एक पानी
क्या आपको अभी भी लगता है कि समुद्र का पानी केवल स्नान के लिए उपयुक्त है? तुम गलत हो सुबह, छुट्टियों के प्रवाह से पहले (स्वच्छ कारणों से), गारलिंग और श्लेष्म के लिए किनारे जाने के लिए आलसी मत बनो। कुल्ला उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो गले में गले और लैरींगिटिस से ग्रस्त हैं। नमकीन समुद्र के पानी की नाक के साथ पीने (एक उंगली के साथ एक नाक को ढकना, दूसरा पानी में खींचकर, इसे कुछ सेकंड तक छोड़कर, उसे जोर से उड़ाकर और एक और नाक के साथ दोहराया जाता है) शरीर को संचित श्लेष्म से बचाता है, माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है, और यदि यह अभ्यास हर दिन कड़ाई से किया जाता है दो हफ्तों के भीतर, अपरिहार्य सर्दी एआरवीआई और एआरआई की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करेगा। और यह सब कुछ नहीं है कि समुद्र को अपने प्रशंसकों को पेश करना है। मुख्य बात यह जानना है कि बेकार प्रतीत होता है ...
सभी नमक
दक्षिण में, अक्सर हम बड़े तटीय पत्थरों और नमकीन पेड़ के टुकड़ों पर नमक के नमक के क्रिस्टल देखते हैं। नमक पिकर्स के प्राचीन पेशे को महारत हासिल करने के लिए आलसी मत बनो - यह बहुत उपयोगी है! नमक क्रिस्टल के साथ आप एक असली स्पा मालिश-गोमा बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एकत्रित समुद्री नमक के एक बड़े गिलास को जैतून के तेल के दो चम्मच के साथ मिलाएं और तत्काल बिना, नमक को भंग होने तक प्रतीक्षा किए बिना, शरीर की त्वचा के लिए परिपत्र गति लागू करें। मालिश की दिशा नीचे से है। समस्या क्षेत्रों को विशेष ध्यान दिया जाता है: नितंब, कूल्हों, घुटनों, पेट। इस तरह की एक साफ़ scrub subcutaneous वसा तोड़ने में मदद करता है, और त्वचा इसके प्रभाव के तहत तुरंत ताजा और कस। चेहरे और होंठ के लिए एक समान स्क्रब किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में माइक्रोप्रोमास को रोकने के लिए सबसे छोटे क्रिस्टल चुनना बेहतर है और अंगूर के बीज के तेल या मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए जैतून का तेल चुनने के लिए बेहतर है, अगर पूरे छुट्टी के दौरान नमक संग्रह आपकी आदत में प्रवेश करेगा, तो आप घर पर नमक बनाने के लिए इस मूल्यवान प्राकृतिक उत्पाद को जमा कर सकते हैं पैरों के लिए स्नान या पैर के स्नान के लिए एक गिलास के ब्रश, दो चम्मच - मैनीक्योर के लिए। इस तरह के समुद्र "स्नान" नाखूनों को मजबूत करता है, उन्हें खनिजों के साथ संतृप्त करता है, त्वचा को घनत्व और अधिक लोचदार और नुकसान के बिना कीटाणुशोधन करता है। लेकिन पूरे शरीर के लिए घर पर स्नान करने के लिए, नमक इकट्ठा करने के विचार से, इनकार करना बेहतर होता है। घर पर एक पूर्ण समुद्र स्नान करने के लिए, हर बार आपको स्नान के लिए शुद्ध समुद्री नमक का एक किलोग्राम जोड़ने की आवश्यकता होती है। बहुत परेशानी; इन उद्देश्यों के लिए फार्मेसियों में नमक पुनर्जीवित करना बेहतर है।
हम पैर के नीचे देखते हैं
हमारे पास क्या है एक गैर-आराम सर्फ द्वारा कंकड़ कंकड़? या नरम सफेद मूंगा रेत? दोनों, और दूसरा - सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए सबसे मूल्यवान सामग्री। दो परतों में लगभग 40x40 सेमी के वर्ग को कवर करने के लिए व्यास में 1-3 सेंटीमीटर व्यास को इकट्ठा करें। यह आपका भविष्य का घर सिम्युलेटर है, जो लंबे सर्दियों के महीनों में सुबह से ताकत और ऊर्जा का प्रभार प्रदान करेगा। एक बड़े बॉक्स में कंकड़ छिड़कें (उदाहरण के लिए, पुरुषों के जूते से, ताकि आप इसे आसानी से प्राप्त कर सकें) और हर सुबह 7-10 मिनट पर मार्च। पेशेवर एक्यूपंक्चर के सत्रों के मुकाबले यह पूरे शरीर के लिए एक अद्भुत उत्तेजक मालिश है। बढ़ी हुई प्रतिरक्षा, कई बीमारियों की रोकथाम और, महत्वपूर्ण रूप से, हल्के पैर, पूरे दिन अपने ऊँची एड़ी के जूते के बावजूद - यह सब "समुद्र तट चलने" से हो सकता है। आखिरकार, पैरों पर, जैसा कि जाना जाता है, शरीर के सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों से जुड़े ऊर्जा बिंदुओं की रिकॉर्ड संख्या केंद्रित है। रेत, विशेष रूप से मूंगा (सूक्ष्मजीवों और खनिजों के साथ संतृप्त) त्वचा के सबसे कठिन क्षेत्रों के लिए घर का बना स्क्रब के रूप में उपयोग किया जा सकता है: ऊँची एड़ी के जूते, कोहनी, घुटनों। कुछ स्पा प्रथाओं (उदाहरण के लिए, मालदीव में) और पूरे शरीर के लिए मालिश के अतिरिक्त के रूप में रेत की सफाई का उपयोग किया जाता है (त्वचा के ऊपरी परतों को पुन: उत्पन्न करने के लिए तीव्र बहिष्कार और आवेग होता है), लेकिन इन उद्देश्यों के लिए रेत बहुत अच्छी और साफ होनी चाहिए। शैल, यहां तक कि सबसे खूबसूरत और विदेशी, खुद की देखभाल करने के लिए उपयोग की जाने वाली संभावना नहीं है: वे अपेक्षाकृत तेज़ किनारों पर होते हैं। हालांकि, वे एक और उद्देश्य - कला चिकित्सा के लिए सेवा कर सकते हैं। गोले का उपयोग करके तस्वीरों के लिए फ्रेम को सील करना, छोटे समान गोले से कंगन बनाना या उनके साथ बेल्ट को सजाने के लिए, आप स्वयं को व्यक्त करते हैं, आप रचनात्मकता में व्यस्त हैं, जिसका मतलब है कि आप मौसमी अवसाद के खिलाफ उत्कृष्ट प्रोफिलैक्सिस प्राप्त करते हैं।
बेकार उत्पादन
हमारे जीवन में, सफलता और समृद्धि मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा हासिल की जाती है जो पूरी तरह से बेकार चीज़ों से लाभ प्राप्त करने में सक्षम हैं ... झींगा के गोले चिटोसन का एक मूल्यवान स्रोत हैं, जो कि कई सौंदर्य-जैविक पूरकों का केंद्रीय घटक है। अंदर स्वीकृत, चितोसान सेल्युलाईट के गठन में हस्तक्षेप करता है, लेकिन साथ ही साथ अधिक सक्रिय बाल विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इसे वजन कम करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक माना जाता है। बेशक, जर्मन पर्यटकों के आश्चर्यजनक दिखने वाले समुद्र तट पर सूखे खाल चबाने और चीनी समझने वाले लोग इसके लायक नहीं हैं। लेकिन कुछ गोले को घर में ले जाया जा सकता है, ओवन में भुना हुआ, मोर्टार में कटा हुआ - और आपको एक सुपरबोडडिडिट मिलता है, जो दिन में 1-2 चम्मच लेता है, त्वचा, नाखून, बालों के साथ कई समस्याओं के हल से वजन कम करने में मदद करता है। सूखे समुद्री शैवाल एक ही सर्फ से निकलते हैं और पूरे समुद्र तट पर एक तेज गंध जारी करते हैं, भी ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। बेशक, उन्हें अंदर नहीं लेना चाहिए: इसके लिए आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे पारिस्थितिक रूप से साफ स्थितियों में उगाए गए हैं (जो किसी भी रिसॉर्ट क्षेत्र में संदिग्ध है)। लेकिन, अंततः सूखे और अच्छी तरह से कुचल, वे स्नान के लिए एक उपयोगी योजक होंगे, क्योंकि वे आयोडीन की एक रिकॉर्ड मात्रा के साथ नल का पानी संतृप्त करेंगे, बहुत आवश्यक त्वचा (प्रति स्नान ग्राउंड मिश्रण के 3-4 चम्मच), और चेहरे और शरीर के लिए नाजुक छीलने, त्वचा का खनिजरण (शैवाल के 4 चम्मच + जैतून या तिल के तेल के 2 चम्मच)।