अक्सर, इन त्वचा की समस्या किशोरावस्था के दौरान होती है। ब्लैक डॉट्स, मसूड़ों, मुँहासे - यह सब आंतरिक स्राव के ग्रंथियों की अत्यधिक क्रिया का परिणाम है, जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के साथ होता है। इसके अलावा, स्नेहक ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जो नलिकाओं को पकड़ने की ओर ले जाती है। परिणामस्वरूप मलबेदार कॉर्क रोगजनक बैक्टीरिया के गुणा के लिए आदर्श स्थितियां बनाता है, और इसके परिणामस्वरूप, मुँहासा प्रकट होता है। छाती और ऊपरी हिस्से में चेहरे पर स्थित ग्रंथियां सबसे कमजोर होती हैं। तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि युवा मुँहासे खुद ही गुजर न जाए, क्योंकि प्रभावित त्वचा को देखभाल में वृद्धि की आवश्यकता होती है, और कुछ मामलों में, यहां तक कि उपचार भी। यदि मुँहासे आपको और वयस्कता में परेशान करता रहता है (इस मामले में उन्हें पोस्ट-पबर्टल कहा जाता है), तो यह शरीर में उल्लंघन का संकेत दे सकता है, जो एक त्वचा विशेषज्ञ और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को बदलने का कारण है।
पहले, त्वचा की समस्याओं का मुख्य कारण टेस्टोस्टेरोन का विकास माना जाता था, जो मलबेदार ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाता है, लेकिन अब यह पता चला है कि कई कारक त्वचा को प्रभावित करते हैं। विटामिन की कमी, फैटी और तला हुआ भोजन, अनुचित चयापचय, खराब पारिस्थितिक स्थिति की एक बहुतायत के साथ अनुचित आहार - यह सब हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह ज्ञात है कि विटामिन ए की कमी त्वचा की ऊपरी परतों के पोषण में व्यवधान की ओर ले जाती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा बड़ी मात्रा में सेबम का उत्पादन शुरू करती है। त्वचा की सींग वाली परत बाहरी कारकों के प्रभाव में भी बढ़ जाती है, जिससे अतिरिक्त सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न होती है। इन सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, समस्या त्वचा के जटिल उपचार को पूरा करना आवश्यक है। सबसे पहले, आहार को संशोधित करने के लिए विटामिन की सामान्य संतुलन, तत्वों और नमी का पता लगाने के लिए। प्रभाव को तेज करने के लिए, चेहरे की सफाई और छीलने के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
त्वचा की समस्या की कमियों से छुटकारा पाने की अनुमति देने वाली विभिन्न दवाओं की आज की प्रचुरता के साथ, आपको अपने लिए दवा चुनने में सक्षम होना चाहिए। एक ध्यान देने योग्य और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम के लिए, किसी को बुद्धिमानी से इस प्रश्न से संपर्क करना चाहिए। इसलिए, यदि आप त्वचा की खामियों से निपटने के लिए दृढ़ हैं, तो इस मामले को लंबे और बॉक्स में देरी न करें। यहां कुछ नियम हैं जिन्हें त्वचा की खामियों से निपटने के दौरान देखा जाना चाहिए। सबसे पहले, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको एक निश्चित राशि के साथ भाग लेना होगा। सस्ते पैसे पर भरोसा न करें - वे उचित परिणाम नहीं देंगे। न केवल आपको कोई दृश्य प्रभाव दिखाई देगा, इसलिए ऐसी दवाओं का उपयोग नई चकत्ते और लाली को उकसा सकता है। समस्या त्वचा का इलाज कुछ लागत की आवश्यकता है। लेकिन इसके बारे में चिंता न करें, भले ही आपको एक प्रभावी चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पाद खरीदने के लिए कैफे में रात्रिभोज से इनकार करने की आवश्यकता हो। यही है, इस प्रकार आप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार देंगे: अपनी आकृति की चमक को बचाओ और कमियों से छुटकारा पाएं।
दूसरा, तत्काल परिणाम की प्रतीक्षा न करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कॉस्मेटिक उत्पाद कितना अच्छा है, फिर भी यह थोड़ी देर में आपकी त्वचा को साफ करने में सक्षम नहीं होगा। इसकी स्थिति के आधार पर, त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए यह आवश्यक 3-6 महीने है। रोगी होना आवश्यक है और कॉस्मेटिक उत्पादों के बाद के आवेदन के साथ नियमित रूप से सफाई प्रक्रियाओं को निष्पादित करना न भूलें। लेकिन एक निश्चित समय के बाद, आपकी त्वचा की उपस्थिति गर्व और प्रशंसा का विषय बन जाएगी। तीसरा, मुँहासे के लिए प्रवण होने वाली त्वचा की देखभाल करते समय, सफाई पर विशेष ध्यान दें। त्वचा को चोट पहुंचाने या क्षति पहुंचाने की कोशिश करते समय, समय में अतिरिक्त सेबम को निकालना आवश्यक है। इस मामले में, साबुन या अल्कोहल युक्त लोशन का लगातार उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसका अर्थ है त्वचा को दृढ़ता से सूखा, जबकि मलबेदार ग्रंथियां सेबम की कमी को भरने की कोशिश कर रही हैं। सफाई के लिए सबसे अच्छा उपयुक्त तरल साबुन है, जिसमें एंटीबैक्टीरियल पदार्थ या सल्फर शामिल है।
यह याद रखना चाहिए कि मेकअप को हटाने के लिए कॉस्मेटिक लोशन मुख्य रूप से चेहरे की सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसलिए, लोशन या टॉनिक्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है, साथ ही समस्या त्वचा के लिए विशेष औषधीय सौंदर्य प्रसाधन न केवल महिलाओं के लिए उपयुक्त है, बल्कि पुरुषों के लिए भी उपयुक्त है।
इसके अलावा, किसी को अक्सर चेहरे की गहरी सफाई के साथ नहीं ले जाना चाहिए, छीलने की प्रक्रिया को विशेष रूप से घरों में सप्ताह में एक बार, विशेष साधनों - स्क्रब्स या ब्यूटी सैलून में नहीं किया जाना चाहिए। स्क्रब की संरचना में माइक्रोक्रिस्टल शामिल हैं जो त्वचा के बड़े छिद्रों में प्रवेश कर सकते हैं और उन्हें साफ कर सकते हैं। एजेंट को थोड़ा मालिश करने के लिए त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, इससे आपको त्वचा की चिकनीता देकर मृत कोशिकाओं की ऊपरी केराटिनिज्ड परत को हटाने की अनुमति मिलती है। स्क्रब नरम कार्रवाई हैं - exfoliants, वे न केवल तेल के लिए, बल्कि सामान्य और सूखी त्वचा के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में वे महीने में एक से अधिक बार उपयोग नहीं किया जाता है। सफाई के अलावा, आपकी त्वचा को पोषण, सुरक्षा और हाइड्रेशन की भी आवश्यकता होती है। मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए, चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, आप तेल की त्वचा के लिए तैयार नियमित क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि कोई हताश परिस्थितियां नहीं हैं, आपको बस अपनी त्वचा की समस्याओं का सही कारण स्थापित करने की आवश्यकता है, इसके लिए उचित देखभाल की व्यवस्था करें, और धैर्य रखें। यहां तक कि यदि आप त्वचा की खामियों को कम करने या कम करने में कामयाब रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उचित देखभाल की कोई आवश्यकता नहीं है। त्वचा की देखभाल मुँहासे और मुँहासे की एक नई उपस्थिति को रोक देगा, दवाइयों और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बार-बार उपयोग की आवश्यकता को कम करेगी, और कुछ मामलों में पूरी तरह से उन्हें छोड़ दें।
चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम, मुँहासे की उपस्थिति के लिए प्रवण:
- मुंह को छूने या निचोड़ने की कोशिश न करें, अपने हाथों से अपने चेहरे को भी छूएं। हर बार जब आप क्रीम या मेक-अप लागू करते हैं तो अपने हाथ धोएं। कॉमेडोन और मुँहासे के सूजन तत्वों को खोलते समय, त्वचा की ऊपरी परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, जहां संक्रमण घुसना जा सकता है, और यह निशान के गठन में भी योगदान दे सकता है। यदि आपकी राय में विशेष रूप से बड़ी चपेट में उपस्थिति खराब हो जाती है, तो इस मामले में एक विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है जो आपको हटाने में मदद करेगा।
- याद रखें कि मुँहासे इस तथ्य से उत्पन्न नहीं होता है कि त्वचा गंदा है, लेकिन दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोने का प्रयास करें। बदले में बहुत बार धोने से नई सूजन की उपस्थिति हो सकती है। यदि आपके पास सफाई प्रणाली नहीं है तो गर्म और ठंडे पानी से धोएं, या बस पानी नल करें। परंपरागत साबुन विशेष या फोम और जैल के साथ प्रतिस्थापित होता है जिसमें शीर्षक "सफाई, सफाई, सफाई करने वाला" शब्द होता है, और यह भी तेल और समस्याग्रस्त त्वचा में मुँहासे के लिए प्रवण होता है। धोने के दौरान, विभिन्न ब्रश का उपयोग न करें, फोम के गठन तक हाथों की हल्की गति के साथ धोने के लिए उत्पाद को लागू करें, गर्म पानी के साथ कुल्लाएं। धोने के बाद, एक तौलिया के साथ पेट सूखी त्वचा, इसके साथ रगड़ने के बिना, और 10-15 मिनट के बाद आप मुँहासे के लिए कोई उपाय लागू कर सकते हैं।
- एक वसा या वसा प्रवण बालों के प्रकार के साथ, आपको अपने बालों को एक उपयुक्त शैम्पू के साथ धोना होगा। चिकना बाल उत्पादों, साथ ही साथ तेल युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। बालों को चेहरे, माथे और व्हिस्की की त्वचा को ढंकना नहीं चाहिए।
- तेल की त्वचा के लिए, आपको नियम के रूप में उचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, इसमें शिलालेख "कॉमेडोजेनिक" या गैर-कॉमेडोजेनिक नहीं है, जिसका अर्थ है कि इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन कॉमेडोन और त्वचा के छिद्रों के अवरोध की उपस्थिति में योगदान नहीं देते हैं। इस सिद्धांत के अनुसार, आपको मेकअप और सनस्क्रीन चुनने की आवश्यकता है। मुँहासे के लिए कई स्थानीय तैयारी मॉइस्चराइज़र (लोशन, दूध) के साथ एक साथ उपयोग की जानी चाहिए। उनके पास सनस्क्रीन गुण भी हो सकते हैं (एसपीएफ़)।
- अत्यधिक धूप के लिए त्वचा का पर्दाफाश न करने का प्रयास करें, और कमाना बिस्तरों का उपयोग न करें। क्विक कमाना त्वचा के फोटोडामेज का कारण बन सकता है, और यह कैंसर और मेलेनोमा के विकास से भरा हुआ है। यहां तक कि यदि आपकी राय में, एक तन आपको मुंह या मुँहासे विस्फोटों को छिपाने की अनुमति देता है, तो भविष्य में यह सेबम का एक और बड़ा विकास होगा, और इसके परिणामस्वरूप, इससे भी अधिक विस्फोट हो सकता है। सावधान रहें, मुँहासे के इलाज के लिए आप जिन उपचारों का उपयोग करते हैं, वे त्वचा की संवेदनशीलता को पराबैंगनी प्रकाश में बढ़ा सकते हैं।
- जलन की उपस्थिति से बचने के लिए पुरुषों को हमेशा अपनी त्वचा को शेविंग से पहले तैयार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको पहले अपने चेहरे को कोमल क्लीनर के साथ धोना चाहिए, और फिर कुछ मिनट के लिए गर्म तौलिया से संपीड़ित होना चाहिए। यह प्रक्रिया बालों को नरम कर देगी, और छिद्रों को खोलने में भी मदद करेगी, जिससे शेविंग प्रक्रिया इतनी दर्दनाक नहीं होगी। आप शेविंग से पहले स्नान भी कर सकते हैं, क्योंकि गर्म भाप वांछित प्रभाव पैदा करेगा।
- बिस्तर पर जाने से पहले अपने मेकअप को कभी न भूलें।
- मुँहासे दिखाई देने वाले स्थानों में त्वचा को रगड़ने से सुरक्षित रखें। यह नियम कपड़ों और गहने पर लागू होता है, साथ ही खेल का अभ्यास करते समय, जहां सुरक्षात्मक उपकरण (हेल्मेट्स, पैड) का उपयोग करना आवश्यक है। खुली त्वचा उन्हें छूना नहीं चाहिए। हैंडसेट के साथ गाल को छूने की कोशिश न करें। चश्मा पहनते समय, नियमित रूप से त्वचा की संपर्क सतह को नियमित रूप से साफ करना न भूलें।
- समस्या की दैनिक देखभाल के लिए मुँहासे से ग्रस्त चेहरे की त्वचा, स्क्रब सहित विभिन्न उत्पादों की एक बड़ी संख्या का उत्पादन किया जाता है। इसे केवल सूजन की अनुपस्थिति में लागू किया जा सकता है, और यह बहुत नरम स्क्रब्स चुनना वांछनीय है। सफाई प्रक्रिया के बाद, एक सुखदायक और उपचार मास्क लागू किया जाना चाहिए। लोशन और नैपकिन को साफ करने का प्रयास करें - दिन में 2 बार। अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त एक मुलायम, गैर परेशान चुनें। कुछ देखभाल उत्पादों को मुँहासे के इलाज के लिए दवाओं के साथ जोड़ा नहीं जा सकता है, कार्रवाई exfoliating।
चलो सभी उपरोक्त योग करें
उचित त्वचा देखभाल बहुत से लाभ ला सकती है, लेकिन उम्मीद न करें कि केवल देखभाल आपको मुँहासे से बचाएगी। कभी-कभी आपको अधिक प्रभावी उपायों का सहारा लेना पड़ता है। यदि आप त्वचा की समस्याओं का इलाज करने के लिए पहले से ही किसी बाहरी उपाय का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कार्य करें। त्वचा की सफाई के बाद नहीं किया जाता है, लेकिन औषधीय तैयारी को लागू करने से पहले। इन सब के लिए सही समय चुनें। बाहों को लेना सुनिश्चित करें कि त्वचा को नाजुक और सावधान रवैया की आवश्यकता है। विशेष रूप से इस तथ्य से कि मुँहासे या मुँहासे अब त्वचा पर एलर्जी प्रक्रियाओं के साथ तेजी से दिखाई दे रहा है। ऐसी त्वचा अतिसंवेदनशील भी हो सकती है या इसे एटोपिक भी कहा जाता है।