मानव शरीर में यकृत का काम

यदि आपके पास आंखों के नीचे अंधेरे सर्किलों के साथ लंबे और असफल रूप से संघर्ष कर रहे हैं, और रंग कृपया बंद कर दिया है - सभी थकान को लिखने के लिए जल्दी मत करो। यकृत मानव शरीर में क्षतिग्रस्त हो सकता है। और शायद आपको यकृत के साथ समस्या है।

मानव स्वास्थ्य के लिए इस शरीर का महत्व अतिसंवेदनशील नहीं किया जा सकता है। यकृत की उचित कार्यप्रणाली से न केवल हमारे भौतिक, बल्कि मनोविश्लेषणशील राज्य, साथ ही उपस्थिति पर निर्भर करता है। यह मुख्य शरीर शुद्धिकरण प्रणाली के कर्तव्यों को जोड़ता है (एक दिन यकृत के माध्यम से दो हजार लीटर रक्त) और पित्त एसिड का कारखाना वसा के टूटने में शामिल होता है। लेकिन अगर आप उसकी जरूरतों का ख्याल नहीं रखते हैं, तो वह असफल हो सकती है। यकृत में अपरिवर्तनीय परिवर्तनों को रोकने के लिए, और परिणामस्वरूप और स्वास्थ्य की स्थिति में, नीचे दिए गए सरल नियमों का पालन करें।

रात के खाने के दौरान, मेज पर बहुत लंबे समय तक न बैठें: सक्रिय आंदोलन मानव शरीर में अच्छे यकृत समारोह और सामान्य रूप से इसके काम के लिए रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। इसलिए, भले ही आपको त्यौहार समारोह में भाग लेना पड़े, कभी-कभी सलाद के कटोरे के बगल में अपनी आरामदायक जगह छोड़ दें और डांस फ्लोर पर जाएं। यह पित्त के ठहराव से बचने और cholelithiasis और cholecystitis से आपकी रक्षा करने में मदद करेगा।

खेल और ऊर्जा पेय का उपयोग करने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें। जब वे बहुत अधिक होते हैं, तो वे एपिडर्मिस में जमा होते हैं, जिससे कोलेजन संरचना नष्ट हो जाती है। इस मामले में, त्वचा को संवहनी तारों और झुर्री, सूखे, विल्ट से ढका हुआ है, इसके छिद्र छिद्रित हो जाते हैं, जिससे मुँहासे के गठन की ओर जाता है।

विचार के साथ पतला

वजन कम करें, खासतौर पर एक आपात स्थिति में (सप्ताह में पाउंड से अधिक) यकृत के लिए हानिकारक है। जितना तेज़ी से आप वजन कम करते हैं, उतना अधिक विषाक्त पदार्थ बनते हैं। इसलिए सक्रिय प्रशिक्षण और उपवास से बुरी सांस। यह एक संकेत है कि जिगर में हानिकारक पदार्थों को बेअसर करने का समय नहीं है! उसकी मदद करने के लिए, नियमित रूप से हर्बल चाय पीते हैं। समान रूप से कूल्हों, अमरों के फूल और मैरीगोल्ड, रबड़ और लियोरीस की जड़ें, पुदीना और सेलेनाइन की जड़ी बूटी मिलाएं। शाम को, मिश्रण के चार चम्मच भरें, उबलते पानी का एक लीटर, 6-8 घंटे जोर देते हैं। 30 दिनों के लिए भोजन से पहले आधा घंटे के लिए एक गिलास के एक तिहाई पर छोटे sips में जलसेक पेय प्राप्त किया। एक सप्ताह के भीतर, त्वचा साफ हो जाएगी, और महीने के अंत तक आप बिना किसी प्रयास के 1-2 किलो खो देंगे।

संरक्षक, रंगों और अन्य खाद्य रसायन, साथ ही सभी तला हुआ, धूम्रपान उत्पादों, मसालेदार seasonings, marinades और मसाले, आइसक्रीम, बर्फ पेय, सोडा और शराब सहित उत्पादों से इनकार करें।

पत्थर अतिथि

क्या आपके पास गोरा बाल और सुडौल रूप हैं? ऐसी उपस्थिति वाली युवा महिलाएं चॉकलेट बबल और इसकी सूजन (cholecystitis) में पत्थरों के गठन के इच्छुक हैं। प्राकृतिक गोरे लोगों को अतिरिक्त जोखिम कारकों से बचने की आवश्यकता होती है, जो पित्त के ठहराव और चयापचय को बाधित करते हैं, विशेष रूप से यह मानव शरीर में यकृत के काम के लिए बुरा है। यह तनाव, एक आसन्न जीवन शैली, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के साथ-साथ आइसक्रीम और सोडा के लिए प्यार के बीच बड़े ब्रेक के साथ अतिरक्षण और अनियमित भोजन। Cholelithiasis का खतरा यह है कि यह आमतौर पर लक्षणों के बिना कई वर्षों के लिए गुजरता है। मुंह में केवल थोड़ी कड़वाहट है, सही हाइपोकॉन्ड्रियम में खाने के बाद अप्रिय सनसनीखेज है। अक्सर बीमारी का पहला अभिव्यक्ति हेपेटिक कोलिक होता है। इस दर्द को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है, इससे आपको घूमने, घूमने, सही कंधे में बदलने, कॉलरबोन का क्षेत्र और कंधे के ब्लेड के नीचे जाने की सुविधा मिलती है। इस मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस कॉल करने की आवश्यकता है!

जिनके पास cholelithiasis के लिए जोखिम कारक हैं, यह यकृत को आरामदायक और दर्द रहित प्रक्रिया के साथ धोने के लिए उपयोगी है जो पित्त की चिपचिपाहट को कम करता है और यकृत और पित्त मूत्राशय में सूजन संबंधी घटनाओं को हटा देता है। शाम से खनिज पानी को गैस बुलबुले को मुक्त करने के लिए खोलें, और प्रक्रिया से पहले, बोतल में 25-45 सी तक गर्म हो जाएं। बहुत ठंडा या बहुत गर्म पानी पित्त के पथ की चक्कर आ सकता है (तब यकृत की कोई सफाई काम नहीं करेगी!)। एक खाली पेट पर सुबह में खनिज पानी का गिलास पीएं। और उसके बाद एक गर्म पानी की बोतल के साथ दाएं तरफ एक घंटे तक झूठ बोलें। घुटनों में पैरों को झुकाएं या उन्हें तकिया पर रखें: इस स्थिति में, यकृत से पित्त का बहिर्वाह आसान होता है। इस प्रक्रिया को tjubazhem कहा जाता है। आप एक महीने के लिए खाने से पहले 15-20 मिनट के लिए गैस के बिना गर्म खनिज पानी का गिलास भी पी सकते हैं। साल में 2-3 बार इन डिटॉक्स-कोर्स दोहराएं, और यकृत उतना ही अच्छा होगा जितना नया! इन उद्देश्यों के लिए, आप बोर्जोमी, एस्सेन्टुकी नं। 4 और नं। 17, स्मरनोव्स्काया और स्लाववानोवस्का खनिज जल से संपर्क करेंगे। बस उस पानी की तलाश करें जिसे आप कांच की बोतलों में इस्तेमाल करते थे! वे प्राकृतिक खनिज पानी, और प्लास्टिक में - कृत्रिम रूप से लवण के साथ समृद्ध, जो इतना उपयोगी नहीं है।

बिंदु सेट करें

जिगर को ठीक करने में मदद मिलेगी और चीनी एक्यूप्रेशर होगा।

गहरे कार्पल फोल्ड से 10 सेमी की दूरी पर इसकी तलाश करें। एक मिनट के लिए अपने अंगूठे के साथ बिंदु को जोर से धक्का दें। सौर प्लेक्सस से संबंधित स्टर्नम के नीचे बिंदु को मालिश करें। इंडेक्स, मध्य और अंगूठी की उंगलियों के साथ प्रेरणा पर इस जगह पर प्रेस करें (जिसे चीनी में tszyu-wei कहा जाता है) 15 तक गिनती है। Tszyu-wei थोड़ा दर्दनाक है - हमें भुगतना होगा!