इन तकनीकों को एक निश्चित अनुक्रम में एक के बाद स्पष्ट रूप से एक का पालन करना चाहिए। तब यह है कि मालिश फायदेमंद होगा, और युवा शरीर के नुकसान के लिए नहीं किया जाएगा। "बच्चे की मालिश की तकनीक" पर आलेख में बच्चों के मालिश अध्ययन के तरीके और तरीके।
पहला स्वागत: पथपाकर
यह उनके साथ है कि आपको बच्चों के लिए मालिश शुरू करने की जरूरत है। एक ही विधि और प्रत्येक बाद के स्वागत के साथ-साथ सामान्य या सामान्य मालिश सामान्य रूप से समाप्त होती है। बच्चे की त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने और आसानी से बच्चे को सोफे या कुर्सी पर रखने के बाद, मालिश की जगह चुनें। मालिशर के शरीर और हाथ तालक या क्रीम के साथ छिड़के जाते हैं। रिसेप्शन स्ट्रोकिंग आपकी उंगलियों या हथेली के साथ किया जाता है। इस मामले में, बच्चे के शरीर पर हाथों की ताकत की सटीक गणना करना आवश्यक है, ताकि त्वचा को दर्द या क्षति न हो। हाथों की गति कोमल और हल्का होना चाहिए, क्योंकि शरीर की त्वचा और मांसपेशियों को अभी तक मालिश के लिए तैयार नहीं किया गया है, इसलिए वे गर्म नहीं होते हैं और शुरुआत में दर्द और असुविधा का अनुभव होता है जब मालिश के हाथ छुआ जाते हैं। शरीर के ट्रंक या अंगों पर, पीछे और नितंबों पर, एक जिगज़ैग पैटर्न में, और पेट और जोड़ों में - एक सर्पिल के साथ स्ट्रोकिंग किया जाना चाहिए।
दूसरा स्वागत: पीसने
पथपाकर करने के बाद, जब शरीर थोड़ा गर्म हो जाता है और मालिश के हाथों के प्रभाव में उपयोग किया जाता है, तो आप दूसरी विधि - रगड़ पर जा सकते हैं। उंगलियों, हथेलियों, मुट्ठी के साथ रगड़ अधिक जोर से किया जाता है। ऐसा करने में, त्वचा के क्षेत्रों को जितना संभव हो सके अलग-अलग दिशाओं में खींचने और स्थानांतरित करने की कोशिश करना आवश्यक है - दोनों शरीर और उसके साथ। साथ ही, एक अनिवार्य आवश्यकता को देखा और पूरा किया जाना चाहिए: मालिश के हाथों की गति धीमी और मामूली मजबूत होनी चाहिए। यह विधि मालिश के अगले चरण के लिए बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना तैयार करेगी।
तीसरा स्वागत: पथपाकर
रगड़ने के बाद, आपको फिर से बच्चे के शरीर को स्ट्रोक करना होगा, ताकि एक जोरदार पीसने के बाद ऊतकों के सामान्य कामकाज को बहाल कर दिया जाए।
चौथा स्वागत: गूंधना
यह मालिश का सबसे कठिन तरीका है, क्योंकि मालिश का नतीजा सीधे उस पर निर्भर है, यह न केवल बच्चे के शरीर की सतह पर, बल्कि शरीर के अंगों और मांसपेशियों पर भी काम करता है, जो त्वचा के नीचे गहरे स्थित होते हैं। यह तकनीक दोनों हाथों की उंगलियों के साथ किया जाता है। इसका सार शरीर की सतह को पकड़ना, उठाना या निचोड़ना है। आंदोलन तेजी से और मजबूत होना चाहिए। मांसपेशियों के साथ त्वचा की उंगलियों के साथ छोटी उंगलियों को पकड़ना, जहां तक संभव हो उन्हें खींचना आवश्यक है, और फिर रिलीज की स्थिति में लौटने के लिए रिलीज करना आवश्यक है। घुटने को समय-समय पर बाधित किया जा सकता है, लेकिन आप बिना किसी रुकावट के कर सकते हैं। यही है, कैप्चर और खींचने की अवधि के बीच का समय अंतराल भिन्न हो सकता है और बच्चे की इच्छाओं और क्षमताओं के हाथों की ताकत के आधार पर भिन्न हो सकता है।
5 वां स्वागत: फिर से पथपाकर
6 वां स्वागत: कंपन। रिसेप्शन का नाम खुद के लिए बोलता है। यही है, जब यह किया जाता है, तो शरीर के हिस्सों की कंपन या कंपन उत्पन्न करने के लिए तीव्रता से और अधिक बार जरूरी होता है। इस तकनीक को विशेष विब्रो-मालिशरों की मदद से दोनों किया जा सकता है, जिन्हें अब व्यापक रूप से विज्ञापित और विभिन्न व्यापार और चिकित्सा संस्थानों द्वारा बेचा जाता है, और हाथों की मदद से। हाथों का उपयोग बच्चे के शरीर को पॅट या काटने के लिए किया जा सकता है। हिलाने और धक्का देने के साथ-साथ शरीर के अन्य कंपन आंदोलन वैकल्पिक हो सकते हैं। इस तकनीक को निष्पादित करते समय, हाथों की शुरुआती गतिविधियों को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बढ़ाना और गति में वृद्धि करना चाहिए। मालिश शरीर के अंगों के सामान्य पथ के साथ समाप्त होता है जिस पर मालिश किया गया था। फिर शरीर के क्षेत्र को सूखे तौलिये से मिटा दिया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो बच्चे दूसरी तरफ मुड़ता है, उदाहरण के लिए, पेट से पीठ तक, अगर मालिश शरीर के विपरीत पक्ष के अधीन भी होती है। यह फिर से त्वचा के प्रकार के आधार पर क्रीम या तालक पर लागू होता है, और तकनीक को उसी अनुक्रम में शुरुआत से अंत तक दोहराया जाता है। मालिश प्रक्रिया के अंत के बाद, बच्चे के पूरे शरीर को एक तौलिया से सावधानीपूर्वक मिटा दिया जाता है। मालिश की सिफारिश नहीं होने के ठीक बाद एक सोफे या मल से उठो। बच्चे को गर्म कंबल से ढंकना और इसे थोड़ी देर तक सोना सबसे अच्छा है। मालिश के शरीर और छोटी नींद पर असर के परिणामस्वरूप, प्रभाव बहुत अधिक होगा। अब हम जानते हैं, बच्चों की मालिश से बाहर निकलने की क्या तकनीक आवश्यक है।