चलो पारिवारिक संघर्ष के कारणों को परिभाषित करके शुरू करते हैं।
वैज्ञानिकों का सुझाव है कि परिवार में संघर्ष पति / पत्नी के "जैविक घड़ी" के काम की असंगतता से उकसाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, "लार्क्स" सुबह में हंसमुख महसूस करते हैं, उनकी मस्तिष्क गतिविधि मुक्त होती है, वे हंसमुख महसूस करते हैं, लेकिन "उल्लू" अभी भी जाग नहीं सकते हैं। और वे तीव्र मस्तिष्क गतिविधि के लिए तैयार नहीं हैं। अगर पति और पत्नी परिवार में विभिन्न श्रेणियों से संबंधित हैं, तो सुबह और शाम को संघर्ष हो सकते हैं। लेकिन यह केवल एक अनुमान है, इसलिए आपको अपने परिवार की जैविक ताल पर अपनी सभी पारिवारिक समस्याओं को डंप करने की आवश्यकता नहीं है। बस सुबह से या बिस्तर से पहले संबंधों को खोजने की जरूरत नहीं है।
यह दुखद है, अक्सर परिवार के संघर्ष क्या नहीं उठते हैं। यहां, उदाहरण के लिए, यह स्थिति। कामकाजी दिन, जो आसान लोगों में से एक नहीं था, खत्म हो गया है, आप अंततः घर जाते हैं। एक मिनीबस में, किसी ने आपको धक्का दिया, या आपको परेशान किया, मुश्किल से घर आ रहा था, थका हुआ और अपने पैरों को गिर रहा था, आपको भूखे पति और एक बच्चे को बधाई दी जाती है, जिसे सबक लेने में मदद की ज़रूरत होती है। सबकुछ आपके अंदर उबालना शुरू कर देता है, क्रोध की भावना पकाई जाती है, एक संघर्ष पैदा होता है। आप परिवार की सदस्यों पर अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं को थूकते हैं, संघर्ष की स्थिति अपने चरम पर पहुंच जाती है, आपको एहसास होता है कि आपको चिल्लाते रहना नहीं है, चुपचाप घर के विभिन्न कोनों पर जाएं। इस शैली में कई दिन लगते हैं। आप और आपका पति बात नहीं कर रहे हैं, और वह भी तुम्हारे साथ है। आप में से प्रत्येक पहले ही शांति बनाना चाहता है, लेकिन कोई भी माफी माँगता नहीं है। आखिरकार, आप दोनों सोचते हैं कि आप सही हैं, और यह क्यों है कि आप माफी माँगने वाले पहले व्यक्ति बनें। दिन गुजरता है, दूसरा, शाम को चुप्पी में रखा जाता है, कोई भी किसी से बात नहीं करता, और फोन चुपचाप चुप हो जाता है। आप पहले ही सोच रहे हैं:
कभी-कभी, पारिवारिक संघर्षों को हल करने के लिए, मनोवैज्ञानिक को बदलना समझ में आता है।
एक मनोवैज्ञानिक एक स्वतंत्र दृष्टिकोण वाला व्यक्ति होता है, जिसका अर्थ है कि उसके लिए आपके परिवार में संघर्षों का कारण आपको इंगित करना और उन्हें पारिवारिक जीवन में हल करने और इससे बचने में मदद करना आसान है। मनोवैज्ञानिक की परामर्श परिवार के संघर्षों को हल करने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है।
बहुत से लोग इस मुद्दे के बारे में संदेह कर रहे हैं। आखिरकार, वे इस तथ्य से शर्मिंदा हैं कि किसी को किसी चाचा या चाची के पास जाना चाहिए और उसे अपने परिवार और उसकी समस्याओं के बारे में बता देना चाहिए। लेकिन इन संदेहों को दूर करने के लिए, हम आपको मनोवैज्ञानिक सत्रों के लाभों के बारे में बताएंगे। वे पैदा हुई संघर्ष स्थिति से सबसे सही तरीका खोजने में मदद करते हैं। आखिरकार, आप ऐसे व्यक्ति का जिक्र कर रहे हैं जो मनोविज्ञान के क्षेत्र में सक्षम है और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों का पीछा नहीं करता है और निश्चित रूप से आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगा।
दुर्भाग्यवश, हमारे देश में यह हमारी समस्याओं को हल करने का एक बहुत ही लोकप्रिय तरीका नहीं है। लोग पैसे, समय आदि खर्च नहीं करना चाहते हैं। आखिरकार, इस मामले के विशेषज्ञ इतने सारे नहीं हैं, उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक जो सिर्फ कमाई करना चाहते हैं, यहां तक कि प्रोफाइल शिक्षा या पर्याप्त अनुभव के बिना भी। लेकिन फिर भी, लोगों को इस तथ्य को समझने की जरूरत है कि जब परिवार में संघर्ष उठता है, तो एक ही प्रेमिका के मुकाबले एक जानकार व्यक्ति से परामर्श करना बेहतर होता है। चूंकि आपकी प्रेमिका आपको ईर्ष्या दे सकती है, यही कारण है कि वह विशेष रूप से ऐसी सलाह देगी, जो मदद नहीं करेगी, लेकिन केवल आपके परिवार की स्थिति को बढ़ाएगी, या पारिवारिक जीवन के बारे में उसका विचार बिल्कुल सही नहीं है। या अपने करीबी रिश्तेदार से सलाह, जो आपके पति / पत्नी का बहुत सहायक नहीं है, आपको सलाह देगा कि आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा। अच्छी तरह से इस सवाल पर विचार करें।
कभी-कभी, परिवार के साथ संघर्ष संबंधों में सद्भाव का कारण बन सकता है।
यदि आप आक्रामकता के बिना रिश्ते को कम करते हैं, कम स्वर में, वार्तालाप अधिक उत्पादक हो सकता है, और इससे नकारात्मक अर्थ गायब हो जाएगा। चलो दूसरी तरफ संघर्ष की स्थिति में जाते हैं, क्योंकि यह हमेशा नकारात्मक पक्ष नहीं लेता है, क्योंकि संघर्ष हमेशा परिवार में कुछ बदलाव लाता है। और यह आपके एकान्त रिश्ते के लिए एक तरह के शेक-अप के रूप में काम कर सकता है।
जब संघर्ष पूरी तरह से झुका हुआ है, तो पति और पत्नी अक्सर अपने कारण भूल जाते हैं। वे पहले से ही अपने निजी जीवन के सभी नाराजियों और नाराजियों को याद कर रहे हैं, जो कुछ भी उन्होंने अपने जीवन के वर्षों में जमा किया था, सब कुछ जो उन्होंने पहले नहीं कहा था, और यह धीरे-धीरे उन्हें अंदर से खा रहा था। अपने प्रियजन पर इस मृत वजन को डंप करना, आप एक बड़ी गलती करते हैं। लेकिन यह सख्ती से निषिद्ध है! आपको इस समय विकसित होने वाली स्थिति में, जो आप समझने की कोशिश कर रहे हैं, उसे समझने और इस कारण को समझने के लिए आपको तुरंत स्पष्टीकरण देना चाहिए।
बेशक, किसी भी मामले में, परिवार, तलाक इत्यादि छोड़ने के बारे में वार्तालाप में खतरों का उपयोग करना असंभव है। वे या तो निश्चित रूप से कार्य करना बंद कर देते हैं, या आप, जल्दी या बाद में, उन्हें पूरा करना होगा।
हम सुझाव देते हैं कि आप अन्यथा करते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपके परिवार में कोई संघर्ष है, तो आपको इसके बारे में सोचना होगा कि आप क्या कहेंगे और कैसे। आपको अपने आप का आंतरिक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। बेशक, यह आसान नहीं है, खासकर जब आपके अंदर सब कुछ उबल रहा है और संघर्ष के संचित कारणों से फूमिंग कर रहा है। लेकिन किसने कहा कि जीवन एक आसान बात है? लेकिन, हालांकि, यह आत्म-विश्लेषण इसके सकारात्मक परिणाम लाएगा। आखिरकार, इस मामले में, आप चीखने और अर्थहीन झगड़े से बच सकते हैं। आप और आपके पति / पत्नी हाइस्टरिया के बिना संबंधों को कम शर्तों में पा सकते हैं। इसे एक संघर्ष भी नहीं कहा जा सकता है। आपके पास सिर्फ एक बात है, अपने पति को बताएं कि आप वर्तमान स्थिति में क्या बदलना चाहते हैं और उसकी राय सुनें। फिर, हम इस संघर्ष की स्थिति से संयुक्त तरीकों को परिभाषित करेंगे। परिवार में संघर्ष से बचने के तरीके को समझने में आपकी सहायता के लिए इस तरह भविष्य में आपकी मदद मिलेगी। आपको बस अपनी शिकायतों को शांत रूप से समझाने की ज़रूरत है, आप के दावों को सुनें, और इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए एक आम निष्कर्ष पर आएं।
लेकिन परिवार के अलावा, आपके पास अभी भी दोस्त हैं। हम अपने पतियों और बच्चों से बहुत प्यार करते हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उन्हें कितना प्यार करते हैं, हम उन लोगों की कमी करते हैं जो किसी भी दिन और घंटे में हमसे जुड़ने के लिए तैयार हैं, एक मुश्किल पल में समर्थन करने के लिए और जीवन के अच्छे क्षणों में आपके लिए खुश हैं। कुछ परिवारों के मित्र आम हैं, कुछ नहीं करते हैं। लेकिन यह भी होता है कि विवाद न केवल परिवार में बल्कि मित्रों के साथ भी होता है। और, कभी-कभी, हम उनके साथ संवाद करना बंद कर देते हैं।
बेशक, हम दोस्ताना संबंध तोड़ना नहीं चाहते हैं, भले ही इसके लिए बहुत गंभीर कारण हो। हम हर संभव तरीके से इससे बचना चाहते हैं, क्योंकि आपने एक साथ बहुत अनुभव किया है। अक्सर, हम में से कई दोस्ती नहीं रख सकते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि दोस्तों के साथ संघर्ष से कैसे बचें।
दोस्तों के साथ यह सिर्फ दोस्त बनना बेहतर है, संयुक्त व्यवसाय नहीं करना या काम पर सहकर्मियों के लिए नहीं। यह अक्सर संघर्षों की ओर जाता है, और दोस्ती यहां समाप्त होती है। आखिरकार, आपका मित्र एक अच्छा इंसान और साथी हो सकता है, लेकिन काम में आप राय और कार्यों पर सहमत नहीं हो सकते हैं। एक दूसरे को अपने काम और कर्मचारियों के बारे में बताने के लिए बेहतर है कि आप उनके लिए ऐसे कर्मचारी बनने से परेशान हों।
बहुत से लोग अपने और दूसरों के आस-पास के लोगों की मांगों में बढ़ोतरी करते हैं। यह गुणवत्ता, शायद, समाज में स्थिरता प्रदान करती है। लेकिन यह निश्चित रूप से दोस्तों के साथ संबंधों में बाधा डालता है। क्योंकि एक अच्छा व्यक्ति भी गलती कर सकता है और एक बुरा काम कर सकता है। यदि आप उन सभी के साथ संबंध तोड़ते हैं जो ठोकरें और कुछ ऐसा करते हैं जो आपको लगता है कि गलत है, तो कुछ साल बीत जाएंगे, और आप गर्व एकांत में नए साल का जश्न मनाएंगे। अपने दोस्त के इस अधिनियम के कारण को समझने की कोशिश करें, आखिरकार उसकी जगह न बनें।
यदि पति अपने दोस्तों के साथ संघर्ष में हैं तो पति एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं। पुरुषों के संघर्ष का कारण अक्सर व्यावसायिक समस्याएं बन जाता है। एक पत्नी स्थिति को परेशान नहीं कर सकती है, लेकिन स्थिति के तीव्र कोणों को अपने पति को सुगम बनाने में मदद करती है। आप अपने पति को यह समझाने में सक्षम हो सकते हैं कि जीवन काम पर एक वेज के साथ नहीं आया है, यह अधिक महत्वपूर्ण सरल अनुकूल संचार है। लेकिन महिलाओं के बीच झगड़े का मुख्य कारण पारस्परिक समस्याएं हैं। पति, जो बदले में उन्हें ट्राइफल्स मानते हैं, उनकी पत्नी को इस सरल सच्चाई को समझने में मदद कर सकते हैं, और जो कुछ भी गलत कहता है, उसे दिल से इतना ज्यादा न लें।
यदि आप किसी व्यक्ति से बहुत नाराज हैं, तो भी एक संघर्ष की स्थिति में व्यवहार के बुनियादी नियमों का पालन करने का प्रयास करें। आपको एक विशिष्ट स्थिति से निपटना होगा, और व्यक्ति के पास नहीं जाना चाहिए। आपको भावनाओं के बारे में और बात करने की ज़रूरत है, और अपने दोस्त को बदनाम मत करो। आप परिवार के सदस्यों पर चर्चा करने और बच्चों के विषय पर छूने के लिए नहीं जा सकते हैं। धमकी न दें और स्थिति को "कभी नहीं" शब्द में लाएं।
एक अलग व्यक्ति की आंखों के माध्यम से, पक्ष से स्थिति को देखने की कोशिश करना आवश्यक है। खुद को अपने दोस्त की जगह में रखो और अपने उद्देश्यों को समझने की कोशिश करें। उसने ऐसा क्यों किया, और अन्यथा नहीं, उसने वही कहा जो उसने कहा था। हां, सब क्योंकि वह भावनात्मक भी है और इसमें मानव भावनाएं हैं।
अपने दोस्त के खिलाफ नाराज मत बनो और अपने पूरे जीवन के साथ रहो। आखिरकार, वे आपके मित्र के साथ संबंधों की बहाली को रोक सकते हैं और स्वास्थ्य की अपनी मानसिक स्थिति को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
अपने दोस्त के साथ सुलह की दिशा में पहला कदम उठाने और क्षमा मांगने से डरो मत। दिल से दिल से बात करने और समझने के लिए कि संघर्ष बेकार था, लेकिन आप क्रोधित थे। इसकी मदद से आप केवल जीतेंगे।
कुछ साल पहले देखें और समझें कि क्या होगा जब आप अपने मित्रवत संबंधों को पूरी तरह से तोड़ देंगे। आपको इसके पेशेवर और विपक्ष क्या हैं। और फिर आप पहले से ही अपनी पसंद कर सकते हैं। फिर भी, दोस्ती को तोड़ दो या वर्तमान में और भविष्य में इसे जारी रखें।
ऊपर दिए गए सभी नियम और सुझाव आपको इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकते हैं: "परिवार में और दोस्तों के साथ संघर्ष से कैसे बचें।" उनकी मदद से, आप संघर्ष स्थितियों से बचने, अपमानित नहीं करने और एक-दूसरे का अपमान करने के तरीकों को खोजने में सक्षम नहीं होंगे। वे आपको सीखने में मदद करेंगे कि दिमाग को कैसे जोड़ना है और परिपक्व घोटाले के दौरान भावनाओं को बंद करना है। आखिरकार, परिवार और दोस्ती अनमोल रूप से मूल्यवान हैं, और परिवार और मित्रों के साथ संघर्ष से बचने के लिए कुछ प्रयास करना बेहतर है और इस तथ्य से पीड़ित होने के बाद कि आप अपने मूल लोगों को नाराज करते हैं।