चेहरा
इस एसपीए का मुख्य रहस्य प्रक्रियाओं के लिए केवल प्राकृतिक घटकों का उपयोग है। इसलिए, चेहरे के लिए स्वयं निर्मित मास्क के लिए पूरी तरह उपयुक्त हैं। उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और समृद्ध करना सामान्य वसा केफिर या खट्टा क्रीम से मास्क की मदद करेगा, इसे 20-30 मिनट के लिए उबले हुए त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, फिर इसे कपास डिस्क से हटा दें और अवशेष को गर्म पानी से धो लें।
त्वचा की टोन और लोच को बढ़ाने के लिए, आप एक विशेष नुस्खा के अनुसार पकाया गया बर्फ क्यूब्स का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी का एक गिलास, एक चम्मच टकसाल और कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा, शराब, तनाव और परिणामस्वरूप शोरबा फ्रीज लें। प्राप्त किए गए क्यूब्स, आदर्श रूप से किसी भी टॉनिक को प्रतिस्थापित करते हैं।
उन लोगों के लिए जिनके पास शुष्क त्वचा है, छीलने के लिए प्रवण, अंडे की जर्दी, शहद और जैतून का तेल के आधार पर उपयुक्त मास्क। इन घटकों को विभिन्न अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए, 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लागू करें और गर्म ओडी के साथ कुल्ला। यह मुखौटा पूरी तरह से परेशान और परेशान त्वचा soothes।
एक घर मुखौटा के लिए एक और सार्वभौमिक नुस्खा दलिया है। 2 चम्मच दलिया को पानी पर पीसा जाना चाहिए, दूध और शहद के एक चम्मच के साथ पतला, 30 मिनट के लिए सप्ताह में 3 बार चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। यह पहले अनुप्रयोगों के बाद ध्यान देने योग्य परिणाम देगा।
मैं प्रयोग करता हूं, मास्क के लिए ध्यान से चिंता करना जरूरी है जिसमें संरचना साइट्रस, क्योंकि वे जलने और एलर्जी के नेतृत्व का कारण बन सकते हैं। बीट्स या गाजर के अतिरिक्त मास्क त्वचा को दाग सकते हैं, उन्हें सुबह या दोपहर में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
शरीर।
घर पर एसपीए छोड़ना व्यापक होना चाहिए, इसलिए शरीर की देखभाल के बारे में मत भूलना। सबसे लोकप्रिय एसपीए प्रक्रिया एक स्नान है। त्वचा के प्रकार के आधार पर, आप लैवेंडर तेल, गुलाब, गिन्सेंग या फोम के अतिरिक्त के साथ एक अलग स्नान का चयन कर सकते हैं। लेकिन यह अधिक सावधान रहने के लायक है - यदि स्नान नमक किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, तो फोम सूखी त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकता है - इस मामले में तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है।
स्नान करने के लिए कैमोमाइल, लिंडेन के उपयुक्त decoctions हैं। अच्छी तरह से 200-300 ग्राम के साथ स्नान को शांत करें। शहद, प्राकृतिक दूध के अलावा स्नान पोषण। सैलून में भाग लेने के दौरान ये शाही प्रक्रियाएं किसी भी महिला के लिए उपलब्ध हो सकती हैं।
शारीरिक देखभाल में मालिश और बहिष्करण शामिल है। पूरी तरह से मालिश करने के लिए खुद को बहुत मुश्किल बनाना है, इसलिए त्वचा को गर्म किया जा सकता है और प्राकृतिक पदार्थों से बने कपड़े धोने, पैरों की त्वचा - पुमिस के साथ पीस लिया जा सकता है। यह मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और थकान दूर करने में मदद करेगा।
बाल।
बालों के लिए एसपीए प्रक्रियाएं विविध हैं। ये विभिन्न मास्क या लपेटें हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, डैंड्रफ से मिट्टी के मुखौटा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए प्याज मास्क में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, एक घोल में 2 - 3 प्याज पीसें, बालों पर लागू करें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अच्छी तरह से कुल्ला। इस मुखौटा में बहुत तेज, स्थिर गंध है, इसलिए इसे सप्ताहांत पर करने की अनुशंसा की जाती है।
यदि सप्ताह में 2 - 3 बार, 2 चम्मच के लिए खोपड़ी में रगड़ें। कास्ट और बोझॉक तेल, बाल बेहतर हो जाएंगे और अधिक घने हो जाएंगे।
नींबू के रस के साथ क्रीम और शहद का मुखौटा बाल को चमक और चिकनीता देगा।
कास्ट ऑयल के अतिरिक्त अंडे के अंडे का मुखौटा 3 घंटे के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद बाल सचमुच रूपांतरित होते हैं - वे मजबूत और चमकदार हो जाते हैं।
घर पर एसपीए सैलून प्रक्रियाओं के लिए एक सुखद विकल्प है, जो हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं है। सुंदरता का समर्थन करने में मदद करने वाले कई लोक व्यंजन, अब बहुत लोकप्रिय हैं और इनका उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रिया न केवल कुछ समस्याओं को खत्म करने में मदद करेगी, और अधिक सुंदर और छोटी हो जाएंगी, लेकिन उनके मनोविज्ञान पर लाभकारी प्रभाव होगा, तंत्रिका तंत्र को बहाल करने और नींद में सुधार करने में मदद मिलेगी। और, घर पर कोई भी महत्वपूर्ण नहीं, प्रत्येक महिला अपनी पसंद के अनुसार अकेले बिताए गए समय का प्रयोग कर सकती है, प्रयोग कर सकती है और आनंद ले सकती है।