प्रारंभिक पर्वतारोहण उपचार और पोषण। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के उपचार को समय से पहले रजोनिवृत्ति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि यह केवल अलग-अलग समय से शुरू होता है, लेकिन संक्षेप में।
शुरुआती रजोनिवृत्ति और समयपूर्व इलाज के लिए, निश्चित रूप से आपको आगे के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। सर्वेक्षण के दौरान, आप रजोनिवृत्ति के मूल कारण को स्थापित करने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से न्यूरोलॉजिस्ट से बड़ी संख्या में विशेषज्ञों को पास करेंगे। क्लाइमेक्स मुख्य रूप से शरीर में एक हार्मोनल विफलता है, और यह निर्धारित करना आवश्यक है कि यह विफलता किसके सामने हुई। मूल कारण मिलने के बाद, परिणामों को खत्म करना आसान है।
लेकिन रजोनिवृत्ति के लिए अतिरिक्त उपचार के लोक तरीकों भी हैं। उनका उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
जड़ी बूटियों
औषधीय प्रारंभिक पत्र । घास से ब्रू जलसेक, इसे खड़े होने दें और 200 ग्राम के लिए दिन में 2-3 बार लें।
ओरेग्नो आम। एक थर्मॉस में 2 चम्मच जड़ी बूटियों को रखो और उबलते पानी के दो कप थर्मॉस में डालें, इसे पीस लें। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार पीएं। रजोनिवृत्ति के दौरान न्यूरोज़ के साथ आवेदन करें।
मिस्टलेटो सफेद है। एक चम्मच जड़ी बूटियों को लें और आधा लीटर पानी डालें, जब जलसेक का निपटारा हो जाए, तो दिन में तीन बार लें।
साल्विया officinalis। जड़ी बूटियों के दो चम्मच आधे लीटर की मात्रा में उबलते पानी डालें, डालने के लिए छोड़ दें। वे दिन में तीन बार पीते हैं। ऋषि तीन महीने से अधिक समय तक नहीं लिया जा सकता है।
उपचार स्नान
कीचड़ की जड़ों के साथ स्नान। कुचल की जड़ों के 30 ग्राम ठंडे पानी का एक लीटर डालना। इस फार्म में तीन घंटे तक आग्रह करें, फिर बीस मिनट तक उबाल लें। शाम को स्नान किया जाता है, इलाज का कोर्स 1 9 दिन है।
आर्टेमिसिया वल्गारिस की जड़ें के साथ स्नान करें। जड़ें काटना, पानी डालना, कुछ घंटों तक डालना, फिर 10 मिनट तक उबाल लें। उपचार का कोर्स 13 दिन है।
जड़ हंस गठिया के साथ स्नान। कपास के 15 ग्राम उबलते पानी के साथ लेटें। आधा घंटे उबाल लें, नाली। शाम को स्नान करें। उपचार का कोर्स - 13 स्नान।
बिजली की आपूर्ति
इस तथ्य के संबंध में कि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में चयापचय टूट गया है और एक हार्मोनल विफलता होती है, सही आहार चुनना आवश्यक है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं खा रही है: मसालेदार, नमकीन, मीठे, फैटी, कोलेस्ट्रॉल से समृद्ध। यदि आप अंडे पसंद करते हैं, तो दिन में एक अंडे तक सीमित रहें, क्योंकि उनमें कोलेस्ट्रॉल की बड़ी मात्रा होती है। दूध पीना कम वसा है, इसमें बहुत सारे कैल्शियम हैं। चीज को कम से कम वसा के साथ खरीदा जाना चाहिए, वे प्रोटीन और कैल्शियम में समृद्ध हैं।
अपने आहार में अधिक समुद्री खाने का परिचय दें, पास्ता की खपत के लिए खुद को सीमित न करें, वे कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध हैं। जीवन के इस समय आपके लिए उपयोगी। नट्स में विटामिन का एक बड़ा हिस्सा भी होता है, जो रजोनिवृत्ति के लिए उपयोगी होते हैं।
उपर्युक्त सिफारिशों का निरीक्षण करते हुए, आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत की अप्रिय सनसनी से छुटकारा पा सकते हैं, और डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ, आप प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से भी बच सकते हैं।