हजारों लोग छोटे शहर में आए जहां प्रिस्निट्ज़ रहते थे, ताकि हाइड्रोथेरेपी के लाभों को सुनिश्चित किया जा सके, और उनमें से उपचार के इस विधि के कुछ उत्साही रक्षकों ने उदाहरण के लिए, प्रोफेसर विल्हेम विनर्नित्ज़ (1835-19 17) दिखाई दिया। वह पहला व्यक्ति बन गया जिसने 18 9 2 में वियना विश्वविद्यालय में हाइड्रोथेरेपी का कोर्स शुरू किया।
लेकिन केवल सेबेस्टियन कनिप (1821-18 9 7) के प्रयासों के लिए धन्यवाद, हाइड्रोथेरेपी वर्तमान में दुनिया भर में उपचार की विधि के रूप में जाना जाता है। बचपन से कनीप प्रिसनिट्सा की खोजों में दर्दनाक रूप से बहुत दिलचस्पी रखते थे, उन्होंने ठंडे स्नान करने लगे (इस तथ्य के बावजूद कि जर्मन सर्दियों का कम तापमान गर्म टिंचर का अधिक सूचक है)। अपने अनुभव पर, कनिप को आश्वस्त किया गया था कि इसका शरीर पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, और खराब हेरेनहेल्ब का छोटा शहर दुनिया के सबसे प्रसिद्ध हाइड्रोथेरेपी केंद्र में परिवर्तित हो गया था। यह अभी भी एक ऐसी जगह है जहां हजारों लोग स्वस्थ हैं।
परिसंचरण तंत्र पर हाइड्रोथेरेपी का प्रभाव
- हाइड्रोथेरेपी शरीर पर गर्म और ठंडे पानी की क्रिया पर आधारित है। शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पानी का उत्पादन थर्मल प्रभाव स्पष्ट है, और विशेष रूप से परिसंचरण तंत्र के संबंध में।
- त्वचा के किसी भी उत्तेजना हमारे शरीर के गहरे स्तर पर उथले जहाजों और एक प्रतिबिंब कार्रवाई के रूप में प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
- ठंडे पानी के प्रभाव में, जहाजों को संकीर्ण कर दिया जाता है। और उनके बाद के विस्तार गर्म पानी के उपयोग से हासिल किए जाने से कहीं अधिक प्रभावी होते हैं।
- यांत्रिक उत्तेजना: पानी के दबाव का एक जेट एक मालिश उत्पन्न करता है जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है।
- हाइड्रोस्टैटिक दबाव के साथ उत्तेजना: पानी में डूबने वाले पैर, इसका दबाव दिल में शिरापरक रक्त की वापसी को सुविधाजनक बनाता है। धीरे-धीरे पानी से पैरों को हटाने के लिए जरूरी है, विशेष रूप से यदि वे थोड़े समय के लिए थे, क्योंकि दबाव में बदलाव से मस्तिष्क में अचानक रक्त मर जाता है, जिससे चक्कर आती है।
हाइड्रोथेरेपी तकनीकें
आप रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए ठंडे स्नान का उपयोग कर सकते हैं और निम्नलिखित लक्षणों को खत्म कर सकते हैं: पैरों में भारीपन, सूजन और जलन हो रही है। हाइड्रोथेरेपी के कई तरीके हैं:
- शरीर के निचले हिस्से को धोना: त्वचा को ठंडे पानी में भिगोकर कूल्हों तक स्वाइप करें और फिर तौलिया को बाहर निकाल दें।
- लपेटें पैर: ठंडे पानी में गीले विभिन्न कपड़ों से बने तौलिये (उदाहरण के लिए, कपास, लिनन, ऊन) और लपेटें इमिनोगी। इसलिए वे पैरों की गर्मी को अवशोषित करते हैं और आपको तुरंत राहत देते हैं।
- शीत पैर स्नान: ठंडे पानी में अपने पैरों को 20 सेकंड (15-18 डिग्री) रखें। जब आप पानी में अपने पैरों को खोदते हैं तो शरीर को ढंकना चाहिए।
- परिवर्तनीय तापमान वाले स्नान: वैकल्पिक रूप से अपने पैरों को ठंडा रखें (15-18 डिग्री) और गर्म (38-42 डिग्री) पानी। यह महत्वपूर्ण है कि गर्म पानी का तापमान इससे अधिक न हो, अन्यथा आप जला सकते हैं।
- पानी में घूमना: ठंडे पानी के एक विस्तृत बेसिन में अपने पैरों को विसर्जित करें। खड़े हो जाओ, एक पैर उठाओ और फिर इसे श्रोणि में कम करें। फिर दूसरे पैर के साथ ऐसा ही करें। अगर आप पानी के उत्थान वाली गोलियों या बड़े समुद्री नमक में भंग हो जाते हैं तो प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा। आप बहुत जल्दी राहत महसूस करते हैं।
हाइड्रोथेरेपी सत्रों के लिए टिप्स
- ठंडे पानी का कभी भी उपयोग न करें अगर यह मुश्किल हो जाता है।
- जब आप ठंडे पानी के साथ उत्तेजना खत्म करते हैं, तो जल्दी से एक तौलिया और पोशाक से पोंछ लें। प्राकृतिक कपड़े से कपड़े चुनें।
- भोजन खाने से पहले हमेशा हाइड्रोथेरेपी सत्र आयोजित करें।
- यदि आप चक्कर आते हैं या अप्रिय सनसनी महसूस करते हैं, तो तुरंत पानी की नियमितता को रोक दें।
- यदि आपके पास हाइड्रोथेरेपी सत्र शुरू करने से पहले, आपके डॉक्टर से बात करें, तो आपके पास उच्च रक्तचाप होता है या कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित होता है।
ठीक रहो!