लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आया है - तुम एक माँ बन गए हो! आप में से पहले से ही तीन हैं, और शायद अधिक ... अब परिवार का एक नया सदस्य दिखाई दिया है - इस तरह के एक छोटे, सुंदर, लंबे समय से प्रतीक्षित और अपने व्यक्ति को ध्यान देने की मांग। इस तथ्य के बावजूद कि आप जन्म के बाद थके हुए हैं, आपको अपनी नई भूमिका में शामिल होना चाहिए और अपने प्यारे और प्यारे पति के बारे में नहीं भूलना चाहिए ...
मुझे लगता है कि सभी भावी माता-पिता बच्चे की उपस्थिति के साथ यौन जीवन के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन व्यर्थ में ... कम से कम इस अवधि के लिए नैतिक रूप से तैयार करना आवश्यक है। प्रसव के बाद एक अंतरंग संबंध स्थापित करने के तरीके पर, यह लेख आपको बताएगा। यह वांछनीय है, ज़ाहिर है कि आप समस्याओं में भाग लेने से पहले इसके साथ "मिलते" हैं।
जन्म देने के बाद, एक महिला मनोवैज्ञानिक रूप से बदलती है, अब उसका प्यार और ध्यान एक छोटे टुकड़े पर केंद्रित है, लेकिन प्रिय आदमी के बारे में मत भूलना। वसूली के लिए, आपको जन्म दिया गया है या सीज़ेरियन सेक्शन के बावजूद आपको 6-8 सप्ताह की आवश्यकता होगी। इस अवधि का सामना करना वांछनीय है। सबसे पहले, प्रसव के बाद गर्भाशय और योनि की वसूली होती है, और दूसरी बात, नई स्थितियों के अनुकूल होने का समय होगा। जल्दी मत करो! आखिरकार, समय से पहले यौन संबंध दर्द और सूजन प्रक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। इसलिए, पति के साथ अत्याचार के समय को पहले से निर्धारित करना आवश्यक है, ताकि वह उसके लिए नया और अप्रत्याशित न हो। फिर भी, मैं केवल अपनी भावनाओं को प्लैटोनिक प्यार तक ही सीमित नहीं करता हूं। रोमांटिक रिश्ते, मौखिक सेक्स - यह वही है जो आपको चाहिए! आप कहेंगे: "कब?" हाँ, जब भी आप चाहें! मुख्य बात यह है कि आपकी भावनाओं और रिश्तों को मजबूत और विकसित करने की इच्छा है। और यहां तक कि यदि आप थक गए हैं, तो आप गले लगाने और चुंबन करने के लिए समय पा सकते हैं।
प्रसव के बाद पहला सेक्स
प्रसव के बाद पहला सेक्स पहली यौन अंतरंगता के समान है। आप नहीं जानते कि सब कुछ कैसे होगा। और यदि टूटने या एपिसीटॉमी (पेरिनेम का काट) के कारण सीम लागू होते हैं, तो डर भी अधिक होते हैं। इसलिए, पहली बार की तरह, और अधिक कोमलता और स्नेह होना चाहिए। पति को अपने जुनून के हिंसक आवेगों से बचना चाहिए और जितना संभव हो उतना कामुकता दिखाएं।
संभावित समस्याएं
मुख्य समस्या यह है कि ज्यादातर महिलाओं को प्रसवोत्तर अवधि में सामना करना पड़ता है योनि की सूखापन। यह समझा जाता है, सबसे पहले, हार्मोनल पृष्ठभूमि (एस्ट्रोजेन की अनुपस्थिति) में परिवर्तन, और दूसरी बात, थकान से।
इन सब से निपटना इतना मुश्किल नहीं है। अब न केवल घनिष्ठ जैल, स्नेहक, न केवल सेक्स की दुकानों में, बल्कि फार्मेसियों और सुपरमार्केटों में भी बेचे गए। इसलिए, मुझे लगता है कि इस तरह के "चाल" खरीदने या अपने लिए एक पति को "उपहार" के लिए आदेश देने लायक है।
गृह मामलों को वितरित किया जाना चाहिए। चलो, यदि संभव हो, तो आपका पति आपकी मदद करता है, और आपको रिश्तेदारों से दी गई सहायता से इंकार नहीं करना चाहिए। एक टुकड़ा सोता है - नींद और तुम, क्योंकि एक नर्सिंग मां को बहुत आराम की जरूरत है। हमारे लिए आधुनिक दुनिया पहले से ही मां की भूमिका को काफी मदद मिली है। डिस्पोजेबल डायपर, वाशिंग मशीन घरेलू कामकाज को काफी कम करते हैं।
अपने आप से प्यार करो!
पोस्टपर्टम अवधि में घनिष्ठ संबंधों की लगातार समस्या महिला की उपस्थिति से नाराज है: अतिरिक्त पाउंड, बड़े स्तन, खिंचाव के निशान ... मैं ध्यान दूंगा कि यह पतियों से संतुष्ट नहीं है क्योंकि महिला खुद के अनुरूप नहीं है। आप खुद के लिए प्यार करने की जरूरत है कि आप कौन हैं!
इसके अलावा, न केवल एक मां को महसूस करने के लिए खुद को देखना न भूलें, बल्कि एक औरत भी। सप्ताह में एक बार चेहरे के मुखौटे के साथ खुद को लाड़ें, अपने बालों को करें, डिप्लिलेशन करें, एक खूबसूरत मेक-अप करें, अंत में एक महिला की तरह महसूस करें - वांछित, सुंदर, प्रिय।
अपने अनुभव से
मेरी लंबी प्रतीक्षा वाली बेटी के जन्मदिन पर, मैं अपने पति के प्यार और ध्यान से घिरा हुआ था। उस दिन हमें अंतरंगता की अविश्वसनीय इच्छा महसूस हुई ... कुछ भी नहीं, वे कहते हैं: "मनाया फल मीठा है।" मातृत्व अस्पताल से छुट्टी के बाद, सावधानी बरतने का एक चक्र शुरू हुआ, सेक्स की इच्छा नहीं आई। फिर भी, हम एक दूसरे के पतियों पर ध्यान देना नहीं भूल गए: चुंबन, सहवास - सबकुछ था।
और अब लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आया है! उस दिन, मुझे संतुष्टि नहीं मिली। सब कुछ का कारण था, सबसे पहले, योनि के भय और सूखापन। सबकुछ के बावजूद, हमने समस्या का सामना किया! स्नेहक, कामुक फिल्में, सुगंधित इत्र, हमारा प्यार बचाव के लिए आया था।
प्रसव के बाद घनिष्ठ संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया में हमें लगभग चार महीने लगे (जिनमें से 8 सप्ताह "postpartum abstinence" थे)। मैं एक बात कहूंगा, अगर आप वास्तव में इसे चाहते हैं तो कुछ भी असंभव नहीं है!
Postpartum अवसाद के खिलाफ एक लड़ाई के रूप में सेक्स
पोस्टपर्टम अवसाद मनोवैज्ञानिकों के संकेतों में से एक यौन अंतरंगता की इच्छा की कमी की कमी को अलग करता है। आंकड़ों के मुताबिक 40% से अधिक महिलाओं को जन्मजात रिश्तों में अंतरंग संबंधों में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है और लगभग 18% लगभग एक साल तक इसी तरह की समस्याएं पैदा करते हैं। और महिलाओं के केवल एक छोटे प्रतिशत को पहले प्रयासों से खुशी का अनुभव होता है।
आराम करने के लिए जानें। शांत माँ, खुश माता-पिता - बच्चे की शांति की गारंटी। विश्राम के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं, सुखद और आराम से संगीत सुनें। यह आपको अपने पति के स्पर्श से आराम करने में मदद करेगा।
मजबूत बनो! आखिरकार, आपने प्रतिष्ठित और प्यारे बच्चे को जन्म दिया - आपके प्यार का नतीजा। क्या यह कुछ तुलना करता है? क्या आप मुश्किलों का सामना नहीं कर रहे हैं? विशेष रूप से समय जल्दी उड़ता है, और प्रत्येक महीने के साथ यह आसान और आसान हो जाएगा। दर्द को भूल जाओ, सीम ठीक करें, बच्चे बढ़ेगा और बेहतर सोएगा। और एक और विफलता के बाद परेशान मत हो। यह सिर्फ मामला है, जब सभी एक साथ नहीं, लेकिन हर बार सभी के साथ।
महिला-मां की प्रकृति को संभावित ऊर्जा के साथ पुरस्कृत किया गया था, जो पर्वत को बदलना संभव था। मुझे यकीन है!