वसंत में चेहरे और शरीर की देखभाल

हर समय, सबसे पुराना, सभी महिलाओं ने सुंदर होने की कोशिश की है। यह प्रयास समाज में महिलाओं की स्थिति और स्थिति से पूरी तरह से स्वतंत्र था। वे सिर्फ पुरुषों को खुश करना चाहते थे, ताकि वे प्रशंसनीय दिख सकें। एक महिला को अपनी प्राकृतिक संपत्ति कैसे बचाएं, कैसे वसंत और शेष वर्ष में चेहरे और शरीर की उचित देखभाल कैसे करें?

सबसे पहले, रात के लिए खाने के लिए पर्याप्त और आधी रात के बाद बिस्तर पर जाना। इससे आपके शरीर को कोई लाभ नहीं होता है, केवल नुकसान होता है। यदि आप छोटे, अधिक आकर्षक, अधिक सुंदर और अधिक ऊर्जावान बनना चाहते हैं, तो आज अपने प्रिय की दैनिक देखभाल शुरू करें। हाँ, हाँ, आज, कल नहीं और कल के बाद का दिन नहीं! यदि आप अब अपना ख्याल रखना शुरू नहीं करते हैं, तो दिन, महीनों और वर्षों बीत जाएंगे, और कुछ भी नहीं बदलेगा। आपके आलस्य और जड़ता को दूर करना आपके लिए बहुत मुश्किल होगा। इसलिए, यहां और अब कार्य करना आवश्यक है। "बाद में" अपने सभी घर के कामों को स्थगित कर दें और वसंत में चेहरे और शरीर की देखभाल के नियमों को पढ़ें।

एक महिला की सुंदरता पर एक बड़ा प्रभाव उसके चेहरे की त्वचा को प्रस्तुत करता है। एक चिकनी, साफ, सुखद छाया अपने मालिक की त्वचा को ज्वलंत, आकर्षक, सुंदर बनाती है। सभी महिलाओं को पता नहीं है कि चेहरे की उचित देखभाल कैसे करें, ध्यान में विभिन्न मौसमों के प्रभाव को ध्यान में रखें।

वसंत मां की शुरुआत वाली कई महिलाएं गर्म धूप वाले मौसम की शुरुआत से विशेष खुशी महसूस नहीं करती हैं। आनंद लेने के लिए कहां है, अगर चेहरे पर त्वचा छील रही है, बाल और सिलिया गिर रहे हैं ... यह वसंत ऋतु में है कि त्वचा पर बहुत सारे स्केली और लाल "आइसलेट" दिखाई देते हैं। ये मृत कोशिकाएं हैं जिन्हें एक सत्र में शरीर की सतह से निकाल दिया जाता है। त्वचा को सामान्य रूप से वापस करने के लिए, आपको कई प्रक्रियाओं से गुजरना होगा: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, विभिन्न मास्क और संपीड़न लागू करना।

"शीतकालीन" के बाद त्वचा के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं के विवरण पर आगे बढ़ने से पहले, हम ध्यान देते हैं कि शरीर को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए, न केवल उन्हें आवश्यक, बल्कि उचित, तर्कसंगत पोषण, स्वस्थ नींद (कम से कम 8 घंटे प्रति दिन) की आवश्यकता होती है। तो, चिप्स, क्रैकर्स, सोडा, मिठाई इत्यादि के सभी प्रकारों को भूल जाओ।

बसंत में जितना संभव हो उतने ताजे फल और सब्जियां रखने की कोशिश करें। हालांकि, यहां तक ​​कि ये उत्पाद आपके शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिजों से पूरी तरह से भरने में सक्षम नहीं होंगे। हां, सब्जियां और फल समय के साथ बड़े पैमाने पर उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति खो देते हैं। इसलिए, किसी भी फार्मेसी में एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद लें जो आपको अपने शरीर को उत्कृष्ट आकार में बनाए रखने में मदद करेगी।

सर्दी-वसंत अवधि में सबसे तीव्र महिला शरीर को विटामिन सी, बी 1, बी 6, बी 12 की आवश्यकता होती है। ये पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए ज़िम्मेदार हैं। यदि आप अपने शरीर को विटामिन की कमी के अधीन नहीं करना चाहते हैं, तो पूरे वर्ष मल्टीविटामिन परिसरों को लें।

दर्पण को देखें और देखें कि आपके बाल और त्वचा किस स्थिति में हैं, क्योंकि वे शरीर के विशिष्ट संकेतक हैं। यदि आपके आहार में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है, तो आपकी त्वचा लापरवाही और झुर्री के साथ फ्लेक्ड हो जाएगी। ये त्वचा दोष आप सबसे महंगा और जाने-माने सौंदर्य प्रसाधनों के साथ भी खत्म नहीं कर सकते हैं। इस मामले में चेहरे और शरीर की समस्या त्वचा की देखभाल करने के लिए गहन तरीके की आवश्यकता होती है।

अपने दैनिक मेनू को सावधानी से संशोधित करें: क्या इसमें अक्सर तला हुआ, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं होते हैं? आखिरकार, इस प्रकार का भोजन शरीर की सामान्य स्थिति और विशेष रूप से त्वचा के लिए बहुत बुरा होता है: चिड़चिड़ाहट और चकत्ते उस पर दिखाई देते हैं।

सर्दियों में बहुत से लोग अतिरिक्त वजन के कुछ पाउंड प्राप्त करते हैं। यह कारक भी त्वचा की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है: सर्दियों में त्वचा और इसलिए "मीठा नहीं", यह flabby हो जाता है, और यहां वसा कोशिकाओं कमजोर छिद्र भरें।

यदि आप कुछ पाउंड के लिए सर्दियों में ठीक हो जाते हैं, तो वजन घटाने के लिए कठिन आहार का सहारा न लें, अन्यथा आपकी त्वचा खराब हो सकती है। दैनिक व्यायाम करने से बेहतर शुरुआत करें, ताजा हवा में और अधिक चलें। सर्दियों की त्वचा के पानी की प्रक्रियाओं के दौरान थके हुए बहुत उपयोगी: हर दिन एक विपरीत स्नान करते हैं। वह नफरत केराटिनकृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है।

और अब, वसंत में त्वचा देखभाल के बुनियादी नियमों पर विचार करें।

सड़क से घर लौटते हुए, कैमोमाइल और नींबू जलसेक के काढ़े के समाधान में, अपने चेहरे को सूती तलछट से साफ करना सुनिश्चित करें। लिंडन जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: थोड़ा शहद और 1 बड़ा चम्मच लें। एल। सूखे लिंडेन फूल, 10 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ फूल डालें, पानी निकालें, तनाव, इसमें शहद जोड़ें। गीले तलछट के साथ अपने चेहरे को साफ करें, इसे सूखा न करें, नमी को भिगो दें। नींबू फूल अच्छी तरह से टोन, और त्वचा पोषण भी।

यदि आपको नींबू के फूल नहीं मिलते हैं, तो आप एक कॉस्मेटिक लोशन या टॉनिक बना सकते हैं, जिसमें हर्बल अर्क शामिल हैं। इन पदार्थों को मेक-अप बेस के रूप में इस्तेमाल मॉइस्चराइजिंग क्रीम में भी पाया जाना चाहिए।

सोने से पहले हर शाम, अपने चेहरे को पौष्टिक क्रीम या कॉस्मेटिक क्रीम के साथ कैमोमाइल निकालने के साथ चिकनाई करें, धीरे-धीरे मालिश करें। प्लेसेंटा के साथ बेहतर क्रीम।

वसंत ऋतु में, सर्दियों की अवधि के विपरीत, नींव और पाउडर के उपयोग से पूरी तरह से इनकार करना (या कम से कम उपयोग करना) बेहतर होता है। आपकी त्वचा वसंत में सांस लेनी चाहिए, क्रीम और पाउडर इस प्रक्रिया को रोकें।

गर्म वसंत सूर्य हमारी त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह शरीर को एक तन भी देता है, और इसके साथ, विटामिन डी।

मास्क के बारे में भी मत भूलना: चेहरे और शरीर दोनों के लिए पौष्टिक, सफाई और मॉइस्चराइजिंग। फल मास्क को वरीयता दें, वे आपकी त्वचा के स्वर को बढ़ाएंगे, साथ ही इसे उपयोगी पदार्थों के साथ आपूर्ति करेंगे।

गर्म दिनों में किस प्रकार की खुशी है, जो पेड़ों पर झुका हुआ कलियों और निविदा वसंत सूरज है? आकर्षकता और अच्छे मनोदशा के लिए भयंकर संघर्ष शुरू होता है, जो वसंत महीनों के मुँहासे, दाने और कई अन्य "उपहार" के मौलिक उत्तेजना को उबालता है। फैशन सैलून और डॉक्टरों के लिए दौड़ने के लिए मत घूमें, जो अक्सर आपकी कॉस्मेटिक भावनाओं तक नहीं होते हैं। इस कठिन अवधि के दौरान त्वचा का समर्थन करने के लिए पर्याप्त प्रभावी और सरल तरीके और विधियां हैं। घर और घर में बसंत में चेहरे और शरीर की देखभाल करने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है।

पहला, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक सुंदर, चिकनी और स्वस्थ त्वचा की स्थिति शुद्धता है। इस तरह की एक सरल और प्राथमिक सत्य। "चलो धोएं, छपें!" - बच्चों की कविता के लिए कॉल करता है, गैर-बच्चों के नियमों का प्रचार करता है। स्नान करें, स्नान के नीचे खड़े होने से खुश रहें, सौना और स्नान पर जाएं हर किसी और लगातार। स्नान के नीचे सभी अनावश्यक धोने के लिए हर दिन जरूरी है। ज्यादा समय नहीं लेना, यह त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, खासकर यदि आप उसकी विपरीत आत्माओं को "छेड़छाड़" करने की आदत में लगाए जाते हैं।

स्नान सप्ताह में दो या तीन बार लिया जाता है, जबकि उपयोगी के साथ सुखद संयोजन करना आसान होता है: स्नान भी विपरीत हो सकता है। लेकिन यह मत सोचो कि बहुत ठंडा स्नान हर किसी के लिए स्वीकार्य है। पानी सुखद रूप से ठंडा होना चाहिए, और थोड़ी देर के लिए आप गर्म तरल में झूठ बोल सकते हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।

यह अतिसंवेदनशील लोगों और हृदय रोगों वाले लोगों के लिए contraindicated है। मुख्य बात यह है कि स्नान में विसर्जन को दमनकारी विचारों और विश्राम से छुटकारा पाने में मदद करनी चाहिए।

थर्मल बाथ को उन लोगों के साथ बदलने की जरूरत है जहां पौधों, फूम्स, लवण, विशेष तरल पदार्थ के विकिरण पानी में जोड़े जाते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं को थकान से छुटकारा पाने और अच्छी तरह से तैयार राज्य में त्वचा को बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक उपचारात्मक प्रभाव होता है, क्योंकि उपयोगी जड़ी बूटियों के विभिन्न विकारों के साथ स्नान त्वचा की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो चकत्ते और परेशानियों में प्रकट होते हैं, त्वचा को समस्याग्रस्त बनाते हैं।

इस कमी का इलाज करने के लिए, स्टार्च से स्नान बहुत उपयोगी हैं। प्लस यह है कि वे आसानी से तैयार होते हैं और आर्थिक रूप से बोझिल नहीं होते हैं।

स्टार्च के अतिरिक्त के साथ स्नान:

निम्नलिखित घटकों को लेना आवश्यक है:

आलू स्टार्च 0.5 किलो;

-वार्म पानी 2 लीटर;

पानी को मिश्रित स्टार्च के साथ मिलाएं जब तक कि रंग किसी भी कंटेनर में वर्दी न हो और स्नान में परिणामी समाधान डालें। पंद्रह मिनट के लिए इसमें लेटें, अधिमानतः सप्ताह में एक या दो बार, क्योंकि स्टार्च त्वचा चिकनीपन और लोच देता है।

ब्रान के साथ स्नान

कुछ उचित सेक्स की अत्यधिक सूखी त्वचा ब्रान के साथ स्नान को नरम कर देगी, जिसका घटक ब्रान का गिलास है। एक ऊतक नैपकिन या एक साफ लिनन बैग में, आपको ब्रैन डालना और गर्म पानी के स्नान में रखना होगा। स्नान के दौरान, हल्के से, कोमल, सौम्य स्पर्श के साथ, शरीर को एक थैली के साथ रगड़ें।

तेल की त्वचा का प्रभाव फायदेमंद जड़ी बूटियों के मिश्रण से स्नान को कम करने में मदद करेगा।

जड़ी बूटियों का स्नान

आपको निम्नलिखित जड़ी बूटियों का एक गिलास लेने की जरूरत है: चिड़ियाघर, अयस्क, मां-और-सौतेली माँ, नींबू का रंग। यह मिश्रण उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है और एक घंटे तक लगाया जाता है। इसके बाद, परिणामस्वरूप समाधान फ़िल्टर किया जाना चाहिए और तैयार स्नान में डाला जाना चाहिए।

कैमोमाइल का स्नान

छीलने और सूखी त्वचा को खत्म करने में मदद करता है, इससे सूजन हटा देता है।

स्नान के लिए कैमोमाइल और उबलते पानी का गिलास लेना चाहिए और लगभग आधे घंटे तक ड्रेनेड फूलों को खड़े करना चाहिए। फिर सावधानीपूर्वक तनाव और एक पूर्ण स्नान में डालना। त्वचा चिकनी और मुलायम होने की गारंटी है।

इसके चकत्ते और परेशानियों के साथ वसंत एविटामिनोसिस प्रभावी रूप से निम्नलिखित संरचना के साथ स्नान को दूर करने में मदद करेगा।

त्वचा चकत्ते से स्नान।

सामग्री:

एक ओक 1 \ 2 चश्मे के कॉर्न;

सूखे celandine 2 चम्मच;

घास 3 चम्मच;

इन जड़ी बूटियों में से प्रत्येक को 0.5 लीटर के लिए उबलते पानी के एक अलग कटोरे में डाला जाना चाहिए। सभी इन्फ्यूजन एक घंटे के लिए तैयार होते हैं, फिर फ़िल्टर किए जाते हैं, मिश्रित होते हैं और स्नान में डाले जाते हैं।

रंगद्रव्य धब्बे की डिफिगरिंग उपस्थिति को हटाने से स्नान करने में असर पड़ने में मदद मिलेगी।

स्नान करने वाला स्नान

गर्म पानी के साथ तैयार स्नान में एक या दो नींबू के रस को निचोड़ना जरूरी है। इसे ले कर, आप देखेंगे कि न केवल त्वचा को ब्लीच किया गया है, लेकिन इसकी गहरी सफाई के बारे में, जैसा कि यह कहता है, छिद्र बहुत संकुचित हो गए हैं।

त्वचा की लोच संतरे के उपयोग से स्नान करेगी।

नारंगी स्नान

इसके घटक 5-6 संतरे और जैतून का तेल के 3 चम्मच हैं।

निकाले गए नारंगी का रस 0.5 लीटर गर्म पानी के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, तेल जोड़ें और परिणामी मिश्रण को स्नान में डालना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार स्नान करके एक कोमल और खुली त्वचा का प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

पीले और निर्जीव त्वचा, विशेष रूप से शॉर्ट स्कर्ट में हमारे पैरों को सजाने के लिए, अगर आप इसे चाय स्नान के परीक्षण में डाल देते हैं, तो मूड खराब नहीं कर सकते हैं। बेशक, तुरंत पैरों को चॉकलेट या कांस्य नहीं बन सकता है, लेकिन झटका नरम हो जाएगा।

एक चाय स्नान

आपको उबलते पानी के गिलास में चाय के पांच चम्मच हलचल की जरूरत है। जब चाय का उत्पादन किया जाता है, तो इसे दस मिनट तक पीस लें, फिर स्नान करना और स्नान में डालना सामान्य है।

सुंदर और स्वस्थ रहो!