प्रसव के दौरान ठीक से व्यवहार कैसे करें

वर्तमान में, प्रसव में लगभग सभी भविष्य की महिलाएं भविष्य की माताओं के लिए स्कूल जाती हैं, जहां उन्हें न केवल नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए कहा जाता है, बल्कि यह भी सीखते हैं कि कैसे बच्चे के जन्म के लिए खुद को तैयार करना है और प्रसव के दौरान ठीक से व्यवहार कैसे करना है।

आज हम इन महत्वपूर्ण सवालों में से एक पर विचार करेंगे - प्रसव के दौरान सही ढंग से व्यवहार कैसे करें।

प्रत्येक संकुचन के साथ श्रम की पहली अवधि में, भ्रूण को कम से कम ऑक्सीजन प्राप्त होता है। इसलिए अनैच्छिक रूप से आपका सांस गहरा हो जाता है। मुंह के दौरान गहरी सांस लें - नाक के माध्यम से श्वास लें, मुंह से निकालें। तो आप बच्चे को अधिक हवा का उपयोग प्रदान करेंगे, उसे हाइपोक्सिया से निपटने में मदद करें। आसानी से और आसानी से सांस लेने के लिए भी आवश्यक है। यदि आप दृढ़ता से सांस लेते हैं, और झटके से बाहर निकलते हैं, तो आपकी सांस बच्चे को कोई लाभ नहीं पहुंचाएगी। कल्पना कीजिए कि हवा, पानी की तरह, आपके फेफड़ों में बहती है और आपके बच्चे को लाभ देती है। उसे और अधिक जल्दी प्रकट होने में मदद करें और प्रत्येक लड़ाई के दौरान ठीक से सांस लें।

लड़ाई के दौरान आपकी स्थिति वह हो सकती है जिसमें आप सबसे अधिक आरामदायक हैं। यदि प्रसूतिविज्ञानी-स्त्री रोग विशेषज्ञ से कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप खड़े हो सकते हैं या चल सकते हैं। यदि आप झूठ बोलने वाले संकुचनों को सहन करना पसंद करते हैं, तो अपने घुटनों को झुकाकर, पक्ष की स्थिति का चयन करें। आप लड़ाई के दौरान धीरे-धीरे निचले पेट को स्ट्रोक कर सकते हैं। स्ट्रोकिंग, विभिन्न दिशाओं में पेट के केंद्र से दिशानिर्देशों में दोनों हाथों की उंगलियों के साथ त्वचा को मुश्किल से छूता है। इस तरह के आंदोलन प्रसव की प्रक्रिया को एनेस्थेट कर सकते हैं। स्ट्रोकिंग सांस के साथ समय में सबसे अच्छा किया जाता है, लेकिन आप खुद को दोहरा सकते हैं: "मैं शांत हूं। मैं जो कुछ भी करता हूं उसे नियंत्रित करता हूं। मुझे डर नहीं है मैं अपने बच्चे को पैदा होने में मदद करता हूं। "इस तरह के ऑटो-ट्रेनिंग दर्द से पीड़ित होने और जन्म प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करती है।

एक लड़ाई के दौरान दर्द को कम करने के लिए, आप एक आत्म-मालिश मालिश कर सकते हैं। मोर्चे से, iliac हड्डियों के ऊपरी किनारों के पास बिंदुओं पर और पीछे की ओर - लम्बर रम्बस के बाहरी कोनों के बिंदुओं पर हल्के ढंग से दबाया जाना आवश्यक है। मोर्चे से संकेतित बिंदुओं को दबाकर अंगूठे के साथ किया जाता है। दबाते समय अपनी उंगली की थोड़ी कंपन का प्रयोग करें। बिंदुओं से बिंदुओं की मालिश करने के लिए, कंबल रम्बस के नीचे झुका हुआ मुट्ठी रखें।

श्रम की अवधि का ट्रैक रखें। प्रत्येक मुकाबले के अंत में, शरीर को अधिकतम आराम दें - आराम करने का प्रयास करें। लड़ाई के अंत के बाद, अपने आप को बताएं कि आपके गर्भाशय ने थोड़ा और खोला है, और जल्द ही आपका बच्चा पैदा होगा, आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा।

यदि आप असहनीय रूप से बीमार हैं और आप चेतना खोने के करीब हैं, तो डॉक्टर को इसके बारे में जानें। ऐसी परिस्थितियों में, डॉक्टर श्रम में मां की मदद कर सकते हैं, और संकुचन को एनेस्थेटिज़ कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि प्रसव के दौरान किसी महिला से पेश की जाने वाली किसी भी दवा से बच्चे की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। एक बच्चा दवा अवसाद की स्थिति में पैदा हो सकता है, और यह उसके आस-पास की दुनिया के अनुकूलन को बहुत जटिल बनाता है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के स्वर में एक मजबूत परिवर्तन के कारण श्रम के पहले चरण में, और गर्भाशय के उद्घाटन की वजह से, कई महिलाओं को उल्टी का अनुभव होता है। यदि एक ही समय में आप चक्कर आना नहीं चाहते हैं, पेट में कोई दर्द नहीं है, आपकी आंखों के सामने मक्खियों का चमक रहा है, तो यह काफी प्राकृतिक घटना है। उल्टी ज्यादातर एकल है और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। उल्टी के बाद, अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह कुल्लाएं और एक सिप या दो लें, लेकिन बहुत सारे पानी न पीएं ताकि नए हमले को न उकसाया जा सके।

श्रम की पहली अवधि के पूरा होने के साथ, आपको जन्मस्थान में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। आंशिक महिला में श्रम की दूसरी अवधि में प्रयास शुरू होते हैं। प्रयासों को भी स्वतंत्र रूप से प्रबंधित किया जाना चाहिए। प्रयासों की प्रभावशीलता एक प्रसूतिविज्ञानी-स्त्री रोग विशेषज्ञ और मिडवाइफ द्वारा नियंत्रित होती है। प्रयासों की क्षमता आपके मुद्रा की शुद्धता पर निर्भर करती है और आप सही तरीके से अटक गए हैं या नहीं।

जब आप जन्म तालिका पर झूठ बोलते हैं, तो कंधे उठाए जाने चाहिए, पैरों को मेज पर मजबूती से आराम करना चाहिए, हाथों को विशेष हैंड्राइल्स समझना चाहिए। गहरी सांस लें, अपनी सांस पकड़ो, अपना मुंह बंद करो, कस लें। प्रयास के अंत के बाद, आपको आराम करने की ज़रूरत है, गहराई से सांस लें। हर बार, प्रयास मजबूत और मजबूत होते हैं। सबसे शक्तिशाली प्रयास तब होते हैं जब बच्चे का सिर श्रोणि से गुजरता है। जैसे ही बच्चे के सिर जन्म के अंतराल में दिखाए जाते हैं, मिडवाइफ मदद कर सकता है, जो पेरिनेम को टूटने से बचाएगा। डॉक्टर और दाई की सभी सिफारिशों का सटीक रूप से पालन करें। यह मत भूलना कि बच्चे का सिर भंवर के बाहर बाहर चला जाता है, इसलिए जब आप दाई के बारे में कहते हैं तो आपको परिश्रम के प्रतिबिंब को रोकने की जरूरत है। प्रतिबिंब को वापस पकड़ने के लिए, मुंह से आराम करें और सांस लें, अपनी सांस पकड़े बिना।

हम आपको हल्का जन्म चाहते हैं!