व्यायाम या समय की कमी के कारण जिम या आहार में शामिल नहीं हो सकते हैं, इसलिए लोग वजन कम करने के लिए एक और तरीका ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए प्लास्टर या चाय, अन्य दवाएं जो भूख को दबा सकती हैं। लेकिन वे शरीर के लिए कितने सुरक्षित हैं और क्या यह वास्तव में अच्छा है?
Slimming चाय
यह पेय सबसे लोकप्रिय है, इसे फार्मेसियों को साधारण दुकानों में भी बेचा जाता है। विज्ञापनों में दावा है कि आपको नियमित चाय की बजाय इसे पीना होगा और अतिरिक्त सेंटीमीटर स्वयं ही चले जाएंगे। हां, यह दवा बहुत जल्दी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध कर सकती है, इसलिए थोड़ा वजन, निश्चित रूप से दूर हो जाएगा।
लेकिन इस चाय का सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव एक मूत्रवर्धक प्रभावशाली प्रभाव है, इसलिए यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। यदि ऐसी दवा लंबे समय तक ली जाती है, तो स्केबीज, गुर्दे, गंभीर निर्जलीकरण और स्लैग के साथ समस्याएं हो सकती हैं, चाय शरीर से सभी उपयोगी पदार्थों और विटामिन को धो देगा।
मूल रूप से, संरचना में एक रेचक प्रभाव प्राप्त करने के लिए सेना या सूडानी गुलाब। सबसे पहले आप कुछ किलोग्राम खोने में सक्षम होंगे, लेकिन शरीर को रेचक के लिए उपयोग किया जाएगा और फिर पाचन के साथ समस्याएं शुरू हो जाएंगी। यदि आप विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए महीने में एक बार पीते हैं, तो इससे कोई नुकसान नहीं आएगा, लेकिन आप इसे लंबे समय तक नहीं पी सकते हैं।
चाय जो मूत्रवर्धक से संबंधित है, वजन कम करने और सूजन को हटाने में मदद करती है, क्योंकि वे जीव के पानी में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, जो मीठे, नमकीन और फैटी खाद्य पदार्थों का उपभोग करने में देरी होती है। लेकिन वे फिर से वसा जलाते नहीं हैं। इस चाय को पीने के बाद, सबकुछ फिर से आपके स्थान पर होगा, पानी किलोग्राम के साथ वापस आ जाएगा।
इसके अलावा, चाय पोटेशियम प्रदर्शित करती है, जो कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के लिए आवश्यक है, इसलिए दिल को चोट लगाना शुरू हो सकता है। अगर पानी की शेष राशि, तो चेहरे पर झुर्री दिखाई देने लगते हैं।
वजन घटाने के लिए ऐसी चाय किसी की भी सुरक्षा के लिए नहीं की जाती है, लेकिन हर जगह बेची जाती है। इस तरह के एक उपकरण खरीदने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करें ताकि आप को नुकसान न पहुंचे।
"चमत्कारी उपचार" को प्रतिस्थापित करने के लिए, चीनी के बिना एक सादा हरी चाय पीएं। यह उपयोगी है, और आपके लिए कोई नुकसान नहीं होगा, केवल इसका उपयोग होगा।
भूख दबाने वाली दवाएं
ये ऐसी दवाइयां हैं जो भूख की भावना से लड़ती हैं। इसके अलावा, वे नकारात्मक तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। व्यक्ति चिड़चिड़ाहट, नींद, उदासीन और जल्दी थक जाता है, वज़न कम करने के लिए ऐसे साधन बहुत नशे की लत होते हैं, इसलिए जब कोई व्यक्ति उनका उपयोग बंद कर देता है, तो चिंता और अनिद्रा की भावना होती है।
सबसे पहले, हंसमुखता प्रकट होती है, काम करने की क्षमता में सुधार होता है, भूख की कोई स्पष्ट भावना नहीं होगी, और फिर सब कुछ अवरोध से घबराहट थकावट से बदल दिया जाएगा।
कैफीन, जो ऐसी तैयारी में निहित है, पेट की गुप्त गतिविधि को बढ़ाता है, और लंबे समय तक उपयोग के दौरान, पेप्टिक अल्सर रोग विकसित हो सकता है। ऐसे साधन हैं जिनमें ग्वाराना होता है, और यह बुढ़ापे में लोगों के साथ-साथ अनिद्रा और धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में भी नहीं लिया जा सकता है। इस निर्देश के लिए contraindications एक शब्द नहीं कहते हैं।
ऐसी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक हैं। विशेषज्ञों का तर्क है कि जो महिलाएं बच्चे या स्तनपान पहनती हैं उन्हें वजन कम करने की भी आवश्यकता नहीं होती है। थोड़ी देर बाद परिचित होना बेहतर है।
डॉक्टरों ने पाया कि भूख कम करने वाली दवाएं फेफड़ों और रक्त में दबाव बढ़ाती हैं, इसके अतिरिक्त, लंबे समय तक उपयोग के बाद, उच्च रक्तचाप विकसित होता है, चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई, थकान आदि।
35-40 साल की आयु वर्ग की महिलाओं द्वारा आनंदित ऐसी दवाओं की सबसे बड़ी लोकप्रियता। तो वे गर्मी से पहले खुद को व्यवस्थित करने की कोशिश करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि दवाएं सीडीप्रेशन का कारण बन सकती हैं, और इससे भी बदतर, वे मस्तिष्क के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
अपने भोजन को सामान्य रूप से वापस लाने के लिए, आपको अक्सर खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्सों में और हमेशा नाश्ता होता है। यदि आप हर 2 घंटे स्नैक्स उपयोगी भोजन करते हैं, तो आप हमेशा भूख की भावना के बारे में भूल जाएंगे। तो आप भूख को कम करने वाली दवाओं के विपरीत, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
वजन घटाने के लिए प्लास्टर
अब प्लास्टर के रूप में पतले होने के लिए इस तरह के फैशनेबल साधन मांग में हैं। इस उपकरण ने सक्रिय पदार्थों का एक गुच्छा अवशोषित किया, जिसे एक आदमी को चाहिए, गलत खाना और शहर में रहना। त्वचा के माध्यम से वे त्वचा में आते हैं, जो बैंड-एड्स के तहत होता है और अपना काम सक्रिय करता है। यह सब विज्ञापनों में कहा जाता है, लेकिन वास्तव में इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है, इसलिए आप आसानी से बहुत पैसा निकाल सकते हैं। चयापचय को तेज करने के लिए बेहतर है, साथ ही पैच gluing के बजाय खेल करते हैं।
उचित पोषण और व्यायाम से वजन कम करने के लिए अभी तक अधिक प्रभावी तरीकों से नहीं आया है। लेकिन इसका मतलब है कि हमें विश्वास दिलाता है कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं, हमारे स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं या सिर्फ शांतिपूर्ण बन सकते हैं।