बिना मेकअप के हर दिन सुंदर कैसे दिखें?

कई लड़कियों का सपना प्राकृतिक सौंदर्य है। निश्चित रूप से, कई लोग जागने और दर्पण के सामने कई घंटे समर्पित नहीं करना चाहते हैं, सौंदर्य प्रसाधनों और क्रीम लगाने का एक विशेष अनुष्ठान आयोजित करना चाहते हैं। क्या आपको लगता है कि यह असंभव है? या क्या आपको लगता है कि आपके ऊपर मेकअप के एक टन के बिना ध्यान देना बंद कर दिया? तुम गलत हो हम इस बारे में बात करेंगे कि आप इस पर बहुत समय व्यतीत किए बिना रोमांटिक और आकर्षक छवि कैसे बना सकते हैं। इस प्रकाशन में, आप सीखेंगे कि ड्रेसिंग टेबल पर कम से कम समय पर सुंदर और अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें।

मेकअप के बिना अच्छा कैसे दिखें?

सबसे पहले, आपको गंभीरता से अपना जीवन बदलने की जरूरत है। हां, इसे आसान नहीं है, लेकिन यदि आप शराब पीते हैं या पीते हैं तो आपको उन्हें मना कर देना होगा। पर्याप्त नींद पाने की कोशिश करो। आपकी नींद दिन में कम से कम आठ घंटे तक चलनी चाहिए। तरल की मात्रा प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर है। इस मामले में, खाने का मुख्य हिस्सा आपकी जागरुकता के पहले भाग में खाया जाना चाहिए।

हम जो भी खाते हैं उस पर हम विशेष ध्यान देते हैं। यदि संभव हो, तो अपने आहार से तला हुआ, धूम्रपान, नमकीन, मसालेदार और पशु वसा को छोड़ दें (अपवाद लाल मछली है)। यह सारी सूची यकृत, पेट और पैनक्रिया के कार्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है, जिसे बाद में न केवल आपके प्रदर्शन और प्रतिरक्षा पर प्रदर्शित किया जाता है, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी प्रदर्शित होता है। ऐसे मेनू के साथ, यदि आपके पास समय से पहले झुर्री, मुँहासा और पीला रंग है तो आश्चर्यचकित न हों।

इसलिए, इन व्यंजनों को कम करने और एक स्वस्थ आहार पर जाने की कोशिश करें। दिन में कम से कम एक ताजा सब्जी और फल खाएं। पके हुए भोजन के लिए हिरन (अजमोद, डिल, हरी प्याज) जोड़ें। मांस आहार होना चाहिए (उदाहरण के लिए, चिकन या खरगोश)। सप्ताह में एक बार, एक मछली दिवस की व्यवस्था करें, क्योंकि समुद्री निवासियों में आयोडीन, एमिनो एसिड और असंतृप्त वसा होते हैं, जिसके बिना आप स्वस्थ सुंदर बाल, नाखून और त्वचा के बारे में भूल सकते हैं।

कॉफी का दुरुपयोग करने के लिए भी सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह न केवल दिल और रक्तचाप के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, बल्कि आपके दांतों को भी खराब कर देगा। हरी चाय के साथ कॉफी को प्रतिस्थापित करना सबसे अच्छा है, जो इसकी उपयोगिता के साथ न तो कम करता है।

चार्ज करने के बारे में मत भूलना। सुबह अभ्यास दैनिक होना चाहिए। शारीरिक अभ्यास आपको न केवल एक उत्कृष्ट रूप प्रदान करेगा, बल्कि शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त करेगा, और यह प्राकृतिक सौंदर्य के लिए एक और प्लस है।

मेकअप के बिना सुंदर कैसे दिखें?

सौंदर्य और ताजगी के बारे में जो हमें स्वस्थ जीवनशैली दे सकता है, हमने पहले ही बात की है, अब सौंदर्य प्रसाधनों के बिना सौंदर्य के लिए अन्य विकल्पों पर विचार करें।

पहली चीज जो एक आदमी से मिलने पर आपकी आंख को पकड़ती है वह उसकी चमकदार मुस्कुराहट है। इसलिए, टारटर और प्लेक को हटाने के लिए समय पर दंत चिकित्सक से मिलने का प्रयास करें। सुबह और शाम को दांतों का दैनिक ब्रशिंग एक अनिवार्य अनुष्ठान है। दूसरी महत्वपूर्ण कारक जो लड़की की छाप बनाती है वह उसके बाल हैं। हो सकता है कि आप प्रकृति के बालों के शानदार सिर न हों, लेकिन बालों को साफ और साफ-सुथरा रखा जाना चाहिए। यदि आप हल्के और शराबी बालों के मालिक हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प एक फैशनेबल गुच्छा या फुलाया पूंछ बनाना है।

अब चलो चेहरे के बारे में बात करते हैं। भौहें आपको कोकेशियान युवा व्यक्ति नहीं बनाते हैं, इसलिए उन्हें चिमटी के साथ एक साफ आकार देने की कोशिश करें।

सप्ताह में दो बार एक ताजा और कठोर रंग के लिए, एक साफ़ करें, इससे न केवल युवा प्रभाव पैदा होगा, बल्कि त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त कर देगा और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।

अगर मां प्रकृति ने आपको अभिव्यक्तिपूर्ण आंखों के साथ पुरस्कृत नहीं किया है, और तीरों के हर रोज ड्राइंग से आपको खुशी नहीं मिलती है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप टैटू पलकें करें। यह प्रक्रिया आपको eyeliner और eyeliner के बारे में भूलने के लिए कम से कम 2-3 साल की अनुमति देगा।

हाथ और पैर सैलून विपणन ऋषियों द्वारा वर्णित अनुसार, यह महिला का कॉलिंग कार्ड है। इसलिए, नाखूनों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। आदर्श रूप से, सप्ताह में एक बार फ्रांसीसी मैनीक्योर करने के लिए। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है या आपका काम तुरंत लागू वार्निश को बर्बाद कर देगा, तो हम एक स्वच्छ मैनीक्योर करने की सलाह देते हैं। एक नाखून की अच्छी तरह से तैयार लड़की पर हमेशा सटीक और स्वस्थ छाया। मेरा विश्वास करो, अगर आपके नाखूनों के नीचे गंदगी की परत है तो कोई गुलाबी गाल और प्यारी आंखें आपके प्रभाव को सही नहीं कर पाएंगी।

और आखिरी चीज एक अच्छी तरह से तैयार लड़की को अपनी मूल वनस्पति देखना चाहिए। पैर और बगल कुंवारी गंजा होना चाहिए। "सर्दी में गर्म हो जाएगा" या "कोई लड़का" की शैली में बहाने स्वीकार नहीं किए जाते हैं। सबसे पहले हम अपने लिए प्रयास करते हैं, क्योंकि अगर हम खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो शायद ही कोई इसे पसंद करेगा। अगर आप अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहते हैं, तो आपको इन आज्ञाओं का सख्ती से पालन करना होगा। शुभकामनाएँ और खुद से प्यार करो!