हवा की तरह की जरूरत है
अगर हमें वास्तव में कुछ पसंद आया, तो हम अक्सर कहते हैं कि हमने इसे "एक बार में किया": मैंने किताब पढ़ी, फिल्म देखी, नए शॉपिंग कॉम्प्लेक्स के माध्यम से भाग लिया, आधा मजदूरी बिताई ... श्वास और सकारात्मक भावनाएं निकट से संबंधित हैं। लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि अगर एक आदमी के साथ एक महिला के लिए दो ब्रीथिंग होगी तो जीवन पूरी तरह से आनंद ले सकता है ... प्राचीन गुरु और आधुनिक पुनर्विक्रेताओं दोनों का दावा है। आखिरकार, श्वास एक अंतर्ज्ञानी लय है जिस पर एक साथी के साथ संबंधों की सद्भावना निर्भर करती है: पहली तारीख से लेकर अपने पूरे जीवन में भावुक यौन संबंध।
पहली तारीख के लिए कैसे तैयार करें?
मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर आ गए हैं कि यदि हम बेहोश सहानुभूति पैदा करना चाहते हैं, तो हमें अपने सांस लेने को सिंक्रनाइज़ करने की आवश्यकता है। निश्चित रूप से, एक स्टेथोस्कोप के साथ एक तारीख पर आने के लिए जरूरी नहीं है, और अपनी छाती को डालकर, आदेश: "सांस लें - सांस न लें।" यह देखने के लिए पर्याप्त है कि बातचीत के दौरान उसके कंधे कैसे उठाए जाते हैं और चुपचाप वांछित लय में समायोजित होते हैं। तथ्य यह है कि सांस लेने की लय हमारी भावनात्मक स्थिति का संकेतक है। वह कैसे सांस लेता है: धीरे-धीरे, गहरा, सतही, धीरे-धीरे? यदि आप अपने साथी के साथ तुल्यकालिक रूप से सांस लेते हैं, तो सहजता से आप बेहतर ढंग से समझेंगे कि वह इस समय क्या अनुभव कर रहा है। तो, आपको एक आम भाषा मिल जाएगी।
एक लहर पर उसके साथ समायोजित करें। एक बच्चे की मुद्रा में मालिश
ऊँची एड़ी के जूते पर अपनी उंगलियों के साथ अपने दाहिने हाथ को sacrum पर रखें। बाएं - रीढ़ की हड्डी पर कंधे के ब्लेड, गर्दन के लिए उंगलियों के बीच। रीढ़ की हड्डी को दो दिशाओं में खींचते समय कंधे और साथी के श्रोणि को दबाएं। फिर पीछे जाओ, अपने हाथों को अपने नितंबों पर रखो और श्रोणि को बाएं-दाएं खींचें, इसे दबाकर दबाएं। कंधे सहित पीठ के चारों ओर चलो। फिर आपका साथी "बेबी बेबी" की मुद्रा लेता है, आप अपने पैरों के साथ अपने पैरों पर झूठ बोलते हैं, अपने साथी को अपनी पीठ से मालिश करते हैं और साथ ही अपनी रीढ़ की हड्डी फैलाते हैं।
अपनी कामुकता कैसे विकसित करें?
आंकड़ों के मुताबिक, केवल 5% महिलाएं हमेशा नियमित साथी के साथ संभोग का अनुभव करती हैं। यदि आप योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, तो आप प्रेम निर्माण के दौरान सनसनी में काफी वृद्धि कर सकते हैं। इन अभ्यासों में मनोवैज्ञानिक कारक होता है: आप अधिक सेक्सी बन जाएंगे।
केगल अभ्यास का नाम जर्मन स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने 1 9 51 में उनका आविष्कार किया था। स्त्री रोग विशेषज्ञ और सेक्सोलॉजिस्ट सक्रिय रूप से उन्हें अनुशंसा करते हैं। अपनी मांसपेशियों को कस लें। धीरे-धीरे तीन की गिनती करें। रिलैक्स। मांसपेशियों को "ठीक करना", उन्हें 5-20 सेकंड के लिए इस स्थिति में रखें, फिर धीरे-धीरे आराम करें। आप कहीं भी ट्रेन कर सकते हैं - पूर्ण अनामिकता की गारंटी है।
एक साथी के साथ योग
कुत्ते की मुद्रा, या "पुरानी त्वचा छोड़ने सांप"। आपको कुत्ते की मुद्रा लेने की जरूरत है। आपका साथी आपको रंप पर एक बेल्ट रखता है, पैरों के बीच के सिरों को हवा बनाता है और उन्हें हाथों पर कसकर हवा देता है। वह आपके श्रोणि को थोड़ा ऊपर और नीचे खींचता है। आपको पूरी तरह से आराम करना चाहिए, अपने कंधों को कम करें। और आप अपनी दूसरी त्वचा से एक सांप क्रॉल कैसे करते हैं: पेट से कंधों तक की तरह आंदोलनों को समान बनाते हैं। आप अपनी छाती और कंधे उठा सकते हैं और अपने हथेलियों को आगे बढ़ा सकते हैं। "पुरानी त्वचा" से छुटकारा पाने, मुक्ति की ऊर्जा महसूस करें।
"स्फिंक्स और कोबरा"
अपने पेट पर लेट जाओ। एक साथ पैर, मंजिल पर पैर मोजे, ठोड़ी फर्श को छूता है, ट्रंक के साथ हाथ। साथी आपके नितंबों पर बैठता है और आपके शरीर का वजन आपके कंधों को ऊपर उठाता है, जो "कोबरा के हुड" को प्रकट करता है। आपको विरोध नहीं करना चाहिए, लेकिन, इसके विपरीत, sag up। इस समय, पैर और नितंब आराम कर रहे हैं।
उसके लिए देवी कैसे बनें?
इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, भारत से यूरोप लाया, हमने सीखा कि लिंग एक कला हो सकता है। मनोवैज्ञानिकों ने नोटिस किया है कि हमारे उपभोग के उपभोग में बहुत से तंत्रिकाएं ठीक से उत्पन्न होती हैं क्योंकि हम अपनी विशिष्टता महसूस करना चाहते हैं। तांत्रिक प्रथाओं में, इस मुद्दे को सरलता से हल किया जाता है। आप पहले से ही एक परिपूर्ण, देवी और अपने साथी हैं, एक भगवान है ... एक अद्भुत शुरुआत है, है ना? भगवान की मुख्य विशेषताएं क्या हैं? उनके कार्यों के लिए अनंत प्यार और जिम्मेदारी। दूसरे शब्दों में, साथी को अधिकतम खुशी प्रदान करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है, न केवल घनिष्ठ संबंधों में। संघर्ष स्थितियों में, सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आप बेहतर स्थिति को कैसे बदल सकते हैं, और सभी पापों के लिए साथी को दोष नहीं देते हैं। इसलिए, तंत्र की आम राय के विपरीत एक स्थायी साथी के साथ संबंधों का विकास है, न कि नए माचो का कैलिडोस्कोप।
जल्दी करो और चले जाओ
तंत्र में कोई यौन फास्ट फूड नहीं होता है - साझेदार जल्दी से संभोग तक पहुंचने और सपने में गिरने की प्रवृत्ति नहीं करते हैं। एक दूसरे को छूने की खुशी ध्यान में बदल जाती है। कोई अराजक आंदोलन नहीं है, प्रक्रिया पर पूर्ण एकाग्रता के साथ, संपर्क धीरे-धीरे होता है। केवल घनिष्ठ मांसपेशियों को स्थानांतरित करें - यही वह जगह है जहां केगेल अभ्यास की आवश्यकता है! एक आदमी स्खलन को नियंत्रित करता है, और लगभग कोई आंदोलन वाली महिला पूरी तरह से आराम नहीं करती है, उसका पहला संभोग अनुभव करती है। फिर विभिन्न भिन्नताओं में आनंद का चक्र बार-बार गुजरता है।
सेक्स प्रशिक्षण
अपनी यौन ऊर्जा के साथ काम करने की कोशिश करो। यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है और हर किसी के लिए सुलभ है। प्रस्तावना: एक आदमी धीरे-धीरे और बहुत धीरे से अपने साथी की इच्छा को उखाड़ फेंकता है (समय की अवधारणा "कितनी देर तक, कम" के शानदार सिद्धांत से मेल खाती है - उन विशेष भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको बांधती हैं)। विलय। एक लंबा चुंबन कल्पना कीजिए कि पुरुष ऊर्जा का सुनहरा प्रकाश आपके फेफड़ों, पेट की गुहा, श्रोणि में बहता है, और फिर आपकी योनि के माध्यम से लौटता है और फिर अपनी रीढ़ की हड्डी को बहता है। फिर इसके विपरीत - अब आपकी चांदी की मादा सांस आपके शरीर के चारों ओर एक चक्र बनाता है। आप दोनों संभोग के लिए अराजकता के प्रयास किए बिना, एक्स्टसी की एक उच्च लहर पर संतुलन कर रहे हैं। "लिंगम" केवल "योनी" छोड़ देता है जब निर्माण पूरी तरह से गुजरता है। सेक्स के बाद, साझेदार लंबे समय तक झूठ बोलते हैं, गले लगाते हैं, महसूस करते हैं कि यौन तूफान कितनी धीमी हो रही है, क्योंकि विश्राम के इन क्षणों के दौरान ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है।
स्वास्थ्य मंत्रालय चेतावनी देता है: प्यार एक भयानक शक्ति है!
- हार्मोनल कॉकटेल। अक्सर सेक्स और खेल के बीच समानांतर खींचते हैं। लेकिन फिटनेस के दौरान मुख्य रूप से एड्रेनालाईन आवंटित किया जाता है। और सेक्स के दौरान, रक्त ऑक्सीटॉसिन, प्रोलैक्टिन, न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन, साथ ही सेरोटोनिन से अधिक उबाल शुरू होता है। यह कॉकटेल हमें तनाव और दर्द से बचाता है। तृप्ति व्यवहार, उदाहरण के लिए, माइग्रेन किसी भी टैबलेट से बेहतर है।
- चेहरे की 34 मांसपेशियां एक भावुक चुंबन में भाग लेती हैं - यह सबसे सुखद व्यायाम है जो त्वचा को टोनस देता है।
- वॉल्यूम चालू करें! संभोग के दौरान, नाक में मौजूद सीधा क्षेत्र, आकार में बढ़ता है। श्वास, sobs, groans एक आदमी को अपनी सांस वापस पाने में मदद करते हैं। तो भावनाओं की ध्वनि अभिव्यक्ति में शर्मिंदा मत बनो।
- पाठ्यक्रम कायाकल्प लिंग - झुर्री की उत्कृष्ट रोकथाम। रक्त में जारी एस्ट्रोजेन और कोलेजन त्वचा की लोच का समर्थन करते हैं।
- Immunnostimulyator। ब्रिस्टल में ब्रिटिश विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित एक और अध्ययन के अनुसार, नियमित यौन संबंध दिल का दौरा, स्ट्रोक, और पुरुषों में बहुत प्रभावी रोकथाम है, यह स्मृति में सुधार करता है। इसलिए, अगर वह भूल गया है कि उसने स्क्लेरोसिस को रोकने के लिए आपको हवाई में ले जाने का वादा किया है, तो उसे तत्काल परीक्षा दी जानी चाहिए ...
- श्वास सेक्स की अवधि पर निर्भर करता है। इनहेल - आप ऊर्जा लेते हैं, निकालें - देते हैं। एक आदमी एक महिला को सहजता से बाहर निकाला जाता है, और एक महिला श्वास लेती है, जिससे उसके बाहर ऊर्जा खींचती है, जिससे तेजी से स्खलन हो जाता है। उचित निष्कर्ष निकालें।
- जो ऊपर है वह दबाने वाला नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, ऊर्जा देता है। इसलिए, यदि आपके साथी को कठिन दिन के बाद रिचार्ज करने की ज़रूरत है, तो "सवार" मुद्रा बहुत उपयोगी होगी।
- प्यार के बिना सेक्स मत करो। नकारात्मक ऊर्जा संचरित होती है। तो प्यार के साथ प्यार करो।
कामोत्तेजक
1. आपका साथी आपका मुख्य एफ़्रोडाइसियाक है। साथी को प्यार किया जाना चाहिए, और इस विशेष भावना को खुद में खेती की जरूरत है। यहां तक कि उनके नाम को भी सकारात्मक भावनाएं पैदा करनी चाहिए।
2. वह जगह जहां आप आमतौर पर प्यार करते हैं, अकेले और सभी विषयों - खुशी की भावना पैदा करने के लिए होना चाहिए।
3. सेक्स-ऊर्जा। पांच प्राथमिक तत्व: marshmallows, हवा, आग, पानी, पृथ्वी - एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, तीन मूल ऊर्जा बनाते हैं: कपास ऊन, पिट्टा और कफ। वायु और हवा सूती ऊन हैं। आग और पानी पिट्टा हैं। पानी और जमीन कफ हैं। ये ऊर्जा शरीर को नियंत्रित करती है। इसलिए, एक आदमी को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत होती है जो कफ (दूध, मांस), महिलाओं - पिट्टा (तिल के बीज, सेम, मंग सेम) बढ़ाते हैं। और निश्चित रूप से, तिथियां और अंगूर हमेशा प्रासंगिक होते हैं।