फेसबिल्डिंग की तकनीक

चेहरे के लिए विशेष अभ्यास की मदद से आप अपनी आकर्षकता, साथ ही युवा त्वचा को भी रख सकते हैं, और नियमित अभ्यास के साथ आप पहले से ही उथले झुर्रियों को सुगम बना सकते हैं। इसके अलावा, चेहरे का निर्माण नई झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकता है।

फेसबिल्डिंग को डिज़ाइन किया गया है ताकि प्लास्टिक सर्जन की मदद के बिना चेहरे की त्वचा जितनी देर हो सके उतनी गहरी और लोचदार रहती है।

दुर्भाग्यवश, उम्र बढ़ने से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है। कुछ मामलों में, पहली झुर्रियों वाली थके हुए और लापरवाह त्वचा के लक्षण 25 साल बाद दिखाई देते हैं, अन्य 30 के बाद अपनी त्वचा ताजगी खो देते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने अनिवार्य है। फेसबिल्डिंग के सभी अभ्यास त्वचा टोन को बनाए रखने, मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो चेहरे की बाहरी उपस्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यदि आप दैनिक कसरत करते हैं, तो आप कुछ हफ्तों में पहले परिणाम देख सकते हैं। ये अभ्यास आंखों की त्वचा, चेहरे का रंग और चेहरे की सामान्य स्वर पर प्रदर्शित होंगे।

फेसबिल्डिंग की अपनी अनूठी कहानी है। एक प्लास्टिक सर्जन ने एक बॉलरीना की प्रशंसा की। उसका शरीर और आकृति हमेशा उत्कृष्ट स्थिति में रही, लेकिन साथ ही उसका चेहरा बूढ़ा हो गया। और इस परिस्थिति ने उन्हें इस विचार के लिए प्रेरित किया कि न केवल शरीर की मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना, बल्कि चेहरे, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है।

शुरू करने से पहले, थोड़ा तैयारी करें। यही है, चेहरे की त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से साफ किया जाना चाहिए, और बालों को हटा दिया जाना चाहिए, 10 या 15 मिनट के लिए दर्पण के सामने एक आरामदायक स्थिति लें।

हम निचले पलकें की त्वचा को मजबूत करते हैं । मध्य और सूचकांक उंगली आंखों के कोनों में रखी जाती है: इंडेक्स उंगली आंख के बाहरी कोने पर होती है, आंख के भीतरी कोने पर मध्यम उंगली होती है। अपनी अंगुलियों से त्वचा को थोड़ा चुटकी से न करें, नए फोल्ड की अनुमति न दें, विद्यार्थियों को उठाएं, और फिर जल्दी से झपकी दें। आंखों की मांसपेशियां इस तरह से आराम करती हैं।

कौवा के पैरों से छुटकारा पाएं । आंखों के गुहा के किनारे, उंगलियों को आंखों के कोनों से ऊपर रखा जाता है। अपनी उंगलियों की गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करते समय धीरे-धीरे अपनी आंखें बंद करें।

हम होंठ समोच्च बनाते हैं । स्पंज को थोड़ा "फुलाएं", टैपिंग करते समय एक अग्रदूत के साथ मध्यम उंगली को टैप करें, पूरी तरह से उंगली न लें, ताकि थोड़ी जलन हो।

माथे पर झुर्री से । भौहें पर एक अज्ञात उंगली लागू होती है, शेष उंगलियां थोड़ा अधिक होती हैं, एक छोटी दूरी। अगला आंदोलन, आपकी उंगलियों को जाने नहीं दे रहा है, आपकी भौहें उठा रहा है, जबकि आपकी उंगलियों को त्वचा को नई झुर्री झुर्रियों से दूर रखना चाहिए। यदि यह अभ्यास नियमित रूप से किया जाता है, तो माथे पर झुर्री की उपस्थिति को रोकने के साथ-साथ भौहें पर त्वचा की गड़बड़ी को रोकें।

हम नासोलाबियल फोल्ड चिकनी करते हैं । अंडाकार के आकार में अपना मुंह खोलें। निचले होंठ के बीच में, ऊपरी भाग दो बिंदुओं का प्रतिनिधित्व करता है ताकि मुंह नियमित अंडाकार के रूप में खोला जा सके। इसके बाद, हम इंडेक्स उंगलियों की युक्तियों को नासोलाबियल फोल्ड में लागू करते हैं। फिर धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को उठाओ, और फिर धीरे-धीरे इसे भी कम करें। जैसे ही आप जलने लगते हैं, आपको 15-20 सेकंड के भीतर अपनी उंगलियों को ऊपर और नीचे ले जाना शुरू करना होगा, आपको इसे जल्दी से करना होगा।

फेसबिल्डिंग घर पर आपके चेहरे के रूप में बाहर निकलने का एक शानदार अवसर है, और त्वचा के युवा महंगे, और कभी-कभी यहां तक ​​कि दर्दनाक तरीकों के बिना बचाने के लिए भी बचते हैं। हालांकि, आपको याद रखना होगा कि फेसबिल्डिंग मूड स्वीकार नहीं करते हैं, इसलिए कई मिनट तक भी निरंतर व्यस्त रहें। केवल नियमित प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आपको एक स्पष्ट परिणाम मिल सकता है। यदि आप इन अभ्यासों में दृढ़ता दिखाते हैं, तो आप देखेंगे कि त्वचा का स्वर बढ़ जाएगा, और आप अपने चेहरे से कुछ अतिरिक्त वर्षों को हटा सकते हैं।