सूर्योदय का उपयोग करने के लाभ और नुकसान

हम में से कई लोग एक खूबसूरत तन का सपना देखते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि यह त्वचा और उसके मालिक को अधिक आकर्षक बनाता है। आखिरकार, चॉकलेट त्वचा ताजा और स्वस्थ दिखती है, इसके अलावा, तन सभी दृश्यमान और वास्तविक त्वचा की खामियों को छुपाता है। अगर समुद्र में जाने की संभावना नहीं है और सूरज के नीचे या ठंडे मौसम के बाहर सोखने की कोई संभावना नहीं है, तो एक अकेला रास्ता है - एक सूर्योदय। हमारे आज के लेख का विषय "सोलारियम का उपयोग करने के लाभ और नुकसान" है।

सूर्योदय मुँहासे से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है, क्योंकि यह कमजोर त्वचा छीलने का कारण बनता है। इस मामले में, त्वचा कोशिकाओं की सतह से हटा दिया जाता है, मलबेदार ग्रंथियों के आउटलेट को छिड़कते हुए, प्लग को हटाते हैं, जो वास्तव में मुँहासे होते हैं। उसके बाद, समस्या क्षेत्रों में सूजन गायब हो जाती है। इसके अलावा, एक कमाना सैलून सोरायसिस के साथ मदद कर सकता है, इस मामले में कृत्रिम तन का उपयोग स्पष्ट है। यदि त्वचा के प्रभावित क्षेत्र को एक छोटे पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में लाया जाता है, तो फ्लेक्स exfoliate, और धब्बे आकार में कमी। सूर्योदय का दौरा करने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो सकता है। आखिरकार, यदि विटामिन डी की कमी, वसंत ऋतु में जिसकी कमी अधिकतम हो जाती है, शरीर के कैल्शियम, कमजोरी और "कमजोरी" के अवशोषण को धीमा कर देता है। अल्ट्रावाइलेट विकिरण रक्त में एंटीबॉडी की सामग्री को बढ़ाता है, और इस तरह प्रतिरक्षा प्रणाली को ठंड से निपटने में मदद करता है। सूर्योदय में सनबर्न सूर्य से सुरक्षित है, क्योंकि इसमें किरणों की उपस्थिति शामिल नहीं है।

लेकिन सूर्योदय में सनबर्न के लिए भी विरोधाभास हैं। आइए उदाहरण दें जब कृत्रिम किरणों का उपयोग करने का नुकसान contraindicated है। उदाहरण के लिए, त्वचा के साथ, त्वचा के निर्जलित क्षेत्रों को ओवरड्राइड किया जाता है, और इससे उसकी स्थिति खराब हो जाती है। अगर त्वचा को स्नेहक ग्रंथियों के नलिकाओं की गंभीर सूजन हो, तो सूर्योदय केवल दांत को तेज कर सकता है। यदि विकिरण की खुराक गलत तरीके से चुनी जाती है, तो त्वचा के कोलेजन अस्थिबंधन नष्ट हो जाते हैं। यह अपनी लोच खो देता है और झुर्री (फोटोजिंग) से ढका हुआ है। इससे मेलेनोमा - त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हल्की त्वचा वाले लोग, साथ ही जिनके पास कई मोल (100 से अधिक) हैं और 1 सेमी से अधिक व्यास वाले उत्तल जन्म चिह्न हैं, आमतौर पर इस खतरे से अवगत होते हैं।

सूर्योदय को च्लोमामा (अत्यधिक वर्णक वाले त्वचा क्षेत्रों) और विटिलिगो (त्वचा क्षेत्रों जहां पिग्मेंटेशन अनुपस्थित है) में contraindicated है। पहले मामले में, त्वचा पर धब्बे जल्दी से अंधेरे हो जाते हैं और अधिक ध्यान देने योग्य बन जाते हैं, और दूसरे मामले में, त्वचा जल्दी से जल जाती है।

सूर्योदय उन लोगों के लिए पूरी तरह से contraindicated है जिनके पास रक्त रोग, वैरिकाज़ नसों, तपेदिक, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, ब्रोन्कियल अस्थमा और कुछ अन्य बीमारियों के साथ समस्याएं हैं। ।

गर्भवती महिलाओं के लिए सूर्योदय का दौरा करने, हार्मोन दवाओं, एंटीबायोटिक दवाओं, मूत्रवर्धक और मनोविज्ञान दवाओं को लेने वाले लोगों से बचने के लिए भी फायदेमंद है।

यदि आप ऊपर सूचीबद्ध किसी भी "जोखिम समूह" से संबंधित नहीं हैं, और आप बहुत अच्छा दिखना चाहते हैं, तो आप एक सूर्योदय में जा सकते हैं। पहला कदम डॉक्टर से परामर्श कर रहा है, क्योंकि त्वचा की सनबर्न की संवेदनशीलता व्यक्तिगत है। सूर्योदय में थोड़ी देर के बाद भी उचित त्वचा वाले लोग जला सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे पराबैंगनी को कितनी सावधानी से लेते हैं, उनके पास कभी भी गहरा भूरा रंग नहीं होगा। शरीर में काले और भूरे रंग की त्वचा के रंग वाले लोगों को किरणों के हानिकारक प्रभावों से पूरी तरह से बचाने के लिए पर्याप्त मेलेनिन आवंटित किया जाता है। सनबर्न के लिए किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता त्वचा की वर्णक और त्वचा की मोटाई की मात्रा पर निर्भर करती है, इसलिए सूर्योदय की सहिष्णुता सभी के लिए अलग होती है। डॉक्टर अलग-अलग प्रक्रियाओं को निर्धारित करेगा, धीरे-धीरे सत्र की अवधि और विकिरण की खुराक बढ़ाएगा। आम तौर पर, शुरुआत में 1 से 2 सत्र एक सप्ताह पर्याप्त होता है, और 5 सत्रों के बाद दो सप्ताह के लिए ब्रेक आवश्यक होता है। मुख्य बात सुनहरा मतलब है कि आप अपने कल्याण को सुनें।

दूसरा कदम एक सूर्योदय चुन रहा है। आखिरकार, सूर्योदय एक उपकरण है जो विभिन्न शक्तियों की दीपक से सुसज्जित है। दीपक की शक्ति जितनी अधिक होगी, उदाहरण के लिए, 160 - 180 डब्ल्यू प्रत्येक, विकिरण की खुराक जितनी अधिक होगी। ऐसे सूर्योदय में आप उन लोगों को धूप से स्नान कर सकते हैं जिनके पास स्वस्थ त्वचा है। यदि आपके पास उचित त्वचा है, तो प्रत्येक मध्यम डब्ल्यू के दीपक के साथ एक मध्यम आकार के सूर्योदय पर जाएं। लैंप बदलते समय भी पता लगाना चाहिए। आखिरकार, उनकी सेवा जीवन 540 घंटे है। अगर उन्हें हाल ही में बदल दिया गया था, तो सूर्योदय में बिताए गए समय को कम किया जाना चाहिए।

सोलारियम क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर हैं। टर्बोसोलायरीज अधिक आरामदायक होते हैं, क्योंकि उनके पास वेंटिलेशन और शीतलन प्रणाली होती है जो कृत्रिम सूर्य पर अत्यधिक गरम होने के खतरे को रोकती है।

"सत्र" के दिन आपको स्नान और सौना छोड़ना होगा और साबुन से धोना नहीं होगा। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को संरक्षित रखेगा और इसके अतिरंजना से बच जाएगा। सत्र से पहले पेशेवर सूर्योदय में आपको निप्पल की रक्षा के लिए विशेष धूप का चश्मा, एक टोपी और प्लास्टिक शंकु की पेशकश की जाएगी। सभी गहने को हटाने और त्वचा से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए जरूरी है। फिर सूर्योदय में सनबर्न के लिए त्वचा के विशेष साधनों पर लागू होते हैं, वे विकिरण के हानिकारक प्रभाव को कम कर देंगे और तन को बढ़ाएंगे। सत्र के बाद, आपको सनबर्न के बाद लोशन लगाने और गाजर के रस का गिलास पीना होगा, वे तन को "दिखाएं" और त्वचा पर ठीक कर देंगे। यदि आपको अभी भी मामूली जला मिला है, तो मॉइस्चराइजिंग दूध या केफिर मदद करेगा।

यहां वे एक सूर्योदय का उपयोग करने के पेशेवर और विपक्ष हैं। सनबर्न - यह सुंदर है, लेकिन अतिरिक्त मात्रा में पराबैंगनी विकिरण प्राप्त करना, ध्यान से सोचें और यह तय करें कि यह आपके शरीर के लिए है या नहीं। बाद में आप इसे पछतावा कर सकते हैं।