- टमाटर - 2 टुकड़े
- हरे लहसुन के तीर - 2 टुकड़े
- लहसुन - 2 दांत
- डिल, धनिया, अजमोद - - स्वाद के लिए
- प्याज बैंगनी - 3-4 टुकड़े
- फ्लेक्स बीजों - 1 गिलास
- तिल के बीज के बीज - 1/3 कप
- सूरजमुखी के बीज - 1/2 कप
- मसाले - - स्वाद के लिए
सामग्री के बीच - सब्जियां और बीज। बाजारों और सुपरमार्केटों में बीज बेचे जाते हैं, उन्हें खरीदने के लिए - कोई समस्या नहीं। सब्जियां और हिरन एक ब्लेंडर के साथ समानता के लिए जमीन हैं, बीज का उपयोग करके आटे में जमीन होती है, उदाहरण के लिए, एक कॉफी ग्राइंडर। कुचल सामग्री, मोटी आटा के मेसीम मिलाएं। कुचल बीज या पानी जोड़कर घनत्व समायोजित किया जा सकता है। चर्मपत्र पेपर का एक टुकड़ा लें, जो हमारे आटे को वितरित करने की पतली परत है। सूखी रोटी रेडिएटर पर हो सकती है (कच्चे भोजन के लिए - यह थर्मल उपचार नहीं है, क्योंकि रेडिएटर का तापमान 36-38 डिग्री है), और यदि गर्मी है, तो यह सिर्फ सूरज में है। मुझ पर रेडिएटर रोटी पर 10 घंटे सूख गए थे। खुद को देखें कि सही स्थिरता कैसे प्राप्त करें - और तैयार। मसालेदार रोटी कच्चे खाद्य सैंडविच के लिए नियमित रोटी के बजाय उपयोग करने के लिए अच्छा है। बॉन भूख! :)
सेवा: 4