दियों के साथ-साथ वातानुकूलित कमरे में लंबे समय तक रहने के बाद भी स्पष्ट है। और यदि आपको ताजा हवा और आराम की कमी है, तो यह आपकी उपस्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करता है। इसके अलावा, उदास, बादल मौसम, चेहरे की त्वचा का आदी, पराबैंगनी विकिरण से काफी पीड़ित हो सकता है: वसंत सूरज की निविदा किरण भी त्वचा कोशिकाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
इसलिए, यहां तक कि युवा महिलाओं को भी याद रखना चाहिए: सुबह और शाम को उनकी चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से हाइड्रेशन आवश्यक है यदि त्वचा की सूखापन अक्सर आपको परेशान कर रही है या आप लगातार इसे महसूस करते हैं। और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें, हल्के मालिश आंदोलन होना चाहिए, ऊपर निर्देशित, जो आपको एक आसान पुल-अप प्रभाव देगा। धोने के बजाय, त्वचा को साफ करने वाले दूध और लोशन वाले शराब को न पीएं। लेकिन अगर आपको सुबह में पानी के साथ अपने चेहरे को कुल्ला करने की ज़रूरत है, तो साबुन का उपयोग न करें, लेकिन केवल विशेष जेल या फोम के साथ जो आपकी त्वचा को छोड़ दें।
40 साल पुराना
40 साल की उम्र तक, दर्पण में प्रतिबिंब इंगित करता है कि झुर्री गहरी हो जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि त्वचा कम लोचदार हो जाती है। और यद्यपि यह अभी भी रजोनिवृत्ति के लिए एक लंबा रास्ता है, मादा शरीर के धीरे-धीरे हार्मोनल पुनर्गठन शुरू होता है। और यह बदले में, त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है: यह भी सूखा और पतला हो जाता है। और यहां तक कि यदि आप लगातार अपने चेहरे की देखभाल करते हैं, तो आपकी त्वचा की संवेदनशीलता भी वही बढ़ जाती है।
इसकी सफाई के दौरान त्वचा को परेशान न करने के लिए, अल्कोहल युक्त टॉनिक्स का उपयोग करने से बचें। उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। अंकुरित गेहूं और पागल, जैतून का तेल और फैटी मछली में विटामिन होते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं जो त्वचा की ताजगी और लोच को बनाए रखते हैं। अधिक ताजा सब्जियां और फल खाएं, और दिन में कम से कम 1.5 लीटर पानी पीएं। और सुंदर चेहरा त्वचा लंबे समय तक अस्थिर रहेंगे।
यदि आप त्वचा की नरमता और लोच को वापस करना चाहते हैं, यदि आप इसे हार्मोनल उतार चढ़ाव का सफलतापूर्वक सामना करने में मदद करना चाहते हैं, तो आप अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग और चेहरे की त्वचा को पोषण के बिना नहीं कर सकते हैं। और इस मामले में, आपके पास अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम होगी। उन्हें सुबह और रात में लागू करने के लिए उपयोगी होता है, और गाल और माथे पर क्रीम की सबसे बड़ी मात्रा लागू की जानी चाहिए।
50 साल
50 वर्षों के बाद, चेहरे की त्वचा की मुख्य समस्या इसकी अत्यधिक सूखापन है। इससे, नए झुर्री के रूप, और पुराने लोग अधिक ध्यान देने योग्य बन जाते हैं। त्वचा टोन कमजोर पड़ता है, यह मंद दिखता है। लेकिन खुद का ख्याल रखना शुरू करने में कभी देर नहीं हुई है। सक्रिय मॉइस्चराइजिंग की मदद से त्वचा की अच्छी स्थिति बहाल करना संभव है। यह केवल महत्वपूर्ण है, पोषण प्रक्रिया शुरू करने के बाद, उन्हें रोकें नहीं।
विटामिन ए, सी और ई के सेवन की उपेक्षा न करें। वे आपकी त्वचा को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों का सामना करने में मदद करते हैं। अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना, धूम्रपान से बचें, क्योंकि तंबाकू का धुआं त्वचा को खराब करता है। लेकिन चलने से शरीर को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाता है, जो सर्दियों में थका हुआ त्वचा "पुनरुत्थान" करता है।
किसी भी उम्र में
लेकिन न केवल उम्र हमारी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। अनियमित कार्य दिवस और दैनिक तनाव, खराब पोषण, व्यायाम की कमी, घरेलू रसायनों के साथ लगातार संपर्क - यह सब स्वयं को महसूस करता है। और फिर उस महिला के बारे में वे कहते हैं कि वह थके हुए या बदतर, बूढ़े लगती है। यही कारण है कि आपकी त्वचा को देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता है, भले ही आप इसकी स्थिति का आकलन कैसे करें। उसे हमेशा जीवन देने वाली नमी, पोषण, और कभी-कभी सहायक उपचार की आवश्यकता होती है। और आलसी मत बनो! आखिरकार, चेहरे की एक खूबसूरत, नाजुक त्वचा और उसके मालिक की चमकदार आंखों की तुलना में कुछ भी सुंदर नहीं है।