वसा की रासायनिक संरचना में ओलेइक एसिड होता है, यह लगभग 70 के प्रतिशत में होता है। फिर भी मछली के तेल में 25% पाल्मिटिक एसिड होता है। इसकी संरचना में फैटी एसिड की पॉलीअनसैचुरेटेड किस्में हैं। जैसा कि आप जानते हैं, वे बालों की स्थिति के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। मछली के तेल और सल्फर यौगिकों, फॉस्फोरस, ब्रोमाइन, आयोडीन में हैं, लेकिन उनकी राशि वहां महत्वहीन है। मछली के तेल की संरचना में विटामिन ए और डी पाया गया।
वैसे, रेटिनोल (या विटामिन ए) शुष्क त्वचा के लिए प्रयोग किया जाता है, इसकी वजह यह है कि मछली के तेल को बालों के लिए उपयोगी माना जाता है। यह विटामिन भी जलने के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह कोशिकाओं के पुनर्जागरण कार्य को बढ़ाता है, अपने आप में यह एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली, हड्डियों और दृष्टि को लाभकारी रूप से प्रभावित करता है। विटामिन डी के लिए, यह हड्डियों को विकसित करने और विकसित करने में भी मदद करता है। यदि शरीर में यह विटामिन पर्याप्त नहीं है, तो ऑस्टियोपोरोसिस और रिक्तियां विकसित हो सकती हैं। अब वैज्ञानिकों को इस सवाल में रूचि है: विटामिन डी की कमी ऑन्कोलॉजी की कमी हो सकती है।
फिर भी, बालों की उपस्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए योगदान करने वाले मुख्य तत्व ओमेगा -3 और 6 नामक एसिड होते हैं, लेकिन उन्हें एक-दूसरे के साथ संतुलन में भी होना चाहिए।
बालों के झड़ने की समस्या
बेशक, इस समस्या को हल करने में कॉड लिवर तेल अनिवार्य है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बालों के झड़ने पूरे जीव की समस्या है। हानि की समस्या एक लिटमस परीक्षण है, यह निर्धारित करने में मदद करता है कि शरीर में क्या कमी है। अक्सर तनाव लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों से बाहर निकलना शुरू होता है, यह गर्भावस्था के दौरान होता है, अगर शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि टूट जाती है। और इसका कारण भूख हड़ताली और आहार हो सकता है। यह भी हो सकता है कि शरीर में पर्याप्त कैल्शियम यौगिक नहीं होते हैं, और वास्तव में यह हड्डियों और बालों की इमारत सामग्री भी शामिल है। विटामिन डी, जो "कोड" वसा का हिस्सा है, इस समस्या को अनुकूल तरीके से हल करने में मदद करता है।
इसलिए, समस्या को हल करने के लिए, हमें सबसे पहले इसकी घटना के कारणों को समझना होगा। यदि आप अक्सर अपने बालों को रंगते हैं, तो यह आपके बालों को सूख सकता है और सूख सकता है। बाल रासायनिक परम, मलिनकिरण पर नकारात्मक प्रभाव। आप अक्सर हेयर ड्रायर का उपयोग करते हैं - हेयरलाइन की अत्यधिक सूखापन की शुरुआत बहुत दूर नहीं है।
ऐसा होता है कि बालों के झड़ने से विटामिन ए जैसी विटामिन की कमी से निकटता से संबंधित है, जैसा ऊपर बताया गया है, मछली के तेल में पाया जाता है। यह उपयोगी विटामिन गोभी, कद्दू, गाजर, अंडे, दूध, संतरे, मक्खन में प्रचुर मात्रा में है। बालों के लिए मछली के तेल के लाभ के लिए, यह केवल उपयोगी नहीं है, लेकिन आवश्यक है। यह उन लोगों के लिए सबसे प्रासंगिक है जो अक्सर अपने बालों को रंगते हैं और "रसायन शास्त्र" बनाते हैं।
बालों के लिए मछली के तेल के साथ मास्क
मछली के तेल के साथ बाल मास्क के लिए व्यंजनों के उदाहरण देने से पहले, चलो एक ऐसे आहार के बारे में बात करें जो बालों के झड़ने को रोक सके। इसे देखने के लिए, आपको मछली के तेल और बटेर अंडे के साथ स्टॉक करना होगा। खोल को अलग करें और इसे एक पाउडर राज्य में कुचल दें, और फिर इसे मछली के तेल से मिलाएं। परिणाम के रूप में प्राप्त किया गया मिश्रण आंतरिक रूप से लिया जाना चाहिए।
मास्क नंबर 1। बालों के झड़ने का मुकाबला करते समय, आप किसी अन्य विधि का सहारा ले सकते हैं, कम प्रभावी नहीं। प्रोटीन से अलग योल, मछली के तेल के साथ yolks मिश्रण और बालों पर लागू होते हैं। हम मिनट 60 को बनाए रखते हैं। इस प्रकार छोटे बालों के लिए इसे पोलानोन्ची मछली के तेल और एक जर्दी (1 टुकड़ा) की आवश्यकता होती है, और औसत लंबाई और लंबे बाल के लिए, स्वाभाविक रूप से, अनुपात को दो बार बढ़ाया जाना चाहिए। अंडे और मछली के तेल से मास्क हर 7 दिनों में कम से कम एक बार लागू किया जाना चाहिए। एक महीने के उपयोग के बाद, बाल जीवन में आ जाएंगे: एक स्वस्थ चमक दिखाई देगी, वे खुश हो जाएंगे, कई नए बाल उगेंगे।
मास्क संख्या 2। यह मुखौटा बाल के विभाजन छोर को ठीक करने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच गर्म करना चाहिए। एल। तेल और बालों के सिरों पर लागू करें। एक प्लास्टिक बैग या फिल्म के साथ बालों को लपेटना, इसे गर्म करें और इसे 20-30 मिनट तक छोड़ दें। फिर शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें। सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।
मास्क संख्या 3। एक तीसरी नुस्खा भी है जो बालों के झड़ने में मदद करेगी। केवल अब आपको कास्ट, अलसी, बोझ, आड़ू या जैतून का तेल चाहिए। इसे मछली के तेल के साथ मिलाएं (1: 1), बालों के साथ मिश्रण फैलाएं, टोपी पर रखें और सुबह तक पूरी रात छोड़ दें। जब आप जागते हैं, इसे धो लें। यह मुखौटा महीने 3 के सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए।