बच्चों के लिए टिप्स
1. परिषद "दलिया खाओ"
आपने अभी तक अपनी आंखें खोली नहीं हैं, और आपकी मां आपको रसोई घर ले जाती है, जहां दलिया के साथ एक प्लेट है। लेकिन आप बचपन से उसे पसंद नहीं करते हैं। पोषण विशेषज्ञ सर्वसम्मति से हैं कि दलिया एक पतला आकृति रखने का आपका मौका है। यह अतिरक्षण के खिलाफ सुरक्षा करता है और शरीर को अच्छी तरह से तृप्त करता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि दलिया पेट में वसा के जमाव से लड़ने में मदद करता है।
2. परिषद। "फोन पर लंबे समय तक बात मत करो"
जब आप फोन पर बात करते हैं, तो आप अपनी पाइप चुटकी लेते हैं। ट्यूब विभिन्न बैक्टीरिया का स्रोत है, और लंबी घर्षण त्वचा को परेशान कर सकती है, जिससे सूजन हो जाती है।
3. बोर्ड "माथे से बैंग निकालें"
यहां अपनी शैली चुनने के नियम के लिए शाश्वत संघर्ष। माताओं चरित्र दिखाते हैं, बच्चे अपनी उपस्थिति में कुछ बदलने और फैशन के रुझानों का पालन करने से इनकार करते हैं। स्टाइल उत्पादों के साथ खोपड़ी से वसा चेहरे की त्वचा की सूजन का कारण बन सकता है। यदि आपके पास एक कैस्केडिंग हेयरकट या बैंग है, तो आपको कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसमें सिलिकॉन और तेल नहीं हैं।
4. परिषद। "धूम्रपान छोड़ो"
क्या यह किसी भी तरह से काम नहीं करता है? इस सलाह के पक्ष में तर्क से पता चलता है कि धूम्रपान आपकी जैविक घड़ी को बढ़ाता है। जो इस तथ्य का कारण बन जाएगा कि आप कुछ साल पुराने देखेंगे। शरीर में सिगरेट के प्रत्येक पफ के साथ विषाक्त पदार्थों की एक बड़ी खुराक गिर जाएगी, मुक्त कण दिखाई देंगे। और वे झुर्री की शुरुआती उपस्थिति के लिए नेतृत्व करेंगे। धूम्रपान के परिणामस्वरूप, जहाजों को संकीर्ण कर दिया जाता है, त्वचा निर्जीव दिखती है और पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है। कई पफ्स के कारण होंठ के कोनों में झुर्री दिखाई देते हैं।
5. परिषद "फेंकना नहीं, अन्यथा झुर्री होगी"
और यह वास्तव में है। एक पल में आपका चेहरा लकवा नहीं होगा। दिन के बाद दिखाई देने वाले आंदोलन चेहरे पर अपना निशान छोड़ देते हैं। और यदि आप लगातार फहराते हैं, तो आप जल्द ही अपने माथे पर एक प्रतिकूल शिकन होगा। अपनी मुट्ठी के साथ अपने गाल का समर्थन न करें, आपकी आंखों में बहुत खूबसूरत गुना नहीं होगा। चेहरे की मांसपेशियों के संकुचन से त्वचा को विकृत कर दिया जाएगा, खिंचाव। और यह ज्यादातर झुर्रियों के कारण इन दोहराव की गति है।
यह सलाह आपने बचपन से सुना है। इसके बारे में, एक ईर्ष्यापूर्ण स्थिरता के साथ, आपकी मां आपको याद दिलाती है कि मौसम कब ठंडा है। यदि आप बिना किसी सिर के चलते हैं, तो यह शरीर के हाइपोथर्मिया का कारण बन जाएगा, नतीजतन, प्रतिरक्षा कम हो जाएगी और वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाएगा। ठंड से, सिर के वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकते हैं, रक्त की आपूर्ति परेशान हो सकती है, और यह ट्राइगेमिनल और चेहरे की नसों के तंत्रिका को उकसाएगी।
7. परिषद। "एक औरत की तरह बैठो"
और यहां यह आपके अच्छे शिष्टाचार के बारे में नहीं है, यह आपके स्वास्थ्य के बारे में है। यदि आप पैर पर पैर "बैठते हैं, तो यह पैरों पर संवहनी रेटिकुलम की उपस्थिति को बढ़ाता है। जब आप पैरों को पार करते हैं, तो आप नसों पर दबाव बनाते हैं। आराम से बैठें, लेकिन साथ ही अपने पैरों को अपने घुटनों के नीचे "मोड़" दें, जो आपकी नसों के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है।
8. परिषद। "मुंह निचोड़ मत करो"
मुँहासे को मत छूएं, क्योंकि आपकी मां आपको कुछ भी बुरा नहीं बताएगी। यदि आप सूजन की साइटों को संपीड़ित करते हैं, तो यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि "शुद्ध सामग्री" सभी दिशाओं में आगे बढ़ती है, जो इसके आकार को बढ़ाएगी, इसकी सूजन और लाली को उकसाएगी। क्या मुर्गी लंबे समय तक ठीक हो जाएगा। कोर्टिसोन के साथ मलम के साथ इसे चिकनाई करें।
9. परिषद। "टीवी बंद करें और इसे खोलें"
फिल्म बाद में और डिस्क पर देखी जा सकती है, और स्थानांतरण दोहराया जा सकता है। एक छोटा गर्म-अप त्वचा में रक्त प्रवाह को सामान्य करेगा और मनोदशा में सुधार करेगा। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, और इससे घर्षण तनाव और घर्षण होता है, जिससे रंग में गिरावट और मुँहासे की उपस्थिति होती है। कुछ अभ्यास करो वे कोर्टिसोल के उतार चढ़ाव को "बेअसर" करने में मदद करेंगे और आपकी त्वचा और शरीर सही दिखेंगे।
10. परिषद। "गरमी से पोशाक"
"जहां यह भी गर्म है," आप क्रोधित हैं और अपने कंधों पर एक फैशनेबल बम या एक scythe फेंक रहे हैं। छोटे जैकेट पहनने से हाइपोथर्मिया होता है और कम पीठ दर्द, गुर्दे की विफलता, सिस्टिटिस होता है। और शहर के चारों ओर हल्के कपड़ों में घूमने के लगातार परिणाम जननांग प्रणाली की सूजन हैं। क्या आप जानते हैं कि कंबल रीढ़ की हड्डी पर पतली युवा लड़कियां वसा जमा क्यों करती हैं। लेकिन इस तरह से एक वसा परत की मदद से शरीर हाइपोथर्मिया से आंतरिक अंगों की रक्षा करने की कोशिश करता है। हाइपोथर्मिया के बाद विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियां उकसाती हैं।
अब हम जानते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को क्या सलाह देते हैं।