इलायची ऐसे प्राकृतिक पौधों में से एक है, जो प्रभावी और उपयोगी दोनों है, और निश्चित रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इलायची एक मसाला है, इसमें कई उपयोगी गुण हैं जिनका प्रयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अलावा, इलायची अतिरिक्त वजन को हटा देती है।
उपयोगी इलायची क्या है?
इलायची भारत से आती है, उष्णकटिबंधीय में बढ़ती है, इसमें घनी मसालेदार गंध होती है, और स्वाद सामान्य रूप से जल रहा है। प्राकृतिक रूप में यह मसाला एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, हिंदुओं को मुंह में सूजन प्रक्रिया या अल्सर होने पर सीधे पौधे के रूप में चबाते हैं। इसके अलावा, इसकी स्थिर और सुखद सुगंध एक उत्कृष्ट सांस ताज़ा करने वाला है।
इलायची का उपयोग बुखार और कई सर्दी के इलाज में किया जाता है, इसका मानव मूत्र और यौन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इलायची को सुगंध के रूप में लागू किया जाता है, इसकी सुगंध मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाती है, मस्तिष्क के जहाजों को फैलाती है और दर्द से राहत देती है।
पूर्वी कॉफी घरों में, कॉफी में थोड़ा इलायची हमेशा रखी जाती है, कैफीन में हानिकारक पदार्थ होते हैं जो इलायची बेअसर होते हैं, लेकिन यह एक ही स्वाद का सह-अनुकूल होता है और अविश्वसनीय सुगंध दिखाई देता है। इसके अलावा यह भरोसेमंद रूप से ज्ञात है कि इलायची भी एक उभयलिंगी है।
इलायची का वजन अधिक वजन
इलायची में कई आवश्यक तेल होते हैं, उनमें से अधिकांश पाचन तंत्र को शुद्ध करने के लिए काम करते हैं, सभी जीआईटी प्रक्रियाओं और चयापचय को उत्तेजित करते हैं। इस तरह की एक क्रिया बहुत प्रभावी ढंग से आइसोर्गिज्म विषाक्त पदार्थों, झंडे को प्रकट करती है और हटा देती है।
इलायची की नियमित खपत के साथ, जीव का चयापचय तेज और स्थिर हो जाता है। यानी यह केवल तेज़ नहीं होता है, लेकिन पहले सभी प्रक्रियाओं को संतुलित करता है, और फिर कैलोरी की खपत क्रमशः तेज़ी से बढ़ जाती है, वसा बहुत तेज जलने लगते हैं। इसके अलावा, अक्सर वजन बढ़ाने की समस्या कब्ज है, इलायची भी इस समस्या को हल करती है।
वजन घटाने के लिए इलायची चुनें
लेकिन सभी इलायची समान रूप से उपयोगी नहीं हैं, फिर भी इसे चुनने में सक्षम होना चाहिए, एकमात्र सही विकल्प है कि पाउडर के रूप में पूरी तरह से इलायची को किसी भी तरह से खरीदना न हो। इलायची - एक प्रकार का पौधा, इसका उपयोगी हिस्सा अनाज के कंटेनर में संलग्न होता है। तो यहां यह समान रूप से हरा होना चाहिए, बिना पीले रंग के धब्बे और जरूरी बंद। अगर अनाज को तोड़ दिया जाता है या थोड़ा सा खोला जाता है, तो सभी पदार्थ और आवश्यक तेल पहले ही वाष्पित हो चुके हैं, अब इसमें शक्ति, एपोटॉमस नहीं है और यह समझ में नहीं आता है। अनाज के अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए कि पैकेजिंग बंद कर दी गई है और कहीं भी फाड़ नहीं जाती है।
वजन घटाने के लिए इलायची का आवेदन
आवेदन में, आपको उपाय का पालन करने की आवश्यकता है, अगर केवल इसलिए कि इलायची बहुत सुगंधित और मसालेदार है, तो इसका मूल स्वाद और बड़ी मात्रा में सुगंध पूर्ण विपरीत के साथ काम कर सकता है। नहीं, यह उपचारात्मक और उपयोगी गुणों को खो नहीं देगा, लेकिन भोजन या तैयार पेय का स्वाद घृणित होगा और पूरी तरह से छाप को बर्बाद कर देगा।
अनाज इलायची पूरी तरह से भोजन के साथ मिलती है, खासकर यदि आप कैलोरी या वसा खाना पसंद करते हैं। इसके अलावा, आप निश्चित रूप से अपनी पसंदीदा कॉफी पी सकते हैं, इसमें इलायची जोड़ सकते हैं। अधिक से अधिक बचने के लिए, अनुपात का निरीक्षण करें - प्रति कप कॉफी के एक चौथाई चम्मच। तरल के लिए, टोकार्डमोन चाय और अन्य पेय पदार्थों में समान रूप से जोड़ा जाता है। यदि चीनी मधुमेह है, तो इलायची के साथ दालचीनी जोड़ने के लिए यह बहुत उपयोगी होगा, यह ग्लूकोज स्तर को कम करता है।
यदि इलायची का स्वाद आपको परेशान नहीं करता है, तो आप सीधे अनाज में चबा सकते हैं। कुछ अनाज लें, पर्याप्त 5-7 टुकड़े लें, और खाने से पहले आधे घंटे चबाएं। यह विधि सबसे प्रभावी और पाचन प्रक्रिया भोजन से पहले भी तेज हो जाती है।
इलायची के साथ वजन घटाने चाय के लिए व्यंजनों
इलायची के साथ चाय विभिन्न तरीकों से बनायी जाती है। सबसे लगातार इसे अपने शुद्ध रूप में पकाएं। ऐसा करने के लिए, 200 ग्राम पानी के लिए अनाज का एक चम्मच लें और उबलते पानी डालें। एक नियम के रूप में, इस तरह की चाय दो हफ्तों से अधिक नहीं पीती है, फिर एक ब्रेक बनाया जाता है, भोजन की खपत से आधे घंटे पहले चाय पीना चाहिए। इलायची के वजन घटाने की प्रक्रिया में यह महत्वपूर्ण है कि अल्कोहल न पीएं, और बीमार न हों और उचित पोषण रखें, 2 सप्ताह बाद आप प्रभाव देखेंगे।
चाय के लिए दूसरी नुस्खा हरी चाय के साथ इलायची है। ऐसा करने के लिए, एक छोटा थर्मॉस, 1 चम्मच चाय, आधा चम्मच इलायची लें और उबला हुआ पानी डालें। ऐसा पेय पहले से किया जाना चाहिए, यह एक वर्ष के दौरान तैयार किया जाता है, जिसके बाद चाय एक केंद्रित प्रकार बन जाएगी। इसे चाय के पत्तों के रूप में डाला जाना चाहिए और पानी जोड़ना चाहिए, आपको पीने से पहले, पिछले एक घंटे की तरह खाना चाहिए। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, दिन में चार कप पीएं।
इलायची के साथ बढ़ाया चाय के लिए एक और नुस्खा। अदरक के साथ संयोजन में यह मजबूत है, सही अनुपात 1: 1 है, आधा चम्मच अदरक और अनाज में आधा इलायची है। यहां तक कि आपको एक चम्मच पर टकसाल ताजा, हरी चाय और क्रोकैड चाय जोड़ने की जरूरत है, यह सब थर्मॉस में उबलते पानी को डालना है। फिर, एक छोटे से पर्याप्त थर्मॉस और उबलते पानी के 300 ग्राम, रात के दौरान चाय लगाई जानी चाहिए, यह चाय के बर्तन के रूप में भर जाती है और उबलते पानी से पतला हो जाती है।
इलायची चाय के लिए एक और दिलचस्प नुस्खा है, लेकिन एक बार यह कहना जरूरी है कि इसका कई स्वाद अजीब लग सकता है। लेकिन यह वजन घटाने के लिए एक विस्फोटक बम है, यह पाचन और चयापचय की सभी प्रक्रियाओं को गति देता है, बहुत अच्छी तरह से जला देता है।
एक कप चाय के लिए आपको 4 कोर इलायची, काली मिर्च के 4 अनाज, आधा चम्मच अदरक और तीन लौंग की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया बनाने से पहले आपको उबलते पानी 300 ग्राम को पीसने और डालना होगा, चाय को 20 मिनट तक अच्छी तरह से फोड़ा जाना चाहिए, थोड़ा काला चाय और दूध जोड़ने की सिफारिश की जाती है। एक गर्म रूप में और शहद के अतिरिक्त के साथ पीने के लिए आवश्यक है।
मतभेद
आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, लेकिन इलायची में contraindications है, इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है:
- नर्सिंग और गर्भवती;
- पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के साथ;
- पेट के अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस में भी असंभव है;
- जो इलायची बर्दाश्त नहीं करते हैं, जिन्हें एलर्जी द्वारा प्रकट किया जा सकता है।
इलायची को मत भूलना, यह एक जादू संयंत्र नहीं है, कोई चमत्कार नहीं है, इससे वजन घटाने में मदद मिलती है, पदार्थ बढ़ जाता है और संतुलन होता है। लेकिन इलायची आपके हाथों केक या वसा सूअर का टुकड़ा से दूर नहीं ले पाती है, लेकिन क्योंकि आपको कम से कम कुछ समय तक अपने खाद्य हानिकारक उत्पादों से प्रयास करना पड़ता है। अपने आहार को संतुलित करना और संयम में खाना महत्वपूर्ण है।