पहले बच्चे के जन्म पर परिवार की समस्याएं

एक बच्चे के जन्म के साथ, एक महिला के जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं - जीवन की प्राथमिकताओं और परिवर्तन होने वाली हर चीज के प्रति दृष्टिकोण। पहले बच्चे के जन्म पर परिवार की समस्याएं सभी माता-पिता के लिए एक वास्तविक विषय हैं।

बच्चे के जीवन के पहले महीनों में कई युवा मां और पिता पूरी भ्रम की स्थिति में हैं। और यह समझ में आता है! अज्ञानता और कुछ चीजों की अक्षमता अक्सर आतंक का कारण बनती है।

एक युवा मां के लिए अपनी नई स्थिति में उपयोग करना मुश्किल है। आखिरकार, अब उसे अपनी इच्छाओं के साथ ही नहीं, बल्कि बच्चे की इच्छाओं के साथ भी, जो एक नियम के रूप में, जीवन के आदत से पीटा जाता है। असल में, माता-पिता के लिए सुबह दो बजे बच्चे के एनिमेटेड पैदल मुस्कुराहट के साथ प्रतिक्रिया करना इतना आसान नहीं होता है, या लगातार तीन घंटों तक कसकर रोने पर प्रतिक्रिया करता है। पहले बच्चे के जन्म पर परिवार की समस्याओं को मनोविज्ञान में विशेष ध्यान दिया जाता है।


यह मत भूलना कि बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण से संबंधित नई अधिग्रहण की जिम्मेदारियों के अतिरिक्त, महिलाओं के पास पुराने घरेलू कार्य भी होते हैं जिन्हें लंबे समय से सौंपा गया है, जैसे सफाई, खाना पकाने, धोने, इस्त्री करने और भोजन निकालने के लिए। लेकिन अभी भी, पहले की तरह, खुद की निगरानी करना चाहते हैं। लेकिन एक ब्यूटी सैलून में जाना या फिटनेस क्लब में जाना कई युवा माताओं का एक दूरस्थ और लगभग असंभव सपना है।

उपरोक्त सभी समस्याओं को हल करना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। संगठनात्मक विषयों में, समय प्रबंधन जैसी चीज है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "समय प्रबंधन"। और यह केवल खाली समय की कमी के साथ है, और उल्लेख की गई अधिकांश कठिनाइयों को जोड़ा गया है, यही कारण है कि कार्रवाई के लिए एक गाइड के रूप में बुनियादी अवधारणाओं और सिद्धांतों को लेते हैं समय प्रबंधन


अंतरिक्ष और स्थानों का संगठन

महत्वपूर्ण: कोई भी बच्चा, यहां तक ​​कि सबसे बेचैन, 5-जे 0 मिनट के लिए एक दिलचस्प खिलौना या एक नया व्यवसाय ले जाया जा सकता है। खेल के दौरान, कभी भी सभी खिलौनों को एक साथ नहीं मिला, उनमें से कुछ को ऊपरी, दुर्गम शेल्फ में हटा दें, ताकि बच्चा उनके बारे में भूल जाए। थोड़ी देर के बाद, "छिपे हुए" खिलौने निकलते हैं, और "खेले" हटाते हैं। इस मामले में, खेल बच्चे को खुशी लाएगा और बहुत जल्दी ऊब जाएगा नहीं।

प्रत्येक कमरे में जहां आप दिन के दौरान जाते हैं, बच्चे के लिए एक प्रकार का गेम सेंटर व्यवस्थित करें, जहां आप अपनी बात करते समय खेलेंगे। चूंकि गेम सेंटर कई उपकरणों की सेवा कर सकता है, उदाहरण के लिए, बच्चों के स्विंग्स, हाई चेयर या चाइज़ लांग्यू, एक गेम मैट, एक रंगीन कंबल या डायपर, खिलौनों के साथ।

यदि आपको एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने की ज़रूरत है, तो अपने बच्चे के खेल के बीच में जगह रखें, ताकि आप देख सकें और सुना सकें, टुकड़े से बात करें, हर तरह से अपनी उपस्थिति के प्रभाव का समर्थन करें।

जहां आप अक्सर होते हैं, आम तौर पर ऐसा कमरा एक लिविंग रूम या रसोईघर है, प्रत्येक "स्टेशन" पर एक "पूरे" स्टेशनों से युक्त एक संपूर्ण खेल मैदान बनाते हैं, जब तक वह ऊब नहीं जाता तब तक बच्चा रहेगा। उसके बाद, खेल "स्टेशन" अगले में बदल जाता है, उदाहरण के लिए, एक स्विंग - एक गलीचा - एक चाइज़ लाउंज - एक गेमिंग सेंटर इत्यादि।


समय मोड के बाद

महत्वपूर्ण: बच्चे की ज़रूरतों और व्यवहार से निर्देशित रहें, जितनी बार हो सके इसे सुनें और देखें। घृणित आंखें - सोने, हंसी और सक्रिय होने का समय है, फिर भी आप खेल सकते हैं, अगर बच्चे के पास सपने देखने वाला मूड है - बिस्तर पर उसके साथ झूठ बोलें या एक मनोरंजक कहानी बताएं। वैसे भी, कोई भी बच्चा अपने निश्चित शासन में आएगा और पहले बच्चे के जन्म पर पारिवारिक समस्याओं के विकास की संभावना नहीं बनायेगा।

आम तौर पर स्वीकृत फॉर्मूला से आगे बढ़ें: जागरुकता - भोजन - नींद।

इन घटकों का अनुक्रम बच्चे की उम्र और उसके स्वभाव पर निर्भर करेगा। बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उनका शासन अक्सर बदलता है, और इसलिए आपका शासन वही लगातार परिवर्तन करेगा। इसके बावजूद, अपने टुकड़ों की कार्रवाइयों और वरीयताओं के आदेश को जानना, आप कम समय के लिए भी, दैनिक आवश्यक चीजों का अपना शेड्यूल बना सकते हैं।

धीरे-धीरे बच्चे को कुछ घटनाओं के निरंतर अनुमानित क्रम में आदी करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, पहले भोजन, फिर एक खेल और स्नान, फिर एक छोटा कार्टून, फिर एक किताब और बिस्तर, एक सपना। मां के लिए निश्चितता कम महत्वपूर्ण नहीं है। अपना खुद का दैनिक एक्शन एल्गोरिदम बनाएं। उदाहरण के लिए, सुबह खाना पकाने में, दुकान में जाकर, शाम को शाम, शाम इस्त्री करना। अगले पाठ के अगले फोकस को जानना, आप एक को चुनने का निर्णय लेने में समय बर्बाद नहीं करेंगे।


अपने खुद के व्यवसाय की योजना बना रहे हैं

यह महत्वपूर्ण है: अपने पूर्व, "बेबुनियाद" गति को बनाए रखने की कोशिश न करें, जब आप सौ सौ योजनाओं में से एक सौ कार्य करने में कामयाब रहे। "यह कह रहा है:" हमारे पास अभी भी पूरी रात है ... "अब भी अनुचित है। कम तेज़, सुचारु रूप से बहने और अधिक सुसंगत ताल पर जाएं। याद रखें कि इस समय ब्रह्मांड का केंद्र आपका बच्चा है, और आप, उसके माता-पिता, उपग्रहों के रूप में, दिन और रात को घूमते हैं, उनकी रक्षा करते हैं और उनकी मदद करते हैं।

दिन के लिए एक कार्य योजना तैयार करते समय, एक साथ कई मामलों को शामिल न करें। एक ही समय में सभी कार्यों को हल करने की कोशिश मत करो। आज आप जो करना चाहते हैं उसकी एक छोटी सूची बनाएं। यदि आप देखते हैं कि आप शेड्यूल से बाहर हैं तो इसे सही करें, आइटम जोड़ें या हटाएं।

प्रति दिन 2-3 से अधिक मामलों की योजना नहीं है। अन्यथा, बहुत सी शुरुआत हुई, लेकिन अधूरा व्यवसाय आपको दंडित करेगा।

यदि आप लार्क हैं, तो आपके पास बच्चे से थोड़ा पहले उठने का मौका है और उठने से पहले आपने जो कुछ भी योजना बनाई है, उसे फिर से करने का अवसर है, अगर उल्लू बच्चे को बिस्तर पर रखकर फलपूर्वक काम कर सकता है। किसी भी मामले में, नींद के घंटों की कमी दिन के दौरान भरने के लिए बेहतर होती है, जिसमें एक या दो घंटे के लिए एक छोटी सी बिगड़ के साथ पकड़ा जाता है।


अपने समय का संगठन

महत्वपूर्ण: अपने खाली समय के बारे में अधिक सावधान रहने की कोशिश करें। यदि संभव हो, तो अपने आप को, अपने पति और अपने परिवार के सभी सदस्यों पर समान ध्यान दें। ऐसा करने के लिए, अपनी पूर्व जिम्मेदारियों को पूरा करने की गति और विशिष्टता पर ध्यान केंद्रित न करें। यदि पहले आप गुरुवार को बेक्ड कार्प, और रविवार को एक केक "नेपोलियन" पर तनाव के बिना पकाया जाता है, तो इस समय आप अधिक सांसारिक चीजों में उतर सकते हैं, उदाहरण के लिए, महीने में एक बार अपने आप को और चार्लोइट के साथ रिश्तेदारों को परेशान करने के लिए। और शेष समय में खाना पकाने से, नई फिल्म के पति, एक गले में सोफे पर बैठे हैं। सबसे अधिक संभावना है कि इस तरह के सरल तरीके से पाक प्रसन्नता की कमी मुआवजे से अधिक होगी।

प्रत्येक पाठ के लिए, 20 मिनट से अधिक समय न लें। खासकर जब से आप अधिक समय नहीं करेंगे। यदि निर्धारित व्यवसाय में अधिक समय लगता है, तो इसे बराबर अंतराल में तोड़ दें ताकि आप ब्रेक के बाद जो भी शुरू कर सकें, उसे जारी रख सकें।

उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट की सफाई: हम धूल को पोंछने से शुरू करते हैं, फिर हम श्रृंखला के अंत में मंजिल धो लेंगे - व्यंजन धो लें। सभी ब्रेक, ज़ाहिर है, आपके करपज़ के मनोरंजन के लिए समर्पित हैं और उनकी देखभाल करते हैं। इस समय के दौरान, आप एक नया खिलौना प्राप्त कर सकते हैं, एक पिरामिड इकट्ठा कर सकते हैं या एक किताब पढ़ सकते हैं, इसे खिला सकते हैं, एक डायपर बदल सकते हैं या अपने जाँघिया बदल सकते हैं।

इस बात से सहमत हैं कि सूप पकाया जाता है या वाशिंग मशीन को ऑपरेशन में देखने के लिए कोई आवश्यकता नहीं है।


कार्यों का मिश्रण

महत्वपूर्ण: केवल संगत मामलों को संयोजित करें। दोनों मामलों को बच्चे के लिए मजेदार और सुखद होना चाहिए, और, ज़ाहिर है, आपको बोझ नहीं देते हैं। एक घुमक्कड़ के साथ शॉपिंग सेंटर में तीन घंटे की यात्रा सबसे अच्छा उदाहरण नहीं है।

कक्षाओं के संयोजन का लाभ उठाने का प्रयास करें जो पहले से ही परिचित हैं और काफी समय लेते हैं। उदाहरण के लिए, आप पार्क में चलने, पूल में बच्चों की गतिविधियों के दौरान शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं, घर पर बच्चे के साथ खेल सकते हैं या यहां तक ​​कि भोजन भी कर सकते हैं। संयुक्त स्नान या शॉवर दोनों के लिए भी फायदेमंद होगा।

अपनी रुचियों से बहुत दूर मत जाओ। ध्यान रखें कि बच्चा आरामदायक और आराम से है।


प्राथमिकता

महत्वपूर्ण: कभी-कभी घटनाओं को महत्व में अलग करना मुश्किल होता है। आपातकाल के संकेत पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप नहीं खाते हैं, तो आप बाकी सब कुछ के लिए ताकत नहीं रखेंगे, अगर आप आराम नहीं करते हैं, तो आप परेशान होंगे, और यह सब केवल खराब हो जाएगा। यदि आप बच्चों की चीजें नहीं धोते हैं, तो बच्चे को कल में क्रॉल करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। कभी-कभी आपको समय पर पहली जगह पर एक निश्चित कार्रवाई (बाद में आपके द्वारा छोड़ा गया) स्थानांतरित करना चाहिए, क्योंकि भविष्य में आपको इसे करने का अवसर नहीं हो सकता है।

सभी मामलों को तत्काल और वर्तमान में विभाजित करें। पहले सभी जरूरी करें, और फिर, यदि आपके पास दिन भर धीरे-धीरे या धीरे-धीरे समय है - वर्तमान। अपनी रुचियां और बच्चे को पहले रखें। अपने खाने के बीच चयन करना और लिंग धोना, संकोच नहीं करना - दोपहर का खाना खाएं।


अधिकार का प्रतिनिधिमंडल

यह महत्वपूर्ण है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कितना करना चाहते हैं, जिम्मेदारियों, पुराने और नए अधिग्रहण वाले लोगों के पूरे ढेर से निपटना बहुत मुश्किल है। यहां तक ​​कि ऐसा लगता है कि आप सब कुछ का सामना कर रहे हैं, लेकिन चीजों को करने की गुणवत्ता आप जो चाहते हैं उससे नीचे होगी। जो बदले में आपको अनावश्यक चिंता देगा। और वर्कलोड के लिए आपका तंत्रिका तंत्र आपको धन्यवाद नहीं देगा। अपने परिवार के सभी सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों को वितरित करना सीखें। उन कार्यों पर भरोसा करने का प्रयास करें जिन्हें आपने एक बार किया था। और, कृपया, इस तथ्य पर ध्यान न दें कि इसके निष्पादन का उनका संस्करण हमेशा आपके द्वारा निर्धारित आदर्श तक नहीं पहुंचता है।

प्रारंभ में, परिवार के सदस्यों के बीच सभी जिम्मेदारियों को वितरित करें - जो आपके साथ एक ही घर में रहते हैं। समय के साथ, उनमें से प्रत्येक कार्य की एक श्रृंखला तैयार करेगा जिसे आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी अनजान या अधूरा गलती के बारे में विशेष रूप से "भूलने" को याद दिलाया जाता है। अपने कर्तव्यों को बदलने या मुश्किल क्षणों में मदद मांगने में संकोच न करें।

यह भी जरूरी है कि आपके पति और अन्य रिश्तेदार नवजात शिशु की देखभाल में भाग लें। आपको परिवार में एकमात्र व्यक्ति नहीं होना चाहिए जो डायपर बदल सकता है या बच्चे को स्नान कर सकता है। इन मुश्किल मुश्किल कार्यों में दूसरों को आकर्षित करने का प्रयास करें। समय के साथ, उनकी निपुणता की डिग्री आपके जितनी ऊंची होगी।

यदि आपके लिए अन्य मामलों को सौंपना मुश्किल है, जिन्हें दूसरों के लिए विशेष "मातृ" जिम्मेदारी की आवश्यकता है, तो अपने आप को निर्देशों के एक सेट पर सीमित करें जो आपको कोई चिंता नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन विश्वास की सीमाओं का विस्तार करने से डरो मत! उदाहरण के लिए, आप अपने पति से एक बच्चे के साथ चलने के लिए कह सकते हैं जो व्हीलचेयर में सो रहा है या खेलता है वह गलीचा पर क्यूब्स में है। निश्चित रूप से सबसे अनुभवहीन पिता भी ऐसे कार्यों से निपटेंगे।