किसी भी परिवार में ऐसी कई स्थितियां होती हैं जिनमें संबंध सामान्य से तनावपूर्ण होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति को ठीक करने के लिए कोई कदम उठाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि स्थिति गंभीर हो सकती है। कई जोड़े संकट के दबाव और कठिनाइयों से गुज़रने के बाद मजबूत अंतर-पारिवारिक संबंध प्राप्त करने में कामयाब रहे, क्योंकि उन्हें समस्या को पहचानने और एक साथ उन्मूलन पर काम करने की ताकत मिली। यह मुश्किल समयों के कारण होता है जो कभी-कभी हम सभी से आगे निकलते हैं, आप अपने लिए उपयोगी सबक सीखने के लिए एक अमूल्य अवसर प्राप्त कर सकते हैं। विवाह को कैसे बचाया जाए और अपने रिश्ते को संरक्षित करने के लिए कहां से काम करना शुरू करें, इस बारे में कुछ विशेषज्ञ सलाह दी गई है।
सुनने की क्षमता
भागीदारों के बीच किसी भी रिश्ते के लिए सबसे हानिकारक एक दूसरे को सुनने की अनिच्छा और अक्षमता है। यह जागरूकता है कि आप समय में नहीं सुन रहे हैं, शादी के साथ गहरी असंतोष महसूस कर सकते हैं। लेकिन शादी के लिए एक अच्छा साथी बनना इतना मुश्किल नहीं है! यह सिर्फ इतना है कि दोनों को संघर्ष के दौरान शांत रहने के लिए सीखने की जरूरत है और चुप नहीं रहना चाहिए। जब तक दोनों पक्षों की स्थिति स्पष्ट नहीं होती है तब तक उत्पन्न होने वाली समस्याओं पर चर्चा करें और एक समझौता पाया जाता है। अपने साथी बोलते समय चुप रहने की कोशिश करें और असली के लिए उसे सुनने की कोशिश करें।
समझने की क्षमता
हमें समझना चाहिए कि सिर्फ सुनना पर्याप्त नहीं है। यदि आप एक-दूसरे को समझ नहीं पाते हैं, तो इससे भी बड़ी समस्या हो सकती है। आप चुपचाप अपने साथी को घंटों तक सुन सकते हैं, और फिर इसे अपने तरीके से कर सकते हैं, जो अंत में आपके रिश्ते को कमजोर कर देगा। या, इसके विपरीत, आप स्वयं को असंतुष्ट छोड़कर दूसरी तरफ का पालन करेंगे। यह भी, अंततः अच्छी तरह से बोझ नहीं करता है। जब आपका साथी कहता है - उसे पूछे जाने वाले प्रश्न पूछें, फिर से पूछें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उसे सही तरीके से समझें। यहां तक कि यदि आप किसी साथी को बाधित करने से डरते हैं - तो इसे किसी भी तरह से धीरे-धीरे करना बेहतर होता है, क्योंकि केवल इस तरह से आप समस्या के सार को समझ पाएंगे।
सकारात्मक दृष्टिकोण
कभी भी एक भयानक और अपूरणीय के रूप में एक संघर्ष को समझें। तुरंत यह मानने का कोई कारण नहीं है कि आपका साथी आपके साथ प्यार से गिर गया है या आपसे इलाज करने के लिए बदतर है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - उसे यह महसूस करने का अवसर दें कि उसके प्रति आपका दृष्टिकोण अभी भी गर्म और सकारात्मक है। आपको उत्पन्न होने वाले विरोधाभास में एक समाधान खोजने की ज़रूरत है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि कुछ सीखने का अवसर, और आपके रिश्ते को समाप्त करने की संभावना के रूप में उत्पन्न हुई समस्या को देखने के लिए। अपने सर्वोत्तम समय याद रखें और अपने विचारों के पाठ्यक्रम को नकारात्मक लोगों में न बदलें। साझेदार जरूरी आपकी उदार लहरों को पकड़ लेगा और समझौता करने के लिए भी तैयार होगा।
समस्या का संयुक्त समाधान
यदि एक साथी समझौता करने के तथ्य के प्रति पूरी तरह से उदासीन है, तो वह संबंधों को तनाव और स्थापित करने वाला नहीं है, तो अन्य सभी प्रयास व्यर्थ होंगे। यह एक तरफ खेलने के समान कुछ होगा। उनके विवाह के लिए जिम्मेदारी दोनों भागीदारों द्वारा की जाती है, और दोनों को संकट की स्थिति से ठीक से निपटने की आवश्यकता होती है। एक पूर्ण वार्तालाप के लिए सभी खाली समय और हमारे बीच संबंधों को संरक्षित और सुधारने के तरीकों की शांतिपूर्ण चर्चा के लिए कुछ दिनों के लिए छुट्टी लेना भी आवश्यक हो सकता है। पारिवारिक रिश्ते में तनाव की अवधि में प्रत्येक भागीदार का कर्तव्य दूसरे को उत्पन्न होने वाली आपदा से पहले अकेलापन महसूस नहीं करना है। साथ में आप और भी कर सकते हैं - आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि यदि आप उन्हें एक साथ हल करते हैं तो कितनी समस्याएं हल हो सकती हैं।
शांत रहना
बेशक, संकट निश्चित रूप से आपको परेशान करेगा, आप चिंता करेंगे कि यह बिल्कुल हुआ। लेकिन इस परिस्थिति में यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप दोनों ही स्थिति की पूरी तरह से सराहना कर सकते हैं यदि आप बिना किसी विफलता और हिस्टिक्स के बातचीत को शांत रूप से संपर्क करते हैं। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक आवाज की आवाज़ को कम करने की सलाह देते हैं। चुपचाप बोलो - रक्त में तुरंत क्रोध एड्रेनालाईन बंद हो जाता है, आप तेजी से शांत हो सकते हैं। गहरी सांस लें, और फिर केवल आगे बात करना जारी रखें। इसलिए आप अपने क्रोध को शांत कर सकते हैं और अधिक शांतिपूर्वक और जानबूझकर बोलने के लिए विचारों को इकट्ठा कर सकते हैं। आखिरकार, आप कल्पना नहीं कर सकते कि कितना अनावश्यक, विनाशकारी और आक्रामक आप क्रोध में एक-दूसरे से कह सकते हैं! यह केवल आपके संकट को बढ़ा देगा और संबंधों को और भी जटिल करेगा। इसके अलावा, शांत हो जाने के बाद, आप जो भी कहा गया है उसके बारे में आपको खेद होगा। और साथी पहले ही घायल हो जाएगा, जो आसानी से सुलझाना आसान नहीं होगा।
संयुक्त योजनाएं बनाना
पारिवारिक संघ को बचाने का सबसे अच्छा तरीका भविष्य के लिए भविष्य की योजना बनाना शुरू करना है। पहली नज़र में, यह सबसे अच्छा विचार नहीं लग सकता है, क्योंकि आप नाराज हैं, आप परेशान हैं और आपका रिश्ते कठिन समय से गुजर रहा है। लेकिन जैसे ही आप योजना बनाना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर जाने के लिए कहां जाना है, या अपार्टमेंट में दूसरी मरम्मत कहां शुरू करें - आप तुरंत महसूस करेंगे कि तनाव कैसे कम हो रहा है। व्याख्या करना आसान है। तथ्य यह है कि निर्माण योजनाओं की प्रक्रिया में आपका भविष्य अब अस्पष्ट और अस्पष्ट नहीं है। आपके पास पहले से ही संयुक्त लक्ष्य हैं, और वे आपको अनिश्चितता के माध्यम से मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे जो आपको अब गले लगाता है।
एक दूसरे से आराम करने की क्षमता
अगर संघर्ष असंभव लगता है - तलाक से सहमत होने के लिए मत घूमो! आप एक दूसरे से दूरी पर थोड़ी देर के लिए रहने की कोशिश कर सकते हैं। अक्सर संबंधों के टूटने को रोकने के लिए यह एकमात्र बचत तरीका है। जब आपको थोड़ी देर के लिए अकेले रहने का मौका मिलता है, तो आप अपनी स्थिति को देखने के लिए, क्या हो रहा है, बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। संघर्ष को हल करने में यह आपके लिए नए दरवाजे खुल जाएगा। भले ही आप अपने परिवार की समस्याओं से विचलित हो जाएं और कम से कम कुछ दिनों या यहां तक कि घंटों तक एक दूसरे के बिना रहें - इस बार जीवन के लिए एक साथ रहने के लिए पर्याप्त हो सकता है!