प्रसव के बाद वसूली, स्वास्थ्य में सुधार

जन्म के तुरंत बाद, एक महिला को अपने स्वास्थ्य की स्थिति में कुछ बदलावों का अनुभव हो सकता है। उनमें से कौन सा सामान्य है, और जिसके लिए अतिरिक्त परीक्षा और उपचार की आवश्यकता है? लेख में सभी विवरण प्राप्त करें "प्रसव के बाद वसूली, स्वास्थ्य में सुधार"।

माताओं की संवेदना

जन्म के तुरंत बाद, महिला को एक मजबूत कमजोरी महसूस होती है, पेरिनेम की मांसपेशियों को खींचने के बाद उदासी, गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन, जननांग पथ से प्रचुर मात्रा में स्पॉटिंग नोट करते हैं। Puerperas के एक महत्वपूर्ण हिस्से में, postpartum अवधि की शुरुआत एक ठंडा के साथ है जो 5 मिनट तक रहता है (यह रक्त प्रवाह में मांसपेशी कोशिकाओं के चयापचय उत्पादों की एक महत्वपूर्ण रिलीज के कारण है)। थोड़ी सी शारीरिक श्रम पर एक मजबूत पलटन हो सकता है। डिलीवरी के बाद अगले 12 घंटों में शरीर के तापमान में थोड़ी वृद्धि हुई है (स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के ओवरस्ट्रेन के कारण 37.5 डिग्री 0 तक या रक्त में मांसपेशियों के उत्पादों की रिहाई के कारण)। आमतौर पर, ऊंचा तापमान कई घंटे तक रहता है और इलाज के बिना सामान्य होता है। बच्चे को "त्वचा से त्वचा" के साथ संपर्क करें। जन्म देने के पहले 30 मिनट में, या इससे भी बेहतर - एक टुकड़े के जन्म के तुरंत बाद (नम्बली कॉर्ड पट्टी से पहले), नवजात शिशु पेट पर मां को रखता है, और फिर प्रत्यारोपित होता है पहली अटैचमेंट छाती पर लागू होती है।

पहले दो घंटों में नई माँ डिलीवरी रूम में है, क्योंकि इस समय जटिलताएं अक्सर गर्भाशय के संकुचन के उल्लंघन के कारण भारी रक्तस्राव के साथ-साथ प्रसव के दौरान संज्ञाहरण से जुड़ी जटिलताओं के कारण होती हैं। चिकित्सक अस्पताल में महिला की स्थिति का ध्यानपूर्वक पालन करते हैं, जन्म नहर की परीक्षा आयोजित करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो ऊतकों की अखंडता बहाल हो जाती है। इस समय, उठने के लिए सख्ती से मना किया गया है, क्योंकि महिला अभी भी बहुत कमजोर है और चेतना खो सकती है। इसके अलावा, प्लेसेंटल एरिया के जहाजों से खून बहने से रोकने के लिए पूर्ण आराम महत्वपूर्ण है (वह स्थान जहां प्लेसेंटा पहले गर्भाशय से जुड़ा हुआ था)। रक्तस्राव को रोकने के लिए निचले पेट में एक बर्फ पैक संलग्न करना आवश्यक है, क्योंकि यह गर्भाशय संकुचन को उत्तेजित करता है, जिससे निचले पेट पर ठंड और मजबूत दबाव के प्रभाव के कारण महिला को कुछ असुविधा हो सकती है। 2 घंटों के बाद, गुर्ने पर पुएर्पेरा को पोस्टपर्टम विभाग के वार्ड में ले जाया जाता है। अधिकांश मातृत्व घरों में, एक युवा मां बच्चे के साथ संयुक्त कमरे में होती है। महिला के लिए उठने के लिए इसे 4-6 घंटे बाद अनुशंसा की जाती है।

संभावित परेशानी

दुर्भाग्य से, बच्चे के साथ संवाद करने की खुशी कुछ अप्रिय संवेदनाओं या पोस्टपर्टम अवधि की समस्याओं को दूर कर सकती है। प्रसव के बाद पहले दिनों में ज्यादातर महिलाएं निचले पेट में दर्द से पीड़ित होती हैं। प्रसव के बाद इसके आकार में उल्लेखनीय कमी के कारण, ये संवेदना गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। 1.5-2 महीनों के भीतर गर्भाशय को अपने पूर्व आकार को बहाल करना चाहिए (यानी, 1000 ग्राम से 50 ग्राम तक)। सभी महिलाओं में गर्भाशय संकुचन विभिन्न तीव्रता के होते हैं: कुछ लोगों में वे आम तौर पर ध्यान नहीं देते हैं, कोई गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के उच्च रक्तचाप की स्थिति को याद दिलाता है, और कुछ को गंभीर दर्द होता है जिसके लिए स्पास्मोलाइटिक दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। अधिकतर दर्दनाक गर्भाशय संकुचन पुनर्जन्म में पाए जाते हैं, जो ऑक्सीटॉसिन के गहन उत्पादन से जुड़े होते हैं और बार-बार श्रम के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों की मजबूत वृद्धि होती है। इसके अलावा, Puerperas ध्यान दें कि बच्चे को स्तनपान करते समय ये दर्दनाक संवेदना तेज होती है, जैसे शरीर में चूसने से सक्रिय रूप से हार्मोन ऑक्सीटॉसिन विकसित होता है, जो गर्भाशय को कम करने में मदद करता है। Postpartum गर्भाशय संकुचन आमतौर पर किसी भी दवा की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी, गंभीर दर्द के साथ, एंटीस्पाज्मोडिक्स (जैसे, नो-एसएचपीए) या दर्द दवाएं निर्धारित की जाती हैं। कुछ लोगों को गर्म, आरामदायक स्नान से मदद मिलती है। प्रसव के बाद के पहले दिनों में कई महिलाएं पेरीनेम में दर्द और raspiranie के बारे में चिंतित हैं। यह अनिवार्य रूप से पेरिनेल ऊतकों में टूटने या चीजों के कारण नहीं होता है। दर्दनाक संवेदना प्रसव के दौरान परिधीय मांसपेशियों की अत्यधिक वृद्धि के कारण होती है, साथ ही संभावित abrasions और hematomas (hemorrhages)। दर्द को खत्म करने या कम करने के लिए एक डायपर में लिपटे बर्फ पैक के पेरिनेम के लिए आवधिक आवेदन में मदद मिलेगी। आम तौर पर ये भावनाएं कई दिनों तक अपने आप पास होती हैं। एक और बात अगर एक अंतर या पेरिनेम का एक वर्ग था। तब दर्द लंबे समय तक परेशान होगा - लगभग 10-14 दिन: यह समय ऊतकों के पूर्ण उपचार के लिए आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, बैठे मुद्रा से बचने के लिए सलाह दी जाती है: अचानक क्रियाएं, धड़ और वजन उठाने (बेशक, बच्चे को छोड़कर), क्योंकि इससे जोड़ों का विचलन हो सकता है, उपचार की अवधि में बिगड़ती है। प्रसव के बाद के पहले सप्ताह में, महिला को कीटाणुनाशक समाधान (शानदार हरा, पोटेशियम परमैंगनेट) के साथ पेरिनेम पर सीम के साथ इलाज किया जाता है। शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद आपको एक स्वच्छ स्नान भी करना चाहिए। स्यूचरिंग इंजेक्शन और पेरिनेनल टूटने के लिए उपयोग की जाने वाली आधुनिक सिवनी सामग्री तेजी से उपचार को बढ़ावा देती है और उस अवधि को कम करती है जब कोई 7-10 दिनों तक नहीं बैठ सकता है।

पेशाब और मल के साथ समस्याएं

प्रसव के बाद के कुछ घंटों में कुछ महिलाओं को पेशाब में समस्या हो सकती है, जब मूत्राशय भरा होता है, और शौचालय जाने का कोई आग्रह नहीं होता है। यह स्थिति मूत्राशय के दौरान बच्चे के सिर द्वारा इसकी दीवारों के मजबूत संपीड़न की वजह से मूत्राशय हाइपोटेंशन से जुड़ा हुआ है। और बच्चे जितना बड़ा होगा, उतनी ही समस्या की संभावना उतनी ही अधिक होगी। एक पूर्ण मूत्राशय गर्भाशय को अनुबंध करने की अनुमति नहीं देता है और मूत्र पथ संक्रमण में योगदान दे सकता है। जटिलताओं की रोकथाम के लिए हर 2-3 घंटे शौचालय जाने की सिफारिश की जाती है, भले ही पेशाब करने की कोई आग्रह न हो। अगर आपको डिलीवरी के 8 घंटे के भीतर पेशाब नहीं होता है, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, सिंक में या शॉवर में पानी के प्रवाह को चालू करके रिफ्लेक्स पेशाब का कारण बनने का प्रयास करना उचित है। कभी-कभी यह गर्म होने में मदद करता है: 20-20 मिनट के लिए पेट के नीचे गर्म पानी की बोतल डालने का प्रयास करें। यदि यह सब असफल है, तो आपको अपनी नर्स से संपर्क करना चाहिए - इससे मुलायम रबड़ कैथेटर के साथ मूत्र को हटाने में मदद मिलेगी।

पेशाब के साथ समस्याओं के अलावा, एक नई मां को मल के साथ समस्या हो सकती है। आम तौर पर जन्म के 2-3 दिन बाद एक कुर्सी की उम्मीद की जानी चाहिए। कब्ज नहीं होने के लिए, किसी को फाइबर में समृद्ध आहार का पालन करना चाहिए, खट्टे-दूध के उत्पादों (एक छोटे शेल्फ जीवन के साथ सामान्य ताजा केफिर से बेहतर), prunes, सूखे खुबानी, सूखे फल, उबले हुए बीट्स से मिश्रण। यदि कुर्सी के साथ सभी समान समस्याएं उत्पन्न हुईं और प्रसूति अस्पताल में रहने के चौथे दिन वहां आंत का कोई खाली नहीं था, तो आपको रेचक मोमबत्ती (ग्लिसरीन के साथ) लागू करना चाहिए, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो नर्स को एनीमा बनाने के लिए कहें। लेकिन एक पेरीनेम डॉक्टरों पर सीमों पर सभी एक ही कुर्सी रखने के लिए पहले 3-4 दिनों की सिफारिश नहीं करते हैं और एक विशेष आहार का पालन करने के लिए कहते हैं। एक युवा मां के पोषण से, किसी को आहार फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए, विशेष रूप से मोटे फाइबर, जिससे आंतों की गतिशीलता (कटौती) में वृद्धि हो सकती है: ब्रान, सेम, पागल, सूखे फल, मोटे आटे, मोती, जौ, अनाज, दलिया, बाजरा, कच्ची सब्जियां और फल। प्रत्येक शौचालय के बाद पेरिनेम का एक स्वच्छ स्नान, अधिमानतः थोड़ा ठंडा पानी पैदा करना आवश्यक है।

बवासीर के जन्म (गुदाशय के वैरिकाज़ नसों) और गुदा में दरारें के जन्म के बाद काफी वास्तविक समस्या भी होती है, जिससे महिला को काफी असुविधा होती है। प्रयासों की अवधि में श्लेष्म गुदा की मजबूत खींच के कारण गुदाशय के क्रैक उत्पन्न होते हैं। बवासीर का कारण अंतर-पेट के दबाव में वृद्धि और प्रयासों के साथ छोटे श्रोणि में दबाव, गुदाशय नसों का रक्त प्रवाह, जो मात्रा में तेजी से बढ़ता है, उनकी दीवारों की मोटाई और गठबंधन बनते हैं। यदि एक समान समस्या होती है, तो शर्मिंदा न हों और स्वयं से निपटने का प्रयास करें। अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें। वह स्तनपान के दौरान अनुमति देने वाले विशेष मलम और रेक्टल suppositories निर्धारित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह सिफारिश की जाती है कि आंत्र आंदोलन और पेशाब के प्रत्येक कार्य के बाद व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम, कब्ज की रोकथाम के लिए आहार, बवासीर पर छिद्रों के विपरीत, शारीरिक गतिविधि का प्रतिबंध - इन उपायों से असुविधा कम हो जाएगी।

जननांग पथ से निर्वहन

जन्म देने के बाद, एक युवा मां जननांग पथ (लोचिया) से स्राव की उपस्थिति को नोटिस करती है। वे प्लेसेंटल एरिया, रक्त के थक्के, छोटे जहाजों के स्क्रैप के वाहिकाओं से खून हैं। जन्म के पहले कुछ दिनों में, लोचिया एक विशाल मासिक की तरह है, स्पॉटिंग गहरा लाल है और इसमें कई थक्के हो सकते हैं। धीरे-धीरे, उनकी संख्या घटने लगती है। जन्म देने के पहले दिन, डायपर का उपयोग करने के लिए एक युवा मां की सिफारिश की जाती है। यह रक्त हानि की मात्रा की निगरानी करने के लिए किया जाता है, तो gaskets का उपयोग करना संभव है। यदि बहुत अधिक खूनी निर्वहन होते हैं, तो डायपर तुरंत रक्त से भिगो जाता है, यह तुरंत डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह पोस्टपर्टम हेमोरेज का संकेत हो सकता है (यह गर्भाशय में प्लेसेंटा के अवशेषों से उत्पन्न होता है)। ऐसी परिस्थितियों में, गर्भाशय के अल्ट्रासाउंड आमतौर पर किया जाता है, और यदि प्लेसेंटल ऊतक के अवशेषों की उपस्थिति का प्रमाण है, तो गर्भाशय (स्क्रैपिंग) का एक वाद्ययंत्र खाली होना जरूरी है।

प्रसव के बाद पहले सप्ताह के अंत तक (आमतौर पर चौथे दिन से शुरू होता है), लोचिया धीरे-धीरे अपने चरित्र को बदलता है - सीरस-sucronic बन जाते हैं। यानी, बड़ी मात्रा में श्लेष्म की नसों में हो सकता है, एक पीला लाल या पीला भूरा रंग प्राप्त करें। उनमें से संख्या धीरे-धीरे घट रही है। प्रसव के लगभग 10-14 दिन बाद, लोचिया सीरस बन गया, लगभग पारदर्शी (एक पीला सफेद रंग है)। प्रसव के बाद 5-6 सप्ताह बाद पूरी तरह से पोस्टपर्टम डिस्चार्ज बंद हो जाता है। कभी-कभी, प्रसूति अस्पताल में भी, गर्भाशय गुहा में देरी हो सकती है। आम तौर पर यह गर्भाशय के अल्ट्रासाउंड के साथ देखा जा सकता है, जो जन्म के 2-3 दिनों के लिए गर्भ में सभी महिलाओं द्वारा किया जाता है। यह स्थिति संक्रमण में शामिल होने और पोस्टपर्टम अवधि की गंभीर जटिलता की घटना - खतरनाक एंडोमेट्राइटिस (गर्भाशय श्लेष्मा की सूजन) से खतरनाक है। इसलिए, शरीर के तापमान में किसी भी वृद्धि के साथ (37.5 डिग्री से ऊपर 0, निचले पेट में गंभीर दर्द के साथ तुरंत डॉक्टर को बताना चाहिए।

स्तन ग्रंथि में परिवर्तन

जन्म के पहले दिनों में स्तन ग्रंथियों में होने वाले परिवर्तनों का विशेष उल्लेख किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान भी, स्तन ग्रंथियां स्तनपान की स्थिति के लिए तैयार होने लगती हैं। जन्म के बाद, वे सक्रिय रूप से पहले कोलोस्ट्रम (पहले 2-3 दिन), फिर संक्रमणकालीन दूध, और लगभग 10-14 दिनों के बाद - परिपक्व स्तन दूध विकसित करना शुरू करते हैं। प्रसव के बाद 2-3 दिनों में, महिला को स्तन ग्रंथियों में किसी भी विशेष असुविधा का अनुभव नहीं होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को अक्सर स्तन पर लागू किया जाना चाहिए, हालांकि ऐसा लगता है कि इसमें कुछ भी नहीं है। कोलोस्ट्रम आवंटित रूप से ड्रॉप द्वारा ड्रॉप किया जाता है, थोड़ा, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त है, इसमें पोषक तत्वों और इम्यूनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) का ध्यान केंद्रित होता है, जो बच्चे के लिए आवश्यक है। दूसरे-चौथे दिन, स्तन दूध की भीड़ शुरू होती है। इस मामले में, स्तन ग्रंथियों को भर दिया गया है, आकार में काफी वृद्धि हुई है। छाती में गंभीरता, raspiranie और झुकाव हो सकता है, शरीर के तापमान में एक संक्षिप्त वृद्धि 37-37.5 डिग्री सेल्सियस हो सकती है। इस स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को स्तन को अक्सर स्तन में रखना होता है, ताकि मिडसेक्शन समान रूप से खाली हो जाए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को सही ढंग से लागू किया जाता है (बच्चे को न केवल निप्पल को समझना चाहिए, बल्कि इरोला का बड़ा हिस्सा भी समझना चाहिए, वहां कोई स्मैकिंग नहीं होनी चाहिए, बच्चे के स्पॉट को छाती पर कसकर दबाया जाता है, बच्चे को निगलते सुना जाता है)। यदि बच्चे को स्तनपान कराने के बाद भारी रहता है, तो सील होते हैं, प्रसव के बाद पहली बार थोड़ा दूध (हाथ या स्तन पंप द्वारा) व्यक्त करना संभव है, लेकिन पूर्ण खाली होने तक नहीं, बल्कि केवल राहत की भावना तक। बाद में, जब बच्चा स्तन को पूरी तरह से खाली करना शुरू कर देता है और स्तनपान अंततः स्थापित किया जाता है, तो उसे व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होगी। दूध ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) की रोकथाम के लिए, पहले कुछ दिनों में प्रति दिन 800 मिलीलीटर तरल पदार्थ का सेवन सीमित होना चाहिए।

सबसे पहले, इस तथ्य के कारण कि मां हमेशा बच्चे को स्तन में सही ढंग से नहीं रखती है, निप्पल में दरारें बन सकती हैं, जिससे भोजन के दौरान गंभीर दर्द होता है। इसे रोकें छाती को लागू करने की उचित तकनीक, स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में डच को विपरीत करने, उपचार के मलहम (बैपटेंट, डी-पैंथेनोल) या स्तन दूध की बूंद के साथ खाने के बाद निपल्स के उपचार में मदद मिलेगी। प्रत्येक भोजन से पहले साबुन के साथ छाती को न धोएं: यह एरोलास और निपल्स पर सुरक्षात्मक फिल्म को नष्ट कर देता है, जिससे परिणामस्वरूप दरारों का दर्द होता है और संभवतः संक्रमण होता है। यदि फिर भी निप्पल में स्पष्ट दरारें होती हैं और भोजन असहनीय दर्द का कारण बनता है, तो आप अस्थायी रूप से निप्पल पर विशेष सिलिकॉन पैड का उपयोग कर सकते हैं। जब दरारें ठीक हो जाती हैं (और यह बहुत जल्दी होता है), तो आप खाने की सामान्य विधि पर वापस आ सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मां का आत्मविश्वास है कि वह स्तनपान के साथ अपने बच्चे को पूरी तरह से और लगातार खिलाने में सक्षम है। यदि इसमें कोई दृढ़ विश्वास है, तो किसी भी कठिनाई को सुलभ और हल करने योग्य होगा।

जन्म के बाद, कुछ महिलाएं अपने पेट के बदसूरत रूप से आश्चर्यचकित हैं। स्थायी स्थिति में, यह काफी आगे बढ़ता है, जिसे अभी भी बढ़ी गर्भाशय के आकार से समझाया गया है। पेट के बीच में बैठे स्थान में, गर्भावस्था के दौरान पेट की दीवार की मांसपेशियों के अतिप्रवाह के कारण एक ऊर्ध्वाधर गुहा बनता है। पूरी तरह से गर्भाशय के आकार को प्रसव के कुछ सप्ताह बाद बहाल किया जाता है, जिससे पेट में कुछ कमी आती है। पेट की मांसपेशियों की लोच को बहाल करने के लिए, विशेष अभ्यास की सिफारिश की जाती है, जिसे पहले से ही मातृत्व अस्पताल में contraindications की अनुपस्थिति में शुरू किया जा सकता है। एक खूबसूरत फ्लैट पेट में एक महिला की वापसी की दर सख्ती से व्यक्तिगत होती है और प्रेस की मांसपेशियों की प्रारंभिक स्थिति, गर्भावस्था के दौरान मांसपेशी तनाव की डिग्री (भ्रूण का वजन, पॉलीहाइड्रामियो, कई गर्भावस्था), गर्भावस्था, पोषण और प्रसव के बाद शारीरिक गतिविधि के लिए कुल वजन लाभ पर निर्भर करता है। मांसपेशियों के बहुत मजबूत खींचने के साथ, उपस्थित चिकित्सक सिफारिश करता है कि महिला पोस्टपर्टम पट्टी पहनती है। अब आप जानते हैं कि जन्म के बाद वसूली कैसे होती है, अपनी मां के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए निरंतर आराम करने में मदद मिलेगी।