अक्सर खिंचाव के निशान सौंदर्य के मुख्य दुश्मन और शायद, अच्छे कारण के रूप में माना जाता है। इसमें कोई संदेह नहीं है, उनकी उपस्थिति किसी भी महिला के लिए दुःस्वप्न है। लेकिन इस अप्रिय घटना को रोकने और प्रभावी तरीके से इलाज करने के तरीके हैं, हालांकि कभी-कभी ऐसा करने में बहुत समय लगता है। लाखों महिलाओं के लिए मुख्य मुद्दा - त्वचा पर खिंचाव के निशान और उनसे लड़ें। चर्चा?
खिंचाव एक दोष है जो पूरी तरह से एक सुंदर और सामंजस्यपूर्ण महिला शरीर की अवधारणाओं को बदल देता है। व्हिटिश निशान देखने के लिए बहुत अप्रिय हैं, लेकिन इसके अलावा वे त्वचा की स्थिति के लिए भी असुरक्षित हैं, क्योंकि यह इसके प्रकार और संरचना को बदलता है। खिंचाव के निशान की उपस्थिति एक अप्रिय आश्चर्य और एक महिला के लिए एक मजबूत तनाव है, जो अक्सर कम आत्म सम्मान और अवसाद के गठन की ओर अग्रसर होता है। त्वचा पर विशेष रूप से गंभीर रूप से खिंचाव के निशान सार्वजनिक लोगों और सक्रिय एथलीटों की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं, क्योंकि वे सुंदर निकायों के संघर्ष में अपने परिणामों को काफी कम करते हैं।
खिंचाव के निशान अक्सर बनाए जाते हैं:
- किशोरावस्था में, जब सेक्स हार्मोन का स्तर तेजी से बढ़ता है और एड्रेनल का काम तेजी से बढ़ता है;
- गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजेन हार्मोन और प्रोजेस्टेरोन के असंतुलन के साथ-साथ पेट, छाती और जांघों की मात्रा में तेजी से वृद्धि के कारण;
- वजन में अचानक परिवर्तन या शरीर में कुछ हार्मोन के प्रभाव में, खासकर कोर्टिसोन, चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है।
एक चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, जब खिंचाव के निशान बनते हैं, संयोजी ऊतक का आंतरिक विस्तार होता है, एट्रोफिक निशान होते हैं जो रंग और संरचना में भिन्न होते हैं। अक्सर कूल्हों, नितंबों, पेट और छाती में बनते हैं, कभी-कभी उन्हें हाथ के अंदर देखा जा सकता है। हानि या वजन बढ़ाने की अनियंत्रित प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, त्वचा को असामान्य विस्तार या संकुचन के अधीन किया जाता है, जिससे उनकी उपस्थिति संयोजी ऊतक में स्थित तंतुओं के टूटने के साथ होती है।
हालांकि, जब त्वचा पर खिंचाव के निशान की समस्या हार्मोनल आधार पर होती है, तो दो प्रमुख प्रोटीन के संश्लेषण में परिवर्तन मनाए जाते हैं, जो त्वचा की ताकत और लोच - कोलेजन और इलास्टिन देते हैं। शरीर में उनकी मात्रा में कमी के साथ, त्वचा पतली हो जाती है, और उस स्थान पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं जो सबसे गंभीर विकृतियों से गुजर चुके हैं।
खिंचाव के निशान अलग-अलग रंग क्यों होते हैं?
दरअसल, संयोजी ऊतक के व्यवधान के कारण जिसमें रक्त वाहिकाओं स्थित होते हैं, खिंचाव के निशान का रंग सफेद से लाल और यहां तक कि नीले रंग के होते हैं। यह त्वचा के नुकसान की गहराई पर निर्भर करता है, जो जहाजों की निकटता और खिंचाव क्षेत्र में एडीपोज ऊतक की उपस्थिति पर निर्भर करता है। शुरुआती चरण में यह वे जहाज़ हैं जो खिंचाव के निशान के लाल या नीले रंग का रंग देते हैं, लेकिन समय के साथ सभी खिंचाव के निशान सफेद रंग के निशान में बदल जाते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान खिंचाव के निशान उपचार के लिए अभी भी सक्षम हैं और उनके खिलाफ लड़ाई न केवल संभव है, बल्कि यह भी आवश्यक है। और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: खिंचाव के निशान के क्षेत्र में, त्वचा कोशिकाएं वर्णक नहीं बनाती हैं, ताकि सूर्य के संपर्क में आने या सूर्योदय द्वारा दौरे जाने पर भी, इन निशानों में सफेद या लाल-नीले रंग के शेष होने पर तन का रंग प्राप्त नहीं होगा।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कारक
- पहला यांत्रिक कारक है, जो त्वचा के संयोजी ऊतक को खींचने से जुड़ा हुआ है। एक समय जब त्वचा पर्याप्त रूप से पर्याप्त नए कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन नहीं कर सकती है, तो खिंचाव के निशान इस पर दिखाई देते हैं।
- पैथोलॉजिकल स्थितियां जिनमें हार्मोनल असंतुलन संयोजी ऊतक के पतले होने की ओर जाता है और इसकी लोच कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, कुशिंग सिंड्रोम के साथ - एड्रेनल ग्रंथियों द्वारा ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के संश्लेषण में वृद्धि से विशेषता एक दुर्लभ बीमारी।
- कई त्वचा रोगों के इलाज के रूप में कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त दवाओं के उपयोग से त्वचा की ताकत और लोच में महत्वपूर्ण कमी आ सकती है।
- आनुवांशिक पूर्वाग्रह - हाल के वर्षों में, विशेषज्ञों का मानना है कि त्वचा पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति एक अनुवांशिक घटना है। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस परिकल्पना के अभी भी कोई ठोस सबूत नहीं है।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए संभव है?
निश्चित रूप से - आप कर सकते हैं। एकमात्र प्रश्न यह है कि चुनने का साधन कितना अधिक कट्टरपंथी है। आप विशेष चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों की सहायता से नियमित निवारक रखरखाव कर सकते हैं, आप कोलेजन के प्रत्यक्ष इंजेक्शन या हाइलूरोनिक एसिड की त्वचा पर प्रभाव के लिए सहारा ले सकते हैं, जो त्वचा पर इसके मॉइस्चराइजिंग और कड़े प्रभाव के लिए जाना जाता है। दूसरी तरफ, यह मुक्त कणों के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा को भी उत्तेजित करता है जो त्वचा और शरीर की उम्र बढ़ने का कारण बनता है, जिससे खिंचाव के निशान बढ़ते हैं।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति के खिलाफ, अन्य प्रक्रियाएं होती हैं, जैसे कि ऑक्सीजन थेरेपी, अक्सर संयोजी ऊतक को नवीनीकृत करने के लिए गहरी मालिश के आधार पर की जाती है। कुछ मामलों में, जब खिंचाव के निशान की उपस्थिति अनुमानित (आहार या गर्भावस्था से पहले) है, तो आप किसी भी निवारक उपायों को ले सकते हैं (उदाहरण के लिए, कॉर्टिकोइड दवाएं पीएं)।
वास्तव में, रोकथाम के ऐसे कट्टरपंथी साधनों का उपयोग इतना आवश्यक नहीं है। आपको बस अधिक बुद्धिमान होने की आवश्यकता है - अपने शरीर की देखभाल करें, अपने वजन और रक्त की स्थिति की निगरानी करें, अंगों के काम में बदलावों को सुनें। ऐसा करके, हम खिंचाव के निशान की तुलना में अधिक गंभीर चीजों को रोक सकते हैं।
याद रखें कि त्वचा हमेशा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होनी चाहिए, जिसका मतलब है कि इसे पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करने की ज़रूरत है, खासकर गर्म दिनों में। इस संबंध में सबसे अच्छा सूत्र 30 मिलीलीटर है। वजन के प्रत्येक किलोग्राम के लिए पानी, यानी 70 किलो वजन वाली एक महिला को प्रति दिन 2.1 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। परिसर में, पानी की मात्रा 3.5 लीटर तक बढ़ाई जानी चाहिए।
इसके अलावा, आपको सही खाना चाहिए! केवल इस तरह से त्वचा की संरचना में न केवल अप्रिय परिवर्तनों को रोका जा सकता है, बल्कि पूरे शरीर की विटामिन और खनिजों के साथ संतृप्ति सुनिश्चित करता है। मूल्यवान सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक उल्लेखनीय कायाकल्प प्रभाव होता है, जो एपिडर्मिस और त्वचा में कार्य करते हैं। दूसरी ओर, वे एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव वाले कई एंजाइमों के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त कारक हैं और कोशिकाओं के चयापचय को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, दूध और डेयरी उत्पाद कैल्शियम, मांस-प्रोटीन, अनाज अंकुरित-लौह और तत्वों का पता लगाने, पूरे अनाज के खाद्य पदार्थ-आसानी से पचाने योग्य कार्बोहाइड्रेट, मछली और अंडे-फ्लोराइन, सोया और सोया उत्पाद प्रदान करते हैं, शरीर को पर्याप्त असंतृप्त फैटी एसिड और विटामिन ए प्रदान करते हैं, सी और एफ
त्वचा पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है बी विटामिन का सेवन, विशेष रूप से बी 5, जो सेल झिल्ली के कुछ प्रमुख घटकों के संश्लेषण में ऊर्जा हस्तांतरण में शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वस्थ और खुली हो रही है। अधिक जिगर, पालक, मछली, पागल, सोयाबीन खाएं - यह आपको निश्चित रूप से इस विटामिन के साथ प्रदान करेगा।
खिंचाव के निशान की उपस्थिति की उत्कृष्ट रोकथाम रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए प्रक्रियाएं हैं - उदाहरण के लिए, समुद्री अर्क, गुलाब का तेल, नींबू घास, गेहूं, अखरोट, कोलेजन, इलास्टिन और ग्लिसरीन के आधार पर चिकित्सा क्रीम और जैल के साथ मालिश। खैर, और आखिरी लेकिन कम से कम नहीं - आपको बहुत तंग कपड़े नहीं पहनना चाहिए, जो रक्त परिसंचरण को रोकता है और न केवल खिंचाव के निशान, बल्कि सेल्युलाईट की उपस्थिति को उकसा सकता है।
क्या होगा यदि खिंचाव के निशान पहले से ही प्रकट हुए हैं?
आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि किसी भी स्तर पर आप त्वचा पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकते हैं - उन्हें लड़ना केवल समय और प्रयास का मामला है। उदाहरण के लिए, अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ, वे बहुत कम ध्यान देने योग्य लगते हैं। लेकिन करने वाली पहली बात शरीर के वजन को संरक्षित करने का ख्याल रखती है, क्योंकि नए तेज परिवर्तन आपकी त्वचा की स्थिति और आपके खिंचाव के निशान खराब कर सकते हैं। सनबाथिंग के साथ इसे अधिक न करें, जो इस नुकसान पर काफी जोर दे सकता है, क्योंकि खिंचाव के निशान सूर्यबर्न होने पर रंग नहीं बदलते हैं। इसके अलावा, प्लास्टिक सर्जरी बचाव के लिए आ सकती है। ऐसा लगता है कि यह डरावना नहीं है, और खिंचाव के निशान बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं और आपको नुकसान पहुंचाते हैं। हालांकि, खुद की देखभाल करने के लिए गलत दृष्टिकोण के साथ वे फिर से दिखाई दे सकते हैं।
कुछ सुझाव ...
- हमेशा अपनी त्वचा की देखभाल करें, लापरवाही के रूप में, एक नियम के रूप में, त्वचा की बाहरी त्वचा की सूखापन, छीलने और उम्र बढ़ने की ओर जाता है। और खिंचाव के निशान तेजी से और बड़ी मात्रा में दिखाई देते हैं।
- सप्ताह में कम से कम एक बार आप स्नान या सौना में जाते हैं - इसका त्वचा और पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गर्म स्नान भी रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं और छिद्र खोलते हैं, अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। फिर कोई कॉस्मेटिक प्रक्रिया अधिक तीव्रता से और बड़े प्रभाव के साथ संचालित होगी।
- अगला कदम त्वचा को मॉइस्चराइज करना है, जिसे हर दिन दोहराया जाना चाहिए। सबसे प्रभावी मॉइस्चराइजिंग और घटाने वाले एजेंटों की संरचना में, प्राकृतिक आवश्यक तेल, कोलेजन और एंजाइम मौजूद होना चाहिए।
- इन दवाओं को लागू करते समय, आपको छाती, पेट और जांघों के क्षेत्र पर गंभीर ध्यान देना होगा। नैदानिक परीक्षणों के सांख्यिकीय आंकड़ों के मुताबिक, दृश्य सौंदर्य प्रसाधनों के व्यवस्थित उपयोग के एक सप्ताह बाद दृश्यमान परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
- ब्रश और हाथों से नियमित शरीर मालिश का प्रयोग करें। बिस्तर पर जाने से पहले गर्म स्नान करने के बाद मालिश करना सबसे अच्छा है। यह प्रक्रिया न केवल त्वचा पर खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करेगी, बल्कि स्वस्थ नींद भी प्रदान करेगी और तनाव से छुटकारा पायेगी।
- अंगूर और नींबू से रस पी लो। ये फल त्वचा की लोच और लोच को बनाए रखने में मदद करते हैं, शरीर को विटामिन के साथ संतृप्त करते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं।