बेशक, आप जानते थे कि एक बच्चे का जन्म न केवल एक बड़ी खुशी है, बल्कि एक बड़ा काम भी है। आप पढ़ते हैं कि जन्म देने के बाद, कई महिलाओं को निराशा और छल की भावनाओं का अनुभव होता है। और, ज़ाहिर है, आपको नहीं लगता था कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से छूएगा। लेकिन क्या होगा यदि आपको लगता है कि एक बच्चे के जन्म से जुड़ी उम्मीदें उचित नहीं थीं? निराशा के बावजूद, मातृत्व की खुशी कैसे वापस आती है?
ऐसा मत सोचो कि ये भावनाएं स्वयं ही पारित होंगी। बेशक, समय ठीक है। लेकिन कभी-कभी आपको खुद पर काम करने की ज़रूरत होती है। और निराशा के लिए सबसे प्रभावी इलाज व्यक्ति में वास्तविकता को देखना है, और क्षणिक अनुचित उम्मीदों से चिपकना नहीं, और कृतज्ञता के साथ इसे स्वीकार करना है।
चाइल्डबर्थ छुट्टी नहीं है
हां, प्रसव के पाठ्यक्रम अक्सर आदर्श परिदृश्य से भिन्न होते हैं जिसे आपने पहले से संकलित किया था। कहीं भी जन्म की प्रक्रिया योजना के अनुसार नहीं जा सकती है, यहां तक कि आपातकालीन स्थिति भी हो सकती है। रिश्तेदार एक अप्रत्याशित तरीके से व्यवहार कर सकते हैं, और बच्चा खुद ऐसा नहीं हो सकता है जिसे आपने कल्पना की थी।
उदासी के लिए दवा
पोस्टपर्टम अवधि में ऐसे नकारात्मक इंप्रेशन का सामना करने के लिए, यह "धन्यवाद" कहकर लायक है। सबसे पहले, अपने आप को धन्यवाद - वैसे भी, आपने यह किया, आपने एक छोटे से आदमी को जीवन दिया। आपको अपेक्षाओं को पूरा करने की ज़रूरत नहीं थी - न तो आपका खुद का, न ही आपका परिवार, न ही गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम के प्रशिक्षक। आपने अभी किया - आपने जन्म दिया, और यह एक निर्विवाद तथ्य है!
यदि निराशा की जड़ चिकित्सा कर्मचारियों का नाराजगी है, तो दूसरी ओर से इसे देखने का प्रयास करें। कोई डॉक्टर मां और बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसलिए, निश्चित रूप से आपके डॉक्टर ने वही किया जो उस समय उन्होंने सबसे सही माना। संयुक्त जन्म उम्मीदों तक नहीं जीते थे? और कौन जानता है कि अगर आपका पति / पत्नी नहीं था तो वे कैसे चले गए ... और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बस अपने टुकड़ों को उठाओ, उसे देखो। यहां यह है - आपके प्रयासों का मुख्य परिणाम। क्या उसने खुद को औचित्य नहीं दिया?
घर पर माँ
अस्पताल से लौटने के बाद माँ पर अनुभवों के लिए कितने मौके आते हैं! पोस्टपर्टम अवधि में महिलाओं में अवसादग्रस्त अवस्था का अध्ययन करते समय, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि नवजात मां को न केवल नए दैनिक दिनचर्या (और पहली बार - उनकी अनुपस्थिति में) का उपयोग करना पड़ता है, और शुरुआत में असहज - स्तनपान, थकान के लिए, लेकिन और परिवार में एक नई स्थिति के लिए। आखिरकार, जन्म से पहले कैसा रहा? भविष्य की मां देखभाल और ध्यान के केंद्र में थी, और अब यह जगह सही ढंग से नवजात शिशु द्वारा कब्जा कर लिया गया है। लेकिन आखिरकार, मेरी मां, जिन्होंने अपनी उपस्थिति में इतना प्रयास किया, भी समर्थन का हकदार है!
कई लोगों के लिए, निराशा होती है, इसके विपरीत, अपरिवर्तित रवैया - आम तौर पर पति / पत्नी के पक्ष से। यह उन परिवारों में होता है जहां आपसी समझ, सम्मान, कोमलता की कमी है। और महिला गलती से मानती है कि बच्चे के जन्म के साथ सबकुछ ठीक होगा, पति को "पकड़ने" की कोशिश कर रहा है, यह नहीं पता कि एक बड़ा परिवर्तन क्या है - यह तनाव है जो शुरुआती नाजुक परिवार को मजबूत करने में सक्षम नहीं है ... और सबसे समृद्ध परिवारों में टुकड़ों की उपस्थिति, जोड़े को एक दूसरे से अलग करता है - जब दोनों चुपचाप नाराज होते हैं, जैसे कि निराशा में प्रकट होता है: "वह कैसे समझ में नहीं आता है?"।
उदासी के लिए दवा। यह आश्चर्यजनक है कि हम में से कई लोगों के लिए यह कहना मुश्किल है: "मेरी मदद करो, मैं थक गया हूं", "मुझे डर है कि मैं बदसूरत हो गया हूं - मुझे बताओ, क्या आप अभी भी मुझे पसंद करते हैं?", रिश्तेदारों के साथ एक ही भाषा बोलने का प्रयास करें। और ऐसी परिस्थितियों में श्रद्धांजलि अर्पित करने के लायक है - यह एक मूल्यवान सबक है, अंततः अवसरों को उनकी भावनाओं, अनुभवों, आवश्यकताओं के बारे में खुले तौर पर बात करना सीखने का मौका देता है। और इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि हमेशा उन्हें कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। खैर, इस बच्चे को संतुष्ट होने की हर जरूरत की जरूरत है। और हम, वयस्क, सहनशीलता और असफलताओं के साथ सक्षम होना चाहिए ... लेकिन यह कोशिश करने लायक है!
बाहों में बेबी
शायद सबसे कड़वी निराशा नवजात शिशु के बारे में अन्यायपूर्ण उम्मीदें है। उनके साथ मुकाबला मुश्किल है, अगर केवल इसलिए कि हर मां खुद को यह स्वीकार करने का फैसला नहीं करती है कि वह हमेशा बच्चे को केवल कोमलता महसूस नहीं करती है ... लेकिन निराशा को छोड़ने की हमारी शक्ति में बच्चे के प्यार को रास्ता देते हैं! मेरी मां के नकारात्मक अनुभव क्या कारण बनता है? सबसे पहले, नवजात शिशु की उपस्थिति और व्यवहार। वह काफी छोटा है, उसका शरीर असमान है और एक छोटे मकड़ी जैसा दिखता है, उसकी त्वचा छीलती है ... और वह अपने माता-पिता को आभारी मुस्कान और मीठे छूने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन केवल ध्यान, देखभाल, दूध, आपकी उपस्थिति की आवश्यकता है ... दूसरा , crumbs समझने के लिए बहुत मुश्किल हैं - यहाँ वह रोया, और क्या करना है? डायपर बदलें, गाने गाएं, फ़ीड करें या खोपड़ी करें? सभी तरफ, प्रतिद्वंद्वियों, एक दूसरे के साथ विवाद, घेराबंदी। लेकिन आप कैसे समझते हैं कि बच्चे को अपनी बाहों में ले जाना है या नहीं, चाहे उन्हें एक अलग पालना में सिखाया जाए, उन्हें शासन या मांग के अनुसार खिलाएं? और तीसरा, मां प्रसवोत्तर अवस्था में अव्यवस्थित अवस्था में विसर्जित हो सकती है, बच्चे की पूरी निर्भरता उसके ऊपर है। वह हमेशा उसे हथियार या छाती पर झूठ बोलना चाहता है, उठता है, बस उसे घुमक्कड़ में डाल देता है। और परिवार और खुद पर ध्यान कैसे देना है?
उदासी के लिए दवा। खैर, अब यह कहने का समय है ... प्रकृति के लिए खुद। आखिरकार, उसने जानबूझकर सबकुछ व्यवस्थित किया ताकि आपको वास्तव में बच्चे को "निर्देश" की आवश्यकता न हो। क्योंकि आप पहले ही जानते हैं कि बच्चे को क्या चाहिए और व्यवहार कैसे करें। किसी भी महिला में, अंत में मातृ प्रवृत्तियों, अनुवांशिक स्मृति, प्रतिबिंब हैं! और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी स्मार्ट किताबें पढ़ते हैं, मुख्य बात यह है कि आप खुद को सुनें।
एक बच्चे को रोने के लिए हमारे लिए इतना मुश्किल क्यों है? हां, क्योंकि मां की तंत्रिका तंत्र में बड़ी असुविधा होती है और सक्रिय रूप से पूरे शरीर को संकेत देती है: "बच्चे को जल्दी आओ, इसे हैंडल पर ले जाएं, इसे खिलाओ!"। और छद्म शिक्षा - एक संयुक्त सपने में संलग्नक में टुकड़ों को नकारने के लिए, मां के संपर्क में - केवल उसकी निराशा अनुभव को मजबूत करती है, जैसे कि हमने भूख या प्यास की भावना को दबाने के लिए इच्छा के बल से प्रयास किया।
और आप इस तथ्य के लिए प्रकृति का आभारी रह सकते हैं कि उसने हमें, महिलाओं, यह अनूठी क्षमता प्रदान की - न केवल जन्म देने के लिए, बल्कि टुकड़ों को भी प्यार करना। और जितना अधिक हम बच्चे के बारे में सोचते हैं, उसके गंभीर चेहरे को देखते हैं, अपने दूध को खिलाते हैं, अपने आप को टुकड़े टुकड़े करते हैं, एक छोटे से दिल को सुनते हैं - अधिक से अधिक प्यार हमें भर देगा।