ऐसा माना जाता है कि वैरिकाज़ नसों - यह ईमानदारी के लिए एक व्यक्ति का भुगतान है। आखिरकार, बीमारी मौजूद है क्योंकि होमो सेपियंस दो पैरों पर चलना शुरू कर दिया था। नतीजतन, उन पर भार बढ़ गया, जो, निश्चित रूप से, नसों की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सका। और उनके पास पहले से ही कठिन समय है: धमनी पर रक्त गुरुत्वाकर्षण बल के प्रभाव में बहता है, और नसों के माध्यम से यह प्रतिरोध करता है, इसके प्रतिरोध पर काबू पाता है। रक्त प्रवाह में सुधार करने और बीमारियों से अपने पैरों की रक्षा करने के लिए, रोकथाम का ख्याल रखें। वैरिकाज़ नसों (गठित संवहनी नेटवर्क, सूजन पैर) के पहले लक्षण थे? डॉक्टर से जल्दी करो! जितनी जल्दी आप इसे करते हैं और उपचार शुरू करते हैं, उतनी जल्दी आप गंभीर बीमारी से निपटेंगे।
डरना चाहिए कौन?
विशेषज्ञों के मुताबिक, महिलाओं के मुकाबले वैरिकाज़ नसों को पाने की संभावना अधिक होती है (बीमारी के साथ निचले हिस्से की शिरापरक दीवारें उनकी लोच खो देती हैं, आकार में रहती हैं और विस्तार करना शुरू कर देती हैं)। इसके लिए मुख्य कारण - मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं, मौखिक गर्भ निरोधकों, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के उपयोग के कारण सेक्स हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव। इस बीमारी के उभरने में आखिरी भूमिका से बहुत ही आनुवंशिकता के रूप में इस तरह के कारक द्वारा खेला जाता है। यह साबित होता है कि यदि दोनों या माता-पिता दोनों में संयोजी ऊतक की कमजोरी होती है, जो नसों की लोच और लोच को कम कर देती है, तो 70% मामलों को बच्चों को प्रेषित किया जाता है।
क्या आप अत्यधिक शरीर के वजन, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, थायराइड, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से पीड़ित हैं? चौकस रहो। अक्सर, इन बीमारियों से रक्त, पोत अधिभार और नसों की प्रगति का कारण बनता है।
क्या आप अपना अधिकांश समय बैठे हैं? एक आसन्न जीवनशैली निचले हिस्सों की वैरिकाज़ नसों का एक और कारण है। अपने पैर पर अपने पैर के साथ बैठना विशेष रूप से खतरनाक है, इसलिए नसों को तोड़ दिया जाता है। तब रक्त क्लैंपिंग (पैरों में इसकी स्थिरता) के स्थान के सामने जमा होता है, फिर यह जहाजों के साथ दोगुना बल के साथ चलता है, और वे फैले हुए होते हैं। बीमारी को हराने और जटिलताओं को रोकने के लिए विशेष उपायों की मदद मिलेगी।
बीमारी के खिलाफ चिकित्सा
आज तक, निचले हिस्सों की वैरिकाज़ नसों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। जो आपके मामले में बेहतर है, फ्लेबोलॉजिस्ट डॉक्टर निर्णय लेगा। वह नसों (ट्रांस-रोशनी) को प्रबुद्ध करेगा, उनमें रक्त प्रवाह का आकलन करेगा (अल्ट्रासाउंड डोप्लरोग्राफी) और उपचार का पर्दाफाश करें। मुख्य बात - एक ऐसा उपचार चुनने के लिए जो रक्त वाहिकाओं को आगे खींचने और नसों में रक्त के ठहराव की अनुमति नहीं देगा। शुरुआती चरणों में, आप केमिस्ट के क्रीम, मलम, गोलियाँ, जो शिरापरक प्रणाली को मजबूत करते हैं, के साथ बांट सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर विशेष मोज़ा, चड्डी पहनने या पैरों को एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटने की सलाह देगा। यह पैरों में दर्द और भारीपन की उपस्थिति को रोक देगा, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा। लेकिन कभी-कभी समस्या को हल करने के लिए एक और गंभीर प्रभाव पड़ता है। फोटोकॉग्लेशन एक विधि है जिसमें लेजर के साथ छोटे (व्यास से कम व्यास) व्यास वाले इंट्राडर्मल केशिकाएं नष्ट होती हैं। स्क्लेरोथेरेपी - एक विशेष दवा इंजेक्शन के साथ प्रभावित नसों को "ग्लूइंग"। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, शिरा खाली, narrows और गायब हो जाता है। Phlebectomy - छोटे वैरिकाज़ नसों, unsound subcutaneous नसों का उत्पादन करने के लिए एक ऑपरेशन। इसके बाद, रोग का और विकास असंभव है!
जटिल को रोकें
बीमारी को आश्चर्य से लेने से रोकने के लिए, उन लोगों के लिए सलाह दी जाती है जो पहले से ही इसकी रोकथाम पर काम करने का जोखिम रखते हैं। और निचले हिस्सों के वैरिकाज़ नसों को किसी भी मौका मत देना!
• संकीर्ण जूते, ऊँची एड़ी छोड़ दो - रक्त परिसंचरण परेशान है।
• सक्रिय जीवनशैली लीड करें। एक साइकिल, तैरना, भागो पर जाओ। अपने जटिल अभ्यास में शामिल करें जिसमें बछड़े की मांसपेशियों को शामिल किया गया हो।
• तंग कपड़े न पहनें, यह रक्त की स्थिरता को उत्तेजित करता है। अपने पैर पर मत बैठो। हर अवसर पर (विशेष रूप से काम पर) चलने की कोशिश करें, गर्म हो जाओ।
• नियमित रूप से आंतों को खाली करें - कब्ज में नसों में दबाव बढ़ जाता है।
• आहार में कच्चे सब्जियों और फलों की बड़ी संख्या का परिचय दें। उनमें बहुत से फाइबर होते हैं, जिससे शरीर में फाइब्रोसिस फाइबर संश्लेषित होते हैं, जो शिरापरक दीवार को मजबूत करने के लिए आवश्यक होते हैं। यदि आप लगातार इन नियमों का पालन करते हैं, तो कुछ भी आपके पैरों की इंजीनियरिंग को तोड़ सकता है!
चार्ज करने पर!
वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए अभ्यास में मदद मिलेगी। इसे हर दिन करो!
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पैरों को 90 डिग्री के कोण पर उठाएं। इस स्थिति में, टखने के संयुक्त और 4 घूर्णन आंदोलनों में 5-6 फ्लेक्सन-एक्सटेंशन बनाएं।
- एक मोटी किताब पर खड़े हो जाओ ताकि ऊँची एड़ी के जूते पर आराम हो। फिर फर्श से ऊँची एड़ी को फाड़ें और धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों पर उगें। शुरुआती स्थिति पर लौटें। 10-15 बार दोहराएं।
- टीवी पर बैठें या होमवर्क कर, समय-समय पर अपने पैरों को गूंध लें। उदाहरण के लिए, आपको एक बड़ी टेनिस बॉल की आवश्यकता होगी। पहले इसे एक पैर के साथ मंजिल पर रोल करें, फिर दूसरा।