पारिवारिक झगड़े के मनोवैज्ञानिक कारण

एक साथ रहने के लिए, हम अक्सर एक आदर्श की कल्पना करते हैं: मोमबत्ती डाइनर, बिस्तर में कॉफी। हालांकि, हम बहुत आश्चर्यचकित हैं। पहली बार हम खुद को एक भावुक झगड़ा के बीच में पाते हैं। और दूसरा, जब हम समझते हैं कि संघर्ष हो सकते हैं और उपयोगी हैं। इसके अलावा, पारिवारिक असहमति न केवल संबंधों के लाभ के लिए जा सकती है, वे अक्सर हमें वांछित निकटता के करीब लाते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने पाया कि नवविवाहित और बुद्धिमान जोड़े जोड़े अलग-अलग कसम खाता है। विवाद प्रबंधन की कौन सी रणनीति बेहतर है: आखिरी विस्तार से सबकुछ जानने के लिए प्रयास करें या महत्वपूर्ण चीजों के बारे में चुपचाप चुप रहें? रणनीति का विकल्प काफी हद तक निर्भर करता है ... आप कब तक रहते हैं।

कोई भी विवाहित जोड़े अपनी यात्रा के महत्वपूर्ण मील के पत्थर से गुजरता है: और यह विवादास्पद परिस्थितियों के उभरने के बिना नहीं करता है, जो कुछ मामलों में अच्छी तरह से हल हो जाते हैं, जबकि दूसरों में वे भव्य घोटाले में बढ़ते हैं। लेकिन धीरे-धीरे तेज झगड़े छोटे हो जाते हैं और जुनून की गर्मी समान नहीं होती है। यह निष्कर्ष उन वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था जिन्होंने विवाहित जोड़ों की भावनाओं का अध्ययन किया था। अध्ययन के दौरान, वीडियो पर 130 जोड़े का साक्षात्कार और रिकॉर्ड किया गया था, और उनसे दिए गए विषय पर कुछ प्रश्नों पर चर्चा करने के लिए कहा गया था। विषयों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: पहला वे लोग थे जो विवाह में 10 साल या उससे अधिक समय तक रहते थे, कम-से-कम। अध्ययन के परिणामस्वरूप, यह स्पष्ट हो गया कि जो लोग कई सालों से विवाह में रहते हैं, झगड़े नवविवाहितों से बहुत कम हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह की गतिशीलता - लगातार विवादों से शांति और सद्भाव तक - केवल शादी को मजबूत करती है।

एक दूसरे को जानने के लिए एक बहाना के रूप में झगड़ा
यदि आप दृढ़ता से झगड़ा की प्रक्रिया से संपर्क करते हैं, तो यह न केवल एक नकारात्मक समझ को समझने और समझने के लिए आपकी नकारात्मक भावनाओं को फेंकने के लिए एक फायदेमंद है। आप, रूपक रूप से बोल सकते हैं, कह सकते हैं कि यह निकट परिचित होने का एक उत्कृष्ट अवसर है। एडिनबर्ग इंस्टीट्यूट ऑफ प्रैक्टिकल साइकोलॉजी के विद्वानों के मुताबिक, झगड़े का अपना महत्वपूर्ण पारिवारिक कार्य है। यह चिंता राज्यों का प्रबंधन करना और विवाहित जोड़े में संतुलन बनाए रखना है। संघर्ष की गंभीरता पति / पत्नी के एकजुटता की डिग्री और चिंता का अनुभव करने पर निर्भर करती है। विवादों से बचें, क्योंकि वे विवाहित जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं। उनकी मदद से, परिवार जांच करता है कि क्या यह विभिन्न तीव्र क्षणों से बच सकता है, रचनात्मक रूप से विवादास्पद और संदिग्ध स्थितियों को हल कर सकता है, विरोधाभासों को समझ सकता है और निष्कर्ष निकाल सकता है।

विशेष रूप से तीव्र संघर्ष किस स्थितियों के तहत हैं? जब साझेदार एक दूसरे के लिए भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, तो उनके विचारों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है (जैसा कि वे इसे देखते हैं) जिद्दीपन, उदासीनता, पति / पत्नी की अनावश्यकता। ऐसी स्थिति में, एक मामूली कारण के कारण संघर्ष टूट सकता है और जल्दी ही उच्च गरमागरम तक पहुंच जाता है। साथ ही, हम उन पर होने वाली चोटों के बारे में चुने जाने का अवसर याद नहीं करते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ा देता है।

हालांकि, पारिवारिक असहमति के लिए सकारात्मक पक्ष भी है। उनकी मदद से, हम स्थिति को स्पष्ट करते हैं - हमारे और हमारे साथी। हमारे पास एक दूसरे की संचित नकारात्मक भावनाओं को पर्याप्त रूप से व्यक्त करने का एक शानदार अवसर है। इसके अलावा, वैवाहिक संघर्ष परिवार प्रणाली में सकारात्मक परिवर्तन शुरू करना संभव बनाता है।

चिल्लाओ जोर से
सबसे भावनात्मक जटिल अवधि, संघर्ष से भरा, पारिवारिक जीवन का पहला वर्ष है। युवा जोड़ों के बीच उच्च प्रोफ़ाइल कार्यवाही का कारण मौलिक विषय हैं। क्यों? एक छत के नीचे रोमन और जीवन पूरी तरह से अलग चीजें हैं। एक नए परिवार प्रणाली तक, एक सामान्य क्षेत्र और अंतरंगता के सबसे महत्वपूर्ण संकेतों की विशेषता - संयुक्त नींद और खाने से, गंभीर संघर्ष नहीं हुआ। लेकिन जैसे ही परिवार विकसित हुआ है, सब कुछ तुरंत बदल जाता है।

नवविवाहितों की किसी भी जोड़ी में तथाकथित लापता होने का एक मंच होता है, जिस पर भागीदारों के बीच कई विरोधाभास आते हैं। ऐसा समय आता है जब गुलाबी चश्मा के साथ प्यार में पड़ने वाली सपने देखने से आपको पता चलता है कि आप और आपके प्रियजन अलग-अलग लोग हैं, और बहुत से लोग इससे बहुत पीड़ित हैं। पति और पत्नी अलग-अलग परिवारों में बड़े हुए, शादी के बारे में अलग-अलग विचारों के साथ, और क्या नहीं कर सकता, अनुमत क्या है और क्या नहीं है। इसके अलावा, हम में से प्रत्येक नए नव निर्मित परिवार से कुछ नया उम्मीद करता है।

युवा जोड़ों में पैदा होने वाले कई संघर्ष एक-दूसरे के समायोजन से संबंधित हैं। असहमति किसी भी मुद्दे पर हो सकती है: व्यर्थ जीवन से पति / पत्नी की योजनाओं को अपने खाली समय और भावनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका भी खर्च करने के लिए।

सब एक वयस्क तरीके से
लापरवाही का तीव्र चरण आम तौर पर अधिक संतुलित और शांत सेगमेंट द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जब सभी संघर्ष मुद्दों को पहले से ही स्पष्ट किया जा चुका है। संबंधों के स्पष्टीकरण की अवधि के दौरान पारित होने वाले जोड़ों के संबंध में, और फिर सहमत होने और समझने और समझौता करने में कामयाब रहे, एक लंबे समय से प्रतीक्षित संतुलन और शांति स्थापित की जा रही है। इस मामले में, जोड़े साथी में कुछ कमियों को पहचानना सीखता है और एक-दूसरे को स्वीकार करते हैं। वे समझते हैं कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें किसी व्यक्ति में बदला नहीं जा सकता है, यही कारण है कि जो लोग लंबे समय से शादी में रहते हैं, हाल ही में विवाहित पत्नियों के रूप में इतनी विस्फोटक और चमकदार नहीं हैं। उनके पास पहले से ही बड़े घोटालों और रिश्ते को खोजने का कोई कारण नहीं है।

हालांकि, यह अक्सर होता है कि हम जानबूझकर खुले में झगड़ा नहीं करने की कोशिश करते हैं। क्योंकि झगड़े खराब हैं, हम सोचते हैं। हमें डर है कि संबंधों के स्पष्टीकरण के दौरान हम अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, और इसलिए अपने आप पर नियंत्रण खो देते हैं। इसलिए, हम अकसर संघर्ष में प्रवेश नहीं करना पसंद करते हैं और चुप रहना नहीं चाहते हैं, जो किसी साथी में हमारे अनुरूप नहीं है। हालांकि, इस स्थिति से बहुत प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। यदि आप लगातार अपने आप में असंतोष जमा करते हैं, तो यह केवल एक जोड़े में दूरी बढ़ाता है, रिश्ते शांत होने लगते हैं। लेकिन जल्द या बाद में संचित नकारात्मक टूट जाएगा, जिससे एक बड़ा भावनात्मक घोटाला हो सकता है।

करीब आना
दूसरी तरफ, यदि एक दशक से अधिक पति-पत्नी बहस जारी रखते हैं, तो कहें कि कचरे को बाहर निकालने या कुत्ते के साथ चलने के बारे में, तो उनके लिए टकराव एक तरह का अनुष्ठान बन जाता है। इसके कारण कई हो सकते हैं। साथी से संतुष्टि की गहरी कमी, अत्यधिक संचित तनाव से छुटकारा पाने की इच्छा या दूरी को नियंत्रित करने की इच्छा। मानसिक रूप से, इस टकराव के दो चरण होते हैं: संघर्ष स्वयं और बाद की दूरी।

यह भी होता है कि गर्मी और घनिष्ठता के चमक के क्षणों के साथ संघर्ष की स्थिति वैकल्पिक होती है, तो यह योजना और भी जटिल हो जाती है: जुनून-अलगाव-झगड़ा का संबंध-गर्मी। मान लीजिए कि एक विवाहित जोड़े छुट्टी से आया था, जहां वे भावनात्मक रूप से बहुत करीबी थे। हमारे बीच रोजमर्रा की जिंदगी में, बहुत सारी मनोवैज्ञानिक बाधाएं होती हैं: काम, दोस्तों, शौक। और जब हम छुट्टी पर होते हैं, हम पूरी तरह से अपने प्यारे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। बहुत से लोग इस तरह के घनिष्ठ भावनात्मक संचार प्राप्त करने में असमर्थ हैं, और इसलिए अपने घर लौट रहे हैं, वे फिर से अपने साथी से सुरक्षित मनोवैज्ञानिक दूरी तक पहुंचने की कोशिश करते हैं। और इस मामले में, झगड़े एक बार फिर सही दूरी लौटने का एक सुविधाजनक कारण बन जाते हैं।

विपरीत स्थिति भी है: जब पति शुरू में बंद नहीं होते हैं, और भावनात्मक संपर्क की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह महसूस करने के लिए कि एक साथी आपके लिए रूचि रखता है, कि वह आपके भावनात्मक जीवन में शामिल है, रिश्ते का एक घोटाला और स्पष्टीकरण व्यवस्थित किया गया है। इसके अलावा, अक्सर एक जैसे विशेष रूप से इंतजार करता है, जब दूसरा कुछ गलती करेगा और गलती करेगा। फिर, चीखने के उपयोग से झगड़ा में, पति-पत्नी को संतुष्टि और वांछित भावनात्मक अंतरंगता मिलती है।

कैसे कसम खाता हूँ?
जलन के समय बातचीत शुरू मत करो। अलग-अलग कमरे में जाना और पार्टनर को अपने दावों को लिखना बेहतर है। और थोड़ी देर के बाद, जब भावनाएं बसे हैं, तो शांति से बात करें।

न केवल अपने लिए बात करना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपने साथी से बात करने का अवसर भी देना महत्वपूर्ण है।

शत्रुता के साथ साथी के शब्दों को न लें। उनके पास उन चीजों को कहने के उनके कारण हैं जिन्हें आपने सुना है। यह समझने की कोशिश करें कि चुने गए व्यक्ति क्या चाहते हैं।

अपने निर्णय को धक्का देने की कोशिश मत करो, लेकिन साथी के बारे में मत जाओ। तीसरे विकल्प से सहमत हैं, जिसमें आप दोनों को समझौता करना है।