आम तौर पर त्वचा के समय से पहले उम्र बढ़ने के कारण पांच कारण होते हैं। त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, आपको पानी, सूरज, तनाव, विषाक्त पदार्थों और बुरी आदतों पर ध्यान देना होगा।
शरीर में एक नवजात शिशु का पानी बहुत अधिक होता है। वर्षों से, यह प्रतिशत घटता है। यह पता चला है कि एक व्यक्ति बस सूख रहा है। पहली जगह त्वचा द्वारा ली जाती है, फिर आंतरिक अंगों द्वारा, और अंततः मस्तिष्क द्वारा, और रिवर्स क्रम में वापसी होती है। शरीर में पानी के नुकसान को धीमा करने के लिए, और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए कैसे - एक सवाल होना चाहिए।
पानी के उचित उपयोग, कुछ हफ्ते बाद, उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। मुझे क्या करना चाहिए 50% पानी युक्त आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करें। दिन के दौरान दो लीटर पानी पीओ। सब्जियों और फलों को पकाएं, ताकि उनके लिए प्राकृतिक पानी का कोई नुकसान न हो। यदि आप पानी पर भरोसा करते हैं, तो आप भी वजन कम कर सकते हैं, क्योंकि भूख के हमलों का विशाल बहुमत वास्तव में प्यास से जुड़ा हुआ है। निर्जलीकरण के कुछ संकेत यहां दिए गए हैं: सूजन, सूखी और पीली त्वचा, सर्दी, सिरदर्द, थकान, अपचन। हाइड्रोथेरेपी, थैलासोथेरेपी और पानी जिमनास्टिक जीवन में विविधता को विविधता दे सकते हैं, साथ ही त्वचा की उम्र बढ़ने में भी धीमा हो सकते हैं।
सूरज होना या नहीं होना चाहिए? सीधे सूर्य की रोशनी में होना हानिकारक है, यानी। गर्मियों में 11 से 17 घंटे तक। त्वचा मोटा हो जाती है, इसकी लोच खो जाती है, त्वचा का पिग्मेंटेशन टूट जाता है, संवहनी अंकुरित दिखाई देते हैं और, ज़ाहिर है, झुर्री। अगर पानी त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है, तो सूर्य की मदद से असंभव है। लेकिन, फिर भी, हम सूर्य के बच्चे हैं, और समय-समय पर उनके साथ एक बैठक जरूरी है। पूरे वर्ष दौर की शुरुआत और अंत में आपका स्वागत है। अप्रैल से मध्य मई तक, स्वस्थ होने के लिए सनबर्न होने के लिए वांछनीय है।
तनाव सर्वव्यापी है। वह ठीक करता है और माईम्स। मुस्कान। सकारात्मक "क्रोध" की झुर्रियों की प्रारंभिक उपस्थिति से बचने में मदद करता है। अपने रक्तचाप और रक्तचाप देखें! सुखदायक जड़ी बूटियों, मालिश, कंट्रास्ट शॉवर के साथ चाय शांत होने और ताकत हासिल करने में मदद करेगी।
विषाक्त पदार्थ एक बड़ी बाधा हैं, जो न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए बल्कि जीवन में महत्वपूर्ण कमी के कारण भी होती है। शरीर को शुद्ध करने में पहली मदद एंटीऑक्सीडेंट से आता है। और इसका मतलब है कि आपको विभिन्न फलों और सब्जियों की त्वचा पर बहुत अंदर और बाहर खाना पड़ेगा। सचमुच एक किलोग्राम तक एक दिन तक। फिर, पानी शरीर का मुख्य शोधक है। इसलिए, हमें उन खाद्य पदार्थों से बचने से बचना चाहिए जो शरीर से पानी निकालते हैं।
यह कॉफी, कैफीन, कोला, ऊर्जा पेय, शराब, कुछ दवाएं। उनमें से सभी शराब की तरह, शरीर से पानी को हटाने को प्रोत्साहित करते हैं। इसे पीने के बाद, आपको उसी मात्रा में पानी पीना होगा ताकि शरीर में कोई नुकसान न हो। आप सभी अवसरों के लिए शरीर की सफाई के लिए बहुत सारी व्यंजनों को पा सकते हैं। साफ, ब्रश और साफ। तो इस दर्दनाक काम और बुरी आदतों में क्यों जोड़ें, उदाहरण के लिए, धूम्रपान। एक तरफ, हम खुद को स्वास्थ्य देते हैं, दूसरा हम लेते हैं। सब कुछ हमारे हाथों में है!