अपनी सभी उपस्थिति से अधिक आत्मविश्वास बनें
यदि आप स्वयं और आपकी आकर्षकता के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप आत्मसमर्पण करने के लिए कुछ होने की संभावना नहीं है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक सुंदर और आकर्षक महिला है, लेकिन अनिश्चित पृष्ठभूमि में हमेशा रहेगा और चुपचाप कोने में बैठेगा, और अत्याचारी और भेदी "लड़की" हर किसी के केंद्र में होगी। बहुत शुरुआत से, अपनी प्राकृतिकता के लिए कॉल करने के लिए, मनोवैज्ञानिक पक्ष से इस परिवर्तन के लिए खुद को तैयार करना आवश्यक है। सामान्य से इनकार करते हुए, आप एक ज्ञात प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, जिसे निकासी सिंड्रोम कहा जाता है। यदि आप अभी भी "उज्ज्वल" महिला की छवि के आदी हैं, तो आपकी नई "प्राकृतिक" छवि आपको मामूली और अस्पष्ट लग सकती है। वास्तविक जीवन में, समानता गलत है। आखिरकार, आपने बस असली आदत खो दी है, और मेकअप के लिए अपरिवर्तित है। यदि आप सामान्य मेकअप से कम से कम एक महीने से इनकार करते हैं, तो समय के साथ त्वचा और भी हो जाएगी, और होंठ अधिक ज्वलंत होंगे।
सफलता त्वचा का रहस्य है
अपनी प्राकृतिक सुंदरता को जागने के लिए, चेहरे की त्वचा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कई जानते हैं कि विभिन्न अनियमितताओं और फॉस्सी नग्न आंखों के लिए दृश्यमान हैं, और प्राकृतिक त्वचा एक दुर्लभता है। इस प्रकार, आप अपने लिए एक मोड बना सकते हैं, जिसमें आप चरण-दर-चरण प्रक्रियाओं की योजना और उनके सही कार्यान्वयन का वर्णन कर सकते हैं। ऐसा शासन एक प्रमुख स्थान पर लटकने के लिए वांछनीय है, ताकि इसके बारे में भूल जाए, उसने खुद को खुद को याद दिलाया, यह बाथरूम में दर्पण भी हो सकता है। त्वचा की देखभाल के लिए अनुमानित प्रक्रियाओं पर विचार करें।
- अच्छी सफाई, जो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।
- सप्ताह में दो बार स्क्रब्स या छील का प्रयोग करें।
- सप्ताह में दो बार चेहरे पर मुखौटा लगाकर।
- दिन और रात क्रीम का दैनिक आवेदन।
- दैनिक चेहरा मालिश।
लेकिन अगर त्वचा समस्याग्रस्त है, उदाहरण के लिए, त्वचा, मुँहासे, एक दाने पर एक स्थायी दांत - आपको त्वचा विशेषज्ञ पर आवेदन करने की आवश्यकता है।
इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करने की सलाह दी जाती है कि यदि आपने अभी भी सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ने का फैसला किया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत सभी कॉस्मेटिक उत्पादों को छोड़ देना चाहिए। उन साधनों का उपयोग करने के लिए मना नहीं किया गया है, जिनमें कम से कम कैनवास होते हैं, लेकिन साथ ही साथ आपके आकर्षण को व्यक्त कर सकते हैं। आप एक स्वच्छ लिपस्टिक या एक पारदर्शी चमक का उपयोग कर सकते हैं, जिसकी सहायता से होंठ अधिक वजन हो जाएंगे। चेहरे से चिकना चमक को हटाने के लिए यह केवल उस पाउडर का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है जिसमें रंग नहीं है। Eyelashes के लिए पारदर्शी मस्करा स्पष्ट रूप से आपके देखो पर जोर दे सकते हैं।
बालों की देखभाल
बालों द्वारा निभाई गई एक महत्वपूर्ण भूमिका। ध्यान देना जरूरी है, कि बालों के लिए धन्यवाद, खुद को बड़ा ध्यान आकर्षित करना संभव है। हेयर स्टाइल हमेशा आदर्श और सटीक होना चाहिए, और बालों को स्वस्थ और चमकदार दिखना चाहिए। यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो रंगों को और अधिक प्राकृतिक चुनने का प्रयास करें। स्टाइल पर बहुत समय बिताने के लिए, एक आसान विकल्प चुनें जिसमें चालाक कार्यों की आवश्यकता नहीं है।
उचित पोषण
आदर्श उपस्थिति का आधार उचित पोषण है। भोजन के स्वागत में जरूरी खाद्य पदार्थ होना चाहिए जिसमें फाइबर सामग्री है। उसके लिए धन्यवाद, शरीर से अपशिष्ट हटाने को बहुत जल्दी होता है। मेनू के मुख्य भाग में सब्जियां, फल और हिरन शामिल होना चाहिए। इस तरह के आहार का पालन करते हुए, थोड़ी देर के बाद परिणाम दिखाई देगा।
सबसे आम पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आखिरकार, हमारे शरीर में 9 0% पानी होता है, इसलिए आपको दिन में लगभग दो लीटर पीना पड़ता है, ताकि आप सूखी त्वचा से छुटकारा पा सकें, सभी प्रकार के छीलने आदि।
होंठ की देखभाल
गुब्बस चेहरे पर सबसे कमजोर और संवेदनशील क्षेत्र भी हैं। इसलिए, आपको उन्हें बहुत ध्यान देना होगा। होंठ चिकनी और सुंदर होने के लिए, आपको उन्हें नियमित रूप से एक ब्रश के साथ मालिश करने की आवश्यकता होती है जो आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी और आपको मृत कोशिकाओं से बचाएगी। इसके अलावा, आप एक होंठ के तेल या एक विशेष लोशन के लिए आवेदन करने से पहले आवेदन कर सकते हैं।
स्थिर सपने आराम से भरा है
मुझे लगता है कि हर कोई जानता है कि एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे पहले एक पूर्ण पुत्र की जरूरत है। रात में लगभग आठ घंटे सोना महत्वपूर्ण है। खैर, एक अच्छा आराम और तनाव की छूट के लिए, हम आपको कुछ आराम करने की सलाह देते हैं।
नतीजतन, उपरोक्त युक्तियों का पालन करते हुए, एक महीने में आप परिणाम देख सकते हैं।