गर्भावस्था के दौरान, चेहरे पर, साथ ही गर्दन पर वर्णक धब्बे दिखाई दे सकते हैं। पिगमेंटेड स्पॉट हैं, क्योंकि शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलती है। इसके अलावा, वर्णित धब्बे की उपस्थिति माता-पिता से प्राप्त जीनों द्वारा प्रचारित की जा सकती है, और सूर्य की किरणें भी इसमें योगदान दे सकती हैं। 65% गर्भवती महिलाओं में पिगमेंटेड स्पॉट हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह से पिग्मेंटेशन स्पॉट दिखने लगते हैं।
पता है कि बाद में इलाज के मुकाबले वर्णक धब्बे की उपस्थिति को रोकना आसान है। कम से कम 30 इकाइयों एसपीएफ़ सनस्क्रीन का प्रयोग करें। और पिगमेंटरी स्पॉट्स के बारे में गर्भावस्था को समाप्त करने के बाद भूलना मट्ठा और क्रीम को स्पष्ट करने के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान केबिन में छीलने के दौरान असंभव है, क्योंकि इससे भविष्य के बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
स्ट्रीमर
गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं में एक्सटेंशन हैं। गर्भवती महिलाओं में खिंचाव के निशान इस तथ्य से नहीं आते हैं कि पेट फैला हुआ है, लेकिन शरीर में हार्मोनल स्तर बदल गया है। और जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, कुछ क्रीम और अभ्यास कम होंगे। आपको उन दवाओं के साथ होना चाहिए जिनमें कोलेजन और इलास्टिन हो। आप खिंचाव के निशान से जैल का उपयोग कर सकते हैं। कुछ जैल विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस तरह की क्रीम को छाती, जांघों और निचले पेट पर दिन में 1 या 2 बार लागू किया जाना चाहिए। खिंचाव के निशान से जेल गर्भावस्था के 12 सप्ताह से लागू किया जाना चाहिए और जन्म के 3 महीने बाद खत्म होना चाहिए। तो आप स्तनपान के अंत के बाद छाती की फांसी से खुद को बचाएंगे।
बालों की देखभाल
ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं को बाल नहीं मिलते हैं। और जन्म देने के बाद, बाल दृढ़ता से गिरने लगते हैं। इस मामले में, आपको बालों को तुरंत गिरने से रोकना चाहिए।
यदि थायराइड ग्रंथि के साथ कोई समस्या है, तो सूखे बाल प्रकट होते हैं, और वे विभाजित होने लगते हैं। हमेशा इन समस्याओं को थायराइड ग्रंथि से जुड़े नहीं होते हैं, यह कुपोषण का संकेतक हो सकता है। और इस मामले में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दूसरे तीन महीनों में सिर पर बढ़ी हुई वसा की विशेषता है। इस मामले में, तेल के बालों के लिए शैम्पू बालों के लिए उपयुक्त है। और यदि, इन सबके बावजूद, धोने के बाद बाल शुष्क रहता है, तो आपको मास्क और बाम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
चेहरे पर मुँहासे
अधिकांश मुँहासे गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में दिखाई देने लगते हैं। मुँहासे विस्फोट होने का कारण यह है कि एक महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बदलाव होता है। इस मामले में, आप उपचारात्मक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। अभी भी किसी ने त्वचा सफाई के लिए प्रक्रिया रद्द नहीं की है। आप एंटीबैक्टीरियल क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंत तक गंभीर प्रक्रियाओं का सहारा न लें।
वैरिकाज़ नसों
दूसरे तिमाही में, वैरिकाज़ नसों में दिखाई दे सकता है। इस तरह की बीमारी का कारण शिरापरक बहिर्वाह का उल्लंघन हो सकता है, साथ ही साथ श्रोणि क्षेत्र में ठहराव भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को एक डबल लोड होता है। अगर गर्भावस्था से पहले आप खेल में व्यस्त थे, स्वभाव खाते हैं, तो सही समस्या है, तो इस समस्या को आप पार नहीं करेंगे। वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, आपको मालिश करने की ज़रूरत है, ज्यादा न चलें, संपीड़न लिनन पहनें, आप जहाजों को मजबूत करने के लिए गोलियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। यदि चेहरे पर संवहनी तारांकन होते हैं, तो हम आइसोफ्लावोनॉयड्स के साथ एक क्रीम का उपयोग करते हैं। यह पदार्थ एस्ट्रोजेन को नियंत्रित करता है। क्रीम जहाजों की दीवारों को मजबूत कर सकते हैं।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ो
सेल्युलाईट की उपस्थिति शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी है। सेल्युलाईट कंधे, कूल्हों, नितंबों को प्रभावित करता है। यह स्तनपान के दौरान बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है। और सेल्युलाईट भी उन महिलाओं में ध्यान देने योग्य है जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाया।
सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आपको उस उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता है जो त्वचा की लोच को बढ़ाती है। और आपको भी ठीक से खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए। अगर गर्भपात या कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप स्नान में जा सकते हैं, समस्या क्षेत्रों को मालिश करना अच्छा है।
दांत क्षय और नाखून की नाजुकता
एक बच्चे को अच्छी तरह से विकसित करने के लिए, उसे कैल्शियम और खनिजों की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है। उन खाद्य पदार्थों के लिए देखें जिन्हें आप उपभोग करते हैं, ताकि उनके पास कैल्शियम की सही मात्रा हो। उसकी कमी के कारण, वह एक गर्भवती महिला के शरीर से धोना शुरू कर देगा। और पहली जगह में दांत, बाल, नाखूनों का सामना करना शुरू हो जाएगा। कैल्शियम की कमी से बचने के लिए, गर्भवती मां को रोजाना 2 ग्राम कैल्शियम का उपभोग करना चाहिए। और कैल्शियम को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, गर्भवती महिला के शरीर को फोलिक एसिड और विटामिन बी, सी, डी प्राप्त करना चाहिए। इसे गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना चाहिए।
त्वचा का निर्जलीकरण
एडीमा से बचने के लिए, डॉक्टर तरल पदार्थ का उपयोग करने के लिए कम सलाह देते हैं। इससे, त्वचा छीलना शुरू हो जाएगा। इस मामले में, साफ़ करने में मदद नहीं करेगा। शुष्क त्वचा के लिए क्रीम मदद कर सकते हैं। यदि आप खिंचाव के निशान के खिलाफ जेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह सूख सकता है। फिर 15 मिनट के बाद जेल लगाने के बाद, आपको त्वचा पर क्रीम लगाने की जरूरत है। और यह बेहतर होगा अगर यह क्रीम जेल के साथ एक ही ब्रांड होगा।
गर्भावस्था के बाद आप आकृति को कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं, अब आप जानते हैं, इन युक्तियों के लिए धन्यवाद। और जब आप फिर से अच्छे लगते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा और कुछ भी लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व की खुशी को अंधकारमय नहीं कर सकता है।