शरीर
शरीर की त्वचा छीलने लगती है और कपड़ों के साथ लगातार संपर्क से सूखी हो जाती है और आर्द्रता कम हो जाती है। यहां तक कि यदि आप सड़क से लौटने के बाद गर्म टब में आधे घंटे तक झूठ बोलना चाहते हैं, तो याद रखें कि आपको स्नान और गर्म पानी लेने का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास सूखी त्वचा है। गर्म स्नान रक्त परिसंचरण के लिए हानिकारक होते हैं, और यदि आप लंबे समय तक पानी में हैं, तो त्वचा नरम हो जाती है और सूखी हो जाती है। सबसे अच्छा, स्नान पंद्रह मिनट से अधिक नहीं है, लेकिन सुगंधित तेलों के अर्क के साथ स्नान सर्दी शरीर की देखभाल का एक आवश्यक अनुष्ठान है। उदाहरण के लिए, शहद के स्नान में कमजोर और पोषण प्रभाव होता है। इसके लिए आपको एक गिलास शहद, एक लीटर गर्म दूध और किसी भी सुगंधित तेल का एक बड़ा चमचा चाहिए। यह सब मिश्रण और स्नान के लिए स्नान में डालना आवश्यक है।
स्नान करने से पहले, कोहनी के टुकड़े या कच्चे आलू के टुकड़े के साथ कोहनी और घुटनों की त्वचा को मिटा दें। इसके अलावा, कोहनी और घुटनों को नरम पर त्वचा बनाने के लिए, आपको शहद के साथ संयोजन में कच्चे या उबले हुए आलू की आवश्यकता होगी। सप्ताह में दो बार, एक exfoliating क्रीम का उपयोग करें कि आप खुद को तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको आधे गिलास धोने वाली अच्छी रेत और जैतून का तेल चाहिए। मिक्स करें ताकि एक मोटी ग्रिल प्राप्त हो। इसके अलावा एक अच्छी सफाई एक सो कॉफी क्रीम के साथ खट्टा क्रीम और शहद के साथ उथले नमक का मिश्रण है।
त्वचा को नरम और थोड़ा हल्का करने के लिए एक विशेष मुखौटा होता है। इसमें एक चम्मच नींबू के रस और एक चम्मच वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाएं और पंद्रह मिनट के लिए आवेदन करें। स्नान करने के बाद, आपको अपनी त्वचा में एक पौष्टिक मुखौटा लागू करने की आवश्यकता है। इसे बनाने के लिए आपको एक गिलास खट्टा क्रीम और स्टार्च के तीन चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है। यह बीस मिनट के लिए लागू होता है, और फिर धोया जाता है।
कुछ लोगों के लिए, थोड़ा शारीरिक परिश्रम, उत्तेजना और गर्म मौसम, हाथों के हाथ, गर्दन, छाती, चेहरे और धुरी पसीने के क्षेत्र को छोड़कर। जब हाथों का पसीना छाल "विलो सफेद" के जलसेक में मदद करता है। चार कप उबलते पानी के साथ छाल पाउडर के दो चम्मच डालो। इसके बाद, इसे पंद्रह से बीस मिनट तक पीसें, तनाव और ठंडा करें, और फिर गर्म स्नान करें। ओक चिकन के एक काढ़ा का उपयोग करना भी अच्छा है। छाल के पचास ग्राम एक लीटर पानी डालें, फिर तीस मिनट तक उबाल लें। उसके बाद, पानी जोड़ें ताकि शोरबा एक अंधेरे बियर का रंग हो। दस से पंद्रह मिनट के लिए स्नान करो। लोक व्यंजनों के शरीर की देखभाल में पर्याप्त नहीं है, आपको त्वचा का ख्याल रखना चाहिए जिससे आप सहज महसूस कर सकें, और इसका चयन करना विशेष साधन होना चाहिए।
लोक चिकित्सा में, पसीना से छुटकारा पाने का एक और तरीका वर्णित है। सेंट जॉन के वॉर्ट के एक चम्मच और ओक छाल के एक चम्मच को उबलते पानी के दो गिलास में डाला जाना चाहिए, और फिर दस मिनट तक उबाला जाना चाहिए। फिर आपको सिरका के दो या तीन चम्मच तनाव और जोड़ना होगा। अपने हाथों को शोरबा में दस मिनट तक रखें। स्नान के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से मिटाएं और अपने हथेलियों को तालक और बॉरिक एसिड के मिश्रण के साथ पाउडर करें, जो बराबर भागों में लिया जाता है।
आंतरिक उपयोग के लिए शोरबा भी हैं। इनमें से पहला पत्तियों का एक काढ़ा और जंगली स्ट्रॉबेरी का फूल है। इसके लिए सूखे जंगल स्ट्रॉबेरी के एक चम्मच की आवश्यकता होगी, जिसे आपको दो कप उबलते पानी डालना होगा। दो घंटे के लिए छोड़ दो, और फिर तनाव। एक महीने के लिए दिन में दो बार आधा गिलास लें।
इनमें से दूसरा ऋषि की सूखी पत्तियों का एक काढ़ा है। यह ऋषि के पत्तों के दो चम्मच लेगा, उबलते पानी के दो चश्मे में सबकुछ जोर दे। आधे गिलास गर्म जलसेक दिन में तीन बार लें। गर्मियों में, सूखे ऋषि के पत्तों को अपने रस से प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसे दिन में दो बार एक चम्मच लिया जाता है।
हाथ
सर्दियों में, दस्ताने पहनना न भूलें अन्यथा आप हाथों की त्वचा का सूक्ष्म फ्रॉस्टबाइट प्राप्त कर सकते हैं। त्वचा लाल हो जाती है और छीलने लगती है, और माइक्रोक्रैक्स दिखाई देते हैं जो बहुत अप्रिय संवेदना देते हैं। अपने हाथों की त्वचा को शांत करने के लिए, आपको एक कच्ची जर्दी, एक चम्मच शहद और दलिया का एक चम्मच चाहिए। सब कुछ मिलाएं और तीस मिनट के लिए मास्क लागू करें। बिस्तर पर जाने से पहले, आपके हाथों को गर्म वनस्पति तेल के साथ स्नेहन किया जाना चाहिए और सूती दस्ताने पर सबसे अच्छा लगाया जाना चाहिए।
बाल
यदि पहली सर्दी की शुरुआत में, हम शरीर और हाथों को गर्म रखने की कोशिश करते हैं, तो हम आम तौर पर गंभीर ठंढ की शुरुआत में, कोठरी से बाहर निकलते हैं। लेकिन ठंडे तापमान से, खोपड़ी के जहाजों का सामना करना पड़ता है। रक्त परिसंचरण धीमा होने के कारण, पोषक तत्व बालों में बहने लगते हैं। ठंडी शुष्क हवा के लिए धन्यवाद, बाल कठोर हो जाते हैं, और युक्तियाँ विभाजित होने लगती हैं। सर्दियों में, बालों को विशेष मास्क के साथ पोषित किया जाना चाहिए। आप उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। अपने बालों की नरमता और रेशम चमक के लिए, उबलते पानी के साथ सरसों का एक बड़ा चमचा डालें। जड़ों को पंद्रह मिनट तक रखें। उबलते पानी में राई की रोटी भिगो दी जानी चाहिए। फिर शैम्पू के साथ अपने बालों को दबाएं और धो लें। एक मजबूत मास्क के लिए, आपको एक पीटा अंडे, शहद का एक चम्मच और किसी भी वनस्पति तेल के दो चम्मच की आवश्यकता होती है। सब कुछ मिलाएं, बालों पर लागू करें, और उसके बाद हल्के ढंग से हेयर ड्रायर के साथ सूखें। फिर शैम्पू के साथ कुल्ला। पूर्व में, बालों को चमकता बनाने के लिए, मास्क किसी भी खट्टे-दूध उत्पादों से बने होते हैं। उनका प्रभाव प्रभावशाली है, लेकिन मास्क को बहुत सावधानी से धोया जाना चाहिए, ताकि कोई गंध न हो।
प्रतिरक्षा
सर्दियों में, प्रतिरक्षा विशेष रूप से कमजोर होती है, इसे सुधारने के लिए, आप लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें इन्फ्यूजन और हर्बल औषधीय जड़ी बूटियों और जामुन शामिल हैं। उदाहरण के लिए: काउबरी, कुत्ते गुलाब, हौथर्न, लाइसोरिस इत्यादि। "दीर्घायु के उत्थान" के लिए एक नुस्खा भी है। यह इलीक्सिर रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और इसका एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। उसके लिए आपको दो गिलास गेहूं अंकुरित अनाज, तीन कच्चे बीट, सूखे जड़ी बूटी के दो चम्मच, आधे गिलास चीनी और राई की रोटी के तीन टुकड़ों की आवश्यकता होगी। तीन लीटर जार लें और कैलेंडिन डालें, फिर बीट्स और गेहूं के अनाज को घुमाएं, माउण्ड के ऊपर रखें और राई की रोटी की परतें डाल दें। पानी डालो, किण्वन के लिए कुछ जगह छोड़ना न भूलें। जार की गर्दन को गज में बांधना चाहिए, फिर जार को एक अंधेरे जगह में रखें। एक सप्ताह बाद पेय की सतह पर बुलबुले दिखाई देंगे - इसलिए, आप इलीक्सिर पी सकते हैं। भोजन से पहले तीन बार इसे पीएं।