संगीत मस्तिष्क में आनंद केंद्रों को उत्तेजित करता है - विशेषज्ञ इस प्रभाव को समझाते हैं। इसके कारण, यह निराश हो सकता है, अवसाद से लड़ सकता है और यहां तक कि रक्तचाप को भी कम कर सकता है। एक सहायक के रूप में, उन जटिल रोगियों के लिए अनुशंसा की जाती है जो जटिल परीक्षाएं या लंबी प्रक्रियाओं से गुजर रहे हैं। स्कैन के दौरान कुछ घंटों झूठ बोलने की कोशिश करें - गतिहीन, शब्दों के बिना, या छींक, या खरोंच ...
लेकिन यदि आपका पसंदीदा रेडियो स्टेशन या सीडी प्लेयर के हेडफ़ोन में चल रहा है , तो यह कार्य करना इतना कठिन प्रतीत नहीं होता है। पिछले साल, संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं के एक समूह ने आंकड़ों को जारी किया, जिसके अनुसार मरीज़ जिन्होंने संगीत की बात सुनी - एक कॉलोनोस्कोपी के दौरान एक उपयोगी खुशी हार्मोन, इसे नियंत्रण समूह और कम आवश्यक sedatives से अधिक आसानी से सहन किया। संगीत चिकित्सकों के पक्ष में नया डेटा अमेरिकी डॉक्टरों की एक और टीम द्वारा दिया जाता है: क्रोनिक रीढ़ दर्द के साथ उनके रोगियों, जिन्होंने प्रति दिन एक घंटे के लिए खिलाड़ी की बात सुनी, दर्द में 12-21% की कमी आई। दोनों मामलों में संगीत कार्यों की शैली में कोई भूमिका नहीं निभाई। किसी भी यंत्र की आवाज़ का आनंद लेना - चाहे वह गिटार, बैगपिप या ग्रैंड पियानो है - और उन्हें खेलने की कोशिश करने में बहुत कम प्रयास, आप अपनी मानसिक क्षमताओं को भी उत्तेजित करते हैं: आखिरकार, मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में ध्वनि की लय, सुन्दरता और पिच "पढ़ी जाती है"।
बहुत समय पहले हमने संगीत के बारे में बात करना शुरू किया - खुशी का एक उपयोगी हार्मोन और "मोजार्ट प्रभाव"। ऑस्ट्रियाई संगीतकार के कार्यों में दृष्टि के अंगों सहित एक विशेष प्रभाव बल है। ब्राजील के एक अस्पतालों में से एक प्रयोग किया गया था: केवल 10 मिनट के लिए ग्लूकोमा से पीड़ित 30 रोगियों में मोजार्ट के सोनाटास दो पियानो के लिए शामिल थे। नतीजतन, उनके परिधीय दृष्टि रोगियों के नियंत्रण समूह की तुलना में अधिक तीव्र हो गई, जिन्हें चुप्पी में 10 मिनट खर्च करना पड़ा।
खेलें, संगीतकार
यदि आप उन्हें सुनने की कोशिश नहीं करते हैं, बल्कि यह भी सीखने की कोशिश करें कि संगीत कैसे खेलें - एक उपयोगी खुशी हार्मोन, आप अतिरिक्त बोनस प्राप्त कर सकते हैं।
दोस्तों का स्वाद और रंग नहीं है। ध्वनि पर भी। हम में से प्रत्येक संगीत को अपने तरीके से समझता है, इसलिए संगीत चिकित्सा के लिए कोई सार्वभौमिक व्यंजन नहीं हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अकेले फ्रैंक सिनात्रा अकेले जीवन नहीं देते हैं, और फ्रैंक ज़प्पा दूसरों को देते हैं। आपको अपनी "दवा" खुद को देखना चाहिए। सीडी सुनते समय, ध्यान दें कि यह विचार या श्वास बदल रहा है, ताकि यह समझ सके कि यह या उस गीत पर आपके प्रभाव क्या हैं। खुद से पूछो, आप क्या महसूस करते हैं: ताकत, आराम, खुशी या क्रोध का उदय? अपनी प्लेलिस्ट बनाएं, डिस्क डालें - "विश्राम के लिए संगीत," "जागृति के लिए संगीत," "स्मृति की वापसी के लिए संगीत।" और आपके पास हमेशा एक जादू की छड़ी होगी जो किसी भी स्थिति में मदद करेगी और सकारात्मक ऊर्जा के साथ पोषण करेगी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका मूड क्या है।
संगीत हमेशा एक उत्कृष्ट नींद की गोलियां रहा है और बना हुआ है। लेकिन निश्चित रूप से सभी संगीत नहीं। कुछ आवाज़ों के तहत आसानी से और खुशी, और अन्य लयबद्ध आवाज़ों के साथ सोना संभव है - इसके विपरीत, जागने और बहुत समय तक सोना नहीं। यह सब न केवल कुछ संगीत ताल को प्रभावित करता है, बल्कि मानव मस्तिष्क के प्रांतस्था द्वारा भी निर्देशित करता है। संगीत एक अवधारणा इतनी एक्स्टेंसिबल और व्यक्तिगत है कि हम में से कुछ संगीत की आवाज सुनना पसंद करते हैं, और कुछ संगीत को बर्दाश्त नहीं करते हैं। यह सब सबसे पहले, प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता और व्यक्तित्व पर निर्भर करता है।