भारी नींद के बाद कंट्रास्ट शॉवर -4-5 मिनट
ऊर्जा को सक्रिय और रिचार्ज करने से पानी की प्रक्रिया में मदद मिलेगी। गर्म और ठंडे पानी में परिवर्तन कसना और वासोडिलेशन का कारण बनता है, और इसके बदले, रक्त परिसंचरण और अतिरिक्त तरल पदार्थ को समाप्त करने में वृद्धि होती है, इसलिए त्वचा एक स्वर और सुंदर दिखती है, और कल्याण में सुधार होता है। यदि आप विपरीत डच के लिए नए हैं, तो एक तापमान परिवर्तन पर्याप्त है। गर्म पानी के नीचे तीन मिनट प्रतीक्षा करें, धीरे-धीरे तापमान को तापमान के तापमान में कम करें और एक मिनट के लिए शॉवर में रहें। प्रशिक्षित करने के लिए विकल्प - हर तीस सेकंड में वैकल्पिक गर्म और ठंडा पानी। महत्वपूर्ण: एक प्रभावशाली प्रभाव के लिए, कंट्रास्ट शॉवर को एक शांत नोट पर पूरा किया जाना चाहिए।
एक तूफानी रात के बाद हर्बल चाय - 5 मिनट
गर्म चाय, जागने के बाद एक खाली पेट पर नशे में, शरीर के विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से हटा दिया जाएगा जो रात भर जमा हो जाते हैं। यह बेहतर है अगर यह एक आसान मूत्रवर्धक प्रभाव होगा। इस मामले में, वह अतिरिक्त रूप से चेहरे पर और आंखों के नीचे सूजन से छुटकारा पाता है, जो थका हुआ दिखता है। कई हरी चाय और सबसे हर्बल और बेरी पिकिंग्स में सही गुण होते हैं। बस चाय, कैमोमाइल, टकसाल, लिन्डेन, कुत्ते के एक बैग को उबलते पानी के साथ गुलाब डालें, इसे दो मिनट तक पीस लें और धीरे-धीरे पीएं। महत्वपूर्ण: यदि आप लगातार एक ही चाय या हर्बल उपचार पीते हैं, तो शरीर को इसका उपयोग किया जाता है, और पेय का प्रभाव घटता है, इसलिए चाय के पत्तों को बदल दें।
छुट्टियों के बाद चेहरे के लिए गर्म संपीड़न - 5 मिनट
यह एक रंग सुधारने के लिए एक प्रभावी तरीका है। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा के लिए रक्त का प्रवाह बढ़ता है, और चेहरे पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है। एक संपीड़न के लिए, आपको दो छोटे टेरी तौलिए या कपास नैपकिन की एक जोड़ी चाहिए। उन्हें गर्म पानी के एक कंटेनर में डुबोएं, धीरे-धीरे निचोड़ें और धीरे-धीरे चेहरे से संलग्न करें। जब तक यह ठंडा हो जाता है तब तक पकड़ें (लगभग 1 मिनट), फिर पानी में डुबकी डालें और 3-4 बार दोहराएं। महत्वपूर्ण: विस्तारित छिद्रों और कूपरोज़ के साथ गर्म संपीड़न से त्यागना बेहतर होता है।
स्क्रब -3 मिनट
वह रंग को और अधिक चमकदार बना देगा, इसके अलावा, इसे लागू करने की प्रक्रिया एक मिनी मालिश है। इस तरह के चार्जिंग चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है और लिम्फ को तेज करती है, शेष सूजन या छोटी एडीमा से राहत देती है। जल्दी से, आप नमक या कॉफी छीलने के लिए तैयार कर सकते हैं: केफिर, दही या क्रीम के दो या तीन चम्मच के साथ उथले नमक या कॉफी के मैदान (ठीक कॉफी से) का एक चम्मच मिलाएं। पानी के साथ चेहरे को गीला करें और मालिश लाइनों (मुंह के कोनों से लेकर चेकबोन तक, माथे के बीच से मंदिरों तक और ठोड़ी से कान के कान तक) पर संरचना लागू करें, और फिर यदि आप सूखी त्वचा के मालिक हैं, या दो या तीन - तो आप लगभग एक मिनट तक मालिश करें - यदि आप फैटी, सामान्य और मिश्रित। पानी के साथ साफ़ करें और ऊतक के साथ चेहरे को पॉट करें। महत्वपूर्ण: संवेदनशील त्वचा के साथ तैयार exfoliating emulsions का उपयोग करना बेहतर है। उनमें ठोस कण नहीं होते हैं, जो इसे चोट पहुंचा सकते हैं।
पार्टी के बाद चेहरे और आंखों के नीचे मास्क - 3 मिनट से
सबसे आसान तरीका सिर्फ चेहरे पर और आंखों के नीचे कॉस्मेटिक स्टोर से कपड़े के आधार पर मास्क तैयार करना है, अगर वे हाथ में हैं। उनका मुख्य लाभ यह है कि प्रभाव 2-3 मिनट के बाद दिखाई देता है, और यहां तक कि 5-8 घंटे तक भी थका हुआ त्वचा स्वस्थ, विश्राम और चमकदार दिखाई देगी। चिकित्सा लीक और समुद्री शैवाल के ऐसे कार्य निष्कर्ष प्रदान करें। यदि आप पैच पर स्टॉक नहीं करते हैं या लोक उपचार पसंद करते हैं, तो एक साधारण केला मास्क बनाएं जो सभी प्रकार के त्वचा को फिट करे: एक कांटा के मांस को कांटा से काट लें और इसे खट्टे क्रीम या केफिर के दो चम्मच मिलाएं। पलक की त्वचा के लिए आपको एक अलग संरचना की आवश्यकता होती है: आलू को एक छोटे grater पर grate, मिश्रण को दो हिस्सों में विभाजित करें, प्रत्येक लपेटें गेज पट्टी के टुकड़े में और केक को आकार दें। अब अपने चेहरे और गर्दन पर और अपने आंखों के आस-पास के इलाके में केले का मुखौटा डालें - थोड़ा निचोड़ा हुआ आलू केक पर। पंद्रह मिनट तक लेट जाओ, धोएं, अपने चेहरे को टॉनिक से मिटा दें, एक दिन क्रीम लागू करें और सौंदर्य की स्थापना के लिए आगे बढ़ें।
मेकअप -10 मिनट
आंखों के नीचे जोन और नासोलाबियल फोल्ड के क्षेत्र में हल्के हेलेलेरॉम, और चेहरे - प्रकाश-प्रतिबिंबित कणों के साथ एक हल्का टोनल तरल पदार्थ। भौहें के नीचे, सफेद छायाएं, पलकें पर रखें - आपके लिए हल्के रंगों के लिए उपयुक्त। स्याही में, ऊपरी पलकें का चयन करें, और नीचे ब्रश के माध्यम से एक से अधिक बार जाएं। ब्लूसर और लिपस्टिक गुलाबी या आड़ू रंग के साथ अपना मेकअप समाप्त करें। महत्वपूर्ण: लाल आँखें प्रोटीन थकान देते हैं। Vasoconstrictive बूंदों का उपयोग करके, उन्हें श्वेतता वापस, या बिना additives के चाय पत्तियों के साथ आंखों कुल्ला। तीस मिनट से अधिक समय बीत चुका है, और अब आप अनुमान नहीं लगाएंगे कि आपके पास पर्याप्त नींद नहीं है! आंखों के नीचे सूजन से छुटकारा पाने का एक आसान तरीका - उन्हें दो ठंडा चांदी के चम्मच संलग्न करें। व्यावसायिक देखभाल (35-40 मिनट)। पेशेवर सौंदर्य प्रक्रियाएं एक स्पष्ट और स्थायी प्रभाव देती हैं, जो लगभग एक सप्ताह तक चलती है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए आपका सौंदर्य एक्सप्रेस कार्यक्रम इस तरह कुछ दिख सकता है:
अल्ट्रासोनिक सफाई - 3-5 मिनट
जब आप सोफे पर आराम करते हैं, तो ब्यूटीशियन चेहरे पर अल्ट्रासोनिक तरंगों को विकिरण करते हुए एक छोटा सा स्पुतुला लेता है। वे त्वचा की ऊपरी परतों पर कार्य करते हैं, मृत कोशिकाओं को नरम करते हैं, सतह संदूषण, काले धब्बे, मलबेदार प्लग आदि। फिर ब्यूटीशियन उन्हें एक ही स्पुतुला से हटा देता है और उन्हें नैपकिन से मिटा देता है। प्रक्रिया स्थानीय रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, इसलिए त्वचा एक सुंदर स्वस्थ छाया प्राप्त करेगी।
सौंदर्य सीरम - 1 मिनट
चेहरे के लिए सीरम क्रीम या प्रक्रिया की क्रिया को मजबूत करता है, इसलिए आमतौर पर पहले लागू होता है। विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और उनकी रचना में अन्य अद्वितीय घटकों की कॉकटेल त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज, टोन या कायाकल्प करेंगे।
चेहरे का लिम्फोड्रेनेज क्रायोमासेज - 20 मिनट
एक विशेष नोजल के साथ त्वचा के कम से कम खींचने की रेखाओं के साथ एक ठंडा मालिश सत्र किया जाता है। उसका तापमान - -15 डिग्री सेल्सियस से -30 डिग्री सेल्सियस तक - कॉस्मेटशियन अलग-अलग चयन करता है। एक सत्र के बाद, सूजन (आंखों के नीचे) गायब हो जाती है, त्वचा का रंग भूरा होता है, छोटी झुर्रियों को चिकना होता है या उनकी गहराई कम हो जाती है, और चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है। इसके अलावा, ठंड कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिससे उनका नवीकरण होता है।
कोलेजन मास्क - 15 मिनट
त्वचा कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और झुर्री की गहराई को कम करता है। काले कैवियार निकालने में सहायता के प्रभाव को मजबूत करें, समुद्री उत्पत्ति के तत्वों का पता लगाएं और युवा सी और ए के विटामिन, जो आमतौर पर इसकी संरचना में मौजूद होते हैं।
क्रीम - 1 मिनट
अपने प्रभाव को लम्बा करने के लिए एक क्रीम लगाने के द्वारा पेशेवर सौंदर्य कार्यक्रम को पूरा करें।