साफ़ा
टोपी पहनना जरूरी है, यह एक टोपी या गर्म हुड हो सकता है। यदि यह नहीं किया जाता है, तो कई बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है।
बेशक, अब यह आपके सिर के साथ चलने के लिए बहुत ही फैशनेबल है और यहां तक कि 40 डिग्री ठंढ में भी आप उन लोगों से मिल सकते हैं जिन्होंने बहुत आवश्यक कपड़े की देखभाल नहीं की है। लेकिन यह इतनी अंधेरे से फैशन का पालन नहीं कर सकता है, क्योंकि स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, निर्माता अब हेडगियर का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं, इसलिए अलग-अलग कोट और जैकेट, और हर कोई उस चीज़ को उठा सकता है जो वास्तव में उसके पास जाता है और हास्यास्पद प्रतीत नहीं होता है, जो हम में से कई डरते हैं। और एक कोट या जैकेट से बेहतर क्या है, यहां भी, हर कोई खुद के लिए फैसला करता है।
आपको एक स्कार्फ पहनने की भी आवश्यकता है
यह महत्वपूर्ण रूप से ड्राफ्ट गले से बचाता है, गर्दन के शीर्ष के माध्यम से ठंडी हवा के प्रवेश को रोकता है। स्कार्फ घना होना चाहिए और आवश्यक रूप से प्राकृतिक नहीं होना चाहिए। बहुत गंभीर ठंढों में, आप अपने चेहरे को एक स्कार्फ के साथ कवर कर सकते हैं, जो कि विशेष रूप से बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - क्योंकि यह ठंडी हवा के सांस लेने से रोकता है।
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खुद को एक थर्मल अंडरवियर खरीदें
यह गर्मी को बनाए रखने में मदद करेगा और अति ताप होने पर पसीना को अवशोषित करेगा। आखिरकार, सर्दी में आप आसानी से कपड़े पहनने की अपनी इच्छा में इसे अधिक कर सकते हैं।
प्राकृतिक या सिंथेटिक सामग्री से चुनने के लिए कौन सा थर्मल अंडरवियर?
सिंथेटिक्स से थर्मल अंडरवियर एक मजबूत एलर्जी है, ऊन को वरीयता दी जानी चाहिए। बेशक, ऊनी कपड़े काफी महंगा हैं, और हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता है। लेकिन इसमें महत्वपूर्ण फायदे हैं - यह हवा में देता है, जो ग्रीनहाउस प्रभाव को रोकता है।
सर्दियों में, हमेशा दस्ताने या मिट्टेंस पहनते हैं
चूंकि उनकी अनुपस्थिति ठंढ के कारण हो सकती है, इसके अलावा, ठंड में, जहाजों को संकीर्ण कर दिया जाता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है। एक मजाक के रूप में अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञों ने इन दिल के हमलों को "नया साल" कहा। यह बीमारी पुरुषों को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है।
और क्या चुनना है, मिट्टेंस या दस्ताने?
दस्ताने मिट्टेंस की तुलना में अधिक आरामदायक होते हैं, लेकिन वे मिट्टेंस में बहुत ठंडा होते हैं, उंगलियों की उंगलियां एक-दूसरे के लिए तंग होती हैं, जिसके कारण वे कम हो जाते हैं। यदि आपको नहीं पता कि क्या चुनना है, तो ट्रांसफार्मर के गौंटलेट का चयन करें, इन दस्ताने आसानी से दस्ताने में बदल सकते हैं।
गर्म जूते पहनें
शीतकालीन जूते का एकमात्र जरूरी रूप से एक उच्च मंच पर होना चाहिए, एकमात्र, ठंडे मैदान के करीब पैर, और गर्मी विनिमय परेशान है। ऑर्थोपेडिस्ट्स द्वारा अनुशंसित जूते के रूप में जूते की एड़ी होनी चाहिए।
पैंट पहनें
पुरुषों के लिए, सर्दी में ठीक से कपड़े पहनना बेहद जरूरी है, ताकि जननांगों को ठंडा न किया जा सके, इसलिए इससे प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन हो सकती है, लेकिन अति ताप भी हानिकारक है। पुरुषों के लिए एक अनिवार्य विशेषता अंडरपैंट या पैंट होनी चाहिए, जो बाजार पर बहुत अधिक हैं, आप एक काफी फैशनेबल और प्यारा चड्डी उठा सकते हैं, और सोवियत युग में जो पहना नहीं गया था। शीतकालीन खेल उत्साही या खेलकूद जो खेल पहनते हैं, विशेष रूप से सर्दियों में गर्म होना चाहिए, इसलिए ऊन के साथ अंडरपेंट को वरीयता दी जानी चाहिए, शेष दिनों में आप कपास पहन सकते हैं।